Normálních 9 až 5 hodin někdy nestačí na to, abyste získali to, co ve své kariéře potřebujete. Pokud nejste spokojeni se svou úrovní postavení, chcete vydělat více peněz nebo chcete, aby si vás začali všímat jako vedoucí, věnujte své práci více času a energie. Je to spolehlivý způsob, jak si získat pověst někoho, kdo práci bere vážně, ale musíte dávat pozor, abyste sladili svůj pracovní život s osobním životem. Začněte s krokem 1 níže, abyste se naučili, jak se v práci udržet a žít bezpečný a zdravý život.
Krok
Metoda 1 ze 4: Překračování očekávání
Krok 1. Žádost o přesčasy
Nejsnadnějším způsobem, jak projevit vážné odhodlání své práci, je prostě odpracovat více hodin než průměrný zaměstnanec. Zatímco některé společnosti mají zásady proti přesčasům pro své zaměstnance, mnoho vám to umožní. Pokud vaše společnost přijme vaši představu o práci přesčas, požádejte svého šéfa o povolení co nejdříve. Nejen, že to ukáže vašemu šéfovi, že jste ochotni udělat ten důležitý důležitý krok navíc, abyste práci odvedli, ale také vám to poskytne pěkný bod do další výplaty.
- Ve Spojených státech zákon o Fair Labor Standards Act (FLSA) uvádí, že zaměstnanci, kteří za týden odpracují více než 40 hodin, dostanou za výplatu přesčas nejméně jeden a půlnásobek jejich základního platu. I když každý stát může mít jiné zákony, zaměstnanci mají ze zákona nárok na jeden a půlkrát vyšší mzdové sazby, pokud to státní právo umožňuje.
- Všimněte si, že přesčas je obecně pouze možností pro hodinové zaměstnance- zaměstnanci pravidelně nejsou vždy placeni více za práci delší dobu. Pokud pobíráte fixní mzdu, možná budete moci požádat zaměstnavatele o bonus za práci navíc.
Krok 2. Pokračujte v novém projektu, aniž byste o to byli požádáni
Obecně mají manažeři a nadřízení rádi, když jejich zaměstnanci přebírají další povinnosti, aniž by jim to bylo řečeno. Prokážete tím iniciativu, inteligenci a ambice. Pokud je správně proveden, může také usnadnit práci vašemu šéfovi, což vám může dát od něj hmatatelnější čest a ocenění. Při provádění nových projektů však dávejte pozor, abyste nepřekročili autoritu a neztrapnili ostatní zaměstnance. Vaším cílem je být ambiciózní; ne arogantní. Níže uvádíme několik nápadů, jak začít:
- Dejte svému šéfovi zprávu s podrobnostmi o tom, jak jste zefektivnili svou práci, a poté navrhněte, abyste své nápady využili na celém pracovišti.
- Organizujte a organizujte schůzky, které vám pomohou efektivně pracovat na jiných projektech, aniž byste rušili svého šéfa.
- Podílejte se na společném přemýšlení a vytvořte si seznam strategií pro zvýšení zisku společnosti.
- Organizujte akce v rámci interní kanceláře (například oslavy narozenin, svátky atd.).
Krok 3. Zapojte se do života v práci
Bude to mnohem snazší pracovat efektivně, pokud budete mít pozitivní vztahy se svými spolupracovníky. To znamená snažit se mít pozitivní interakce s každým pravidelně. Přinejmenším byste se měli snažit trávit většinu dne přestávky na jídlo se svými spolupracovníky. Využijte této příležitosti k lepšímu seznámení se svými spolupracovníky prostřednictvím konverzace a přátelské konverzace. Pokud nemáte nápady na něco, o čem byste mohli mluvit, můžete vždy začít tím, že se jich zeptáte na jídlo, které jedí.
Pokud máte pocit, že vás baví mluvit se svými spolupracovníky, můžete je pozvat, aby spolu trávili čas mimo práci. Můžete je například pozvat na drink s vámi, hrát golf (nebo jiný sport podle vašeho výběru) nebo navštívit známé, které oba znají. Pokud však nemáte pocit, že byste se mohli se svými spolupracovníky stát blízkými přáteli, samozřejmě to není bezpodmínečně nutné
Krok 4. Dokončete práci brzy
Práce se často jeví jako dlouhý řetězec spojených termínů - denní úkoly je třeba splnit do doby, než každý den odejdete z práce, drobné úkoly musíte splnit do konce týdne, hlavní úkoly musíte dokončit do konce měsíce a již brzy. Pokud dokážete dokončit svou práci dříve, než jste požadovali, uděláte na svého šéfa nejen skvělý dojem, ale dáte si také příležitost převzít další povinnosti, což zase může zvýšit váš profil v práci. Když vám váš šéf poskytne povýšení, bude mít tendenci nejprve zvážit pracovité a rychlé zaměstnance. Ujistěte se, že jste na vrcholu jejich seznamu, a získejte si pověst vysoce kvalitní práce s rychlým obratem.
I když je dobré si zvyknout na sbírání práce předem, dávejte si pozor, abyste to nedělali příliš často. Pokud každý projekt odevzdáte předčasně, váš šéf pravděpodobně bude předpokládat, že vám nedává dostatek práce a zvýší vaše pracovní vytížení, takže pracujete více za stejnou mzdu. Pokud můžete, zkuste se soustředit pouze na to, abyste odvedli nejdůležitější práci, a brzy zatáhněte
Krok 5. Konzistentně produkujte více, než se očekávalo
Jak již bylo uvedeno výše, většina manažerů a supervizorů (supervizorů) respektuje tvrdou práci, ambice a kreativitu. Pokud usilujete o to, abyste se na pracovišti dostali dopředu, neexistuje sotva lepší způsob, jak to udělat, než když svému nadřízenému dáte něco víc, než očekávají. Tímto způsobem ukážete, že to se svým závazkem ke své práci myslíte vážně, a že jste cenným zaměstnancem, který dělá víc, než kdokoli jiný. Když se však snažíte dokončit projekt brzy, musíte vyvážit své ambice s realitou, protože důsledná opravdu tvrdá práce může znamenat velkou zátěž pro tělo i mysl. Pokuste se uložit své nejlepší úsilí pro důležité projekty, kterých by si mohli všimnout a ocenit. Níže uvádíme několik způsobů:
- Pokud jste požádáni o předložení interní zprávy o datech společnosti, proveďte svůj vlastní nezávislý průzkum a předpovězte smysluplné možnosti, které lze čerpat z vašich výsledků.
- Pokud budete požádáni, abyste uklidili nepořádek ve skladu, vytvořte si vlastní systém pro organizaci věcí a psaní pokynů, aby ho mohli používat ostatní.
- Pokud údaje o prodejích pro vaši společnost chybí, vytvořte a otestujte vlastní prodejní techniku a poté ji sdílejte se svými spolupracovníky.
Krok 6. Vezměte si práci domů
Když se většina lidí vrátí domů z dlouhého pracovního dne, práce navíc je to poslední, na co myslí. Pokud však k tomu můžete vytrvat, občasná práce navíc doma vám může pomoci ulevit si od pracovní zátěže. Mohlo by to být ve formě práce přes internet z vašeho domácího počítače, provádění dalšího výzkumu nebo „PR“analýzy důležitých projektů, uskutečňování důležitých obchodních hovorů a dalších věcí.
Pokud máte rodinu, určitě se vyhnete přepracovanosti doma. I když se doma dá zvládnout spousta práce navíc, závazek v rodině vám někdy ztěžuje věnovat veškerou pozornost práci, když jste doma. Výjimkou z tohoto pravidla je samozřejmě to, pokud povaha vaší práce vyžaduje, abyste část nebo veškerou práci vykonávali z domova
Metoda 2 ze 4: Získání pozornosti
Krok 1. Oblečte se do úspěchu
Obecně platí, že ačkoli existuje mnoho výjimek, obyčejní lidé to vědí, zejména pokud vědí, že jste ve formálním obchodním prostředí. Pokud se oblékáte důstojně a vážně, ostatní lidé (včetně vašeho šéfa a spolupracovníků) k vám budou mít tendenci zacházet vážněji. To neznamená, že do práce musíte nosit oblek každý den - drahé není vždy lepší. Pokud nemáte peníze na špičkové oblečení, možná vám bude lépe jít s jednou z dostupných, ale vylepšených možností uvedených níže:
- Pro muže - Je těžké pokazit pár obyčejných khaki kalhot s jednoduchou košilí. Kromě toho můžete zvážit přidání saka a kravaty. Pokud pracujete v neformálním prostředí (jako je internetová instalace), možná budete moci nosit neformální oblečení, jako je tričko a šortky. Je však dobrým pravidlem obléknout se o jednu úroveň výše, než je vaše aktuální pozice, tj. Oblečení, které odpovídá stylu vašeho šéfa.
- Pro ženu - Kombinace košile s dlouhým rukávem a sukně se vejde do většiny kanceláří. Dobrou volbou jsou také konzervativní šaty. Oblek a kalhoty, které jsou součástí bundy, jsou chytrou volbou pro práce, které vyžadují interakci s veřejností. I když vám příležitostná práce může dovolit nosit tričko a džíny, je nejlepší se tak neoblékat nebo se obléknout do trochu módnějších šatů.
Krok 2. Oceňte důležitost všeho, co děláte
Kromě toho, že se oblékáte do role vážně oddaného zaměstnance, musíte zajistit, aby vaše chování také působilo dobrým dojmem. Názor ostatních lidí na vás do určité míry formuje váš názor na sebe. Považovat cokoli, co děláte kdykoli, za velmi důležité, je skvělý způsob, jak nechat ostatní lidi v kanceláři, aby si uvědomili, že jste důležití. Zkuste si osvojit následující návyky, abyste si zajistili, že si lidé budou myslet, že jste nepostradatelným zaměstnancem:
- Kráčejte svižně a ve směru, i když právě míříte do chladiče na skleničku vody.
- Mluvte jasně a sebevědomě.
- Když procházíte kolem lidí, vřele je pozdravte, ale pokračujte v chůzi.
- Posaďte se rovně na židli, zatímco jste u stolu.
Krok 3. Nebojte se vyjádřit svůj názor
Obecně platí, že pokud nemají šéfové ostré ego, ocení a přijmou zpětnou vazbu od svých zaměstnanců - pozitivní i negativní. Příležitostné vyjádření vašeho názoru ukáže, že jste zapojeni do své práce a záleží vám na tom, co se vám a vaší společnosti děje. V závislosti na morálce společnosti na vašem pracovišti vás to může odlišit od většiny ostatních zaměstnanců. Zde je několik nápadů, kdy a kde se vyjádřit:
- Na schůzkách strategií společnosti nabízejte nápady, jak může vaše společnost zvýšit konkurenceschopnost.
- Pokládejte chytré otázky, kdykoli si nejste jisti, jak pokračovat ve své práci. Díky tomu můžete vypadat opravdu dobře, pokud to uděláte, když se druhý člověk zdráhá položit své vlastní otázky (například trapnost během schůzky).
- Pokud nejste s některým aspektem své práce spokojeni, promluvte si o změně se svým nadřízeným. Nenechte se však urazit, pokud obdržíte slovo „ne“.
Krok 4. Hledejte výzvy
Převzetí nových povinností v práci může být velmi náročné, zvláště než se stihnete přizpůsobit nové roli. Pokud jste však schopni provést nové úkoly, budete odměněni uznáním, důležitější pozicí ve vašem podnikání a (možná) více peněz. Při hledání nových povinností se však ujistěte, že na sebe nebudete příliš tlačit tím, že přijmete více povinností, než dokážete zvládnout. Před přijetím nových povinností se ujistěte, že zvládnete další pracovní zátěž, jinak riskujete, že požádáte o snížení pracovní zátěže, což by vás mohlo ztrapnit na profesionální úrovni.
Pokud neexistuje jasný způsob, jak rozšířit schopnost zodpovědnosti v práci, zkuste přímo požádat svého šéfa o větší odpovědnost. Existuje značná šance, že vám bude moci poskytnout práci navíc, a i když nemůže, všimnete si toho, že jste převzali iniciativu a požádali o to
Krok 5. Upozorněte na výsledky svého úsilí
Pokud tvrdě pracujete, zasloužíte si být uznáni. Uprostřed shonu pracovního týdne však může dobrá práce snadno zůstat bez povšimnutí. Nenechte své úspěchy skrývat. Místo toho zkuste najít důvody, abyste předvedli své úsilí. Pokuste se představit úspěšné projekty tím, že dáte jasně najevo, že jste zodpovědní za jejich úspěch, aniž byste vypadali jako chvastoun. Pokud jste odvedli opravdu dobrou práci, nemáte se za co stydět. Níže jsou uvedeny některé příležitosti, kde můžete mít příležitost předvést svou skvělou práci:
- Pokud jste dokončili projekt a neobdrželi jste mnoho potvrzení, zkuste jej sdílet s ostatními prostřednictvím skupinového e -mailu. Svůj e -mail můžete snadno odeslat jako pouhý e -mail obsahující „udržujte všechny v tempu“a přitom zajistěte, aby vaši práci viděli důležití spolupracovníci a nadřízení.
- Pokud jste dokončili projekt, který je relevantní pro novou projednávanou práci, vezměte si svou starou práci jako příklad, jak postupovat, nebo jako průvodce při hledání nové práce.
Krok 6. Buďte přátelští a zdvořilí
Mít optimistický a pozitivní přístup v práci není jen pro to, abyste vypadali energicky a motivovali ostatní, je to také skvělý způsob, jak si udržet náladu a udělat ze sebe efektivnějšího pracovníka. Pokud jste přátelští, bude pro vás snazší komunikovat s ostatními zaměstnanci a obecně pro vás bude snazší pracovat s vámi. To vám usnadní spolupráci nebo požádá o pomoc v práci, což zvýší vaši produktivitu. Proto je třeba poznamenat, že je pravděpodobnější, že získáte ocenění a propagační akce, pokud se vám lidé líbí.
Zatímco se snažíte být přátelští, musíte se vyhýbat citlivým tématům konverzace a také lehce nevkusnému humoru. Rychlý smích není ekvivalentem zničení vašeho dosavadního úsilí prostým uražením spolupracovníka nebo projevem nedostatečné citlivosti
Metoda 3 ze 4: Udržování dobrých pracovních návyků
Krok 1. Odstraňte rušivé prvky při práci
Není důvod trávit hodiny v práci, pokud nemůžete nic dělat, když jste v práci. Zajistěte, abyste byli produktivním pracovníkem, odstraněním veškerých rušivých vlivů, které by mohly odvádět vaši pozornost od dokončení vaší práce. Níže jsou uvedeny některé z nejběžnějších způsobů, jak eliminovat rušivé vlivy pracovníků:
- Omezte rozptylování/prázdné tlachání při práci pomocí sluchátek nebo špuntů do uší nebo se přestěhujte na jiné pracoviště.
- Laskavě dejte druhé osobě v neustálém chatu najevo, že jste zaneprázdněni, a bude moci mluvit, až budete hotovi. Nebo zkuste zdvořile umístit na svůj stůl nebo pracoviště ceduli s informacemi pro ostatní, aby vás nerušili.
- Nainstalujte si do prohlížeče další programy produktivity a programy blokující stránky, abyste se vyhnuli pokušení internetové zábavy (hraní her, sociální média a další kanály).
Krok 2. Stanovte si ambiciózní (ale realistické) cíle
Pokud je pro vás těžké zůstat motivovaní tvrdě pracovat, stanovení konkrétních cílů a termínů vám může pomoci vymanit se z pomalosti pracovního dne a soustředit se na úkol, který máte před sebou. Když si vyberete cíl, buďte ambiciózní, ale mějte pevné znalosti o tom, čeho v daném časovém rámci můžete a čeho nemůžete dosáhnout. Stanovení cílů, které jsou mimo váš dosah, vás zároveň připraví na neúspěch, což ve vás může vyvolat pocit nedostatečného úspěchu. Je velmi možné, že příliš vysoké cíle mohou nakonec poškodit vaši morálku a ztěžovat dlouhodobou motivaci.
Krok 3. Rozdělte velké projekty na zvládnutelné sekce
Někdy se může zdát důležitá práce tak zdrcující a skličující a obtížná při rozhodování, kde začít. V těchto případech může být užitečné zaměřit se na několik malých, důležitých aspektů a nejprve dokončit tuto část. Dokončením malých částí velkého projektu můžete být motivováni pocitem úspěchu, který můžete použít k podpoře své motivace při dalším postupu s projektem. Budete mít také představu o tom, které části projektu mohou způsobovat problémy, a tak můžete věnovat více úsilí jejich řešení.
Pokud vám byla například přiřazena půlhodinová prezentace pro skupinu zaměstnanců na vysoké úrovni, můžete se začít soustředit na celkové detaily. Přestože prezentace obsahuje pouze shrnutí, které představuje malou část práce, kterou je třeba provést, celý projekt si můžete usnadnit vytvářením svých výtvorů na snímcích, jejich podrobným projednáváním v odrážkách atd
Krok 4. Zkuste inspirovat ostatní
Vedení je dovednost, která je vyhledávaná téměř v každé profesi. Vedoucí hledají zaměstnance, kteří mají přirozené vůdčí schopnosti, když hledají odměněné zaměstnance. Prokázání svého vedoucího postavení v práci vám může získat uznání, ještě důležitější povinnosti a dokonce i zvýšení a povýšení. Chcete -li demonstrovat své vedení, snažte se pomáhat druhým v jejich úkolech a buďte průkopníkem ve vašich vlastních skupinových projektech. Jak je uvedeno výše, chcete také zajistit, aby vaše vedení bylo uznáno, tím, že ho ukážete ostatním a použijete ve správný čas. Pokud máte na svém pracovišti pověst lídra, obvykle je jen otázkou času, kdy se stanete „skutečným“lídrem. Níže jsou uvedeny některé příležitosti pro vedení:
- Využijte příležitosti k zaškolení nových zaměstnanců a pomozte jim seznámit se s jejich povinnostmi.
- Navrhněte svůj vlastní projekt a poté se svolením nadřízeného požádejte jiného zaměstnance, aby vám jej pomohl dokončit.
- Uveďte několik bodů, když vedete diskusi na skupinové schůzce, která nemá vůdce.
Metoda 4 ze 4: Zůstaňte zdraví a šťastní
Krok 1. Nastavte rozvrh přestávek
Workoholici stráví spoustu času prací, ale nemusí trávit každou sekundu každého dne prací. Dělejte si občasné přestávky na dobití těla i mysli, zajistěte, abyste byli po celý den co nejaktivnější a také zvýšili svoji dlouhodobou produktivitu. Navíc, přestávky vám mohou pomoci zůstat v dobré náladě, což je důležitá součást toho, jak zůstat efektivní ve své práci, zvláště pokud pracujete tváří v tvář se zákazníky. Nepřeskočte přestávku do práce za několik minut - pracujte chytře, ne dlouho.
Je třeba poznamenat, že můžete být také ze zákona povinni odpočívat. Ve Spojených státech existuje několik federálních zákonů, které určují druhy odpočinku, které musí být poskytovány. Státní zákony se však liší od státu mimo stát. Například v Kalifornii musí zaměstnanci udělat 30minutovou přestávku, pokud pracují déle než pět hodin bez přestávky, pokud jejich celková pracovní doba není kratší než šest hodin
Krok 2. Nepracujte o přestávkách
O prázdninách, svátcích, svátcích a rodinném čase se snažte pracovat co nejméně. Období, kdy přestanete pracovat, vám má umožnit dobít si zásoby energie, reorganizovat svůj přístup, rozjasnit pohled a zotavit se z zaneprázdněnosti tvrdou prací. I když se některé práci nelze vyhnout, věnování příliš mnoho času „odpočinku“práci může vést ke snížení jakýchkoli přínosů pro regeneraci, které již možná máte.
- Abyste zajistili, že můžete zůstat plně motivovaní, když skutečně pracujete, dopřejte si užít si den volna zcela bez práce.
- Udržování volného rozvrhu v době odstávky může znamenat provedení další práce před odjezdem. Pokud tomu tak je, udělejte si co nejvíce práce, než strávíte svůj volný čas, abyste mohli v klidu odpočívat, aniž byste si s něčím dělali starosti.
Krok 3. Dostatek spánku
Téměř každá část práce se stává obtížnější, pokud si dostatečně neodpočinete. Soustředit se na schůzkách, sledovat projekty a zajistit, aby byla vaše práce dokončena včas, může být obtížné, když nemáte dost volna. Abyste se tomuto problému vyhnuli, zkuste se pořádně vyspat co nejčastěji (ne -li každou noc). Pokud tak učiníte, bude pro vás snazší soustředit se na svou práci, když na ní opravdu záleží - ve vaší práci. Dostatečný spánek tím, že si udržíte imunitní systém, také sníží pravděpodobnost, že si kvůli nemoci budete muset vzít volno z práce.
Ačkoli jsou biologické potřeby každého člověka jiné, většina lékařských odborníků se shoduje na tom, že dospělí obecně potřebují zhruba sedm až devět hodin spánku pravidelně pro optimální zdraví, náladu a duševní funkce
Krok 4. Postarejte se o jiné zájmy mimo práci
Přestože by práce měla být hlavním těžištěm života workoholika, nemělo by to být jediné zaměření, které má. Mít přátele a koníčky mimo svůj pracovní život vám může pomoci zůstat motivovaný v práci tím, že vás udrží před „stresem“, který se hromadí ve vaší pracovní rutině. Ještě důležitější je, že je to jeden ze způsobů, jak obohatit svůj život zlepšením kvality a zkušeností. Lidé nejsou definováni pouze prací, kterou ve svém životě vykonají - jsou také definováni vztahy, které vytvářejí, zábavou, kterou mají, a především láskou, kterou sdílejí, a vzpomínkami, které vytvářejí. Netrávte celý život prací. Pokud nemáte něco, na čem byste pracovali, jaký to má smysl?
Někdy lidé, kteří věnují většinu své energie své práci, mají těžké hledání přátel mimo práci. Pokud vám to vyhovuje, nebuďte ve stresu, protože to je u workoholiků běžná věc. V takovém případě se můžete připojit ke klubu, který vám pomůže vytvořit nová spojení ve vašem nabitém programu
Krok 5. Najděte ve své práci smysl
Buďme upřímní - ne každá práce je práce snů. Někdy se věci, které děláme, abychom se uživili, mohou velmi lišit od věcí, které chceme dělat pro osobní naplnění. Je však téměř vždy snazší tvrdě pracovat, pokud pro sebe najdete nějaký důvod, proč se věnovat práci emocionálně, i když je důvod malý. Hledejte aspekty své práce, které vám poskytnou uspokojení, umožní vám být na svou práci hrdí nebo jakýmkoli malým (dosažitelným) způsobem učiní svět lepším místem.
Pokud například máte práci, která je často popisována jako nedůležité - například pracujete jako kuchař v restauraci s rychlým občerstvením, zkuste se soustředit na pozitivní a uspokojující aspekty své práce. Například ve své pozici jste zodpovědní za rychlé uspokojení stovek zaneprázdněných pracovníků každý den. Pokud neodvedete dobrou práci, můžete některé z nich snadno dostat do špatné nálady, což je může ovlivnit v jiných oblastech jejich života. Na druhou stranu, pokud jste na svou práci hrdí a soustředíte se na dobrou práci, můžete těmto stovkám lidí pomoci uspokojit jídlo, což jim zase může pomoci být tím nejlepším, čím mohou být doma i v práci
Krok 6. Strávte nějaký čas se svou rodinou nebo přítelkyní
To je věc, se kterou se mnoho workoholiků snaží dělat, a někteří ji nedokáží udělat úplně. Rovnováha práce/rodiny je jednou z věcí, které je někdy obtížné zvládnout i pro lidi, kteří pracují normálně 40 hodin týdně. Pro lidi, kteří pracují 70 hodin týdně, může být udržení správné rovnováhy velmi náročné. Nicméně, vaše rodina není něco, co byste měli ignorovat, když pracujete více hodin. Láska ke šťastné rodině je nakonec mnohem uspokojivější než odměny, které nabízí práce. Pokud zjistíte, že musíte diskutovat o tom, zda každý týden strávíte několik nocí se svým manželem / manželkou a dětmi, nebo budete pracovat dlouhé hodiny, abyste získali povýšení, které jste hledali, přiznejte, že se vaše priority posunuly. I workoholici se snaží být milujícími partnery a rodiči, a někdy to znamená odložit práci, aby si udělali čas na věci, na kterých opravdu záleží.
Krok 7. Motivujte se
Stejně jako je tvrdá práce snazší, pokud můžete najít uspokojení ve své práci, je určitě snazší pracovat, pokud si dáte důvod k práci. Pro pár šťastlivců je práce sama o sobě velmi naplňující činností. Nicméně pro většinu ostatních je to často něco, co je třeba udělat jen pro podporu sebe a své rodiny. Během nudného dne v práci je snadné zapomenout na konečný cíl vaší práce. Připomeňte si důvody, proč vám práce může pomoci soustředit se a vynaložit další úsilí potřebné k postupu vpřed, když na situaci opravdu záleží.
Pokud například pracujete na podpoře svých dětí v zaměstnání, které se vám nelíbí, možná budete muset zveřejnit jejich malé fotografie za sebou nebo na pracovišti. Pokud máte problém motivovat se, abyste zůstali pozdě nebo se pustili do dalších projektů, podívejte se na tyto fotky. Jsou užitečnou připomínkou toho, čeho chcete tvrdou prací dosáhnout
Tipy
Dejte svým zákazníkům a spolupracovníkům vědět, že budete vždy připraveni pomoci s jejich potřebami
Varování
- Doporučuje se, abyste měli osm hodin spánku, i když máte pocit, že vám stačí jen čtyři hodiny spánku.
- Pokud vám vaše rodina nerozumí, můžete mít doma problémy.
