Tento scénář zažil téměř každý. Jednoho dne jsi byl v pořádku, ale najednou tě začalo svědit v krku. Poté začnete přemýšlet, zda jste nachlazení. Jak se mohlo ze zdánlivě triviálního svědění v krku vyvinout nachlazení? Za tímto vývojem stojí mnoho důvodů, ale rychlým jednáním můžete vývoj překonat a předejít nachlazení.
Krok
Metoda 1 ze 3: Použití domácích prostředků
Krok 1. Kloktejte slanou vodou
Teplá slaná voda má schopnost roztavit tukový povlak, který chrání virus způsobující nachlazení. Kloktání několikrát denně zničí ochranu viru a zmírní svědění v krku a zabrání progresi do závažnějšího stavu.
- Kloktejte intenzivně teplou slanou vodou.
- Viru přilepeného na mandle a adenoidy se můžete zbavit poklepáním na Adamovo jablko při kloktání, aby vám tekutina prosákla do krku.
- Virus zodpovědný za nachlazení nejprve zasáhne mandle a adenoidy, než se rozšíří do jiných částí těla. Mandle a adenoidy jsou první obrannou linií proti mikroorganismům, které se do těla dostávají dýchacími cestami.
Krok 2. Odpočinek pomůže tělu bojovat s infekcí
Nechte tělesné tkáně regenerovat, zatímco odpočíváte, aby bolest v krku nemohla přejít do nachlazení. Během spánku imunitní systém uvolňuje cytokiny, molekuly bílkovin, které říkají buňkám imunitního systému, na co mají zaútočit. Pokud se tedy cítíte trochu ospalí kvůli doprovodným příznakům bolesti v krku, spěte, nebojujte s tím.
- Když dostatečně odpočíváte a spíte, dochází k údržbě, regeneraci a opravě tkáně.
- Doporučuje se spát alespoň 8 až 10 hodin denně, aby tělo pomohlo bojovat s infekcí.
Krok 3. Pijte hodně tekutin
Pití a dostatek tekutin udržuje membrány obklopující hrdlo vlhké a snižuje pravděpodobnost vzniku nachlazení. Suchá membrána je základem pro to, aby se viru dařilo a rozšířil se dále do jiných částí těla. Hrdlo tedy musí zůstat vlhké, aby bylo možné zastavit vývoj viru.
- Kromě toho pití velkého množství vody také sníží tloušťku sekrecí, takže hlen lze snadno vytlačit.
- Vyvarujte se sladkých nebo kofeinovaných tekutin, protože tyto příznaky pouze zhorší. Místo toho zvolte teplé tekutiny (polévku a čaj).
- Můžete také nasát pastilky, abyste si zvlhčili hrdlo.
Krok 4. Dýchejte páru
Vdechování páry může zmírnit ucpání nosu, protože pára vystavuje nosní cesty a hrdlo horkému vzduchu. Horký vzduch a vlhkost ředí hleny v krku a nosních cestách, což zase snižuje pravděpodobnost infekce v těle.
- Nejlepších výsledků dosáhnete přidáním eukalyptového oleje nebo roztoku benzoinu pro chladivý efekt.
- Horkou sprchu je také dobré vyzkoušet.
Krok 5. Jezte šest malých jídel denně a vyhýbejte se jídlům, které je obtížné spolknout
Je lepší jíst šest malých jídel denně než tři velká jídla, protože velké porce a potraviny, které je obtížné spolknout, mohou ještě více bolet v krku. Měkká jídla, jako jsou obiloviny, polévky atd., Pomohou vyhnout se bolesti při polykání kvůli jejich snadné konzistenci.
Krok 6. Vyzkoušejte studená jídla a nápoje
Zmrzlina, studené nápoje a nanuky mohou ulevit od bolesti v krku. Studené nápoje vytvářejí pocit úlevy při bolestech v krku. Důvod není dosud znám, ale mechanismus může být psychologický, protože chlad může maskovat bolest v krku.
Krok 7. Přidejte do své stravy potraviny bohaté na vitamín C
Vitamin C posiluje imunitní systém zlepšením účinnosti fagocytů, buněk, které mohou zabíjet cizí látky tím, že je sní. Zajistěte si dostatek vitaminu C každý den tím, že budete ke každému jídlu jíst ovoce a zeleninu.
Ovoce a zelenina bohaté na vitamín C jsou například pomeranče, ostružiny, brokolice, brusinky, kale, citrony a limetky
Metoda 2 ze 3: Používání lékařských léků
Krok 1. Pochopte, jaké léky prospějí vašemu stavu
Hlavním cílem léčby bolesti v krku je snížit její příznaky. Antibiotika nejsou první léčbou bolesti v krku způsobené nachlazením, protože nejsou účinné proti většině virových infekcí.
- Pouze když máte dlouhodobou infekci, jako je streptokok v krku, měli byste použít léčbu antibiotiky.
- Bolest v krku je známkou toho, že přirozená obrana těla funguje proti infekci.
- Mandle neboli mandle v zadní části hrdla zachycují cizí látky a bobtnají, když se přidá velké množství zachycené látky.
Krok 2. Vyzkoušejte volně prodejné léky
Volně prodejné léky lze použít ke snížení projevů a příznaků bolesti v krku a umožnění imunitnímu systému bojovat s infekcí. Snížením příznaků bolesti v krku můžete odpočívat a účinněji bojovat s infekcí.
-
K úlevě od bolesti v krku užívejte pravidelné léky proti bolesti. Úlevy od bolesti fungují tak, že blokují a blokují signály bolesti směřující do mozku.
Běžnými léky proti bolesti jsou ibuprofen, aspirin a acetaminofen
Krok 3. Podívejte se na antibiotika, pokud máte bakteriální infekci
Pokud je pravda, že máte bakteriální infekci, vezměte si testy a návštěvy lékaře předepsaná antibiotika. Antibiotika mohou tělu pomoci v boji proti bakteriálním infekcím, se kterými je velmi obtížné bojovat jinými léky.
- Nepoužívejte antibiotika, která zůstala po jiných onemocněních, protože nebudou účinná, pokud vaše bolest v krku není způsobena bakteriální infekcí.
- Většina bolestí v krku je důsledkem virové infekce a nelze je léčit antibiotiky.
Metoda 3 ze 3: Určení příčiny bolestí v krku
Krok 1. Znáte běžné příčiny bolesti v krku
Ne všechny bolesti v krku jsou způsobeny nachlazením a často se jejich vývoji nelze vyhnout. Pokud je vaše bolest v krku způsobena virovou infekcí, nemůžete zabránit jejímu postupu antibiotiky.
Krok 2. Proveďte fyzické vyšetření
Navštivte lékaře, abyste zjistili příčinu bolesti v krku. Lékař pomocí lékařské svítilny vyhodnotí stav hrdla a také zvukovodu a nosu. Provede se také palpace krku, aby se vyhodnotilo zduření lymfatických uzlin. Dechový vzor bude také zkontrolován stetoskopem.
Krok 3. Požádejte o vyšetření hrdla
Chcete -li zjistit, zda máte bakteriální infekci, nechte svého lékaře otestovat sekreci v krku. Vzorek vzorku bude odebrán ze zadní části hrdla pomocí sterilní bavlněné tyčinky. Poté je vzorek odebrán do laboratoře, kde bude analyzován a identifikován na přítomnost streptokokových bakterií.
- Výsledky testů lze obvykle obdržet během několika minut po odběru vzorků.
- Pozitivní výsledek naznačuje bakteriální infekci, zatímco negativní výsledek může znamenat virovou infekci.
Krok 4. Nechte si udělat kompletní krevní obraz (CBC)
Odeberou se vzorky krve k měření počtu různých typů krvinek. To má pomoci určit, které typy krvinek jsou zvýšené, normální nebo pod průměrem, a odhalit, zda je infekce způsobena bakteriemi nebo viry.
Krok 5. Proveďte test na alergii
Bolest v krku může být způsobena alergickou reakcí. Proveďte tento test, abyste zjistili, zda je vaše bolest v krku způsobena alergií. Případy alergie jsou obvykle odeslány specialistovi k dalšímu posouzení a vhodnější léčbě.
