Kůže je největším orgánem těla. Protože chrání tělo před patogeny a ztrátou vody, ovlivňuje pokožku řada faktorů, včetně toho, co jíme a jaké prvky přicházejí do styku s pokožkou. Nejčastější příčinou zarudnutí kůže je rosacea, což je chronické kožní onemocnění, které může být způsobeno řadou věcí, například vystavením teplu, slunečnímu záření, některým potravinám nebo alkoholu. Kůže může také zčervenat v důsledku příznaků psoriázy, ekzému nebo nadměrné expozice slunci nebo suchého počasí. K léčbě některých problémů, které způsobují zčervenání pokožky, použijte následující prostředky.
Krok
Metoda 1 z 5: Uzdravte suchou a zarudlou kůži
Krok 1. Udržujte pokožku hydratovanou
Zčervenání suché pokožky lze výrazně omezit, pokud je tělo správně hydratováno. Pijte alespoň 8 240 ml sklenic vody každý den.
Krok 2. Zabraňte zarudnutí pokožky opalovacím krémem
Kupte si opalovací krém, který blokuje paprsky UVA i UVB. Krém nanášejte na pokožku každý den.
Krok 3. Několikrát denně naneste na pokožku zvlhčovač
Po koupeli nebo mytí rukou použijte zvlhčovač. U lidí s velmi suchou pokožkou použijte zvlhčovač v každém časovém intervalu. Ujistěte se, že si koupíte zvlhčovač, který obsahuje následující přísady:
- Ceramid: pomáhá zadržovat vodu a zmírňuje zarudnutí.
- Dimethikon a glycerol: přitáhněte vodu blíže k pokožce.
- Kyselina hyaluronová: stejně jako ceramidy, kyselina hyaluronová pomáhá zadržovat vodu.
- Lanolin, minerální olej a vazelína (vazelína): pomáhají pokožce zadržovat vlhkost ztracenou při koupání.
Krok 4. Prozatím si nedávejte dlouhé horké sprchy
Dlouhodobé působení teplé vody může absorbovat esenciální oleje a vlhkost z pokožky, což má za následek suchou, šupinatou a zarudlou kůži. Omezte trvání teplé koupele na maximálně 10 minut.
Namočte ovesné vločky. Ovesné vločky pomáhají zmírnit podráždění pokožky a bylo také prokázáno, že léčí zarudnutí způsobené jedovým dubem a neštovicemi. Použijte jedlé ovesné vločky nebo komerční ovesné vločky - podle toho, co je snadno dostupné
Krok 5. Použijte organické mýdlo bez vůně
Vyhoďte všechna barevná a vonná mýdla, která mohou způsobit suchou a podrážděnou pokožku. Místo toho si kupte supertučné mýdlo, které je vyrobeno převážně z bambuckého a kakaového másla.
Krok 6. Vyvarujte se vystavení chemikáliím
Chemikálie, jako jsou bělidla, barviva na vlasy nebo jiná chemická rozpouštědla, mohou při dotyku způsobit zčervenání pokožky.
Krok 7. Používejte zdravý rozum
Než se poradíte se svým lékařem, položte si několik otázek. Užitečné může být nedávné pořizování historie:
- Právě jste začali používat nový produkt? Pokud jste například právě zahájili léčbu akné, konkrétně retinoidů, může způsobit, že se vám pokožka zčervená.
- Třete nebo dráždíte pokožku? Příliš exfoliujete pokožku? Obecně platí, že čím méně je vaše pokožka v kontaktu s prachem, špínou a olejem, tím lépe.
Krok 8. Použijte gely a krémy, které mají léčivé vlastnosti
Mnoho gelů a krémů dostupných v obchodech tvrdí, že pomáhají zmírnit zarudnutí. Pouze dva jsou však již dlouho uznávány a testovány:
- Hydrokortisonový krém. Obvykle se hydrokortison používá obvykle 1–4krát denně k léčbě suché, svědivé a zarudlé pokožky.
- Aloe vera gel. Aloe vera gel se často používá v topické formě, aby pomohl uklidnit zarudnutí bojem se zánětem. Aloe vera gel navíc může také zmírnit podráždění pokožky.
Metoda 2 z 5: Léčba růžovky
Krok 1. Začněte s použitím topických léků
Příznaky růžovky, které se obvykle objevují na obličeji, mohou zahrnovat konstantní červené skvrny, přerušované zrudnutí a malé červené cévy nebo boule. Pokud máte podezření, že máte rosacea, poraďte se se svým lékařem o následujících topických lécích:
- Aktuální antibiotická léčiva, včetně produktů obsahujících metronidazol (Metrocream, Metrogel)
- Aktuální tretinoin (Atralin, Renova)
- Topické exfolianty, včetně produktů obsahujících benzoylperoxid a kyselinu azelaovou (Azelex, Finacea)
Krok 2. Promluvte si se svým lékařem o užívání perorálních antibiotik
Orální antibiotika se používají k léčbě růžovky, protože zmírňují záněty a zarudnutí kůže rychleji než lokální antibiotika. Orální antibiotika zahrnují tetracyklin, minocyklin a erythromycin. Tyto léky však mohou způsobit závažné vedlejší účinky, jako je průjem, nevolnost a zvracení.
Krok 3. Pokud žádný z výše uvedených způsobů léčby nefunguje, promluvte si se svým lékařem o isotretinoinu (Accutane)
Isotretinoin je silný orální lék používaný k léčbě akné a rosacey, který nefunguje s jinými léky. Protože je izotretinoin velmi silný a je spojen s depresí, kožními vyrážkami a bolestmi kloubů, pacienti užívající tento lék by měli být pečlivě sledováni lékařem.
Krok 4. Proveďte různá opatření k prevenci růžovky
Ačkoli je to obvykle chronické, existuje řada opatření, která můžete provést, abyste zabránili vzniku rosacey. Mezi běžné příčiny rosacey, kterým je třeba se vyvarovat, patří pobyt na slunci a větru, emoční stres, namáhavé cvičení, horké nebo chladné počasí a konzumace alkoholu.
Metoda 3 z 5: Léčba psoriázy
Krok 1. K léčbě psoriázy naneste lokální krémy a masti
Přestože je psoriáza chronická jako rosacea, lze ji léčit krémy a jinými topickými léky. Topické krémy a masti mohou výrazně snížit výskyt psoriázy.
- Použijte kyselinu salicylovou. Tato kyselina působí odlupováním šupin psoriázy. Použití příliš velkého množství kyseliny salicylové na příliš velké ploše však může způsobit závažné vedlejší účinky.
- Použijte steroidní mast. Steroidní masti jsou velmi účinné při snižování zánětu, zmírňování svědění a inhibici produkce buněk psoriázy. Tato masť je dobrou standardní léčbou psoriázy.
- Použijte kalcipotrien. Kalcipotrien ve spojení s vitamínem D je také účinný při léčbě psoriázy, zejména v kombinaci s kortikosteroidy. Nepřehánějte to však.
- Použijte retinoidy. Retinoidy obsahují umělý vitamín A, ale celkově jsou méně účinné a pomalejší než steroidní masti.
Krok 2. Promluvte si se svým lékařem o světelné terapii (fototerapii)
Světelná terapie v kombinaci s lokální mastí dodává pokožce záři s příznaky psoriázy. Pacienti obvykle podstupují světelnou terapii 3krát týdně po dobu 3 měsíců. Tato kombinovaná metoda se ukázala být účinná a upřednostňovaná pacienty v různých studiích, a to navzdory zvýšení rizika rakoviny kůže.
Krok 3. Použijte některá perorální léčiva
Perorální léky mohou být použity ve spojení s topickými léky k inhibici nadprodukce kožních buněk, což je problém s psoriázou. Tyto perorální léky zahrnují:
- methotrexát. Přestože se jedná o chemoterapeutický lék, methotrexát se ukázal být velmi účinný u pacientů s psoriázou. Vzhledem k tomu, že tento lék může způsobit závažné vedlejší účinky, musí pacienti pravidelně podstupovat krevní testy a výsledky konzultovat se svým lékařem.
- Orální retinoidy. Orální retinoidy, stejně jako topické, obsahují umělý vitamín A. U pacientek však musí být tento lék kombinován s jinými metodami kontroly porodnosti po dobu 3 let po prvním použití, protože může způsobit vrozené vady.
Krok 4. Použijte přírodní prostředky
Zatímco vědecky testované léky jsou často nejúčinnější léčbou psoriázy, přírodní prostředky mohou také poskytnout určité výhody. Zkuste tyto přírodní prostředky:
- Aloe vera. V lékařských studiích zkoumajících různé léčby psoriázy byla aloe vera jen o málo účinnější než placebo.
- Rybí tuk. Orálně užívané doplňky rybího oleje mohou mírně zmírnit příznaky psoriázy.
- Řešení do koupele. Epsomská sůl, sůl z mrtvého moře, ovesné vločky do koupele a minerální olej mohou být smíchány do koupelové vody jako ošetření celého těla.
- Cayenne red chili. Kapsaicin, který způsobuje, že chilli papričky chutnají pálivě, se také používá v různých analgetikách. Kapsaicin aplikovaný na kůži může pomoci zmírnit svědění a poškození kůže způsobené psoriázou.
Metoda 4 z 5: Léčba ekzému
Krok 1. Snižte stres
Podobně jako akné je i vzhled ekzému způsoben stresem. Snižte celkovou hladinu stresu a najděte způsoby, jak se stresu zbavit zdravým způsobem.
Krok 2. Použijte hydrokortizonový krém a steroidy
Volně prodejné hydrokortizonové krémy, které se používají nejčastěji k léčbě mírného ekzému, jsou u některých lidí účinné při zmírnění zarudnutí a svědění. V závažnějších případech může být nutné použít steroidní krémy.
Krok 3. Vyzkoušejte jeden z několika perorálních léků
Orální léky, které v současné době lékaři používají k léčbě závažnějších ekzémů, zahrnují:
- Orální antihistaminika. Mnoho antihistaminik, jako je Benadryl, lze zakoupit bez lékařského předpisu.
- Kortikosteroidy. Konzumováno, zejména pokud jiné léčebné postupy nezabraly, by použití kortikosteroidů mělo být pod pečlivým dohledem lékaře. Při užívání tohoto druhu léků vždy dodržujte přesně pokyny.
Krok 4. Zkuste světelnou terapii
Světelná terapie může pomoci léčit závažnější ekzémy. Při této terapii lékaři pomocí ultrafialového světla zpomalují produkci kožních buněk, takže dochází ke snížení zarudnutí.
Metoda 5 z 5: Léčba spálenin od slunce
Krok 1. Ochlaďte oblast spálenou sluncem, abyste omezili zarudnutí
Umístěte studenou žínku na kůži a nechte působit, dokud nezmizí studená teplota žínky. V případě potřeby opakujte.
Krok 2. Sprcha/koupel se studenou vodou často
Namáčení ve studené vodě může pomoci zmírnit zarudnutí a bolest při spálení sluncem.
Krok 3. Naneste aloe vera a/nebo hydrokortison
Podle potřeby používejte čistě aloe vera nebo pleťové vody obsahující aloe. Topicky lze také použít 1% krém Hydrokortison 1%. Nepoužívejte jiné typy pleťových vod, protože mohou obsahovat přísady, které v pokožce zachycují teplo, takže pokožka pokračuje ve zčervenání.
Krok 4. Zkuste jeden z mála nevyzkoušených domácích prostředků
Léčba zarudnutí spálením od slunce vyžaduje čas (a aloe vera). Pomoci však mohou také následující nevyzkoušené domácí prostředky:
- vilín
- Ocet (smíchejte s vodou ve stejném poměru)
- Měsíčková mast
- Mokrý čajový sáček
Tipy
- Udržování pokožky zvlhčené může zabránit suché pokožce. Kupte si dobrý zvlhčovač s přírodními přísadami. Nepoužívejte zvlhčovače, které obsahují chemikálie.
- Rosacea je chronické kožní onemocnění, které se může často opakovat. Lékařské ošetření po dobu delší než 2 roky však může u mnoha pacientů eliminovat výskyt zarudnutí kůže.
Varování
- Abyste předešli alergickým reakcím, nepoužívejte hydrokortizonový krém na děti do 2 let, pokud lékař neurčí jinak.
- Neaplikujte hydrokortizonový krém na rektální nebo vaginální oblast.
