Mateřské mléko je nejlepším zdrojem výživy pro kojence, protože obsahuje přesně to, co děti potřebují pro výživu, energii a protilátky pro boj s nemocemi. Bez vyzvání vaše tělo připraví vaši hruď na kojení samo. Existují však některé věci, které se musíte naučit a připravit, abyste mohli hladce kojit.
Krok
Část 1 ze 2: Příprava na kojení
Krok 1. Jemně masírujte hrudník
Masáž hrudníku vám pomůže zůstat uvolněná a připravit se v případě, že bude nutné mléko odstranit ručně.
- Masáž by měla být prováděna jemně bez bolesti. Začněte v horní části hrudníku a masírujte krouživými pohyby směrem k bradavkám. Poté jej přesuňte zpět z hrudníku do jiné oblasti a opakujte kruhový pohyb směrem k bradavce. Dělejte to, dokud nepohybujete celým hrudníkem.
- „Nerušte“si bradavky třením o ručník. Přírodní oleje produkované hrudníkem budou odstraněny a vaše hrudník bude bolet.
Krok 2. Podívejte se, jestli máte obrácený hrudník
Některé ženy mají obrácené nebo ploché bradavky, které vypadají, že mají uprostřed prohlubeň. Typ bradavky můžete určit jeho sevřením:
- Uchopte hrudník palcem a ukazováčkem na dvorce, tmavé oblasti, která je asi 2,5 cm nad a pod bradavkou.
- Pokud jsou vaše bradavky vztyčené, vaše bradavky nejsou obrácené. Pokud bradavka pronikne hlouběji do hrudníku, bradavka je obrácená. Ženy mohou mít jednu obrácenou bradavku a jednu vyčnívající bradavku.
- Počet obrácených bradavek se může lišit.
- Váš lékař bude schopen zjistit, zda je bradavka obrácená nebo plochá.
Krok 3. Nebojte se, pokud jsou vaše bradavky obrácené
Mnoho žen s obrácenými bradavkami může kojit, aniž by se setkaly s jakýmikoli problémy. Existují však nástroje a techniky, které vám mohou pomoci připravit se v případě, že má vaše dítě problémy s kojením:
- Vytlačte bradavku hrudní skořápkou. Hrudní skořepina je plastové zařízení, které tlačí na hrudník, takže bradavky vystupují. Hrudník si můžete připravit nošením tohoto zařízení před porodem a poté po porodu asi 30 minut před krmením.
- Pomocí techniky Hoffmana natáhněte bradavku a uvolněte ji. Položte oba palce na obě strany bradavky a zatlačte směrem k hrudi, zatímco se palce od sebe vzdalují. Udělejte to na obou bradavkách dvakrát denně a zvyšte na pětkrát denně. Pokračujte v této technice po porodu.
- Před krmením bradavku vyjměte pomocí hrudní pumpy.
- Vyzkoušejte nástroj Evert-It Nipple Enhancer. Tento nástroj vysává bradavku z hrudníku.
- Před krmením stimulujte bradavky, dokud nejsou vztyčené. Masírujte bradavky mezi palci a ukazováčky, dokud nevyčnívají. Můžete také použít studený obklad, ale jen krátce. Pokud je bradavka znecitlivěna studeným obkladem, bude těžko proudit mléko.
- Když vaše dítě stiskne rty k pití, stiskněte hrudník nebo stáhněte kůži zpět tak, aby bradavka trčela.
- Vyzkoušejte bradavkové štíty s vedením laktačního specialisty. Tento štít se nosí na hrudi a prochází mlékem otvorem k dítěti. Pokud má vaše dítě potíže s přisátím hrudníku ústy, může vám toto zařízení pomoci. Nepoužívejte jej však bez odborného dohledu, abyste zajistili správné používání nástroje.
Krok 4. Udržujte svou hruď čistou, ale nepoužívejte drsná mýdla
Vyčistěte si hruď čistou vodou, aby byla hygienická.
- Nepotřebujete pleťové vody ani lubrikanty, pokud vaše bradavky nejsou příliš suché.
- Pokud máte psoriázu nebo ekzém, zeptejte se svého lékaře na léky, které můžete užívat během kojení.
- Před krmením nebo odsáváním mléka si umyjte ruce.
Krok 5. U adoptivních matek použijte k vyvolání laktace hrudní pumpu
Adoptivní matky mohou také kojit stimulací hrudníku k produkci mléka.
- V době narození dítěte stimulujte hrudník pumpičkou každé 2-3 hodiny.
- Pomocí doplňkového kojícího systému Medela nebo vzdělávacího systému ošetřovatelů pro kojence poskytněte svému dítěti další mléko, zatímco vaše tělo bude stimulováno ke zvýšení dodávky mléka.
- Množství mléka, které mohou adoptivní matky vyrobit, se velmi liší. Možná je ještě třeba dítěti podávat umělé mléko.
Část 2 ze 2: Získání další nápovědy
Krok 1. Promluvte si s důvěryhodným přítelem nebo příbuzným, který již dříve kojil
Budou vám moci poskytnout rady a pomoc.
Obtížné kojení je natolik běžné, že mnoho lidí má podobné problémy jako vy
Krok 2. Diskutujte o kojení se svým lékařem
Mnoho mateřských a dětských nemocnic má personál, který je vždy po ruce, aby pomohl čerstvým matkám.
- Poraďte se svým lékařem o jakýchkoli lécích, bylinkách nebo doplňcích, které plánujete užívat během kojení. Zeptejte se svého lékaře, zda jsou tyto léky bezpečné a nepoškodí dítě.
- Pokud jste měli plastickou chirurgii nebo prsní implantáty, zeptejte se, zda neovlivnily vaši schopnost kojit.
Krok 3. Zúčastněte se kurzu kojení
Naučíte se dobré techniky kojení, včetně toho, jak držet své dítě tak, aby se jeho pusu správně přimklo.
- Většina kurzů povzbuzuje páry, aby navštěvovaly kurzy, aby se páry dozvěděly, co mohou udělat, aby pomohly kojícím matkám.
- Zeptejte se co nejvíce odborníků.
Krok 4. Kontaktujte laktační poradkyni
I když se vaše dítě ještě nenarodilo, můžete navštívit poradce a prodiskutovat své obavy a vybudovat si důvěryhodný vztah.
Pokud potřebujete pomoc s učením kojení, může k vám domů přijít laktační specialista, který vám pomůže
Krok 5. Připojte se ke skupině podpory
Váš lékař může být schopen doporučit podpůrnou skupinu ve vašem městě. Pokud ne, zkuste hledat na internetu.
La Leche League Indonesia má skvělou podpůrnou skupinu a informační setkání, které mohou kojící matky vyzkoušet
Varování
- Pokud užíváte léky, bylinky nebo doplňky stravy, zeptejte se svého lékaře, zda může být vaše dítě stále kojeno. Některé léky mohou dětem uškodit, protože se přenášejí mateřským mlékem.
- Pokud máte AIDS/HIV nebo jiná onemocnění, která se mohou přenášet mateřským mlékem, poraďte se nejprve se svým lékařem.
