Pokřivené zuby nebo pocit nejistoty při úsměvu mohou tlumit váš výraz, když byste se měli nahlas smát. Je těžké se volně usmívat, pokud se bojíte, že vám ostatní budou zírat na zuby. Abyste se mohli svobodně usmívat, najít ten nejlepší úsměv a procvičovat ho. Pokud vše ostatní selže, existuje několik věcí, které můžete udělat, abyste si vylepšili zuby a rozzářili úsměv. V kroku 1 se dozvíte, jak se usmívat s výraznými zuby.
Krok
Metoda 1 ze 3: Hledání nejlepšího úsměvu
Krok 1. Vězte, jak široce byste měli otevřít ústa
Existuje mnoho druhů úsměvů. Široký úsměv ukazuje všechny zuby, malý úsměv ukazuje jen horní řadu zubů, uzlovitý úsměv ukazuje jen malé množství bílé a uzavřený úsměv nevykazuje žádné zuby. Volbou šířky úst při úsměvu můžete ovládat, jak velká část světa uvidí vaše zuby.
- Procvičte si různé úrovně otevírání úst, abyste zjistili, jaký úsměv vám nejlépe vyhovuje. Neexistují žádné podmínky, které by určovaly, jaký úsměv byste měli zobrazovat. Zkuste se však vycvičit, aby vám bylo příjemné ukazovat trochu zuby, protože jen těžko budete držet jazyk za zuby, pokud máte důvod se šťastně usmívat. Pokuste se usmát způsobem, který dělá vaši tvář atraktivnější, ale přesto má přirozený výraz radosti.
- Pamatujte, že úsměv je první dojem, který lidé získají. Přemýšlejte o tom, když se s někým poprvé setkáte, jaký dojem na vás udělá, když se zdá, že se místo toho, aby se na ni usmál, snaží tvrdě držet jazyk za zuby? Je lepší mít přirozený úsměv ukazující zuby, než si zakrývat ústa, jako bys něco skrýval. Ukázat sebevědomí je důležitější než ukázat dokonalost. Otevřete se tedy.
Krok 2. Přemýšlejte o výrazu očí
Možná jste slyšeli výraz úsměv očima. Zapojením očí do úsměvu bude váš úsměv automaticky opravdovější a zábavnější. U lidí, kteří si nejsou jisti zuby, může úsměv s očima upoutat pozornost na horní část obličeje a od úst. Oční úsměv, nazývaný také úsměv Duchenne, vám umožní nasadit jasný a šťastný úsměv, aniž byste museli dokořán otevírat ústa.
- Zkuste to před zrcadlem. Nejprve se usmějte bez očí. Vidíte účinek vynuceného úsměvu? Takový úsměv nevypadal šťastně, ale vypadal děsivě a falešně. Nyní se usmějte zapojením celého obličeje, zejména očí. Zdá se, že tento typ úsměvu vyzařuje skutečný výraz štěstí.
- Procvičte si mírné šilhání s úsměvem, abyste zapojili horní část obličeje. Podívejte se, jak pohyb vyrovnává vaše ústa a umožňuje vám držet jazyk za zuby, ale přesto se dokážete šťastně usmívat.
- Úsměv Duchenne bylo velmi těžké předstírat. K tomuto úsměvu dochází přirozeně, když skutečně máte důvod k úsměvu. Nejlepší způsob, jak se takto široce usmívat, je být s lidmi, kteří jsou opravdu šťastní.
Krok 3. Věnujte pozornost jiným aspektům
Dalším způsobem, jak odvrátit pozornost od úst, je vytvořit další body zájmu na obličeji a těle. Pomocí vlasů, doplňků a oblečení lze upozornit na nejlepší vlastnosti.
- Zkuste si vlasy upravit v jiném stylu, třeba jako kadeře nebo nový střih.
- Noste hezké náušnice, klobouk nebo jiný atraktivní doplněk.
- Noste odvážné oblečení, které odráží váš jedinečný styl. Lidé nebudou myslet na vaše zuby, pokud budete vypadat úchvatně v hezkých šatech nebo kožené bundě.
Krok 4. Najděte svůj nejlepší úhel obličeje
Při pózování na fotografii byste měli hledat úhel, díky kterému bude váš obličej atraktivní. Nakloněním obličeje při fotografování místo přímého pohledu na fotoaparát vytvoříte hloubku a zvýrazníte kontury úsměvu, takže bude vypadat atraktivnější. Podívejte se do zrcadla nebo si udělejte selfie a najděte pózu, která nejlépe odpovídá tomu, kým jste.
Při pózování se snažte umístit tělo tak, aby strana obličeje směřovala nejlépe k fotoaparátu. Nenuťte však tělo, aby se dostalo do určité polohy, protože cíle nebude dosaženo
Krok 5. Procvičte si úsměv
Jako všechno v životě, i úsměv je snazší se spoustou praxe. Zkuste se ráno usmívat v zrcadle, než odejdete z domu. Nacvičte si úsměv s otevřenými ústy a nezapomeňte zapojit oči. Čím více budete cvičit, tím přirozenější bude váš úsměv vypadat ostatním lidem nebo na fotografiích.
Metoda 2 ze 3: Upevnění zubů
Krok 1. Pečujte o své zuby pravidelně
Budete si jistější, pokud jsou vaše zuby čisté a příjemné na pohled. Udělejte si čas na čištění zubů každé ráno a večer. Čistěte zuby jednou denně, bude to velký rozdíl. Navštěvujte zubního lékaře každých šest měsíců, abyste získali profesionální čištění a redukovali zubní plak a zubní kámen. Upravené zuby se projeví úsměvem.
- Pokud se chystáte fotit nebo poznávat nové lidi, vyčistěte si zuby hned předem. Budete se mnohem sebevědoměji usmívat.
- Dalším způsobem, jak si vyčistit zuby, je použít ústní vodu. Když potřebujete zvýšit sebevědomí, vezměte si malou lahvičku pro rychlé čištění zubů.
Krok 2. Bělte si zuby o několik úrovní
Pokud je vaším problémem zežloutnutí nebo zešednutí zubů, proč nezkusit zuby trochu vybělit, abyste si dodali větší jistotu? Způsobů bělení zubů je desítky, od drahých bělících procedur až po domácí péči. Chcete -li rychle vybělit zuby, vyzkoušejte následující způsoby:
- Bělící proužek. Tyto bělící proužky jsou trochu drahé, ale výsledky jsou viditelnější. Koupit se dá v drogeriích.
- Peroxid vodíku. Jedná se o rychlý a levný způsob, jak vybělit zuby na více úrovních. Smíchejte peroxid vodíku s vodou a poté jej použijte k čištění zubů.
- Vyčistěte si zuby jedlou sodou. Vyrobte si pastu ze sody a vody a vyčistěte si zuby. To v okamžiku zvedne skvrnu. Ne však příliš často, protože jedlá soda může narušit zubní sklovinu.
Krok 3. Zvažte nošení rovnátek
Pokud váháte s úsměvem a začíná to mít vliv na vaše sebevědomí a štěstí, možná budete muset narovnat zuby. Domluvte si schůzku s ortodontistou, abyste prodiskutovali, jaké možnosti máte. Možná ve skutečnosti potřebujete rovnátka k zarovnání zubů.
- Nejjednodušší rovnátka jsou obvykle levnější, ale jsou mnohem nápadnější než dražší možnosti.
- Existuje mnoho ortodontických specialistů, kteří nabízejí úvěrové možnosti na pomoc pacientům, kteří si nemohou dovolit hotovost.
Krok 4. Zvažte dýhy
Tato vrstva je porcelánový zub, který je připevněn k přirozenému zubu. Vrstvy se zdají realistické a téměř nezjistitelné. Zubař nejprve odstraní malou vrstvu skloviny, udělá dojem zubu a vytvoří vrstvu, která odpovídá přirozenému zubu. Pokud jsou vaše zuby zabarvené, popraskané, poškozené nebo mají zvláštní tvar, je to skvělá volba.
Krok 5. Podívejte se, jak daleko dojdete
Pokud problémem nejsou jen zuby, ale struktura čelisti, existují chirurgické možnosti, jak problém vyřešit. Naplánujte si schůzku s orálním chirurgem, abyste prodiskutovali vaše obavy. Ústní chirurgie k opravě zubů je drahá, časově náročná a bolestivá možnost, ale vyplatí se to: zuby, které vás rozesmějí.
Metoda 3 ze 3: Získání důvěry
Krok 1. Předvádějte rychlostní stupeň jako prohlášení o stylu
Může úsměv dodat vašemu vzhledu jedinečnost? Každý může mít za peníze rovné bílé zuby, ale to by bylo trochu zdlouhavé. Pokuste se přijmout svůj úsměv jako jedinečný, na který jste hrdí. Je mezi vašimi dvěma předními zuby mezera? Jsi závratný? Máte křivé zuby? Zkuste to, nestyďte se. Podívejte se na celebrity jako Anna Paquin, Chelsea Olivia a Hugh Grant, které mají rozkošné úsměvy a přijměte to, co je dělá jedinečnými.
Krok 2. Zkuste zapomenout, jak vypadají vaše zuby
Není to jednoduché, ale zkuste přestat myslet na to, jak vypadáte, když se usmíváte. Pokud máte strach o zuby, projeví se to na mimice. Váš úsměv také působí nepřirozeně a nevyzařuje pozitivní efekt. Takže místo toho, abyste přemýšleli o tom, jak vypadá váš obličej, když se usmíváte, soustřeďte se na to, co vás rozesměje.
- Poznal jsi nové lidi? Myslete na svou radost, když potkáte někoho, kdo by mohl být dobrým přítelem nebo obchodním kolegou.
- Rozesmál vás někdo? Nechte si užít ten vtip, nezdržujte se a vyčkejte na velký úsměv.
Krok 3. Usmívejte se šťastně
Snažte se nenechat negativní pocity ovlivnit, jak vyjadřujete radost. Když se šťastně usmíváte, pozitivní vibrace z vašeho postoje přemohou váš fyzický vzhled. Poloviční úsměv nebo nasazení klidné tváře jen přitáhne pozornost lidí k tomu, co se snažíš skrýt. Můžete podniknout kroky ke zvýšení sebevědomí, když se usmíváte, například vybělením zubů nebo nalezením nejlepšího úhlu obličeje, ale na konci dne je nejlepší způsob, jak mít nakažlivý úsměv, nechat se nerušeně vyjádřit svou radost.
Tipy
- Čistěte si zuby dvakrát denně.
- Můžete použít pásek na bělení zubů.
- Použijte zubní nit.
- Proveďte bělení zubů.
Varování
- Musíte si pamatovat, že zuby jsou jen malou částí vzhledu člověka. I když vaše zuby nejsou dokonalé, stále můžete vypadat sexy. Podívejte se na Jamese Blunta!
- Nenechte triviální věci zničit všechno, včetně úsměvu. Jsi krásná bez ohledu na to, co ostatní říkají nebo si myslí. Jste jedineční a měli byste se neustále usmívat, bez ohledu na to, co si myslí ostatní.
