Císařský řez je proces porodu, který se provádí chirurgicky. Císařský řez je hlavní operace a zotavení po císařském řezu trvá déle než normální porod a vyžaduje jinou techniku. Pokud máte císařský řez bez komplikací, budete obvykle muset zůstat v nemocnici asi tři dny a už nebudete krvácet, budete propuštěni z nemocnice a necháte si ošetřit místo řezu čtyři až šest týdnů po operaci. S náležitou péčí zdravotnického týmu v nemocnici, podporou rodiny a přátel a péčí o sebe doma je větší pravděpodobnost, že se časem vzpamatujete.
Krok
Část 1 ze 2: Obnova v nemocnici
Krok 1. Zkuste chůzi
Možná budete muset zůstat v nemocnici dva nebo tři dny. Během prvních 24 hodin budete vyzváni, abyste začali stát a chodit. Pohyb těla pomáhá předcházet běžným císařským vedlejším účinkům, jako je zácpa a tvorba plynu v žaludku, a také nebezpečným komplikacím, jako jsou krevní sraženiny. Sestra nebo ošetřovatel bude sledovat vaše pohyby.
Když se začnete procházet, obvykle se budete cítit velmi nepříjemně, ale bolest se bude postupně snižovat
Krok 2. Požádejte o pomoc při kojení dítěte
Jakmile se budete cítit dostatečně dobře, můžete začít s kojením nebo umělou výživou. Požádejte svou sestru nebo laktační poradkyni, aby vám pomohla najít správnou polohu pro vás a vaše dítě, abyste na léčivé bříško netlačili. Můžete použít polštář.
Krok 3. Zeptejte se na očkování
Poraďte se svým lékařem o preventivní péči, včetně očkování, k ochraně zdraví vás a vašeho dítěte. Pokud jste se dlouho neočkovali, můžete svůj čas v nemocnici využít k získání nejnovějších očkování.
Krok 4. Udržujte jej čistý
V nemocnici mějte čisté ruce a neváhejte požádat lékaře a sestry o sterilizaci rukou, než se vás nebo vašeho dítěte dotknou. Infekcím, které se vyskytují v nemocnicích, jako je MRSA, lze předcházet pouze mytím rukou.
Krok 5. Domluvte si schůzku na další konzultaci
Po opuštění nemocnice budete v závislosti na lékaři potřebovat kontrolní vyšetření za čtyři až šest týdnů nebo dříve.
Někteří pacienti přicházejí navštívit lékaře několik dní po propuštění z nemocnice, aby jim odstranili sponky nebo nechali zkontrolovat řezy
Část 2 ze 2: Obnovení doma
Krok 1. Udělejte si přestávku
Pokud je to možné, dopřejte si sedm až osm hodin spánku každou noc. Spánek podporuje růst tkáně, což pomůže hojení ran. Spánek také snižuje hladinu stresu, což snižuje zánět a zlepšuje zdraví.
- Dobře se vyspat v přítomnosti novorozence může být obtížné. Požádejte svého partnera nebo jiného dospělého ve vašem domě, aby v noci vstal. Pokud kojíte, požádejte je, aby vám dítě přinesly. Pamatujte, že noční nervozita dítěte zmizí sama. Poslouchejte několik sekund, než se rozhodnete vstát z postele.
- Pokud je to možné, zkuste si zdřímnout. Když dítě spí, měli byste spát i vy. Pokud se hosté přijdou podívat na dítě, požádejte ho, aby hlídal dítě, zatímco si zdřímnete. Není to neslušné jednání. Pochopí to, zejména proto, že jste právě podstoupili operaci a zotavujete se.
Krok 2. Pijte dostatek vody
Pijte vodu a jiné tekutiny, abyste nahradili tekutiny ztracené při porodu a zabránili zácpě. Váš příjem tekutin bude monitorován, když jste v nemocnici, ale když se vrátíte domů, je na vás, abyste se ujistili, že pijete dostatek vody sami. Při kojení mějte vedle sebe sklenici vody.
- Neexistuje žádné ustanovení o množství vody, které je třeba vypít každý den pro každého jednotlivce. Pijte dostatek vody, abyste neměli tak častou žízeň. Pokud je vaše moč tmavě žlutá, znamená to, že jste dehydratovaní a měli byste více pít.
- V některých případech může lékař místo zvýšení zvýšit příjem vody.
Krok 3. Jezte dobře
Jíst výživná jídla a svačiny je zvláště důležité pro lidi, kteří se zotavují z operace. Trávicí systém se také zotavuje po operaci, takže možná budete muset upravit denní režim. Pokud se vám žaludek necítí dobře, jezte měkká, nízkotučná jídla, jako je rýže, grilované kuře, jogurt a toast.
- Pokud máte zácpu, možná budete muset zvýšit příjem vlákniny. Poraďte se svým lékařem, než drasticky zvýšíte příjem vlákniny, nebo pokud chcete užívat doplňky z vlákniny.
- Pokračujte v užívání prenatálních vitamínů, které vám lékař poskytl, abyste urychlili hojení.
- Vaření může vyžadovat zvedání věcí a ohýbání, což může ohrozit váš stav. Pokud vám může pomoci partner, rodinný příslušník nebo přítel, požádejte je, aby vám připravili jídlo nebo si objednali speciální catering.
Krok 4. Kráčejte dále každý den
Stejně jako když jste byli v nemocnici, musíte se stále hýbat. Zkuste prodloužit dobu chůze tím, že každý den přidáte několik minut. To neznamená, že musíte cvičit! Nejezděte na kole, běhejte nebo se zapojte do jiného namáhavého cvičení po dobu nejméně šesti týdnů po císařském řezu nebo bez předchozí konzultace s lékařem.
- Vyhněte se co nejvíce lezení po schodech. Pokud je váš pokoj v nejvyšším patře, přesuňte se na několik týdnů během procesu obnovy do místnosti v přízemí, nebo pokud to není možné, omezte počet schodů nahoru a dolů.
- Nezvedejte nic, co je těžší než váha dítěte, a při zvedání něčeho se nepřikrčte a nezvedejte.
- Vyhněte se sedům nebo pohybům, které vyvíjejí tlak na zraněné břicho.
Krok 5. Vezměte lék, pokud cítíte bolest
Váš lékař může doporučit acetaminofen, jako je Tylenol. Většina léků proti bolesti je pro kojící matky bezpečná, ale prvních 10 až 14 dní po operaci byste se měli vyvarovat aspirinu nebo pilulek obsahujících aspirin, protože aspirin může snížit srážení krve. Zvládání bolesti je zvláště důležité u kojících žen, protože bolest může interferovat s uvolňováním hormonů potřebných k podpoře produkce mléka.
Krok 6. Podepřete svůj žaludek
Podepření rány může snížit bolest a snížit riziko opětovného otevření rány. Při kašli nebo hlubokém nádechu položte na řez polštář.
Kompresní oděvy na břicho nebo „chobotnice“pro dospělé se osvědčily jako podpora žaludku. Před tlakem na řez se poraďte s lékařem
Krok 7. Vyčistěte řez
Řez umyjte denně teplou vodou a mýdlem a poté jemně osušte. Pokud lékař/sestra přes řez vloží speciální obvaz, nechte jej samovolně sejmout nebo jej po týdnu sundejte. Ránu můžete přikrýt obvazem pro pohodlí nebo pokud rána krvácí, ale ujistěte se, že obvaz měníte každý den.
- Na řez nepoužívejte krém ani pudr. Tření, namáčení řezu nebo vystavení slunečnímu záření může zpomalit proces hojení a riskovat opětovné otevření řezu.
- Vyhněte se čisticím prostředkům, které mohou zpomalit hojení, jako je peroxid vodíku.
- Osprchujte se jako obvykle a po dokončení řez jemně osušte. Nekoupejte, neplavejte ani neponořujte řez do vody.
Krok 8. Noste volné oblečení
Vyberte si oblečení, které je volné, měkké a nebude se třít o střih.
Krok 9. Vyhněte se pohlavnímu styku
Po císařském řezu nebo vaginálním porodu může vašemu tělu trvat čtyři až šest týdnů, než se dostanete do sexuální aktivity. Pokud jste měli císařský řez, může trvat déle, než se řez zcela zahojí. Počkejte, až vám lékař řekne, že je pro vás bezpečné mít sex.
Krok 10. Během šestinedělí absorbujte krev pomocí polštářků
I když nemáte vaginální porod, stále budete během prvního měsíce po porodu zaznamenávat jasně červené vaginální krvácení, kterému se říká lochie. Nestříkejte (vaginální sprej) ani nepoužívejte tampony, protože mohou způsobit infekci. Počkejte, až vám to lékař dovolí.
Pokud je krev v šestinedělí velmi těžká nebo zapáchá, nebo pokud máte horečku nad 38 ° C, zavolejte svého lékaře
Tipy
- Mnoho lidí se domnívá, že přírodní vývary, zejména vývar z kostí, mohou urychlit proces hojení.
- Pokud máte operaci, vyroste vám nová kůže. Nová kůže je náchylná k tvorbě jizev, vyhněte se proto opalování po dobu šesti až devíti měsíců nebo déle po operaci.
Varování
- Zavolejte lékaře, pokud se stehy otevřou.
- Zavolejte svého lékaře, pokud v místě řezu uvidíte známky infekce. Mezi tyto příznaky patří horečka, zvýšená bolest, otok, teplo nebo zarudnutí, červené čáry od řezu, hnis a zduřené lymfatické uzliny na krku, v podpaží nebo tříslech.
- Pokud je váš žaludek měkký, nafouklý nebo tvrdý nebo vás při močení bolí, můžete mít infekci.
- Pokud máte závažné příznaky, jako je mdloba, silná bolest břicha, vykašlávání krve nebo závažné potíže s dýcháním, zavolejte na nouzovou linku 112.
- Zavolejte svého lékaře, pokud vás bolí prsa a máte příznaky podobné chřipce.
- Pokud se po porodu cítíte smutní, pláčete, beznadějně nebo máte znepokojivé myšlenky, můžete pociťovat poporodní depresi. Tento stav je normální a většina žen ho prožívá. Zavolejte svého lékaře, který vás obvykle léčí, pokud potřebujete pomoc.
