Bez ohledu na to, jak blízký je vztah, hádky a neshody mezi dvěma přátelskými lidmi jsou malé oblázky, kterým se nelze vyhnout. Není třeba se obávat; Koneckonců, faktem je, že lidé se nikdy nevyhnou problémům. Pokud se vy a váš nejlepší přítel opravdu milujete a záleží vám na sobě, dříve nebo později bez ohledu na to, jak velký problém, určitě najde cestu ven. Zkuste být trpěliví a nechte čas uzdravit vše.
Krok
Část 1 ze 4: Získání kořene problému
Krok 1. Pochopte problém
Než budete hledat řešení, zkuste to pochopit kořen problému za prvé. Zvažte následující možnosti:
Krok 2. Pokud se s přítelem pohádáte, zkuste si vzpomenout, jak se situace vyvíjela z vašeho pohledu
Co v tu dobu spustilo vaše emoce? Opravdu se napětí ve vztahu stupňovalo kvůli vaší reakci? Pokud ano, jaká je chronologie? Zkuste si zapamatovat události, které si myslíte, že byly spouštěče, a zvažte také perspektivu svého přítele. Vylepšete svou empatii tím, že se pokusíte vžít do kůže druhého člověka; Zvažte také možnost nedorozumění mezi vámi dvěma.
Pokud se ukáže, že problém způsobuje váš hněv, okamžitě se omluvte (pokud se opravdu cítíte provinile) a vysvětlete, že jste jí nechtěli ublížit. Zdánlivě jednoduchá záležitost někdy může eskalovat v okamžiku jen proto, že jedna ze stran vrhne drsné opovržení. Pokud máte pocit, že jste udělali nebo řekli něco, co překročilo vaši hranici, okamžitě se omluvte a ukažte, že jste ochotni přiznat svou chybu a probrat s ním základní příčinu
Krok 3. Pokud vy dva ve skutečnosti nebojujete, ale cítíte se mu vyhýbáni, zkuste si vzpomenout na poslední interakci, kterou jste spolu měli
Řekl jste nebo udělal něco, co by ho mohlo potenciálně urazit? Dotýkáte se citlivého tématu, aniž byste zvažovali dopad na svého nejlepšího přítele? Abyste se dostali k jádru problému, zkuste se zeptat někoho, kdo vás oba dobře zná; ale pozor, nenechte diskusi proměnit se v prostor pro pomluvy nebo povídání o negativních věcech o vašem nejlepším příteli, dobře! Pamatujte si, že vaším cílem je najít kořen problému; pokud vám metoda stále nefunguje, je nejlepší promluvit si přímo se svým přítelem.
Krok 4. Pokud jste rozzlobený večírek, věnujte si chvilku času sami
Posaďte se a zkuste se zamyslet nad tím, co vás vlastně zlobí. Je nějaký problém, který vás v poslední době trápí? Vyjadřují vaši přátelé negativní komentáře, které berete osobně? Máš špatný den? Pokud odpovědi na některou z těchto otázek naznačují, že váš hněv je bezvýznamný, udělejte vše pro to, abyste situaci odpustili.
Část 2 ze 4: Hledání řešení
Krok 1. Po pochopení problému zkuste najít správné řešení
Nejprve identifikujte problém ze svého pohledu a přemýšlejte o tom, jaké změny byste mohli (nebo si myslíte, že byste měli) provést; pochopit, že toto je první krok, který je třeba udělat, aby bylo dosaženo kompromisu. Poté se zamyslete nad tím, co by podle vás měl váš nejlepší přítel udělat. Pamatujte však, že přátelství a důvěru, které byly obecně narušeny, nebude snadné obnovit.
- Pokud je situace jednostranná (jinými slovy, chyba je 100% na vás nebo na vašem nejlepším příteli), je pravděpodobné, že změnu bude muset provést pouze jedna strana. Vždy si však pamatujte, že jsou chvíle, kdy problémy, které nastanou, jsou důsledkem nedorozumění. Jinými slovy, strana, která je považována za „vinnou“, ve skutečnosti neznamená nikomu ublížit na srdci. Pokud tomu tak je, můžete se s přítelem dohodnout, že si později nebudete brát věci příliš osobně. Oba můžete také souhlasit, že nebudete přehnaně citliví, paranoidní atd. S největší pravděpodobností by k takové situaci došlo, kdyby obě strany měly opačné osobnosti; Z tohoto důvodu se v budoucnu první strana musí pokusit být citlivější na pocity druhé strany, zatímco druhá strana se musí naučit nebrat si věci příliš osobně. Ačkoli to vypadá komplikovaně, ve skutečnosti je to dynamika, která posílí vaše přátelství!
- Souhlasíte s tím, že do budoucna by se obě strany měly ve vztahu cítit spravedlivě a stejně. Nepovažujte své přátelství za soutěž, kterou musíte vyhrát! Pamatujte, že tento druh myšlení vám nepomůže vyřešit konflikty; místo toho negativní myšlenkové vzorce, které vás ovládly, ve skutečnosti sníží vaše šance vyrovnat se s nejdražším přítelem.
Část 3 ze 4: Odstraňování problémů
Krok 1. Pozvěte své přátele ke komunikaci
Pošlete zprávu s vysvětlením, že jste se nad situací zamysleli a cítíte potřebu se v soukromé diskusi dostat k jádru problému. Řekněte, že si s ním chcete sednout k dospělé diskusi a porozumět jeho úhlu pohledu; pamatujte si, že je to důležitý krok, který je třeba udělat, než proběhne proces usmíření.
Vyberte si správný čas. Pokud je to možné, zkuste najít čas a místo, kde se můžete soukromě omluvit. Pokud ho nevidíte tváří v tvář, zkuste ho přimět, aby mluvil po telefonu. Pamatujte, neomlouvejte se prostřednictvím textové zprávy, pokud opravdu nemusíte
Krok 2. Přemýšlejte co nejvíce o chybách, kterých jste se dopustili, a buďte připraveni se omluvit
Toto je nejlepší způsob, jak ukázat, že se s ním opravdu chcete vyrovnat.
- Použijte „já“a položte vinu na svá ramena. Neomlouvejte se obviňujícím nebo obviňujícím tónem. Místo toho, abyste řekli: „Je mi líto, pokud vám moje slova vadí,“zkuste říci: „Je mi líto, že jsem vás naštval slovy (slova, která mu ubližují)“. První věta svádí vinu na jeho ramena, zatímco druhá věta (což byste měli říci) svádí vinu na vaše ramena.
- Nezmiňujte sérii příliš přitažlivých důvodů. Vyjádřete svůj úhel pohledu slovy „I“, ale nepůsobte dojmem, že se snažíte vyvarovat chyb. Můžete například říci: „Cítil jsem se ohrožen, když jste se ucházel o stejnou roli“, místo „Jak to, že tu roli stále přebíráte? Víš, že opravdu chci být Sherina! “.
- Ukažte svou upřímnost. Omluvte se, pouze pokud se opravdu cítíte provinile. Pokud to neuděláte, je pravděpodobné, že si váš nejlepší přítel všimne vašeho falešného. Pokud se stále cítíte naštvaní, chvilku se uklidněte a počkejte, až se budete cítit opravdu provinile, než se omluvíte.
Krok 3. Nechte svého přítele ventilovat
S největší pravděpodobností se na vás stále zlobí. Pokud tomu tak je, nechte ho vyjádřit své pocity a poté zopakujte svou omluvu. Zeptejte se také, zda je možné něco udělat pro zlepšení situace.
Krok 4. Nabídněte smířlivý diskurz
Můžete nabídnout diskurz míru ve formě objetí nebo jednoduchého dárku. Bez ohledu na formu se ujistěte, že nabídka ukazuje vaši upřímnost a zdůrazňuje její hodnotu ve vašich očích. Některé nápady, které stojí za vyzkoušení:
- Napište dopis, v němž vysvětlíte, proč se z vás dvou stali přátelé.
- Upečte jeho oblíbenou sušenku.
- Nabídněte pomoc, kterou potřebuje.
- Pozvěte ho na společné zábavné aktivity.
- Nahrajte si, jak mu zpíváte píseň. Můžete například nahradit text své oblíbené písně něčím hloupým o vašem nejlepším příteli. Není třeba příliš přemýšlet; konec konců účelem písně je rozesmát vás a znovu se nalíčit.
Část 4 ze 4: Vrácení věcí zpět
Krok 1. Obnovte situaci co nejdříve
Neustále lamentujte a nevyvolávejte problém, který nastal. Místo toho se snažte co nejvíce vrátit zpět do své běžné rutiny; jinými slovy, chovej se ke svému nejlepšímu příteli, jako by se ti dva nikdy předtím nestřetli. Abyste si navzájem obnovili důvěru, musíte si nejprve navzájem odpustit.
Krok 2. Vědět, kdy je čas jít dál
Pokud jste se pokusili upřímně omluvit, projevit záměr zlepšit vztah nebo vyhledat pomoc, ale všechny tyto akce váš nejlepší přítel neocení, pak možná budete muset vztah opravdu ukončit. Věřte mi, někdo, kdo nemůže ocenit vaši snahu problém vyřešit, pro vás není dobrým přítelem.
Otevřete se mu. Nepoužívejte tuto situaci k vyvolání všech negativních věcí, které kdy vaše nejlepší kamarádka udělala, jinak byste ji mohli navždy ztratit. Místo toho projevte lítost na konci svého přátelství; Ukažte také, že jste ochotni se s ním znovu přátelit, kdykoli se cítí připraven
Tipy
- Neříkej slova, která nechceš říct. Vždy se snažte ovládat svá slova a činy.
- Mysli než začneš mluvit. Pamatujte, že to, co bylo řečeno, už nelze vzít zpět. Nezhoršujte situaci tím, že budete říkat negativní slova!
- Nebuďte jediní, kdo se vždy omlouvá! Pokud je skutečná chyba na vašem příteli, ale nikdy se nechce omluvit, požádejte ho, aby to udělal klidně a zdvořile.
- Někdy se situace mezi vámi dvěma nezlepší přes noc. Neboj se; ať čas uzdraví všechno.
- Nebojte se být sami sebou. Pokud chcete plakat, plačte! Věřte mi, pláč je velmi účinný způsob, jak uvolnit emoce a zlepšit se poté.
- Někdy ho musíte nechat jeden nebo dva dny samotného, abyste zapomněli a situaci odpustili.
- Nepokořte se před ním. Jinými slovy, nenechte ho cítit nadřazenost a kontrolu nad vámi.
- Ne vždy splňujte přání svého nejlepšího přítele. Je pravděpodobné, že dokonce předstírá, že je naštvaný, aby vás přiměl, abyste se mu veřejně omluvili.
- Využijte existenci sociálních médií k omluvě svým přátelům.
- Pokud je problém ve škole, zkuste požádat školního poradce o pomoc při usmíření vás dvou.
Varování
- Nedovolte, aby k vám přišel hněv. Přemýšlejte, než promluvíte, pokud nechcete situaci ještě zhoršit.
- Pokud se vaše kamarádka snadno rozzlobí nebo začne žárlit, ujistěte se, že nezmiňujete její nedostatky a situaci eskalujte. Dávejte si pozor na slova, která říkáte.
- Neobviňujte svou přítelkyni z toho, že je „příliš citlivá“, pokud jste tím, kdo jí ublížil. Buďte opatrní, tato obvinění ho mohou ještě více zranit a nenávidět.
- K nikomu se nechovej zášť. Věř mi, bude tě to jen bolet a frustrovat. Neplánujte pomstu, která má potenciál věci ještě zhoršit.
