K infekci močových cest (UTI) dochází, když se bakterie (obvykle z perinea) dostanou do močového měchýře přes močovou trubici. Tyto infekce mohou nastat spontánně, ale pohlavní styk, používání bránice a občasné močení také zvyšují riziko UTI u žen. Bakterie způsobí zánět močové trubice a močového měchýře, který může způsobit mírnou nebo silnou bolest. Náhlý nástup symptomů UTI zahrnuje potíže s močením, pocit naléhavosti na močení, zvýšenou frekvenci močení, pocit tíhy v podbřišku a zakalenou a někdy krvavou moč. Horečka zřídka doprovází UTI, ale může se také objevit. Léky proti bolesti a další techniky snižující bolest mohou pomoci pouze krátkodobě, takže léčba UTI pomůže zvládat bolest více než pouhé užívání léků. Zjistěte, jak zmírnit bolest UTI, zatímco čekáte na návštěvu lékaře.
Krok
Metoda 1 ze 4: Použití kapaliny
Krok 1. Pijte hodně tekutin
Pití více tekutin vám pomůže vypláchnout bakterie z močového měchýře a močové trubice a zabrání zhoršení UTI. To může pomoci snížit nepohodlí nebo bolest při močení.
- Pijte dostatek tekutin, aby vaše moč měla jasně žlutou barvu. Bez ohledu na množství tekutiny, kterou vypijete, se barva vaší moči nemusí vyjasnit a v důsledku infekce může vypadat zakalená nebo mírně krvavá. Zkuste pít, dokud nebude moč jasně žlutá jako sláma.
- Pití velkého množství tekutin také vypláchne bakterie z močového měchýře a pomůže urychlit proces obnovy.
Krok 2. Držte se dál od určitých jídel a nápojů
Některá jídla a nápoje vám podráždí močový měchýř a budete chtít častěji močit. Pokuste se vyhnout jídlům a nápojům, jako je kofein, sycené nápoje, čokoláda a citrusové plody.
Pokud trpíte UTI, přestaňte konzumovat výše uvedená jídla a nápoje. K bolesti se můžete vrátit pomalu, protože bolest a frekvence močení se snižují
Krok 3. Pijte brusinkovou nebo borůvkovou šťávu
Brusinky a borůvky jsou prospěšné, když máte UTI, protože obsahují složky, které mohou zabránit přilepení bakterií na stěny močového měchýře nebo močové trubice. Tato ovocná šťáva tedy může pomoci snížit zánět, infekci a opakování infekce.
- Zkuste konzumovat co nejčistší brusinkové a borůvkové šťávy. K dispozici je také 100% čistá brusinková šťáva, zkuste tedy najít tento produkt. Podívejte se také na ovocné šťávy, které neobsahují přidaný cukr ani kukuřičný sirup s vysokým obsahem fruktózy. Existují produkty, které obsahují 5%-33% brusinkové šťávy, ale také obsahují přidaná nebo umělá sladidla, takže výhody nejsou tak dobré jako 100% čistá brusinková šťáva. Snažte se tedy získat co nejčistší produkt.
- Jako doplněk můžete také užívat pilulky s brusinkovým extraktem. Tato možnost je docela dobrá, pokud chcete snížit příjem cukru. Dodržujte pokyny k používání doplňků.
- Neužívejte doplňky, pokud jste alergičtí na brusinkovou šťávu. Pokud jste těhotná, kojíte nebo plánujete těhotenství, poraďte se před použitím doplňků s lékařem.
- Neužívejte brusinkové doplňky ani nepijte džus, pokud užíváte léky na ředění krve, jako je warfarin.
- Ovocný džus a brusinkový extrakt lze použít, pokud máte infekci i preventivní opatření.
Krok 4. Pijte zázvorový čaj
Zázvorový čaj může pomoci zmírnit zánět. Tento nápoj může také pomoci snížit nevolnost, kterou cítíte. Můžete jej také použít jako doplněk. Vaření se zázvorem jako kořením neposkytuje stejnou účinnost jako jeho pití v čaji nebo doplňcích, protože hladiny jsou různé.
- Před zařazením zázvoru do stravy se nejprve poraďte se svým lékárníkem nebo lékařem, pokud máte zdravotní problémy nebo užíváte léky. Zázvor může interagovat s určitými léky a doplňky.
- Pokud je zázvor používán ve vysokých dávkách, může způsobit mírné pálení na hrudi a průjem. Dávky, které jsou považovány za vysoké, jsou více než dva šálky čaje za den nebo více, než je doporučená dávka pro doplňky.
- Nepoužívejte oddenek zázvoru, zázvorový čaj nebo doplňky, pokud máte žlučové kameny, chystáte se na operaci, jste těhotná, kojíte nebo plánujete otěhotnět, aniž byste se nejprve poradili se svým lékařem. Nepoužívejte oddenek zázvoru, čaj nebo doplňky, pokud máte poruchu krvácení nebo užíváte léky na ředění krve.
Metoda 2 ze 4: Změna životního stylu
Krok 1. Močte podle potřeby
Zatímco močení může být během UTI bolestivé, nezapomeňte to udělat, když cítíte potřebu. Pokud pijete hodně tekutin, možná budete muset močit každou hodinu nebo dvě. Nedrž to
Zadržování moči zachytí bakterie v močovém měchýři a podpoří růst
Krok 2. Použijte vyhřívací podložku
Chcete -li zmírnit bolest nebo nepohodlí v žaludku a dolní části zad, zkuste na tyto oblasti umístit vyhřívací podložku. Ujistěte se, že je teplota polštáře dostatečně teplá a ne horká. Topnou podložku nepokládejte přímo na povrch pokožky, protože by to mohlo způsobit popáleniny. Mezi polštář a kůži položte ručník nebo jiný hadřík.
- Chcete -li si doma vyrobit ohřívací podložku, namočte žínku a poté ji ohřejte v mikrovlnné troubě. Po vyjmutí z mikrovlnné trouby vložte žínku do plastového sáčku. Neaplikujte přímo na povrch pokožky.
- Nepoužívejte vyhřívací podložku déle než 15 minut. Nebo by se vám mohla spálit kůže. Pokud používáte vyhřívací podložku, zkraťte ji, pokud ji používáte při vyšších teplotách.
Krok 3. Namočte roztok jedlé sody
Jedlá soda může pomoci snížit bolest UTI. Do vany vložte jedlou sodu a poté ji zalijte trochou vody. Voda ve vaně by měla stačit na namočení hýždí a močové trubice.
Můžete si také zakoupit zařízení zvané sedací vana, které je speciálně navrženo pro umístění na toaletu. Tento nástroj je užitečný, pokud se nechcete nebo nemáte čas namočit do běžné vany
Krok 4. K léčbě kontrakcí močového měchýře použijte volně prodejné léky
Léky obsahující fenazopyridin mohou pomoci zmírnit bolest z kontrakcí močového měchýře, protože znecitlivují močovou trubici a močový měchýř. Tím se zabrání pocitu pálení při močení. Jedním z těchto léků je Pyridium, které lze užívat 200 mg třikrát denně podle potřeby po dobu dvou dnů. Dalším volně prodejným lékem je Uristat. Tyto léky změní barvu moči na červenou nebo oranžovou.
- Uvědomte si, že pokud užíváte léky, které obsahují fenazopyridin, váš poskytovatel zdravotní péče nebude schopen kontrolovat UTI ze vzorku moči měrkou, protože se zbarví do oranžova.
- Pro úlevu od bolesti můžete také užívat ibuprofen (Advil) nebo naproxen (Aleve). Bolest při močení však nezmizí, protože účinek léku není stejný jako fenazopyridin.
- Pokud je vaše bolest silná, lékař vám může předepsat analgetika. Tento lék lze na krátkou dobu použít s antibiotiky, takže vaše bolest a potřeba léků proti bolesti budou poté vyřešeny.
Metoda 3 ze 4: Prevence infekcí močových cest
Krok 1. Noste bavlněné spodní prádlo
Abyste předešli infekci močových cest, noste bavlněné spodní prádlo. Nylonové spodní prádlo zachytí vlhkost a vytvoří vhodné prostředí pro růst bakterií. Ačkoli roste mimo močovou trubici a močový měchýř, bakterie se mohou rozšířit do močové trubice.
Krok 2. Nepoužívejte ke koupání mýdlo, které obsahuje vonné látky
Ženy by se neměly namáčet v mýdlových roztocích obsahujících parfémované přísady. Mýdla obsahující vůně mohou způsobit zánět močové trubice a vytvořit vhodné prostředí pro růst bakterií.
Krok 3. Správně omyjte, abyste omezili výskyt bakterií v močové trubici
Ženy by se měly prát zepředu dozadu, aby se zabránilo vstupu bakterií z konečníku a výkalů do močové trubice. Stolice obsahuje spoustu bakterií, které jsou potřebné při trávení potravy, ale neměly by se dostat do močového měchýře.
Krok 4. Močte po pohlavním styku
Dalším způsobem, jak se bakterie dostávají do močových cest, je pohlavní styk. Abyste zabránili vstupu bakterií, zkuste se vymočit hned po pohlavním styku. Bakterie, které mohou vstoupit během pohlavního styku, lze tedy odstranit.
Metoda 4 ze 4: Porozumění infekcím močových cest
Krok 1. Rozpoznejte příznaky
Existuje několik běžných příznaků UTI. Mezi tyto příznaky patří:
- Silné nutkání často močit.
- Pocit pálení nebo pálivá bolest během močení.
- Časté močení v malých množstvích.
- Moč je červená, růžová nebo podobná coca cole, což naznačuje přítomnost krve.
- Bolest pánve uprostřed břicha kolem stydké kosti u žen.
- Silně zapáchající moč.
Krok 2. Zavolejte lékaře
Abyste snížili pravděpodobnost trvalého poškození, měli byste vědět, kdy zavolat svého lékaře. Pokud vaše příznaky nezmizí do 24 hodin domácí léčbou, měli byste navštívit svého lékaře pro antibiotika. Snížení bolesti UTI neznamená, že ji můžete vyléčit. Pokud nevidíte lékaře, může dojít k infekci ledvin. Většina případů UTI nezmizí sama.
- Lékař předepíše antibiotika k usmrcení bakterií způsobujících infekci. Vezměte si všechny předepsané dávky antibiotik, i když se bolest a pocit pálení, které zažíváte, snížily, protože růst bakterií se zcela nevyřešil.
- Pokud se vaše příznaky do tří dnů nezlepší, navštivte znovu svého lékaře. Pokud jste sexuálně aktivní, možná budete muset absolvovat gynekologické vyšetření.
Krok 3. Zjistěte, zda máte opakující se infekce
Některé ženy mohou mít opakující se infekce. Tři nebo více případů infekce UTI byly klasifikovány jako opakující se infekce.
- To může být způsobeno nevyprázdněním močového měchýře při močení. Zbývající moč v močovém měchýři může výrazně zvýšit riziko recidivy UTI.
- Opakující se infekce mohou také nastat v důsledku strukturálních abnormalit dolních močových cest. Pro jistotu si můžete naplánovat ultrazvuk nebo CT.
Tipy
- Infekce močových cest jsou poměrně časté a mohou způsobit silnou bolest a nepohodlí. Léčba antibiotiky je obvykle nutná k léčbě infekce a snížení možných komplikací.
- UTI u mužů by měly být brány velmi vážně (protože jsou vzácné a mohou indikovat další zdravotní problémy) a měly by být vyšetřeny zdravotníkem.
