Máte přítele, spolupracovníka nebo příbuzného, který má autismus? Autismus (včetně Aspergerova syndromu a PDD-NOS) je komplexní vývojová porucha, která člověku ztěžuje komunikaci, vyjadřování pocitů a myšlenek a interakci se svým sociálním prostředím. Bližší seznámení a porozumění jim je pro vás výzvou, zejména proto, že schopnost komunikovat a komunikovat s každým autistickým jedincem je odlišná. Neboj se. I když nezažijete to, co dělají, porozumět autistickým jednotlivcům není těžké, pokud znáte pravidla hry.
Krok
Část 1 ze 2: Studium autismu
Krok 1. Pochopte emocionální výzvy, s nimiž se autisté potýkají
Abyste lépe porozuměli člověku, musíte znát jeho úplné pozadí (včetně jeho emocionálních obtíží). Autističtí jedinci mívají potíže se čtením a chápáním emocí lidí kolem sebe; v důsledku toho se často cítí zmatení a „ztracení“. Navíc většina autistických jedinců má také smyslové problémy a má velmi introvertní osobnosti. Socializace je pro ně únavná aktivita. Stále však potřebují cítit „spojení“s lidmi kolem sebe.
Krok 2. Pochopte sociální výzvy, s nimiž se autisté potýkají
Pokud máte přítele s autismem, někdy je můžete vidět, jak říkají nebo dělají nevhodné věci (například nahlas komentovat postavu jiných lidí, dotýkat se částí těla jiných lidí, porušovat osobní odstup jiných nebo řezat čáry. Vše, co dělají protože autističtí jedinci mívají potíže s porozuměním sociálním normám a pravidlům, která ve společnosti platí.
- Můžete je okamžitě pokárat, pokud uvidíte, že jednají v rozporu s normou. Abychom snížili možnost, že se něco podobného stane v budoucnosti, nikdy neuškodí pokusit se vysvětlit normy, které se na ně vztahují. Ujistěte se však, že nemluvíte vysokým tónem nebo drsnými slovy. Řekněte například něco jako: „Protože jsme právě dorazili, musíme stát na konci řady. No, konec je vidět. Přesuňme se tam. " Autističtí jedinci obvykle kladou velký důraz na férovost a poctivost, takže vysvětlení takových věcí jim může pomoci později v životě.
- Předpokládejme, že neznamenají nic špatného. Autističtí jedinci obvykle nechtějí nikomu ublížit svými činy a slovy; prostě nevědí, jak správně reagovat.
Krok 3. Prostudujte si jejich chování
Autističtí jedinci často projevují různé postoje a chování, které je pro nás někdy obtížné pochopit, například:
- Papoušek slova a činy ostatních. V lékařském světě je toto chování známé jako echolalia.
- Nebojte se dlouze diskutovat o jednom tématu, aniž byste si uvědomili, že toho druhého už nebaví poslouchat.
- Mluvte upřímně, někdy až příliš otevřeně.
- Uveďte prohlášení, která v dané chvíli nesouvisejí s tématem konverzace. Například když mluvíte o hudebním koncertu slavného zpěváka, obrátí téma na strom manga vysazený na vašem dvoře.
- Nereaguje, když je nazýván vlastním jménem.
Krok 4. Pochopte, jak důležitá je pro ně rutina
Pro většinu autistů je rutina důležitým aspektem jejich života. Pokud jim chcete lépe porozumět, mějte vždy na paměti, že jejich rutina je něco, co tolik nerušíte. Můžete také pomoci zajistit, aby jejich každodenní rutina fungovala tak, jak by měla.
- Pokud jste se stali součástí jejich rutiny, nikdy je nestahujte ani neměňte jejich rutinu. Mohou se na vás pořádně naštvat.
- Při komunikaci s nimi mějte vždy na paměti tuto perspektivu. Pokud nesnášíte rutiny, neznamená to, že je můžete porušit nebo je nerespektovat.
Krok 5. Pochopte sílu zvláštní přitažlivosti pro ně
Zvláštní zájem je jako vášeň pro lidi, kteří nemají autismus. Rozdíl je v tom, že když je něco zaujme, těžko se od té přitažlivosti odtrhnou. Váš přítel může mít zvláštní zájem, o který se s vámi rád podělí. Podívejte se, jestli se jeho zájmy také protínají s těmi vašimi. Pokud ano, použijte tuto přitažlivost jako nástroj, jak se k němu přiblížit.
Někteří autističtí jedinci mají více než jeden zájem současně
Krok 6. Pochopte jejich přednosti a jedinečnost a výzvy, jak se k nim dostat blíž
Každý autistický jedinec má své vlastní vlastnosti; je důležité, abyste je chápali jako jedinečné jedince.
- Obtížné čtení intonace a gest jiných lidí je jednou z charakteristik autistických jedinců. Neváhejte vysvětlit, abyste předešli nedorozuměním.
- Autističtí jedinci mají obvykle mírně odlišnou řeč těla; často se vyhýbají očnímu kontaktu s ostatními a provádějí opakovaná gesta, aby se uklidnili. Objevte vlastnosti svých přátel.
- Většina z nich má smyslové problémy; Autističtí jedinci mívají potíže s trávením hlasitých zvuků nebo se cítí podráždění a naštvaní, když se jich dotýkají bez svolení.
Krok 7. Zbavte se stereotypů autistických jedinců, kteří stále dominují vaší mysli
Většina lidí si myslí o autistech jako o superinteligentních lidech (například o tom, že dokážou spočítat počet párátků, která spadnou na podlahu v mžiku). Tyto stereotypy jsou produktem médií (zejména filmů), které jsou nepodložené a často falešné.
Ve skutečnosti je vzácné, aby autističtí jedinci byli zároveň intelektuály
Část 2 ze 2: Chování kolem autistických jednotlivců
Krok 1. Vnímejte je nejen jako autistické jedince, ale také jako obyčejné lidi
Pokud se zaměříte pouze na jejich poruchu, můžete s nimi nakonec zacházet jako s dětmi, vytvářet si stereotypy o jejich chování nebo je dokonce představíte jako svého „autistického přítele“. Na druhou stranu odmítnout vidět jejich nedostatky a nechtějící jim pomoci také není správný přístup. Být vyrovnaný; podívejte se na jejich nedostatky, zjistěte, jak moc můžete pomoci, a nepřehánějte to.
- Nesdílejte jejich stav s ostatními bez jejich souhlasu.
- Pokud vás požádají o pomoc, pomozte, jak můžete, a nepřehánějte to (například neustálým příslibem, že jim pomůžete, nebo upřením lítostivých pohledů). Budou vám velmi vděční za vaši laskavost a ocení vaše porozumění.
Krok 2. Ujasněte si, jak se cítíte a chcete
Autističtí jedinci mají potíže s vyzvednutím narážek nebo indicií; ujasněte si svůj názor. To pomůže omezit případné zmatky a nedorozumění. Pokud navíc jeden z vás ubližuje pocitům toho druhého, má viník možnost se ze své chyby poučit a později ji napravit.
- „Mám problémy v práci a chci být jen sám. Promluvíme si později, ano?“
- „Je tak těžké dostat Jamala ven. Proto mě opravdu překvapilo, když se mnou chtěl jít ven! Ach, nemůžu se dočkat, až s ním příští pátek půjdu na rande. Chtěl bys mi pomoci vybrat nějaké hezké? oblečení?"
Krok 3. Přijměte jejich někdy zvláštní povahu a chování; není třeba to zkoušet měnit
Autističtí jedinci mají tendenci se pohybovat, mluvit a komunikovat v nesynchronizovaných rytmech. Pokud se to stane i vašemu příteli, mějte na paměti, že je jeho součástí. Naučte se ho přijmout a porozumět mu, pokud to s ním myslíte opravdu vážně.
- Pokud dělají něco, co překračuje čáru (jako řasení vlasů nebo se vás dotýká způsobem, který vám dělá nepříjemnosti), nebo vás jen rozčiluje, nezdržujte se svými pocity a nekřičte na ně. Buďte upřímní v tom, jak se cítíte, a vysvětlete, jaké chování vám vadí.
- Pokud najednou řeknou, že se chtějí změnit na „normálnější“, pomozte jim; Řekněte jim upřímně, pokud dělají něco, co vypadá divně. Dobře vysvětlete, aniž byste projevovali nadřazený přístup; Předpokládejme, že se svému novému řidiči pokoušíte vysvětlit nejrychlejší cestu do práce.
Krok 4. Zkuste je představit ostatním svým přátelům
Pokud si přítel nebo příbuzný s autismem chce najít nové přátele, může je zajímat setkání s vašimi přáteli. Máte strach, že jejich „rozdíl“bude tak zřejmý, že nakonec bude zesměšňován? Nepředpokládej. Možná vás dokonce překvapí, jak dobře na ně ostatní reagují.
Krok 5. Sledujte v nich známky stresu
Pokud se začnou objevovat známky stresu, promluvte si s nimi, abyste se vyhnuli špatným věcem, které by se mohly stát. Pokud se autisté začnou cítit depresivně, mají tendenci křičet, plakat nebo dokonce ztratit schopnost mluvit. Mohou mít potíže s rozpoznáváním znaků, takže jim s tím musíte pomoci; pokud začnou vypadat neklidně, požádejte je, aby si odpočinuli.
- Pozvěte je, aby se uklidnili na místě daleko od davů a zaneprázdněnosti.
- Chraňte je před davy lidí.
- Než se jich dotknete, požádejte o schválení. Například když je chcete vzít za ruku a pozvat je ven, řekněte: „Chci tě pozvat ven. Smím tě držet za ruku? "Náhlé zatažení za ruku je může vyděsit.
- Nekritizujte jejich chování. Autističtí jedinci mají potíže se sebeovládáním, a proto je velmi nerozumné neustále kritizovat jejich postoje a chování; pokud máte pocit, že už to nemůžete vydržet, je nejlepší je na chvíli opustit.
- Zeptejte se jich, jestli chtějí být pevně obejmuti. Někdy je může utišit pevné a teplé objetí.
- Nechte je chvíli odpočívat; doprovodit je nebo je nechat, pokud chtějí být sami.
Krok 6. Respektujte jejich svobodnou vůli a soukromou sféru; požádejte ostatní, aby udělali totéž
V zásadě se k autistům chovejte jako ke kterékoli jiné osobě: nedotýkejte se jejich těl bez svolení, nechytejte předměty, které drží, a sledujte svůj postoj a chování, když jste s nimi. Je ironií, že stále existuje mnoho lidí (včetně dospělých), kteří si myslí, že s autistickými jedinci nemusí být zacházeno stejně jako s těmi, kteří jsou považováni za „normální“.
- Pokud vidíte někoho, kdo se k autistovi chová špatně, neváhejte ho varovat.
- Zvyšte povědomí o svém příteli, který má autismus; naučte je, aby si byli vědomi špatného zacházení, a naučte je chránit se. Autističtí jedinci, zejména ti s posttraumatickou stresovou poruchou (PTSD), to mají obvykle obtížné.
Krok 7. Zeptejte se, jak moc jim můžete pomoci
Prozkoumejte hlubší porozumění tím, že se zeptáte, jaké to je žít jako autista. Pokud je váš vztah blízký, nebudou váhat mluvit a sdílet spoustu užitečných informací, které vám mohou pomoci je pochopit.
- Vyhněte se příliš vágním otázkám typu: „Jaké to je žít jako autista?“. Těžko strávili tak složitou otázku. Najdete užitečnější odpovědi na konkrétní otázky jako: „Stále se vám točí hlava, protože hlasy ve vaší hlavě jsou tak hlasité?“nebo „Co mohu dělat, když jste ve velkém stresu?“.
- Ujistěte se, že s nimi mluvíte na místě daleko od davů; nepřitahujte na ně pozornost ostatních. Mluvte opatrně jasným hlasem; Nedovolte jim, aby to špatně pochopili a mysleli si, že je škádlíte.
Krok 8. Snažte se, aby vás nerozptylovaly pohyby těla
Opakovaným pohybem jejich těl náhodnými pohyby je způsob, jak zůstat v klidu a regulovat své emoce. Pokud se například chichotají nebo si třesou rukama do vzduchu, když vás vidí, je to známka toho, že vás mají opravdu rádi. Vždy si pamatujte, že tato zdánlivě neopatrná gesta jim často pomáhají vyjádřit se. Dokud gesta ve skutečnosti nezasahují ani nenarušují vaše soukromí, naučte se je přijímat. Kdykoli se cítíte podráždění, zhluboka se nadechněte a pomalu vydechněte. Některé opakující se pohyby, které často provádějí autisté, jsou:
- Zaneprázdněn sám s určitými objekty.
- Neustálý pohyb jejich těl.
- Neustálým pohybem ruky nebo úderem do vzduchu.
- Skákání jeho těla.
- Kroutil hlavou nebo ho dokonce mlátil do zdi.
- Mluvit, křičet nebo plakat vysokým tónem.
- Neustálé dotýkání se něčeho texturovaného, jako jsou vlasy.
Krok 9. Dejte jasně najevo, že přijímáte jejich existenci
Autističtí jedinci často přijímají kritiku od rodiny, přátel, terapeutů a dokonce i od cizích lidí, jednoduše proto, že jejich chování je jiné. Věřte mi, že když jim poskytnete stejné zacházení, jen jim zlepší život. Ukažte své přijetí slovy a činy; připomenout jim, že být odlišný není zločin. Ať už jsou cokoli, chcete je přijmout takové, jací jsou.
Tipy
- Komunikujte s nimi pravidelně prostřednictvím e -mailu, SMS nebo jiných aplikací pro zasílání zpráv. Někteří autističtí jedinci se snáze vyjadřují v kyberprostoru než ve skutečném světě.
- Vyhněte se přehánění nebo přehnané reakci na autistické individuální rozdíly. Nebuďte zaneprázdněni hledáním pozornosti nebo prohlášením, že jste anděl bez křídel, protože můžete tolerovat jejich přístup a chování. Autističtí jedinci vědí, že jsou odlišní. Neustálé vychovávání nebo diskuse o jejich rozdílech jim pouze uškodí a budou se cítit méně sebevědomě.
- Pamatujte, že každý autistický jedinec má svou vlastní jedinečnost. Neexistuje jeden přístup, který by fungoval optimálně pro všechny případy. Seznamte se s nimi hlouběji, určitě najdete nejlepší přístup k interakci s nimi.
- Vašemu příteli s autismem může trvat déle, než „vyjde ze své ulity“; možná to nebudou dělat věčně. Nenuťte je, nechte je pohybovat se v rytmu, který jim nejvíce vyhovuje.
- Chovejte se k autistickým jednotlivcům jako ke kterékoli jiné osobě; si zaslouží stejnou pozornost a respekt.
- Místo toho, abyste autismus považovali za nedostatek, zkuste autisty porovnat jako lidi z „jiné“kultury. Předpokládejme, že prožívají „kulturní šok“, a zkuste s vámi komunikovat. V důsledku toho není neobvyklé, že se cítí ustaraní, zmatení nebo ztracení. Vaším úkolem je pomoci jim, nenechat je ve tmě.
- Dnes se pro lidi s autismem běžně používají tři termíny: lidé s autismem, lidé s autismem a jedinci s autismem. Který název je tedy nejvhodnější? Autismus je kategorizován jako vývojová porucha, nikoli nemoc. Zdá se tedy nerozumné používat výraz „trpící“nebo „osoba“; jako by trpěli nemocí, kterou je třeba „vyléčit“. Proto je pro nás lepší používat termín „autistický jedinec“, který odkazuje na rozdíly a jedinečné vlastnosti každého jednotlivce. Pokud máte stále pochybnosti, je lepší se jich zeptat, jaké jméno jim nejvíce vyhovuje.
Varování
- Nikdy jim neříkejte „živá břemena“, „lidé bez mozku“nebo „handicapovaní lidé“. Většina autistických jedinců s těmito obviněními vyrůstá; slyšet to znovu od svých přátel by pouze snížilo jejich sebevědomí.
-
Neurážejte je ani si z nich nedělejte legraci, i když vaše sklony čistě žertují. Většina autistických jedinců je příliš často terčem posměchu lidí, kteří tvrdí, že si „dělají srandu“. Výsledkem je, že mají tendenci se posilovat a těžko porozumět tomu, co máte na mysli.
Autističtí jedinci mají tendenci „polykat“a rozumět čemukoli, co z celého srdce slyší
