Ačkoli je mnoho lidí spokojeno s myšlenkou mít jednu spřízněnou duši, je stále možné rozvíjet pocity lásky pro dva lidi najednou. To může být velmi matoucí, zvláště pokud již partnera máte. Pokud se zamilujete do jiného člověka, přehodnoťte tyto pocity. Přemýšlejte o tom, jak milujete každého člověka a jak se cítíte o monogamii. Pokud již partnera máte, najděte způsoby, jak se vypořádat s pocity, které k této nevěře vedou. Jakmile víte, co potřebujete a chcete, najděte správný způsob, jak toho dosáhnout. Pokud však již partnera máte, musíte si do budoucna stanovit pevné hranice.
Krok
Metoda 1 ze 4: Hodnocení pocitů
Krok 1. Najděte rozdíl ve své lásce ke dvěma lidem
Pokud milujete dva lidi, mohou uspokojit různé emocionální potřeby. Když znáte různé důvody, proč je milujete, můžete najít způsoby, jak je dodržovat.
- Co od každého dostanete? Váš současný milenec může přinést stabilitu, ale vaše láska k němu se cítí jako láska mezi přáteli. Možná toho druhého milujete s vášní, která ve vašem současném vztahu není.
- Pokud cítíte dva různé druhy lásky, existují způsoby, jak je obejít. Na začátku vztahu jste obvykle vášnivější. Pokud se cítíte zapálení pro nového člověka, omezte kontakt s touto osobou, například pouze na chatování. Tímto způsobem můžete poznat nové lidi a nechat vášeň volný průběh, ale zůstat fyzicky loajální ke svému partnerovi.
- Buďte však opatrní. Musíte říct, co se stalo vašemu partnerovi. Pokud něco skrýváte, můžete ho nakonec citově zradit.
Krok 2. Zamyslete se nad tím, co potřebujete a chcete
Naše kultura si cení monogamie, emocionálně i fyzicky. Ve vztahu však můžete chtít a potřebovat několik různých věcí. Pouze vy můžete určit, co od milostného vztahu chcete a potřebujete. Před provedením jakýchkoli kroků to vězte.
- Chcete emoční blízkost s jednou osobou najednou? Někteří lidé se chtějí soustředit pouze na jednu osobu. Mnozí však také cítí, že jejich schopnost milovat-romanticky či ne-je neomezená.
- Zamyslete se nad tím, jak tato dvojitá láska ovlivňuje vaše vlastní pocity. Cítíte se zdrceni nebo jen vzrušeni? Znamená to, že milujete dva různé lidi, cítit se provinile nebo jen pohodlně?
- Zjistěte, co potřebujete. Potřebujete vztah pouze s jednou osobou, nebo jste otevření milování dvou lidí najednou?
Krok 3. Zvažte své myšlenky na emoční monogamii
U některých musí být láska monogamní. Potřebují být loajální k jedné osobě emocionálně i fyzicky. U některých dalších je emoční monogamie zbytečná. Mohou zůstat fyzicky loajální vůči jedné osobě, ale mají city k druhé osobě mimo vztah. Přemýšlejte o tom, jak se o tom cítíte, a zda se cítíte dobře, když milujete dva lidi.
- U některých lidí je schopnost milovat jednu osobu najednou velmi důležitá ve šťastném vztahu. Někteří lidé mají pocit, že se lidé nemohou skutečně zamilovat do dvou lidí, protože láska vyžaduje hluboké spojení pouze s jednou osobou. Ne každý má tento sentiment. Pokud milujete dva lidi, možná budete schopni s oběma vytvořit hluboké a smysluplné spojení na stejné úrovni.
- Nebo možná nevěříte, že láska je omezená. Pokud je tomu tak, monogamie vás nemusí zajímat. Zvažte prozkoumání vztahů se dvěma lidmi současně a mějte své naděje otevřené. Můžete prozkoumat možnosti s příležitostným seznamováním. Nakonec se možná usadíte jen s jednou osobou.
Metoda 2 ze 4: Hodnocení současných vztahů
Krok 1. Zvažte, zda máte emocionální poměr
Pokud jste ve vztahu s někým, koho milujete, láska k druhému člověku způsobí problémy. Pokud s partnerem nemáte otevřený vztah, může tento problém vést k emocionální aféře. Váš partner bude zraněn a bude se cítit zrazen. Sledujte tedy tyto známky emocionální nevěry:
- Možná budete muset své chování ospravedlnit z viny. Například můžete sami sebe neustále přesvědčovat, že vy a tato osoba jste „jen přátelé“, nebo přemýšlet o důvodech, proč s nimi trávit čas.
- Možná také cítíte potřebu zahladit stopy. Pokud před partnerem něco tajíte, pak to, co děláte, je špatně. Například mazání zpráv nebo lhaní, že jedete s třetí osobou.
- Přemýšlíte často o této třetí osobě nebo o ní fantazírujete? Těšíte se, že ho potkáte? Pokud ano, jsou to jasné známky toho, že jste emocionálně nevěrní.
Krok 2. Vyhodnoťte, zda vaše city k partnerovi vybledly
Milovat dva lidi může být červeným světlem, že s vaším současným vztahem není něco v pořádku. Pokud jste v zásadě schopni milovat pouze jednu osobu najednou, možná vaše láska k partnerovi skutečně zmizela.
- Jak jste šťastní ve svém současném vztahu? Pokud se vyskytne problém, vaše přitažlivost k někomu jinému může být varovným signálem. Stěžujete si na svého partnera třetí osobě? Sdílíte podrobnosti o problémech ve vztazích, které byste nesdíleli s nikým jiným?
- Srovnáváte třetí osobu s partnerem? Možná máte pocit, že má vlastnosti, které váš partner nemá. Je velmi odlišný od vašeho partnera? Pokud ano, možná jste závislí na úplně jiné osobě, protože váš současný vztah nefunguje dobře.
Krok 3. Diskutujte o svých pocitech s terapeutem
Pokud vás tyto pocity větvení zdrcují, může vám pomoci terapeut. Milovat třetí osobu může být problematické, pokud váš partner očekává emocionální věrnost. Terapeut vám může pomoci najít způsoby, jak se s těmito pocity vypořádat, a pokračovat ve vztahu.
- Pokud jste terapeuta nikdy neviděli, požádejte svého lékaře o doporučení. Můžete také vidět terapeuta krytého pojištěním. Pokud jste ještě ve škole, může být ve škole bezplatné poradenské zařízení.
- Pokud se domníváte, že je váš vztah ve vážných problémech kvůli rozdvojeným pocitům, zvažte radu se svým partnerem, abyste problém prodiskutovali.
Krok 4. Promluvte si se svým partnerem, pokud se cítíte dobře
Existují případy, kdy vás povzbudí, abyste si o svém pocitu promluvili s partnerem. Pokud máte pocit, že tyto rozdělené pocity ohrožují váš vztah, měli byste si sednout a promluvit si, abyste našli řešení.
- Vyberte si vhodný čas na rozhovor a odstraňte z diskuse rušivé prvky. Zkontrolujte, zda je telefon a počítač vypnutý. Zkuste mluvit, pokud neexistují žádné další závazky, kterým byste měli věnovat pozornost.
- Dej empatii. Váš partner bude zraněn, když uslyší, že milujete někoho jiného, a nesnažte se minimalizovat bolest. Nechte ho cítit, co cítí. Neříkejte například: „Mnoho lidí si prošlo tím, čím jste si prošli vy, a oni tím prošli.“Komentář vypadal odmítavě.
- Společně se domluvte. Můžete se rozhodnout, že nejlepším postupem je ukončit vztah nebo mít otevřený vztah. Váš partner může chtít, abyste omezili kontakt s třetími lidmi, abyste zachránili vztah. Ať už je konečné rozhodnutí jakékoli, ujistěte se, že existují jasné hranice, na kterých se obě strany dohodnou a plně jim porozumí.
Krok 5. Ukončete emocionální záležitost
Pokud jste emocionálně nevěrní, potřebujete čas, abyste se dostali zpět do dřívějšího stavu. Možná se jen těžko vyrovnáváte s tím, že jste nevěrní, i když to není fyzicky. Dejte si čas na to, abyste se z té záležitosti dostali a soustředili se na svého partnera, ne na třetí osobu.
- Zkuste na tuto třetí osobu myslet pouze v naplánovaných časech. Může to znít divně, ale představa a přemýšlení o jiných lidech jen na jeden okamžik dne opravdu pomáhá. Snažit se na něj nemyslet se obrátí. Pokud máte speciální příležitost myslet na něj jednou denně, možná na něj budete moci dlouhodobě zapomenout.
- Dovolte si truchlit. Nefyzické vztahy mohou být také tak blízké a hluboké jako fyzické vztahy. Potřebujete čas, abyste se smířili s koncem emocionální aféry. Je přirozené, že ti chybí. Zkuste se však zaměstnat a trávit čas s přáteli.
- Věnujte úsilí partnerskému vztahu. Pokud se rozhodnete pokračovat ve vztahu se svým partnerem, budete muset věnovat čas nápravě způsobených škod. Užijte si spoustu společného času. Zkuste se fyzicky přiblížit sexem, mazlením a dotyky. Znovu si vzpomeňte, proč jste se do něj zamilovali a proč stojí za to tento vztah bojovat.
Metoda 3 ze 4: Výběr jedné osoby
Krok 1. Vyberte si
Pokud nejste ve vážném vztahu s jednou osobou, pravděpodobně chodíte se dvěma lidmi najednou. Můžete cítit lásku k oběma, ale chcete monogamní vztah. Zamyslete se nad tím, koho zvolit. Při rozhodování o tom, kdo je pro vás nejlepší, je třeba zvážit několik faktorů.
- Zamyslete se nad svými cíli. Vhodný partner má stejné cíle a principy. Vyberte si lidi, jejichž cíle jsou v souladu s vašimi. Oba byste měli sdílet stejné morální zásady a v budoucnu chtít stejné věci.
- Zamyslete se nad tím, jaký vliv na vás má každý člověk. Dva lidé, kteří jsou v láskyplném vztahu, mají na sebe silný vliv. Jeho vkus a zájmy budou pravděpodobně vaše. Lidé, kteří by mohli být těmi správnými, kteří si mohou vybrat, jsou ti, kteří více ovlivňují vaši osobnost.
- Měli byste také zvážit city k jedné konkrétní osobě. Máme tendenci se cítit zamilovaní do lidí, kteří vypadají, že sdílejí stejnou vášeň. Můžete ho ohodnotit výše. Možná také trochu přeháníte dobré vlastnosti, které v něm jsou.
Krok 2. Řekněte osobě, kterou jste si nevybrali, že chcete mluvit
Pokud jste si již vybrali, řekněte to druhé osobě. Nejlepší je mluvit z očí do očí, pokud se cítíte dobře. Připravte ho tedy tím, že řeknete, že si chcete vážně promluvit.
Pošlete například text: „Hej, v poslední době hodně přemýšlím. Chtěl jsem s tebou mluvit co nejdříve. Máš zítra čas na kávu?“
Krok 3. Uveďte to jasně
Ukončete vztah jasně. Při rozchodu nenechávejte dvojznačnost. Ujistěte se, že vše vyjadřujete důrazně. Například: „Rozhodl jsem se ukončit náš vztah.“
Vyhněte se frázím typu: „Myslím, že bychom měli …“a „Cítím …“Taková prohlášení zní nejistě
Krok 4. Uveďte konkrétní důvody, pokud vám to vyhovuje
Mnoho lidí chce mít jasné krytí, když musí vztah skončit. Pokud můžete uvést důvod, udělejte to. Složitější to však bude, když ho necháte pro někoho jiného. Pokud se domníváte, že by tyto informace neměly být zveřejněny, uveďte prosím další důvod, proč jste si vybrali někoho jiného, aniž byste výslovně uvedli, že existuje třetí osoba.
- Pokud je pro tebe v pořádku zmínit někoho jiného, řekni: „Víš, s Ryanem jsem si také blízký. I když si čas s tebou užívám, myslím, že Ryan je pro mě dlouhodobě vhodnější. Chci být ve výhradním vztahu s ním. “
- Existuje mnoho důvodů, které by vás mohly přimět nezmínit třetí osobu. Místo toho, abyste řekli, že jste si vybrali někoho jiného, uveďte faktory, které vás přiměly k této volbě. Například: „Mám pocit, že z dlouhodobého hlediska nemáme stejné cíle a zásady. Myslím, že by nám bylo lépe s lidmi, kteří jsou kompatibilní.“
Krok 5. Navažte vztah s osobou, kterou si vyberete
Poté, co se rozhodnete na druhé straně, pokračujte. Věnujte se budování nových vztahů s lidmi, které milujete. K osobě, kterou jste zanechali, mohou existovat určité přetrvávající pocity, ale omezte s nimi kontakt, když se soustředíte na nový vztah. Čas a vzdálenost často zmizí.
Metoda 4 ze 4: Mít otevřený vztah
Krok 1. Seznamte se s otevřenými vztahy
Lidé, kteří milují více než jednu osobu, jsou obvykle otevřeni dvojímu vztahu, pokud se všechny strany dohodnou. Mnoho lidí si uvědomuje, že mají tuto tendenci a chtějí se spojit s lidmi, kteří jsou ochotni mít otevřený nebo polootevřený vztah.
- Takoví lidé nemají pocit, že je monogamie nezbytná pro šťastný a naplňující vztah. To není možnost. Hodně závisí na vaší úrovni emocionálního pohodlí a na tom, jak se cítíte o lásce a romantice. Pokud jste schopni milovat dva lidi současně, možná máte sklon k otevřeným vztahům
- Existuje mnoho způsobů, jak to zjistit. Zamyslete se nad vztahy, které jste měli. Jste spokojení s jednou osobou, nebo často hledáte lásku a sex mimo vztah? Pokud je odpověď druhá, pak máte tendenci tam jít. Pokud se cítíte schopni milovat a oddat se dvěma lidem najednou, můžete být vhodní pro otevřený vztah.
- Proti otevřenému vztahu existuje stigma, ale snažte se ho ignorovat. Pamatujte si, že nic takového jako patentové měřítko vztahu neexistuje. Pokud opravdu chcete být v otevřeném vztahu, musíte se cítit pohodlně při zkoumání pocitů bez viny.
Krok 2. Stanovte jasné hranice
Hranice jsou ve vztazích vždy důležité, zvláště pokud milujete dva lidi. Zajistěte, aby všechny zúčastněné strany znaly pravidla pro každou situaci a aby všem tato opatření vyhovovala.
- Pokud chcete otevřený nebo polootevřený vztah, ujistěte se, že všechny strany vědí, co je přijatelné a co ne. Smíte s oběma fyzicky komunikovat? Může být váš partner ve vztahu mimo váš vztah? Měla by mít jedna strana přednost před druhou? Je třeba si položit mnoho otázek.
- Pokud váš partner nechce skutečně otevřený vztah, může chtít, abyste omezili kontakt s třetími stranami. Pokud tomu tak je, ujistěte se, že víte, jaký druh kontaktu je povolen a jaký kontakt by narušil důvěru vašeho partnera.
Krok 3. Aplikujte nová pravidla pomalu
Pokud chcete mít otevřený vztah, budete se muset této rutině pomalu přizpůsobit. Přechod z monogamního vztahu do otevřeného vztahu je obtížný. Není důvod spěchat s přechodem.
- Pokud vašemu partnerovi nevadí, pokud jste ve vztahu venku, zvažte, zda byste neměli začít hned. Není důvod spěchat. Možná budete muset dát sobě a svému partnerovi čas, abyste nasáli myšlenku otevřeného vztahu, než to skutečně uděláte.
- Vězte, že tam bude napětí. Otevřené vztahy mohou být také zdravé a šťastné. To však neznamená, že na začátku nebylo nic pokazeno. Komunikujte vše otevřeně. Nebojte se dělat kompromisy a řešit vzniklé rozdíly.
Krok 4. Řekněte svému partnerovi, když začnete jednat
Ať tak či onak, vy a váš partner musíte i nadále komunikovat otevřeně. Mluvte o svých pocitech s partnerem často. Pokud máte co do činění se dvěma lidmi najednou, řekněte jim oběma, zda se vaše city k nim v průběhu času změnily.
