Mít bezchybnou pleť je nekonečné požehnání. To, že ji právě nemáte, neznamená, že nemůžete mít bezchybnou pleť. Správnými kroky a trochou trpělivosti lze mastnou pleť proměnit v čistou a hladkou.
Krok
Část 1 ze 2: Vyčistěte si obličej
Krok 1. Určete typ své pokožky
Umyjte si obličej, počkejte 1 hodinu a poté si jemně otřete čelo a nos ubrouskem. Věnujte pozornost tomu, zda je vaše pokožka na dotek suchá, mastná nebo citlivá. Typy pokožky jsou obecně kategorizovány jako normální, suchá, mastná a citlivá. Kůže každého člověka je jiná, což ovlivňuje, jak se o ni nejlépe starat, aby byla čistá a neposkvrněná.
Typ pokožky se v průběhu času mění. Pokud ošetření a kosmetické přípravky již nefungují nebo nezpůsobují podráždění, může to být způsobeno změnou typu pokožky
Krok 2. Najděte léčbu, jak se zbavit akné
Akné vzniká, když se póry ucpou špínou, odumřelými kožními buňkami a olejem. Kůže nabobtná, což způsobí viditelný pupínek. Obchodní domy a lékárny obvykle nabízejí volně prodejné léky nebo krémy, které mohou pomoci odstranit pupínky z obličeje. Pečlivě dodržujte pokyny pro každý lék a vyvarujte se užívání více než jednoho léku současně.
- Otevřené komedony (černé tečky) a uzavřené (bílé tečky) označují barvu každého typu, konkrétně černobílou. U otevřených komedonů jsou vaše póry otevřené, zatímco uzavřené komedony jsou pokryty tenkou vrstvou kůže (což způsobuje, že se barva objeví). Otevřené i uzavřené komedony nevyžadují různé ošetření a přípravky pro péči o pokožku jsou pro oba typy černých teček stejně účinné.
- Akné se obvykle vyskytuje na obličeji, ale může se objevit i na jiných částech těla, včetně krku, hrudníku, zad a paží.
- Některé užitečné produkty, jak se zbavit akné, mohou způsobit podráždění pokožky. Pokud k tomu dojde, přerušte používání a přejděte na méně agresivní léčbu.
- Pokud léky bez předpisu po 2–4 týdnech nezabírají, zeptejte se svého lékaře na silnější léky.
Krok 3. Umyjte si obličej
Vlažnou vodou si jemně otřete obličej měkkým hadříkem nebo houbičkou na konečky prstů. Tento krok je pro pokožku nejen dobrý, ale také se cítí znovu svěží.
- Neotírejte kůži. Tření pokožky způsobí pouze podráždění a umožní akné.
- Měli byste si umýt obličej dvakrát denně, buď po probuzení, nebo před spaním. Obličej by se měl také umýt po pocení, například po cvičení nebo v klobouku nebo helmě.
- Pokud používáte další produkty, jako jsou tonery, zvlhčovače nebo ošetření akné, podívejte se do návodu k použití, abyste určili nejlepší čas na umytí obličeje v procesu péče o pleť. Tyto produkty rozhodně nechcete omylem omyt.
Krok 4. Použijte osvěžovač
Toner je čisticí mléko, které pomáhá očistit obličej po procesu mytí tím, že odstraní přebytečný olej a zmenší póry. Nalijte trochu toneru na vatový tampon nebo ubrousek a poté jej rozetřete po celém obličeji. Výběr správného tonizačního produktu závisí na typu a tónu pleti.
Pokud máte citlivou pokožku, podívejte se na toner bez alkoholu. Přerušte používání toneru, pokud způsobuje podráždění nebo pocit pálení
Krok 5. Použijte zvlhčovač
Jak název napovídá, zvlhčovače předcházejí a ošetřují suchou pokožku. Vezměte malé množství zvlhčovače a rozetřete po celém obličeji. K dispozici jsou různé typy zvlhčovačů a váš konkrétní typ pokožky určuje, jaký typ zvlhčovače je pro vás nejlepší.
Část 2 ze 2: Udržování hladké tváře bez kazů
Krok 1. Pravidelně peelingujte obličej
V závislosti na typu pokožky existují různé způsoby, jak účinně odlupovat pokožku. Exfoliace odstraní odumřelé kožní buňky, které se mohou při obnově pokožky hromadit. Odumřelé kožní buňky mohou ucpat póry a způsobit akné.
Stejně jako po umytí obličeje nezapomeňte po odlupování jemně drhnout a nanést hydratační krém, jinak pokožka vyschne
Krok 2. Jezte zdravá jídla
Měli byste jíst hodně ovoce a zeleniny, čím čerstvější, tím lepší. Čerstvá zelenina a ovoce obsahují klíčové minerály a vitamíny, které mohou udržovat pokožku zdravou. Ořechy, celozrnné produkty a mastné ryby také obsahují živiny pro zdravou pokožku.
Vyhněte se rafinovaným sacharidům, jako je obyčejný chléb nebo koláče, plnotučné mléčné výrobky a sladké potraviny
Krok 3. Pijte dostatek vody
Neexistuje přesné měřítko množství vody, protože potřeby každého člověka závisí na velikosti těla, umístění a úrovni aktivity. Jednou z dobrých cest je vypít 15 ml až 30 ml vody na každý kg vaší tělesné hmotnosti. Pokud žijete v horkém podnebí a často cvičíte, možná budete potřebovat více vody. Na druhou stranu potřebujete méně vody, pokud žijete v chladném podnebí a málo cvičíte.
Můžete také přidat ovoce a zeleninu, které obsahují hodně vody, například okurku, meloun, salát a celer
Krok 4. Nedotýkejte se obličeje
Ruce jsou špinavé a dotek tváře přenese do tváře veškerou špínu a bakterie. Jen přidává do obličeje více oleje a akné. Pamatujte, že akné je sbírka choroboplodných zárodků.
Udržujte nehty čisté a krátké. Nehty jsou rezervoárem bakterií, takže se chcete vyhnout možnosti náhodného poškrábání obličeje, které by mohlo vést k další infekci. Kratší nehty nemají tolik prostoru pro bakterie
Krok 5. Buďte opatrní s make -upem
S líčením nemusíte úplně přestat, ale pokud to chcete udělat, určitě si dejte lehký make -up. Silný make -up může ucpat póry a způsobit více akné. Když už jej nepotřebujete, okamžitě důkladně očistěte make -up.
Pokuste se najít make-up na vodní bázi, protože je snazší jej odstranit a méně ucpává póry než make-up na bázi oleje
Tipy
- Pokud se vám občas objeví velké pupínky, zkuste použít korektorovou tyčinku nebo tyčinku.
- Bezchybný obličej vyžaduje čas. Nečekejte, že první den získáte dokonalou pleť. Pokračujte ve výše uvedených krocích a pomalu bude vaše pokožka vypadat čistší.
- Pokud na obličej používáte několik produktů současně, zkontrolujte doporučení pro každý produkt, abyste se ujistili, že je používáte ve správném pořadí. Použití těchto produktů ve špatném pořadí učiní některá ošetření neúčinnými.
