Chcete se při vyjadřování svého názoru cítit sebevědoměji? Chcete, aby ostatní slyšeli váš úhel pohledu? Máte potíže s obhajobou svého úhlu pohledu v konverzaci? Upřímnost je vlastnost, která, pokud je použita moudře, vás může odlišit od davu. Být otevřený znamená vyjít z toho, co máte na srdci, být upřímný a přímý, ale zůstat taktní. Být otevřený neznamená, že se musíte úplně otevřít a říci věci, které byste neměli, abyste ztratili hranice nebo na každém kroku vypustili spoustu negativity a kritiky. Kvalita otevřenosti je pozitivní dovedností, kterou mnoho lidí chce.
Krok
Část 1 ze 3: Najděte svůj „hlas“
Krok 1. Poznejte sami sebe tím, že si budete vést deník
Vědět, kdo doopravdy jste, čemu věříte, co si myslíte, cítíte a chcete, je první krok k poznání sebe sama a vést si deník je skvělý způsob, jak toho dosáhnout. Pište si o sobě deník 15 minut před spaním. Kromě lepšího poznání sebe sama je psaní deníku o sobě také skvělé pro posílení sebevědomí, které je důležitým základem pro otevřenost. Pro začátek vyzkoušejte níže uvedená témata deníku.
- Jaký by byl pro vás ideální dárek k narozeninám? Proč?
- Jakou nejstatečnější věc jsi kdy udělal?
- Koho nejvíce obdivujete a proč?
- Jak byste chtěli, aby si vás ostatní pamatovali?
Krok 2. Buďte sebevědomí
Abyste byli upřímní, musíte věřit, že to, co říkáte, stojí za to říci a poslouchat. Musíte věřit, že váš příspěvek zlepší konverzaci, s níž vedete. A skutečně, různé názory vždy dělají rozhovor nebo debatu zajímavější.
- Pokud máte potíže s jistotou, je snadné začít tím, že budete mluvit o tématu, které dobře znáte. Čím více budete vědět o probíraném tématu, tím pohodlněji o něm budete diskutovat.
- Pokud například cvičíte bojová umění, mluvte o sebeobraně. Pokud máte rádi zahradničení, promluvte si o zahradničení. Udělejte si pohodlí v konverzaci tím, že budete diskutovat o tom, co je vám blízké.
- Více praxe ve vaší oblasti odborných znalostí vám pomůže rozšířit se do dalších, abstraktnějších témat, jako je vláda, etika a náboženství.
Krok 3. Překonejte ostych
To, že jsi sebevědomý, neznamená, že rád slyšíš svůj vlastní hlas. Dalším krokem, který musíte udělat, je překonat svou plachost. Překonat svou přirozenou tendenci cítit se stydlivě může být obtížné. Pokud ale dokážete bojovat s tímto přirozeným instinktem, můžete získat dobrodružnější nové možnosti.
Krok 4. Najděte své přednosti
Vaše silné stránky obvykle pocházejí z vašich zájmů. Je snadné být otevřený, pokud vás to, co říkáte a diskutujete, zajímá. Jakmile poznáte své přednosti, buďte si jistí tím, že vyjádříte svůj úhel pohledu nebo dokonce vedete projekt nebo aktivitu, která vaše přednosti vyžaduje. Chcete -li najít své přednosti, položte si následující otázky.
- Jaké máš zájmy?
- Jaké máš koníčky?
- Jaký je váš nejlepší předmět ve škole?
- Ve kterých oblastech se vám nejlépe pracuje?
Krok 5. Rozviňte svůj názor
Nechcete znít jako někdo, kdo neví, co říkáte, protože to odradí lidi, aby vás neposlouchali. Navíc být otevřený může být opravdu těžké, pokud nemáte co říct. Vytvořte si názor na témata, která jsou často diskutována ve vašem sociálním kruhu. Pamatujte si, že názor pochází od vás samotných a nelze jej považovat za špatný.
- Pokud na něco nemáte názor, udělejte si na to malý průzkum a svůj názor si odtud vybudujte.
- Nemít názor na něco také znamená váš postoj k tématu, tj. Máte pocit, že téma je nedůležité a nemá cenu o něm diskutovat.
- Můžete se například cítit bez zájmu o pomluvy celebrit, protože vám to je prostě jedno. Můžete mlčet nebo říci, že vás toto téma nezajímá.
Krok 6. Podpořte svůj názor fakty a důkazy
Některým lidem je nepříjemné vyjadřovat svůj názor, protože toho o probíraném tématu moc nevědí. S těmito pocity můžete bojovat a mít větší důvěru ve svůj názor tím, že zjistíte fakta, která mohou váš názor podpořit.
Pokud například vaši přátelé a rodina neustále diskutují o zdravotnictví, přečtěte si několik článků na toto téma a udělejte svůj názor. Pokud můžete svůj úhel pohledu podpořit fakty, budete se vyjadřovat lépe
Krok 7. Vyberte si „bitvu“
Nechcete být někým, kdo má názor kdekoli a kdykoli a je otevřený jen proto, že chcete být vnímán jako tupý, nebo někdo, kdo vždy chce příležitost učinit konečné rozhodnutí. Zjistěte, co se vám opravdu líbí a zajímá vás, a poté na tyto věci vyjádřete svůj názor.
Mluvte pouze tehdy, pokud máte pocit, že vás téma zajímá. Pokud budete stále dokola chrlit názory nebo rozpory, budete působit vybíravě a otravně. Chcete, aby lidé věnovali pozornost a zajímali se o váš názor, ne vždy hledali hádku
Krok 8. Vědět, kdy mlčet
Některá prostředí nás nutí být extroverti, protože existuje předpoklad, že v určitých prostředích si lidé váží někoho, kdo může mluvit, může udržovat konverzaci zajímavou a vytvářet mezi sebou smysluplné vztahy. Existují však chvíle, kdy může být mlčení nej diplomatičtějším a nejefektivnějším způsobem komunikace.
Nemusíte být neustále otevřený. Buďte upřímní, pokud máte pocit, že je třeba vyjádřit a obhájit váš názor. Pokud ne, je dobré mlčet
Krok 9. Otevřete svou mysl
To je také dobrý etický argument. Abyste mohli vyjádřit svůj názor a být vnímáni jako racionální člověk, který si zaslouží naslouchat, nesmíte být chápán jako uzavřený a arogantní fanatik. Umožnění druhé osobě vyjádřit svůj názor vám může pomoci lépe si vytvořit vlastní názor.
To je třeba vzít v úvahu před, po a když vyjadřujete svůj názor. Není nic špatného na tom, když přiznáte, že někdo má pravdu, pokud má pravdu a má pádné důkazy a důvody. Mnoho lidí může nadále trvat na svém úhlu pohledu, ale jen málokdo je ochoten přiznat, že se mýlí, a poté debatu ukončit
Část 2 ze 3: Interakce s ostatními
Krok 1. Cvičte s důvěryhodným přítelem
Být otevřený je někdy špatně chápán jako hrubý a tvrdohlavý. Chcete -li se naučit umění být otevřený, vyberte si přátele, kteří vás znají a záleží jim na vás. Cvičte se vyjadřovat svůj názor čestně a odvážně nebo rozhodně. Dobrý přítel vám pomůže být otevřený, dokud to neuděláte přirozeně, a to kritikou a návrhy.
Být otevřený obvykle zní mnohem diplomatičtěji, zatímco hrubý a drsný obvykle zní arogantně
Krok 2. Zbavte se svého strachu
Dělat si starosti s tím, co si o vás ostatní myslí, může být zastrašující. Ale musíte se toho pocitu zbavit. Když se dobře vyjádříte poté, co si svůj názor vybudujete tak silně, jak jen můžete, můžete si být jistější ve svém názoru a nemusíte se starat o to, co si myslí ostatní.
Krok 3. Buďte moudří
Můžete být přímí, ale přesto moudří a citliví na pocity ostatních. Vědět, kdy být otevřený a co chcete říci, může být známkou moudrého člověka.
Pokud jste například ateista, církev, kde se účastníte pohřbu přítele nebo příbuzného, rozhodně není tím pravým místem, kde můžete vyjádřit svůj názor na ateismus
Krok 4. Mluvte dobře
Poškození silného argumentu nevhodnými výrazy nebo slovy rozhodně není dobré. Pokud to uděláte, lidé se budou soustředit na to, jak věci říkáte, ne na to, co říkáte. Vyhněte se tomu pomocí laskavých slov. Představte si lidi, kteří mají dobrou řeč, například novináři, kteří mluví a kompilují své myšlenky. Napodobujte je.
Někdy část dobré řeči neznamená jen vyslovit důležitá slova. Efektivní a stručné vyjadřování názorů může být také formou dobré řeči
Krok 5. Vědět, kdy ukončit hádku
Kromě toho, abyste věděli, kdy se máte hádat, musíte umět vyhodnotit situaci a vědět, kdy se přestat hádat. Když řeknete svůj názor, nechte svá slova a nápady fungovat a nechte se pohltit ostatními. Už nemusíte jít dál.
Hledejte znamení od partnera. Pokud se někdo začne cítit uražený, podrážděný nebo projevuje negativní emoce, ustupte. V případě potřeby se můžete ke svému názoru vrátit později
Krok 6. Cvičte dál
Všechny vlastnosti se dají naučit. Když začnete být přirozeně otevřený, budete si více zvykat naslouchat svému vlastnímu názoru a vidět, jak ostatní lidé reagují, když mluvíte.
Zkuste vyjádřit svůj názor jednou denně. Pak začněte vyjadřovat, pokud máte pocit, že váš názor musí být mimo a neměl by být. Pokud se vás někdo zeptá, proč jste se změnili, řekněte mu upřímně, že chcete být otevřený
Část 3 ze 3: Efektivní doručování věcí
Krok 1. Doma i v práci buďte upřímní
Vyjádřit svůj názor před členy rodiny je určitě mnohem jednodušší. Ale udělat to samé v kanceláři může být mnohem obtížnější. Schopnost překonat obtížné věci je však důležitou věcí v procesu učení. Pokud můžete být také otevření v práci, uvidíte výhody dříve nebo později.
Čím častěji něco děláte, tím pohodlněji to budete dělat, ať už je to cokoli. Začněte tedy hned. Pokud máte, řekněte to. Vše, co musíte udělat, je jednou denně, dokud se nebudete cítit méně bojácně a trapně mluvit
Krok 2. Nesnažte se přesvědčit ostatní
Inteligentní a otevřená debata může být velmi osvěžující a zábavná. Mluvit s někým, kdo prosazuje svůj názor, dokud jeho názor neuznáte, však rozhodně není zábavné. Nebuď tím, kdo nepřestane, dokud s tebou všichni nesouhlasí. Vaším cílem v mluvení není je přesvědčit.
Krok 3. Pamatujte si, že váš názor není jediný
Někteří lidé těžko vyjadřují svůj názor, aniž by vypadali, že ho nutí. Stává se to proto, že cítí jistotu, že jejich názor je 100 procent správný. Přemýšleli jste někdy nad tím, proč ostatní lidé nerozumí vašemu názoru a souhlasí s ním? Protože si také myslí totéž.
Pokud čtete tuto příručku, je pravděpodobné, že nejste ten, kdo by arogantně vyjadřoval názory. S takovým člověkem se však můžete jednou setkat tváří v tvář. Řekněte jim, že jejich jednostranný názor znepříjemní debatu. S takovým člověkem nemá smysl se hádat, takže se vyhněte hádkám s ním
Krok 4. Nedávejte ostatní lidi dolů
Jakmile vyjádříte svůj názor, uvidíte, že se vyjádří i ostatní lidé. Budete také překvapeni a divíte se, proč mají ostatní lidé názory, které si myslíte, že jsou divné nebo nerozumné. Pokud se tak začnete cítit, nezačněte se dívat na ostatní špatně, protože vám to neprospěje a budete vypadat podlí a neuctivě k názorům ostatních.
Snažte se, aby vaše přímost nebyla doprovázena náhodnými soudy ostatních. Pokud se vám nechce do kina s přáteli, řekněte to. Pokud se někdo ventiluje o triviálním problému, který má, a opravdu za to nestojí, vyjádřete svůj názor diplomatičtěji
Krok 5. Naslouchejte druhé osobě
Co nejvíce poslouchejte názory ostatních, než si přijdete na své.
Důležitý je nejprve poslech. Možná, že body, které se chystáte sdělit, již vlastní a předává někdo jiný, nebo možná existují lidé, kteří mají lepší a silnější body. Jediný způsob, jak se uspokojit otevřeně, je poslouchat, než promluvíte
Tipy
- Neříkejte něco, co voní SAROU a uráží ostatní lidi
- Ujistěte se, že vždy vyjadřujete svůj názor zdvořile a zdvořile.
- Nebojte se a styďte se. Váš názor je určitě užitečný v diskusi nebo chatu.
- Pokud máte pocit, že názor někoho jiného nebo to, co řekl, je nesprávný, řekněte to soukromě, ne na otevřeném fóru.
- Vyjádřete svůj názor co nejstručněji. Stručně a jasně vyjádřené názory jsou mnohem efektivnější.
Varování
- Čím více budete otevřenější, tím si pravděpodobně vytvoříte nové nepřátele. Pokud jste ale laskavý a poctivý člověk, obvykle ne ve velkém množství. Na druhou stranu se stanete váženějšími.
- Někteří z vašich přátel mohou mít rádi lidi, kteří jsou stydliví a opatrní. Ale koneckonců, každý se musí změnit, pokud je to nejlepší.
- Při vyjadřování názorů se vyhněte nadávkám. Neslušnost může způsobit, že ostatní budou ignorovat vaše body a názory a ztratí vaši sílu.
- Buďte opatrní, když se hádáte s lidmi, kteří mají autoritu, jako jsou šéfové, učitelé atd.
