Mnoho lidí, kteří rádi zpívají, se snaží zlepšit svůj hlas tím, že chodí na vokální lekce. Pěvecké schopnosti se však dají rozvíjet samostatně a zároveň zvyšovat sebevědomí. Začněte proto každý den cvičit vokály, například zpíváním své oblíbené písničky nebo jen vokalizací vah. Při nácviku vokálů můžete používat kreativní způsoby. Správný způsob, jak získat nejlepší kvalitu zvuku, je udržet zdravé hlasivky tím, že nebudete kouřit a zajistíte si hydrataci.
Krok
Metoda 1 ze 3: Zjištění vašeho hlasového rozsahu
Krok 1. Nahrajte svůj hlas pomocí mikrofonu
Stáhněte si aplikaci pro záznam hlasu do počítače nebo telefonu. Poté nastavte funkci záznamu zvuku tak, aby kvalita záznamu byla stejná jako původní zvuk. Zazpívejte si několik písniček a přitom nahrajte svůj hlas.
- Pro pohodlné zpívání při nahrávání umístěte ruční mikrofon vedle počítače nebo telefonu. To vám pomůže zjistit, jak má poloha mikrofonu nebo způsob, jakým s mikrofonem zpíváte, na vytvářeném zvuku.
- Mnoho zpěváků volí pro nahrávání hlasu aplikace Perfect Piano a Pocket Pitch.
- Rovněž použijte digitální ovladač kvality zvuku nebo si stáhněte aplikaci, která poskytuje zpětnou vazbu k ovládání přesnosti základních poznámek, například Vanido.
Krok 2. Opakujte zvládnutou skladbu
Vytiskněte si texty své oblíbené písničky a pochopte, co to znamená. Poté zjistěte, jak podrobně upravit skloňování hlasu, aby se proměnila skladba, kterou chcete zpívat.
- Vyberte si skladbu, která se vám líbí, protože tato píseň bude zpívána znovu a znovu.
- Před cvičením si vyberte píseň, která odpovídá vašemu hlasovému rozsahu, abyste nezatěžovali hlasivky.
Krok 3. Zjistěte, jak zpívat pomocí různých částí těla k produkci zvuku
Zpěv neznamená jen vydávat zvuky hrdlem a ven ústy. Procvičujte si zpívání stále stejné písně a přitom provádějte vokální skloňování pomocí jazyka, úst, bránice, hrdla a nosu. Nahrávání a poslech vlastního hlasu vám pomáhá rozlišovat mezi zvuky, které při zpěvu vydáváte pomocí konkrétních částí těla.
- Například můžete produkovat vyšší nosní zvuky tím, že vdechnete více vzduchu nosními dírkami. Zvuk se změní, pokud nebudete foukat vzduch přes nosní dírky.
- Při zpěvu přineste jazyk na střechu úst, abyste zjistili, jak odlišný je zvuk. Pohybujte spodní čelistí doleva a doprava a vydávejte různé zvuky.
- Chcete -li zjistit kvalitu zvuku vytvářeného při použití membrány, vydechněte najednou z plic a pokračujte ve zpívání. Všimněte si rozdílu, pokud během zpěvu vypouštíte vzduch kousek po kousku.
Krok 4. Zkuste zpívat s citem
Před zpěvem si nejprve určete emoce, které chcete posluchači vyjádřit, a poté se je snažte při zpěvu vyjádřit. Představte si událost nebo okamžik, který může vyvolat emoce, které chcete vyjádřit.
- Nezapomeňte si ten okamžik zapamatovat, abyste spustili emoce, ale nenechte se unést. Vokální kvalita se nezlepší, pokud při zpívání smutných písniček vždy pláčete.
- Pokud chcete zpívat píseň o rozchodech, zkuste si vzpomenout na špatnou zkušenost ve vztahu.
- Abyste se nenechali unést emocemi, zaměřte svou mysl na texty a poznámky, které se zpívají poté, co si vzpomenete na smutný okamžik.
Krok 5. Zjistěte svůj hlasový rozsah
Zpívejte za doprovodu klavíru a zároveň harmonizujte zpívané noty se zvukem klavíru. Vokální rozsah začíná od nejnižší po nejvyšší notu, kterou lze stále zpívat, aniž by hlas zněl chraplavě nebo nesouhlasně. Abyste určili správný hlasový rozsah, nezapomeňte zpívat hrudníkem, nikoli nosem nebo krkem.
- Určete barvu svého hlasu. Muži obvykle používají falsetto ke zpívání dlouhých vysokých tónů. Naproti tomu ženy obvykle zpívají vysoké tóny hlasem hlavy a nízké tóny hrudním hlasem.
- K určení hlasových rozsahů lze použít aplikaci na klávesnici nebo klavír v telefonu, například Perfect Piano. Tato aplikace poskytuje informace o tom, jak přesně jsou noty zpívány k notám, které jsou slyšet z klavíru.
Metoda 2 ze 3: Posílení vokálů
Krok 1. Zvykněte si číst každý den nahlas
Zlepšení kvality hlasu nestačí jen na procvičování zpěvu. Při hlasitém čtení musíte použít svůj hlas. Tato metoda je užitečná pro nácvik skloňování a zvyšování vytrvalosti při zpěvu. Přečtěte si své oblíbené noviny nebo román 30 minut denně.
Krok 2. Zahřejte svůj hlas před zpěvem, abyste předešli poranění hlasivek
Řekněte „eee …“co nejdéle jemným hlasem pomocí středního C pro ženy nebo F a oktávu pod středním C pro muže. Toto cvičení opakujte ještě 2krát. Další způsob, jak si nacvičit zahřátí hlasu, je vyslovit slovo „knoll“při zpěvu od nejnižší po nejvyšší v stupnici. Toto cvičení opakujte ještě 2krát. Potom udělejte to samé, ale tentokrát se zpívalo od nejvyšší noty k nejnižší notě 3krát.
Když trefíte střední tóny ve svém hlasovém rozsahu, řekněte „oll“v 5 notách (C-D-E-F-G). Toto cvičení opakujte ještě 2krát
Krok 3. Zpívejte „do re mi …“na stupnici nahoru a dolů
Tento krok je užitečný pro protahování hlasivek a procvičování schopnosti udržovat konzistentní tón. Začněte cvičit zpíváním oktávy základních C, C#atd. Zazpívejte každou notu, aniž byste spěchali, a zkuste noty „vystřelit“tak akorát, místo abyste jen trefovali noty podle stupnice.
- Zaměřte se na zpívání obvyklé stupnice „do re mi fa sol la si do“. Aby to bylo náročnější, změňte poznámky, například o 2 poznámky nahoru a potom o 1 poznámku dolů nebo použijte jiný vzor.
- Poté procvičte použití výše uvedených variant a pokračujte ve zvyšování základních tónů podle svého hlasového rozsahu.
- Stupnice je řada intervalů mezi 2 po sobě následujícími notami. Když zpíváte vzestupně a sestupně, cvičíte s nízkými a vysokými tóny. Například C až C# a C# až D# jsou měřítka s různými základními poznámkami.
Krok 4. Cvičte zpěv alespoň 30 minut denně
Trvání tohoto cvičení zahrnuje zahřátí hlasivek. Necvičte tak dlouho, až se vám napnou hlasivky. Využijte svůj čas naplno procvičováním se soustředěním. Pokud jste povoláním zpěvák, vyhraďte si čas na nácvik zpěvu před publikem.
- Zvykněte si cvičit zpěv před publikem každý den. I když je to jen na krátkou dobu, díky tomuto cvičení se budete cítit pohodlně při vystupování na jevišti a při interakci s publikem.
- Pokud se chcete stát profesionálním zpěvákem, přihlaste se do společností, které potřebují zpěváky, jako jsou kavárny nebo restaurace. Využijte také dobrovolnických pěveckých schopností tím, že se připojíte k církvi nebo jinému komunitnímu sboru.
Krok 5. Procvičte si při zpívání správné držení těla
Postavte se zády rovně a obličejem dopředu. Zvykněte si tahat ramena dozadu a nedívat se dolů. Nechte jazyk relaxovat tak, aby se špička jazyka téměř dotýkala dolních řezáků. Pohybujte spodní čelistí doleva a doprava, abyste zůstali uvolněni.
- Při zpěvu se nepředklánějte ani nenaklánějte.
- Cvičte před zrcadlem, když stojíte bokem, abyste si mohli při zpěvu zkontrolovat držení těla.
Krok 6. Proveďte dechová cvičení na posílení bránice
Zvykněte si dýchat pomocí bránice protažením žeber do stran a rozšířením břišních svalů při nádechu. Při výdechu nechte své břišní svaly stáhnout. Proveďte brániční dýchání podle následujících pokynů.
- Počítejte s 1: nadechněte se a vyplňte 1/4 objemu plic.
- Počítáme 2: vdechnutím vyplníme 2/4 objemu plic.
- Počítáme -li 3: nadechněte se, abyste vyplnili 3/4 objemu plic.
- Počítáme -li 4: nadechněte se, abyste úplně naplnili plíce.
- Při počtu 5–12: vydechujte pomalu a pomalu.
- Výše uvedené kroky několikrát opakujte.
Metoda 3 ze 3: Udržování zdraví a péče o vokály
Krok 1. Zvykněte si na pitnou vodu 6-8 sklenic denně
Hlasivky jsou vždy hydratované, schopné produkovat melodický zvuk se širokým hlasovým rozsahem. Teplá, ale ne horká voda je nejlepší nápoj pro léčbu hlasivek. Studená voda hrdlo sevře. Přidejte 1 čajovou lžičku medu nebo plátek limetky do vody, která dodá chuť a uklidní hrdlo.
Pokud používáte med, vyberte si přírodní med. Co nejvíce nekonzumujte přísady a chemikálie
Krok 2. Zvykněte si spát alespoň 8 hodin každý den
Únava napíná hlasivky, zvláště pokud zpíváte delší dobu. Čas na spánek, pokud jste noc předtím nemohli dobře spát 8 hodin bez probuzení.
Někdy může spánek 30 minut těsně před nácvikem rozcvičky a zpěvu skutečně pomoci zlepšit kvalitu hlasu
Krok 3. Cvičte hluboké dýchání
Naučte se zhluboka dýchat vdechováním ústy, aby vzduch zcela zaplnil vaše plíce a poté vydechl nosem. Provádějte tuto dýchací techniku opakovaně při počítání, například 1-2 nádechy, 3-4 výdechy. Podívejte se také na online videa vysvětlující různé techniky hlubokého dýchání nebo se poraďte s respiračním terapeutem.
Podobně jako hluboké dýchání je meditace prospěšná při prevenci a zvládání stresu. Pokud zpíváte ve stresu, kvalita hlasu klesá a hlasivky se napínají
Krok 4. Nepoužívejte své hlasivky nad rámec svých schopností
Použijte mikrofon, aby váš hlas zněl hlasitěji, místo toho, abyste mluvili hlasitě, křičeli nebo zpívali nejhlasitěji, zejména po dlouhou dobu. Nechte hlasivky odpočinout, aby se zotavily po velkém používání, například při zpívání při vystoupeních nebo při proslovu.
- Procvičte si zpěv v krátkých sezeních a mezi sezeními si udělejte přestávku.
- Při zpěvu rozevřete a uvolněte hrdlo, abyste se nenamáhali.
- Nekašlete ani si nevykašlete hrdlo často.
Krok 5. Nekuřte
Poraďte se svým lékařem, abyste zjistili, jak s kouřením přestat, například pomocí nikotinových náplastí nebo lékařské terapie. Návyk s kouřením je velmi těžké náhle zastavit, ale kvalita zvuku se zlepší, pokud se tento návyk postupně sníží.
Kromě dráždění krku a hlasivek snižuje kouření kapacitu plic a ztěžuje vám udržení tónu
Krok 6. Identifikujte napjaté hlasivky
Pokud váš hlas zní chraplavě, chraplavě nebo drsně, můžete zpívat s napnutými hlasivkami. Tento stav způsobuje bolest v krku nebo mírnou bolest při zpěvu nebo nácviku zpěvu. Pokud musíte do zpívání stejné noty vložit více energie, napjaté hlasivky to nedokáží správně.
- Prozatím nezpívejte, dokud se vaše hlasivky úplně nezhojí. Ještě lepší je, když omezíte mluvení nebo si procvičíte vokály. Napjatý hlas může být známkou nadměrného používání vašich hlasivek, takže možná budete muset odpočívat, abyste se zotavili.
- Pokud odpočíváte 2 týdny, ale váš hlas se nezlepšuje nebo to zní jinak než obvykle, promluvte si se svým lékařem. Je možné, že zesílené hlasivky mohou ovlivnit schopnost zpívat.
