Takže cítíte, že chlap - možná přítel, přítel nebo zamilovanost - už do vás není. Možná vás začíná ignorovat nebo odmítá vaše pozvání na společnou procházku, tak co dělat? Pokud je pro vás obtížné se k němu osobně přiblížit, můžete se pokusit ho znovu získat textovou zprávou. Můžete použít několik důležitých strategií - přečtěte si je - a než začnete, ujistěte se, že je opravdu chcete vyrovnat.
Krok
Část 1 ze 3: Vědět, co je špatně
Krok 1. Zamyslete se nad tím, co se mohlo stát
Možná s vámi nemluví nebo se s vámi nebaví, protože je naštvaný kvůli něčemu, co jste udělali, nebo proto, že si našel nové přátele a je zaneprázdněn jinými věcmi.
- Pokud kolem vás změní svůj postoj, protože už nemá zájem být přáteli (randění nebo cokoli jiného), s tím už moc nenaděláte. V takové situaci je problém s ním, ne s vámi.
- Pokud si myslíte, že je naštvaný, zamyslete se nad tím, proč. Obvykle se člověk rozzlobí, když má pocit, že jste udělali něco, co má na něj negativní dopad. Prvním krokem k líčení je tedy vědět, co jste udělali, abyste ho naštvali.
- Pamatujte, že někdy to, co se nám může zdát jako malá akce nebo rozhodnutí, má na druhého člověka velký dopad, myslete proto nejen na to, co jste právě udělali, ale na to, jaké akce by na něj mohly mít negativní vliv.
- Jakmile máte nápad, můžete situaci začít uklidňovat.
Krok 2. Vstoupit do jeho úhlu pohledu
Klíčem k tomu, aby někdo přestal být naštvaný nebo podrážděný, je ukázat, že rozumíte jeho úhlu pohledu a uznat, že to, co děláte, má na něj vliv.
- Vžijte se do jeho kůže a představte si, jak by se cítil. Musíte být schopni vcítit se a přistupovat k tomu s ohledem na tuto empatii.
- Například pro vás jste se kvůli dopravní zácpě opozdili a zjistili jste, že jste si v polovině zapomněli vzít mobil. Není to velký problém a mělo by se to stát. Ale pro něj musí ve tmě a chladu stát 45 minut na chodníku, když už vám řekl, kdy ho máte třikrát vyzvednout, a slíbili jste, že tam budete včas.
Krok 3. Zkuste se vcítit
Jakmile získáte představu o tom, jaký druh obtěžování cítí, zkuste se vcítit do jeho pocitů.
Pokud se na jeho vyzvednutí opozdíte, představte si kromě přemýšlení o situaci z jeho úhlu také to, jaké to muselo být. Může mít například pocit, že z něj neděláte prioritu, nezajímá vás jeho nepohodlí nebo to, zda má co dělat, a porušili jste svůj slib. Zamyslete se nad tím, jak byste se cítili, kdybyste byli ve stejné pozici
Část 2 ze 3: Omluva
Krok 1. Omluvte se
Omluvte se okamžitě a často. Přiznejte, že jste se mýlili (pokud ano) a přijměte odpovědnost za své vlastní činy.
- Řekněte, že jste se mýlili a už to neuděláte (ať už je to cokoli). Pak to nedělejte znovu.
- Nepoužívejte napůl ospravedlněné omluvy, jako například „Omlouváme se, pokud jste se zbláznili“. Tato slova na něj kladou odpovědnost a znějí z vás bez lítosti. Jen doufáš, že se nezlobí.
- Pokud odpoví rozzlobenou zprávou, která může být oprávněná, měli byste se znovu omluvit. Pokračujte v omlouvání, pokud se vám odvděčí větším hněvem. Stačí říct: „Promiň, mýlil jsem se.“
Krok 2. Ukažte, že rozumíte dopadům svých akcí
Omlouvat se nebo pokoušet se vysvětlit, že vaše záměry byly dobré, nebude fungovat.
- Říct lítost nebude stačit. Musíte ukázat, že si uvědomujete negativní důsledky svých činů a že jich skutečně litujete.
- Pokud má pocit, že opravdu chápete, proč ho vaše činy rozrušily, je pravděpodobné, že se bude cítit oceněn a začne vám odpouštět.
- I když si myslíte, že jeho pocity nebo reakce byly nepřiměřené, omluvte se. Pokud chcete, aby vás měl znovu rád, musíte mu dát najevo, že jeho pocitům rozumíte.
Krok 3. Nedělejte situaci teplejší
I když jste se už omluvili, nebude to stačit na to, aby vás měl znovu rád, pokud také začnete říkat věci, které situaci vyhrotí.
- Neříkejte například nic, co by naznačovalo, že si myslíte, že jeho reakce je iracionální nebo nerozumná. Bude mít pocit, že vás to opravdu nemrzí a situaci opravdu nechápe, pak se zase rozčílí.
- Nevyvolávejte něco, co vám udělal v minulosti. Házení navzájem a vyvolávání viny situaci jen zhorší. Problém se bude jen táhnout a bude méně ochotný vám odpustit.
Krok 4. Zeptejte se, co můžete udělat pro nápravu
Požádejte ho o vstup, aby ukázal, že ho posloucháte a upřímně chcete vědět, co by mohlo situaci z jeho pohledu zlepšit.
Můžete například říci: „Vím, že musíš počkat 45 minut a máš pocit, že pro mě nejsi důležitý. Jak to vynahradím? “
Krok 5. Rozesmívejte ho
Humor dokáže hněv eliminovat. Pokud ho dokážete rozesmát nebo se trochu usmát, je příležitost otevřená.
- Vyzkoušejte vtipy, které samy sebe odmítají. Pokud humor dokáže rozptýlit hněv, sebeznevažování znásobí jeho účinek. Zkuste se tedy zesměšnit nebo přiznat své chyby.
- Můžete poslat hloupý text, například: „Je mi líto, že vás vyzvedávám pozdě. Oba víme, že jsem trochu blázen, a trefil jsem se alespoň do pěti zdí, abych se tam dostal. “
- Nebo můžete poslat upřímnější, ale sebezničující text, například: „Víš, že si myslím, že hodiny jsou výzva, ne varování? No, teď je čas vyhrát. “
Krok 6. Ukažte, že na něj myslíte
To je obzvláště důležité, pokud je naštvaný, protože má pocit, že ho nebo jeho potřeby ignorujete, a proto mu připomeňte, že na něj myslíte.
Můžete například poslat zprávu s odkazem na něco, co vám ho připomíná (bonus, pokud jde o váš tajný vtip), například: „Právě jsem viděl auto s malangskou poznávací značkou, připomíná mi to tvé dětství příběh tam. Usmívám se pro sebe."
Část 3 ze 3: Vědět, kdy se vzdát nebo ustoupit
Krok 1. Vědět, kdy ustoupit
Neposílejte příliš mnoho zpráv. Měli byste se omluvit, a pokud hned neodpoví nebo vám odpustí, ustupte.
- Pokud budete pokračovat v psaní textových zpráv, všechny dobré možnosti, které byste mohli mít, propadnou, protože se zdá, že vás rozptylují a ne lákají.
- Pokud potřebuje čas zapomenout, věnujte mu čas, který potřebuje. Nechte ho přijít samotného, až bude připraven.
Krok 2. Netlačte na něj, pokud neřekne, proč se zlobí
Pokud vám to neřekne, může to být proto, že je tak naštvaný, že o tom nemůže mluvit, nebo je to způsob, jak upoutat pozornost. V každém případě byste měli problém ignorovat a nechat ho přijít k vám.
- Pokud se zdá, že je skutečně naštvaný, ale nedokáže nebo neřekne vám proč, možná bude potřebovat nějaký čas na to, aby svůj hněv přešel. I když nevíte, co děláte a znervózňuje vás, nechte toho. Netrvejte na tom, aby to řekl, věnujte mu čas, který potřebuje. Až bude připraven, přijde sám a odtud se o to můžete postarat.
- Pokud se jeho hněv nezdá skutečný, pravděpodobně jen předstírá, že je naštvaný, aby upoutal pozornost, a čím častěji se ptáte, co se děje a co se děje, tím déle mu bude trvat, než této situace využije. Prostě řekněte, že nevíte, co ho rozčiluje, a že vás mrzí, pokud je naštvaný kvůli něčemu, co jste udělali. Pak už jen buďte zticha a nechte ho přijít samotného, až se pokusí zmanipulovat vaši pozornost.
Krok 3. Vědět, kdy to vzdát
Pokud je tak naštvaný, že žádný z vašich pokusů vcítit se nebo omluvit práci, zastavte se a počkejte.
- V tuto chvíli nemůžete udělat ani říct nic, co by vás přimělo, aby vás měl znovu rád, a měli byste ustoupit.
- Poté, co uplyne nějaký čas, se jeho hněv může zmenšit a přijde, až bude připraven promluvit. Nemůžete ho přinutit mluvit, dokud nebude připraven, takže je nejlepší počkat.
Krok 4. Zjistěte, kdy vaše úsilí nebude fungovat
Pokud je neustále naštvaný kvůli věcem, kterým nerozumíte nebo si myslíte, že jsou nepřiměřené, zvažte, zda stojí za to ve vztahu pokračovat.
- Pokud vás to s ním rozesmutňuje více než radostí, může být nejlepší nechat to tak.
- Pokud je na vás hrubý, když je naštvaný, verbálně, emocionálně nebo fyzicky, okamžitě se rozejděte.
Krok 5. Trochu si zahrajte
Pokud vše ostatní selže a on neustoupí v tom, co jste dělali, možná bude lepší, když se trochu pobavíte.
- „Aplikace pro líčení“vám umožňuje vybrat pohlaví osoby, se kterou se chcete líčit, a jakou výmluvu má použít, aby vám odpustil. Samozřejmě, pokud vaše upřímné úsilí nevyjde, aplikace pravděpodobně nepřinese lepší výsledky, ale za pokus to stojí. V nejhorším případě vás budou bavit zprávy odeslané aplikací vaším jménem o tom, že jste byli uneseni Rusy.
- Pokuste se inteligentně reagovat na jeho nedostatečnou odpověď. Pokud neodpoví na vaši zprávu a víte, že pravděpodobně neodpoví, je dobré skončit s vyvrcholením zprávy. Můžete poslat hyperbolickou zprávu („Čekal jsem tak dlouho na vaši odpověď, že mi divoká kočka sežrala obličej a ruce a teď to píšu prsty na nohou a za dvě minuty budu mrtvý.“) mem nebo-g.webp" />
Krok 6. Pokračujte ve svém životě
Nezdržujte se situací a nezdržujte se pozdě přemýšlením o tom, co jste udělali, nebo o tom, že je blbec.
Přijměte, že je naštvaný a možná vztah skončí. Začněte věnovat pozornost svému vlastnímu životu
Tipy
- Pokud nereaguje na vaše pokusy mluvit zprávou, zeptejte se, zda raději mluví osobně. Někteří lidé potřebují interakci tváří v tvář.
- Nezapomeňte být trpěliví. Nemůžete lidi přinutit, aby se přestali zlobit. Pokud je opravdu naštvaný, potřebuje čas, aby se z toho dostal.
- Přijměte a přiznejte jeho pocity. I když si myslíte, že je jeho chování nepřiměřené, přijměte jeho pocity a přijměte je. Alespoň to musíte udělat, pokud se chcete nalíčit.
- Vědět, kdy to vzdát. Pokud vám nechce odpustit, nemůžete ho přinutit. A čím víc se snažíte, tím je situace horší.
