Pití spousty vody je součástí zdravého životního stylu, ale po dlouhé době vám může připadat nudné. Použití citronové šťávy a medu je zajímavý způsob, jak přidat chuť a dokonce přidat vodě další výhody. A co víc, medová citronová voda je také velmi uklidňující pít, pokud jste nachlazení nebo kašel. Připravte si jednoduchou medovou citronovou vodu přidáním přísad do vroucí vody. Pokud si chcete vychutnat medovou citronovou vodu, kdykoli budete chtít, udělejte „ochucený med“přidáním citronové chuti do medu, který můžete později smíchat s vodou. Chcete -li si udělat uklidňující nápoj, který uklidní bolest v krku, přidejte kousek zázvoru do citronové šťávy před smícháním s vodou a medem.
Ingredience
Klasická medová citronová voda
- 250 ml vody
- 2 čajové lžičky (15 gramů) medu
- 1 středně velký citron
Na 1 porci
Směs medu a citronu připravená k použití
- 340 gramů medu
- 2 citrony, nakrájené na plátky
- Dost vody
Na 24-48 porcí
Medová citronová voda se zázvorem
- 1 citron, nakrájený na plátky
- 1 kus 2,5 cm dlouhého čerstvého zázvoru oloupaného a nakrájeného na tenké plátky
- 1 čajová lžička (7 gramů) čistého/místního medu
- 250 ml vroucí vody
Na 1 porci
Krok
Metoda 1 ze 3: Výroba klasické medové citronové vody
Krok 1. Stiskněte citron
K výrobě medové citronové vody potřebujete 1 střední citron. Ovoce nakrájejte na polovinu nožem a poté pomocí ždímače získáte asi 2 čajové lžičky (10 ml) citronové šťávy.
Pro tento recept je dobré použít organické citrony
Krok 2. Přiveďte vodu k varu
Do malého hrnce nalijte 250 ml vody. Vodu zahřívejte na vysokou teplotu, dokud nevaří. Tento proces trvá asi 5 minut.
- Vodu můžete také ohřát v mikrovlnné troubě, pokud chcete.
- Pokud nechcete, aby voda vřela, použijte teplou vodu. Pro vodu s osvěžující chutí použijte filtrovanou vodu. Mějte na paměti, že možná budete muset směs při míchání déle míchat, aby se med rozpustil.
Krok 3. Vložte med a citronovou šťávu do horké vody, dokud se med nerozpustí
Jakmile vaří voda, hrnec stáhněte z ohně, poté přidejte citronovou šťávu a 2 lžíce (15 gramů) medu. Směs promíchejte, aby se med úplně rozpustil.
Krok 4. Nalijte směs do hrnku a užívejte si
Jakmile se med rozpustí, opatrně přeneste medovo-citronovou šťávu do hrnku nebo šálku. Než si pochutnáte, je dobré zkontrolovat teplotu vody ponořením lžíce do směsi. Pokud se kov necítí příliš horký, voda je připravena k pití. Pokud ne, počkejte několik minut, než teplota vody klesne.
Metoda 2 ze 3: Výroba směsi medu a citronové vody připravené k použití
Krok 1. Do sklenice vložte kousky citronu
K výrobě medové citronové vody připravené k použití budete potřebovat 500 ml sklenici s víčkem a 2 tenké plátky citronu. Na dno nádoby dejte kousek citronu.
Pokud chcete, můžete na kousky citronové kůry přidat kousky zázvoru
Krok 2. Zakryjte citron medem
Jakmile jsou kousky citronu zapracovány a zatuhlé, zalijte je asi 2 polévkovými lžícemi (45 gramů) medu. Ujistěte se, že pokryjete co nejvíce citronu.
Pokud je to možné, použijte čistý nebo místní med, který obvykle obsahuje více antibakteriálních, antivirových a antifungálních vlastností
Krok 3. Opakujte postup, dokud nespotřebujete všechny přísady, poté zavřete nádobu
Přidávejte citron a med, dokud není sklenice plná. Nasaďte víčko na ústí nádoby a pevně jej zavřete.
Krok 4. Sklenice chladte v chladničce po dobu nejméně 12 hodin
Uložením směsi do lednice může citrónová příchuť proniknout do medu silněji. Šťáva a kyselina z citronu se smíchají s medem, takže z něj můžete získat maximum, když se med přidá do vody.
Krok 5. Přidejte medovou směs do teplé vody a užívejte si
Poté, co se směs ochladí, otevřete víko nádoby a vezměte 1-2 čajové lžičky (7-15 gramů) medu. Vložte do mokra obsahujícího 250 ml teplé nebo vroucí vody (podle chuti) a hned si pochutnávejte.
Zbylou směs citronového medu můžete skladovat v chladničce až 2 měsíce, abyste si mohli užívat medově citronovou vodu, kdykoli budete chtít
Metoda 3 ze 3: Smíchání medové citronové vody se zázvorem
Krok 1. Do mísy vložte kousky citronu a zázvor
Na medovou citronovou šťávu se zázvorem budete potřebovat jeden nakrájený citron a jeden 2 palce (2,5 cm) čerstvý kousek čerstvého zázvoru, který byl oloupaný a nakrájený na tenké plátky. Vložte kousky materiálu do své oblíbené makety.
Do hrnku můžete přidat tolik citronu a zázvoru, kolik chcete
Krok 2. Nalijte vroucí vodu
Poté, co přidáte plátky citronu a zázvoru, zalijte 250 ml vroucí vody. Krátce promíchejte, aby se ingredience promíchaly.
Vodu můžete vařit na sporáku nebo v mikrovlnné troubě
Krok 3. Přidejte med a vychutnejte si nápoj
Do směsi přidejte 1 čajovou lžičku (7 gramů) čistého nebo místního medu a poté míchejte, dokud se nerozpustí. Směs můžete nechat chvíli odležet, aby měla rovnoměrnou chuť, ale je dobré vypustit vodu, dokud je ještě teplá.
