Už jste se někdy probudili a podívali se do zrcadla a viděli jste trčet červený pupínek? Pupínky jsou pro některé lidi součástí života, ale otoky a zarudnutí, které přináší, nejsou vhodné. Stejně jako prevence nebo boj proti akné, snížení otoku a zarudnutí pupíku může být těžká bitva, pokud nevíte, co děláte. Naštěstí existuje několik vyzkoušených a pravdivých metod, jak toho dosáhnout. Ukážeme vám, jak na to.
Krok
Metoda 1 ze 2: Dočasná oprava
Krok 1. Naneste čarodějnici na snížení zarudnutí a otoku
Čarodějnice je rostlina, která se často používá jako adstringent, což znamená, že dočasně osvěžuje pokožku. Líska čarodějnice je však také běžným prostředkem proti akné, který snižuje svědění a zarudnutí. Zatímco používání lísky čarodějnice pravděpodobně „neléčí“vaše akné, určitě zklidní podrážděnou pokožku a pomůže omezit výskyt akné.
Čarodějnice je obvykle k dispozici jako adstringent. Lískovou čarodějnici si můžete koupit v alkoholickém nebo nealkoholickém složení (obvykle se dodává v tekutině obsahující přibližně 14% alkoholu), ale doporučujeme nekupovat alkoholickou čarodějnici. Alkohol může pokožku vysušovat a dráždit
Krok 2. Použijte kostky ledu
Tato dočasná metoda je obzvláště užitečná, pokud je váš pupínek červený nebo bolí. Použijte kostku ledu, která byla na několik minut vyjmuta z mrazničky, poté ji přidržte na pupínku, aby se zmenšil otok. Chlad pomáhá zúžit cévy pod kůží, čímž se minimalizuje vzhled a zarudnutí pupínků.
Krok 3. Použijte namočený čajový sáček k pokrytí oblasti
Nechte čajový sáček jednu minutu v teplé vodě; černý čaj je obzvláště užitečný. (Čaj můžete vypít poté, pokud chcete zdravou svačinku.) Vyjměte sáček čaje a vytlačte z něj většinu tekutiny. Poté počkejte, až čajový sáček trochu vychladne a jemně jej položte na pupínek.
Čajové sáčky obsahují hodně tříslovin. Tyto třísloviny pomáhají snižovat otoky a běžně se používají na kůži k léčbě problémů, jako jsou oteklé oči
Krok 4. Zkuste ke snížení zánětu užívat serrapeptázu nahrazující ibuprofen
Serrapeptase je přirozeně se vyskytující chemická látka extrahovaná z bource morušového a je právně klasifikována jako doplněk stravy. Serrapeptase snižuje zánět tím, že štěpí bílkoviny rychleji a efektivněji.
Krok 5. Z aspirinu vytvořte těsto, které sníží zarudnutí a otok
Aspirin je populární domácí lék používaný v boji proti zarudnutí a otokům. Důvodem je, že aspirin obsahuje kyselinu salicylovou, což je chemikálie používaná ke snížení menší bolesti a zánětu. Předpokládá se, že aspirin snižuje otoky a zároveň vysušuje pupínek, což vám přináší další výhody.
- Tablety aspirinu rozdrťte na jemný prášek a poté je smíchejte s vodou, několik kapek najednou. Přidejte tolik vody, aby vzniklo křupavé těsto.
- Vatovým tamponem nebo vatovým tampónem naneste těsto na pupínek a zcela ho zakryjte.
- Těsto nechte na pupínku ztuhnout a nechte pár hodin odležet. Mnoho lidí se rozhodlo směs namíchat a nanést na pupínky před spaním, přičemž ráno smývá aspirinovou směs a myje si obličej.
Krok 6. Zvažte použití zubní pasty ke zmenšení velikosti pupínku
Zubní pasta je oblíbeným domácím prostředkem ke snížení velikosti pupínků. I když je možné, že zubní pasta vysuší pupínky, protože obsahuje určité přísady - jedlou sodu, peroxid vodíku, triclosan a další - zubní pasta není při léčbě akné o moc lepší než ostatní možnosti. Existují určité důkazy, že zubní pasta může dokonce dráždit vaši pokožku, takže s tímto domácím prostředkem buďte opatrní.
Místo gelové zubní pasty použijte krémovou zubní pastu. Krémová zubní pasta obsahuje přísady, které mají vysušovat a snižovat otoky vašeho pupíku, což gelová odrůda ne vždy obsahuje
Krok 7. Zkuste neen tree a tea tree olej, abyste zmenšili otoky
Oba tyto esenciální oleje pocházejí ze stromů; Funguje na snížení otoku bojem proti bakteriím produkujícím akné. Zatímco neem je lék na mnoho nemocí, olej z čajovníku je velmi užitečný při léčbě infekcí a kožních onemocnění.
Vzhledem k tomu, že oba esenciální oleje mohou ve své původní formě působit dráždivě (není dobré použít příliš mnoho dobré věci), před aplikací olej rozpusťte ve vodě. Poté vatovou tyčinkou potřete pupínek olejem, nechte 10–20 minut působit. Poté smazat
Krok 8. Zkuste hliněnou masku
Hliněné masky jsou velmi užitečné pro odstranění vlhkosti z pokožky, pomáhají léčit záněty a odstraňovat hnis z akné. Póry mohou po nasazení jílové masky vypadat u většiny pacientů menší a napjatější. Nejlepších výsledků dosáhnete, když budete masku nanášet jednou týdně na celý obličej a poté podle potřeby mezitím ošetříte problematické akné.
Krok 9. Zkuste limetku, okurku nebo rajče
Tato trifecta přírodních složek pomohla snížit zánět mnoha pacientů, kteří hledají pomoc doma. Ačkoli fungují různými způsoby, věří se, že bojují proti akné se stejnou houževnatostí. Neexistují však žádné vědecké důkazy o tom, že by tato přírodní složka dokázala vyléčit akné nebo zmírnit zánět, proto ji použijte podle svého uvážení.
- Nakrájejte limetku a přiložte ji na kůži a pupínek zavřete. Kyselina citronová v limetkové šťávě má bojovat s akné bakteriemi a dokonce pomáhat hojit jizvy po akné. Všimněte si, že aplikace citronové šťávy bude štípat.
- O okurce je známo, že působí protizánětlivě. Nakrájejte plátek okurky a položte ji na pupínek. Okurky mají osvěžit pokožku a zároveň snížit zánět.
- Mírná kyselost rajčat pomáhá v boji proti akné. Ve skutečnosti většina léků na akné používá zdroje vitaminu A a C, které se nacházejí v rajčatech. Nakrájejte plátek rajčete a přiložte ho na pupínek a nechte ho působit maximálně hodinu.
Metoda 2 ze 2: Dlouhodobá léčba
Krok 1. Potvrďte typ pokožky
Každý má specifický typ pleti: normální, suchou, citlivou, mastnou nebo smíšenou. Znalost typu pokožky vám pomůže najít správné produkty pro péči o pleť a vyústí v aktivní ošetření při minimalizaci podráždění. Pokud neznáte svůj typ pleti, můžete se zeptat dermatologa, vizážistky nebo prodavačky v kosmetice/kosmetice. Mohou prozkoumat vaši pokožku a poskytnout návrhy na péči o pleť.
- Normální: neviditelné póry, ne citlivé, pěkný odstín pleti.
- Suché: malé póry, červené skvrny, nepružnost, matný odstín pleti.
- Citlivost: Při vystavení dráždivým látkám dochází k zarudnutí, svědění, pálení nebo suchu.
- Mastné: větší póry, lesklý odstín pleti, přítomnost černých teček, akné a další kazy.
- Kombinace: v některých oblastech normální, v jiných suchá nebo mastná, zejména v zóně T.
Krok 2. Umyjte si obličej dvakrát denně jemným mýdlem nebo čisticím prostředkem
Snažte se být na postižené místo co nejšetrnější a používejte teplou vodu, ne horkou. Značky jako Dove, Jergens a Dial vyrábějí jemná mýdla určená k čištění pokožky, aniž by ji vysušovala nebo dráždila. Můžete také použít čisticí prostředek na obličej s kyselinou salicylovou, která pomáhá zbavit se akné a předcházet mu.
Umyjte čistými prsty a vyhněte se dráždivým látkám, jako jsou pěny, lufy nebo hadry. Ruce jsou skvělý způsob, jak si umýt obličej. Jiné předměty mohou vaši pokožku dráždit více, než jí pomáhají
Krok 3. Zvlhčete
Hydratace pokožky je důležitým faktorem, který zajišťuje, že zůstane bez dráždivých látek. Pravidelné zvlhčování ji udržuje pevnou a silnou. Nejlepších výsledků dosáhnete zvlhčením po každém umytí obličeje pomocí nekomedogenního zvlhčovače. „Nekomedogenní“znamená, že neucpává vaše póry.
- Použijte zvlhčovač nebo pleťovou vodu, která je vhodná pro váš typ pokožky. Pokud máte například mastnou pleť, použijte hydratační krém, který na štítku uvádí „bez oleje“. Nemusíte používat hydratační krém každých 20 minut, ale je dobré mít ho s sebou pro případ, že by se vám kůže ten den vysušila. V zimě je to obvykle problém kvůli chladnému počasí a větru.
- Uvědomte si, že existují dva hlavní typy zvlhčovačů: na bázi gelu a krému. Zvlhčovače na bázi gelu jsou lepší pro mastnou nebo smíšenou pleť, zatímco krémové zvlhčovače jsou lepší pro suchou nebo citlivou pokožku.
Krok 4. Zůstaňte hydratovaní
Pití více vody pomáhá tělu zůstat zdravé a fungovat na vysokých úrovních. A pití vody znamená, že je méně pravděpodobné, že budete pít slazené nápoje, jako jsou džusy, sodovky a energetické nápoje. Protože ano, přibývá důkazů o souvislosti mezi tím, co jíte, a počtem pupínků, které se vám vyvinou. Hydratace těla také udrží pokožku hydratovanou. Dodává pokožce zdravý a zdravý vzhled.
Krok 5. Nezapomeňte se před spaním odlíčit, pokud je to možné
Nebuďte líní a nechte toho. Zanechaný make -up může ucpat póry a vést k dalším výpadkům. Pokud je to možné, umístěte vlhké ubrousky poblíž postele a použijte je, když se cítíte příliš líní chodit na toaletu a umýt si obličej.
Krok 6. Peeling provádějte jednou týdně
To pomůže odstranit odumřelé kožní buňky, změkčit pokožku a vyhladit tón pleti. Můžete si koupit peeling nebo exfoliant. Pamatujte však, že více není vždy lepší. Peeling více než jednou týdně může vaši pokožku vysušit a dokonce i podráždit.
Krok 7. Použijte adstringenty
Adstringenty jsou přísady, které stahují a osvěžují pokožku stažením pórů. I když není dobré adstringenty nadměrně používat, jsou velmi užitečné k odstranění oleje a nečistot před umytím obličeje.
- Pokud chcete použít přírodní adstringent, zkuste si potřít plátek vápna na kůži, jak je uvedeno výše. Poté kůži opláchněte a nechte oschnout nebo ji osušte ručníkem. Zanechává také svěží vůni.
- Pokud používáte silný adstringent, naneste na pokožku zvlhčovač, aby nedošlo k vysychání. Pokud používáte vápno, buďte opatrní kolem očí. Pokud se vám dostane do očí, zastavte a několik minut si oči vypláchněte vodou.
Krok 8. Aplikujte opalovací krém
I když je malé slunění zdravé, příliš mnoho může způsobit zarudnutí a podráždění vaší tváře. Navíc ultrafialové paprsky mohou na kůži vytvářet tmavé skvrny a zvyšovat tak riziko vzniku rakoviny kůže. Než vyjdete ven, zkuste použít zvlhčovač s SPF 30 nebo 45.
Vězte, že produkt s vyšším SPF opravdu nepotřebujete; SPF 30 a 45 již blokují více než 90% škodlivých paprsků
Krok 9. Identifikujte různé příčiny akné
Teenageři a akné jsou obvykle vedle sebe, ale akné může být způsobeno několika věcmi. Některé z těchto důvodů zahrnují následující:
- Hormonální změny: může to být od přechodu do puberty, užívání určitých léků, používání antikoncepčních prostředků atd
- Dieta: Mléčné a lepkové výrobky mohou způsobit akné.
- Neumyté vlasy: Olej ve vlasech může ucpat póry, zejména kolem čela.
- Kosmetika: pokud používáte make-up, i po umytí obličeje to může být tím, že tam jsou zbytky, které zakrývají póry a způsobují akné. Měli byste najít dobrý odličovač. Také kožní produkty, které jsou příliš mastné nebo příliš drsné pro váš typ pokožky, mohou mít stejný negativní účinek.
- Nadměrné pocení a vlhkost: to může znít divně, ale na vaší pokožce jsou kvasinky zvané Malassezia. Může zůstat na kůži, aniž by způsoboval problémy, ale když jsou kvasinky vystaveny přílišné vlhkosti, mohou rychle růst a způsobit praskliny.
Krok 10. Nevybírejte si pupínky ani se nedotýkejte pokožky
I když to může být velmi lákavé pop-up pupínky (zejména černé a bílé černé tečky), je to ve skutečnosti kontraproduktivní. Prasknutí pupíku šíří bakterie, které způsobují akné, do jiných částí obličeje, čímž se zvyšuje šance na šíření bakterií. Nezapomeňte, že vaše ruce obsahují špínu, olej a další prach, který není vhodný pro citlivou pokožku. Snažte se co nejvíce držet ruce mimo obličej a další oblasti náchylné k akné.
Tipy
- Nedotýkejte se obličeje rukama ani prsty. Vaše pokožka produkuje olej přirozeně, takže dotek obličeje může přenášet olej a ucpávat póry.
- Nezkoušejte všechny tyto návrhy najednou. Vyberte si jednu nebo dvě a vyzkoušejte je v kombinaci a uvidíte, co vám vyhovuje. Více není vždy lepší.
- Existují masky na obličej, které dočasně pomáhají redukovat zarudnutí a zvlhčují pokožku. Pokud je to něco, co byste chtěli vyzkoušet, podívejte se po takovém, které obsahuje Aloe vera nebo jiné tonizující látky.
