Myslíte si, že máte divný hlas? Nelíbí se vám váš chraplavý hlas? Věřte nebo ne, zvuk není trvalý, a to ani u dospělých. Téměř všechny aspekty zvuku, od hloubky po hlasitost, lze upravit dostatečným cvičením. Řeč je opravdu jen vokální zvyk, který lze změnit a opravit.
Krok
Část 1 ze 3: Kontrola zvuku
Krok 1. Znát některé z faktorů, které ovlivňují zvuk
Prvním krokem ke zlepšení zvuku je vědět, jak teď zníte. Na profil lidského hlasu má vliv šest kategorií:
- Hlasitost: Jak hlasitě mluvíte?
- Artikulace: Jsou vaše slova tlumená nebo tlumená?
- Kvalita hlasu: Je váš hlas chraplavý, sípavý nebo chraplavý?
- Celkový tón: Mluvíte vysokým nebo hlubokým tónem?
- Variace tónů: Mluvíte monotónním hlasem?
- Rychlost: Mluvíte příliš rychle nebo příliš pomalu?
Krok 2. Nahrajte svůj hlas
Chcete -li zjistit, jak nyní zní váš hlas, nahrajte a poslouchejte. To může být trochu zvláštní, protože mnoha lidem se jejich hlasy z nahrávek nelíbí, ale je to velmi blízké tomu, co lidé slyší, když mluvíte. Nahrajte svůj hlas pomocí zvukového programu, jako je Garageband, a poté si poslechněte detaily, které tvoří profil vokálů, hlasitost, artikulace, kvalita, výška, rozmanitost a rychlost.
Nahráváním a posloucháním vašeho hlasu můžete objektivně porozumět tomu, jak váš hlas zní, když ho lidé slyší. Všímejte si slyšitelných nedostatků, jako je nesmyslné mumlání a výplňová slova, kvalita nosu a další. Zapište si vše, čeho si všimnete
Krok 3. Rozhodněte se, jaký druh zvuku chcete
Podívejte se na poznámky a všimněte si jakýchkoli slabých stránek. Zamyslete se nad tím, jak se srovná s požadovaným zvukem. Ne každý má stejné touhy. Například žena s nízkým chraplavým hlasem může chtít zvýšit hlasitost a mít hladší hlasovou kvalitu, zatímco muž, který mluví rychle a ve vysokém tónu, může chtít zpomalit a prohloubit svůj hlas.
Část 2 ze 3: Promítání nejlepšího zvuku
Krok 1. Zlepšete dýchání
Zvuk začíná dechem. Dobrý hlas tedy začíná dobrým dýcháním. V ideálním případě byste měli vždy dýchat z bránice pomalu a plynule. Cvičení začněte položením rukou na břicho a hlubokým dýcháním, dokud se váš žaludek při každém nádechu a výdechu neroztahuje a nestahuje. Toto cvičení provádějte několikrát denně.
Dalším dechovým cvičením je čtení odstavců se směsicí dlouhých a krátkých vět. Pro každou větu se zhluboka nadechněte a při čtení vydechujte kousek po kousku. Potom se nadechněte a začněte s další větou. Toto je jen cvičení na zvýšení síly dechu, ne pro normální řeč
Krok 2. Zpomalte a odstraňte výplňová slova
Díky rychlému mluvení budete znít méně sebevědomě a těžko srozumitelně. Jedním ze způsobů, jak zlepšit kvalitu zvuku, je snížit rychlost. Procvičte si čtení, nejprve svým obvyklým tempem a poté pomaleji. Dalším způsobem je přečíst si seznam čísel, jako jsou dlouhá telefonní čísla, a přitom si je psát na prázdno. To je ideální rychlost, jak mluvit jasně a přirozeně.
Krok 3. Věnujte pozornost tónu hlasu
Jak moc nebo méně praxe je zapotřebí ke změně výšek a minim vašeho hlasu, bude záviset na vaší aktuální výšce a variacích. Procvičte si celkový tón tím, že budete co nejčastěji mluvit potichu. Udělejte to postupně, pokaždé o půl noty níž. Procvičte variace výšky tónu s různými intonacemi ve větách, abyste zvýšili zájem a emoce. Můžete cvičit dvě cvičení:
- Řekněte slovo se dvěma slabikami znovu a znovu v různé výšce. Existují čtyři typy změn výšky tónu, a to nahoru, dolů, nahoru a dolů a dolů a nahoru.
- Opakujte větu mnohokrát a změňte tón zdůrazněného slova. Například: „Neukradl jsem kolo.“Jednak zdůrazněním, že jste kolo neukradli, a druhým zdůrazněním „ne“. Pak naznačte, že jste tomu kolu něco udělali, ale neukradli. Nakonec naznačte, že jste ukradli něco, co nebylo na kole.
Krok 4. Otevřete ústa a čelist širší
Začněte mluvit s uvolněnějšími ústy a čelistí. Nejlepší je cvičit samostatně přeháněním pohybů obličeje při mluvení. Otevřete ústa dokořán a vydávejte zvuky „oh“a „ah“a sklopte čelist tak daleko, jak jen můžete. Přidejte si to do své každodenní praxe.
Krok 5. Naučte se cvičení k uvolnění hlasu
Pokud se váš hlas neuvolní, budete mluvit z krku, ne z membrány. Hlas, který vyšel, zněl také napjatě, drsně a nuceně. Chcete -li uvolnit hlas, několikrát denně postupujte podle níže uvedené metody:
- Začněte tím, že si položíte ruku na krk a budete mluvit normálně, dávejte pozor na napětí v krku a čelisti.
- Široce zívněte a nechte svou čelist co nejvíce klesnout. Ukončete zívání „hoaam“. Pokračujte v „aam“na několik sekund s našpulenými rty a pohybujte čelistí ze strany na stranu. Udělejte to několikrát.
- Řekněte „a i u e o“přeháněním obličejových pohybů. Znovu zívněte, pokud se vaše hrdlo cítí trochu unavené.
- Prsty jemně masírujte svaly krku.
- Uvolněte hrdlo a pomalu opakujte následující zvuky: „na“, „ne“, „ni“, „ne“, „nu“.
Část 3 ze 3: Zlepšete zvuk dále
Krok 1. Poslouchejte detaily svého hlasu
Chcete -li si procvičit detaily hlasu, musíte znovu nahrávat. Přečtěte si dlouhé odstavce a snažte se, aby váš hlas byl uvolněný, tichý a jasný. Poté si poslechněte záznam a poznamenejte si, které oblasti stále chybí. Procvičte si lepší přečtení stejného odstavce a poté jej zaznamenejte. Porovnejte první a druhou verzi a všimněte si dosažených vylepšení. Tento postup opakujte, dokud nebudete s výsledkem spokojeni.
Toto cvičení provádějte často, abyste se zaměřili na konkrétní detaily zvuku, který chcete nejvíce zlepšit
Krok 2. Poslouchejte dobrý zvuk
Stáhněte si některé podcasty a audioknihy. Poslechněte si, jak čtenář ovládá hlas, způsob, jakým artikuluje slova, a střídání vysokých a nízkých tónů. Poslech dobrého hlasu je součástí vývoje zlepšování vašeho hlasu. Navíc se obvykle snáze učíme z příkladů. Poslech dobrého zvuku tedy často ovlivní váš vlastní hlas.
Krok 3. Absolvujte lekci řečového umění
Nejlepší a nejefektivnější způsob, jak zlepšit svůj hlas, je profesionální vokální trénink. Najděte ve svém okolí vokálního učitele a požádejte o posouzení. Po setkání s vokálním učitelem objevíte nové způsoby, jak promítat a zlepšit svůj hlas.
Krok 4. Zkuste hodiny dramatu nebo zpěvu
Je to zábavný způsob, jak zlepšit, jak ostatní přijímají váš hlas. Zpěv a mluvení spolu úzce souvisí. Vylepšení v jedné oblasti tedy povedou ke zlepšení v druhé. Najděte informace o lekcích zpěvu ve vašem okolí.
Tipy
- Pokud je váš hlas chraplavý, pijte hodně vody. Voda nejen pomáhá zvuk, ale je také prospěšná pro vaše zdraví.
- Nepijte hodně studené vody, protože to může způsobit chrapot. Místo toho pijte čistou vodu.
- Buď si jistý, bez ohledu na to, jaký je tvůj hlas. Nenechte se znepokojovat svým hlasem, abyste zabránili mluvit. Pokud lidé často slyší váš hlas, začne se jim to líbit.
