Je vaše HPL blízko nebo dokonce vynechána a chcete si rozbít plodovou vodu? Pokud jste těhotná, existuje několik důvodů, proč si chcete rozbít plodovou vodu. I když jste blízko termínu porodu a jste připraveni porodit, měli byste učinit zvláštní opatření, pokud jde o rozbití plodové vody změnou životního stylu a lékařskými metodami. Určitě se vždy poraďte s důvěryhodným porodníkem, porodní asistentkou nebo lékařem, než se uchýlíte k jakékoli metodě, která podporuje prasknutí plodové vody. Pokud jste v dobrém zdravotním stavu, přečtěte si tento článek o změnách životního stylu a lékařských postupech, které můžete podniknout, abyste pomohli podpořit prasknutí plodové vody.
Krok
Metoda 1 z 11: Přejděte ke své porodní asistentce nebo porodníkovi
Krok 1. Zeptejte se, zda navrhují přirozené způsoby rozbití plodové vody
Pokud chcete tuto metodu vyzkoušet, je velmi důležité získat profesionální souhlas. Některé přirozené metody mohou urychlit porod, což může vést ke komplikacím, pokud se předem neporadíte se svým lékařem.
- Požádejte svého lékaře, aby vám navrhl životní styl nebo lékařskou metodu, která bude nejlépe vyhovovat vašemu těhotenství.
- Nikdy se nepokoušejte rozbít plodovou vodu nebo vyvolat porod, pokud ještě nejste 39 týdnů těhotná.
Metoda 2 z 11: Projděte se
Krok 1. Chůze může povzbudit dítě k sestupu do pánve
Tím se vytvoří tlak na pánev, takže děložní čípek bude připraven k porodu a pomůže prasknout membrány. Pokud už máte kontrakce, chůze může také urychlit porod.
- Udělejte si klidnou procházku po dobu nejvýše 30 minut, abyste dítě stimulovali k pohybu. Pamatujte, nevyvíjejte na sebe při chůzi přílišný tlak ani sílu, i když opravdu chcete začít rodit.
- Noste obuv, která dokáže podepřít chodidla před zbytečným tlakem. Pokud je to možné, zkuste chodit po rovném povrchu.
Metoda 3 z 11: Proveďte další cvičení
Krok 1. Zhluboka se nadechněte, sedněte si na cvičný míč nebo si dřepněte
Pokud chcete cvičením podpořit prasknutí plodové vody, děložní hrdlo by mělo být měkké a připravené k samostatnému otevření. Jinými slovy, tělo musí být připraveno na porod, pokud má tato metoda fungovat. Když je děložní hrdlo a tělo připravené, i lehké cvičení může způsobit prasknutí vody a začnete se stahovat.
- Zkuste provádět hluboká dechová cvičení. Zadržte dech a pomalu vydechněte ústy a představte si, jak vaše dítě tlačí k vaší pánvi. Toto cvičení opakujte, dokud se svaly pánevního dna necítí uvolněné.
- Posaďte se na cvičný míč a jemně se odrazte. V sedě roztáhněte nohy a pohybujte tělem nahoru a dolů na míči. To může způsobit, že se svaly pánevního dna uvolní a stáhnou.
- Podporované dřepy mohou protáhnout pánevní dno, což pomůže dítěti pohyb dolů (směrem k pánvi). Přitiskněte záda ke zdi a chodidla položte na šířku ramen. Pokrčte kolena a snižte tělo tak daleko, jak jen můžete. Výdech při spouštění těla a nádech při zvedání těla.
Metoda 4 z 11: Mějte pohlavní styk
Krok 1. Pokud se cítíte dobře, může být užitečný sex v 39–40 týdnech těhotenství
Sex bude stimulovat hormon oxytocin, který může způsobit kontrakce. Orgasmy mohou také povzbudit dělohu ke stažení, když je tělo připraveno porodit. Zkuste to udělat v polohách, které umožňují hlubokou penetraci, jako je kovbojka (žena nahoře) nebo chlap zezadu. To může lépe stimulovat děložní hrdlo a prostaglandiny přítomné ve spermiích vyvolají porod.
Nemějte sex, když se rozbila plodová voda, protože do porodních cest se mohou dostat škodlivé bakterie
Metoda 5 z 11: Masírujte bradavky
Krok 1. Použijte stimulaci bradavek k vyvolání nebo urychlení porodu
Otřete bradavku a dvorec (černý, červený nebo hnědý kruh obklopující bradavku) palcem a ukazováčkem (napodobuje to sání dítěte při krmení). Požádejte svého manžela, aby to udělal, pokud vám to bude příjemnější. Tato metoda (která uvolní hormon oxytocin) může pomoci rozbít plodovou vodu, která způsobí kontrakci dělohy. Stimulujte každou bradavku asi 15 minut, celkem asi hodinu každý den.
Chcete -li zahájit porod, možná budete muset bradavky na dlouhou dobu stimulovat
Metoda 6 z 11: Jezte potraviny, které mohou vyvolat porod
Krok 1. Některá jídla mohou vyvolat porod, i když lékařských důkazů je málo
Například kořeněná jídla (například chilli papričky) mohou dráždit střeva, což může stimulovat kontrakce, ačkoli mohou také způsobit pálení žáhy a průjem. Vyhněte se této metodě, pokud je váš žaludek velmi citlivý. Některé potraviny, které mohou pomoci rozložit plodovou vodu, zahrnují:
- Lilek
- Balzámový ocet
- Lékořice (lékořice)
- Bazalka
- Oregano
Metoda 7 z 11: Konzumujte ricinový olej
Krok 1. Ricinový olej stimuluje střeva, což může dráždit dělohu
To vyvolá kontrakce a může rozbít plodovou vodu. Pokud to chcete zkusit, poraďte se s lékařem a požádejte o dávku. Ricinový olej může způsobit průjem a žaludeční nevolnost. Pokud máte sklony k žaludečním problémům, lékař vám tuto metodu nemusí doporučit.
- Pijte ricinový olej ráno, abyste předešli komplikacím. Když ji budete pít ráno, můžete sledovat porodní příznaky, můžete pít vodu po celý den, abyste zůstali hydratovaní, a zabránit tomu, aby vás spánková deprivace musela v noci často močit.
- Ricinový olej může způsobit dehydrataci. Při použití této metody udržujte své tělo hydratované pitím velkého množství vody.
Metoda 8 z 11: Zkuste se souhlasem lékaře užívat čaj z červených malinových listů
Krok 1. Tento bylinný čaj může stimulovat kontrakce
Plodová voda se může při kontrakci rozbít. Uvařte si čaj z malinových listů a pijte ho ke konci těhotenství. Kromě podpory porodu některé důkazy naznačují, že tento čaj může pomoci posílit dělohu a zvýšit produkci mléka. Tento čaj může dokonce pomoci snížit bolest během porodu.
Protože tento čaj může způsobit kontrakce, nepijte jej v prvním trimestru těhotenství
Metoda 9 z 11: Poraďte se s lékařem, aby vám odlomil plodovou vodu
Krok 1. Lékař nebo porodní asistentka mohou lékařsky rozbít plodovou vodu určitými postupy
Pokud nejste schopni rozbít plodovou vodu sami, můžete se poradit s lékařem nebo porodní asistentkou o lékařském rozbití plodové vody. Tato metoda může být riskantní pro vaše dítě i pro vás. Lékaři provedou tento postup pouze v následujících případech:
- Gestační věk uplynul 2 týdny od data porodu
- Máte infekci dělohy
- Růst dítěte se zastavil podle očekávání
- Příliš málo plodové vody (také nazývané oligohydramnios)
- Máte odtržení placenty, což je oddělení placenty od vnitřní stěny dělohy
- Máte cukrovku nebo vysoký krevní tlak
Metoda 10 z 11: Zeptejte se svého lékaře na odlupování nebo škrábání membrány
Krok 1. Váš lékař může doporučit tuto metodu, pokud se vaše těhotenství blíží nebo je po termínu
Tento jednoduchý postup lze provést na lékařské klinice oddělením plodového vaku od stěny dělohy pomocí prstů. Tento postup může také masírovat nebo natáhnout děložní hrdlo, aby stimuloval prasknutí plodové vody.
- Odlupování membrány může být nepříjemné a může mít za následek prodloužené křeče. Tento postup také není tak účinný jako jiné indukční metody.
- Nikdy to nedělejte sami doma. Membránový peeling by měl provádět pouze vyškolený lékař, který používá sterilní techniku a vybavení.
Metoda 11 z 11: Proveďte amniotomii (rozpad plodové vody)
Krok 1. Proceduru prolomení plodového vaku provádí lékař pomocí speciálního vybavení
Pokud jste po termínu porodu, váš děložní hrdlo se rozšířilo a ztenčilo nebo se porod zpomalil, když dítě sestoupilo z vaší pánve, může tento postup provést vaše porodní asistentka nebo lékař. Tato akce rozbije plodovou vodu a stimuluje porod.
- Nechte lékaře vyšetřit vás a vaše dítě po amniotomii, aby se ujistil, že nemáte žádné problémy.
- Tento postup nese riziko infekce, prasknutí dělohy (slzy v děloze) a zvyšuje šance na císařský porod.
