Jsou chvíle, kdy musíte milovaného ignorovat, ať už proto, že se rozešel, nebo je prostě otravný. Ignorovat někoho není jednoduché, zvláště pokud ho milujete nebo s ním žijete. Můžete však použít následující tipy, abyste se tomu vyhnuli, například udržováním odstupu nebo různými tipy, když ho potkáte ve škole nebo v práci. Pokud se ti dva nedávno rozešli nebo se pohádali, ale nemůžete to ignorovat, zkuste potlačit nutkání s ním mluvit.
Krok
Metoda 1 ze 3: Udržujte si vzdálenost venku
Krok 1. Vyhněte se místům, která navštěvoval
Nechoďte do jeho oblíbených restaurací a nákupních center, natož do jeho kanceláře. Je snazší někoho ignorovat, pokud ho nepotkáte. Udělejte si čas na návštěvu nových míst a hledání nových zážitků.
Pokud jste oba spolužáci nebo spolupracovníci, může být pro vás těžké udržet si odstup. Pokud ano, změňte svou rutinu, abyste na něj nenarazili, například když se vydáte jinou cestou do třídy nebo půjdete k jeho skříňce, když je ještě ve třídě
Krok 2. Nedělejte oční kontakt ani neprojevujte lhostejný postoj, když ji míjíte
Pohled jinam je známkou toho, že s ním nechcete mluvit. Kromě toho jako byste to neviděli. Případně sklopte bradu a nedívejte se na něj, abyste působili nepřístupně. Zkřížte ruce před hrudníkem, aby se cítil zanedbaný.
- Pokud sedíte, překřižte nohy.
- Dívejte se přímo před sebe a stále jděte směrem k cíli. Pokud na něj narazíte, podívejte se dolů nebo na bok nebo předstírejte, že kontrolujete telefon.
- Pokud je to nutné, udělejte naštvaný nebo naštvaný obličej, abyste mu dali najevo, že s ním nechcete mluvit.
Krok 3. Vyhněte se interakcím tím, že budete předstírat, že jste zaneprázdněni, nebo posloucháte hudbu
Zírejte na obrazovku telefonu, jako by tam byla velmi důležitá zpráva. Udělejte PR. Znovu zkontrolujte návrh dopisu pro klienta. Poslech skladeb pomocí sluchátek při chůzi po chodbě nebo seriózní práci je způsob, jak omezit interakci s ostatními lidmi, včetně lidí, kteří chtějí být ignorováni. Pokud je ve vaší blízkosti někdo jiný, promluvte si s ním. Máte důvody udržovat si odstup, když jste zaneprázdněni.
- Používejte sluchátka, ale nehrajte písně, pokud neradi posloucháte hudbu při práci nebo studiu. Neví, že máš na uších sluchátka, jen abys to ignoroval.
- Při procházce školní chodbou držte telefon u ucha, jako byste právě telefonovali nebo předstírali, že hledáte něco v batohu. Pokud sedíte ve třídě, zkopírujte si poznámky nebo napište rozvrh na pořad jednání.
- V práci pracujte vážně a nezdržujte se na odpočívadle.
Krok 4. Snažte se od toho držet dál
Když se v restauraci nebo obchodním centru protínáte, snažte se od něj udržovat fyzický odstup, například tím, že odejdete, přesunete se na jiné místo nebo ho opustíte v závislosti na aktuální situaci.
- Ve škole jděte na záchod nebo do knihovny. Pokud vy dva chodíte na stejné lekce nebo mimoškolní aktivity, vyhněte se interakci tím, že pozvete přátele na chat nebo přijdete do třídy, když začíná vyučování.
- V kanceláři diskutujte o postupu projektu setkáním se spolupracovníkem u stolu nebo v jeho pokoji.
Krok 5. Na to, co říká, reagujte formálně, pokud vás požádá o rozhovor
Neignorujte to, protože vypadáte nezralě, pokud se takto chováte. Místo toho reagujte klidně a zdvořile. Řekněte krátkou větu a pak se rozlučte.
Krátce odpovězte neutrálním tónem hlasu. Řekněte mu například: „Tento víkend se chci učit. Za minutu mám hodinu.“pak odejdi
Krok 6. Přesuňte se na jiné místo, pokud vedle něj sedíte ve třídě nebo v kanceláři
Ve škole požádejte učitele o povolení změnit sedadlo. Najděte si volné místo vedle blízkého přítele a dejte mu vědět, že si chcete udržet odstup. V kanceláři požádejte svého šéfa o povolení přesunout váš stůl nebo upravit polohu stolu, abyste měli trochu soukromí.
- Před začátkem lekce řekněte učiteli, že nedáváte pozor, pokud sedíte vzadu, a poté požádejte o povolení sedět v první řadě.
- Pokud nemůžete změnit místo ve třídě, vytvořte u stolu zábranu, například tak, že na stůl umístíte nejblíže vedle sebe objednavatele nebo studijní vybavení.
- Pokud nemůžete přesunout stůl, umístěte před nebo vedle stolu přepážku, aby s vámi nemohl komunikovat.
Krok 7. Najděte si nové místo k jídlu, abyste na něj nenarazili
Oběd je nepříjemný, když jste dva zvyklí jíst spolu. Před obědem změňte rutinu, abyste ho mohli ignorovat, zvláště pokud pokračuje v konverzaci. Pokud s ním musíte obědvat, pozvěte si spolupracovníka, aby vás doprovodil.
- Během oběda v jídelně si vyberte stůl mimo stůl, dojděte, pak si přečtěte knihu v knihovně nebo požádejte o zabalené jídlo.
- Pokud vy dva obvykle obědváte v přestávce v kanceláři, měli byste prozatím jíst v restauraci, soukromém autě nebo v práci.
Krok 8. Promluvte si s ním podle potřeby při účasti na akci pořádané společným přítelem nebo příbuzným
Pokud je osoba, kterou chcete ignorovat, sourozenec nebo milenec, je velká šance, že budete oba pozváni na večírek nebo na jednu noc. Pokud zahájí konverzaci, odpovězte, protože jste pasivně agresivní, pokud předstíráte, že neslyšíte. Nemějte s ním však dlouhý rozhovor. Nechte si promluvit jiného přítele nebo příbuzného, abyste s ním rozhovor ukončili.
- Pokud je to nutné, požádejte blízkého přítele nebo blízkého příbuzného o zprostředkování mezi vámi a osobou, kterou chcete ignorovat. Řekněte například mediátorovi: „Stále jsem na Teti naštvaný, ale myslím, že přišla na večerní párty. Pokud mě Teti požádá, abych promluvil, zavoláš mi, dobře, takže mám důvod jít.“
- Pokud ho nechcete na večírku vidět, ale určitě přijde, pozvání zdvořile odmítněte. Je dobré tento důvod utajit, aby se hostitel necítil trapně, když si musel vybrat, koho pozve.
Krok 9. Připojte se k přátelským přátelům při společenském styku
Může se stát, že jste nuceni se s ním setkat při účasti na jiných aktivitách, například při bohoslužbách nebo při cvičení v parku. Pokud se zdráháte komunikovat, když ho míjíte, pozvěte k sobě příbuzného nebo blízkého přítele. Tímto způsobem vás nemůže zapojit do konverzace ani vás odvést od aktuální aktivity.
Je jednodušší uniknout tím, že jednoduše požádáte někoho, aby vás doprovázel. Cítí váhavost začít konverzaci, když vidí, že vedete vážný rozhovor s někým jiným
Metoda 2 ze 3: Udržování vzdálenosti doma
Krok 1. Strávte více času v místnosti
Jezte jídlo, sledujte svůj oblíbený televizní pořad a odpočívejte ve svém pokoji. Před vstupem do místnosti mu připomeňte, aby nerušil ani nezamykal dveře do ložnice. Když jste sami, udělejte si čas na užitečné věci, jako je studium, koníček nebo čtení knihy.
- Pokud vy dva sdílíte stejnou místnost, najděte si místo, kde budete chvíli sami. Například trávte čas úklidem interiéru auta v garáži, cvičením jógy na terase nebo ošetřováním rostlin na dvoře.
- Případně si udělejte čas na činnosti mimo domov, jako je procházka v parku, hraní her u kamaráda nebo cvičení v posilovně.
Krok 2. Pokud jste na veřejném místě, ignorujte to pomocí sluchátek
Nasaďte si sluchátka a pusťte si v telefonu skladbu nebo sledujte film na notebooku, abyste neslyšeli, co říká. Navíc zavřené uši jsou dobrým důvodem, proč ho ignorovat, aniž byste ho urazili.
Jako alternativu noste zvukotěsné špunty do uší. Připravte si román, časopis nebo učebnici a poté si nasaďte špunty do uší, abyste se mohli v klidu hýbat
Krok 3. Udržujte důležité konverzace co nejstručnější a bez emocí
Pokud spolu dva žijete, konverzaci se těžko vyhnete. Pokud se zeptá, odpovězte stručně, aniž byste vysvětlili, co jste řekli. Nedávejte najevo emoce, i když vás to rozčiluje. Odpovězte zdvořile a pak buďte potichu, aby konverzace rychle skončila.
Pokud se zeptá, jak se vám vede, odpovězte: „Dobrá zpráva, ale teď se chci naučit.“
Krok 4. Pokud je to možné, opusťte dům na několik dní
Pobyt v domě přítele nebo příbuzného může být příležitostí ke zklidnění, pokud jste se právě pohádali s rodiči, manželem, spolubydlícím nebo sourozencem. Je pro vás snazší udržet si odstup, pokud ho celý den nevidíte. Zvažte pobyt u přítele nebo příbuzného, dokud nebudete připraveni s nimi znovu mluvit.
Pokud žijete s rodičem nebo opatrovníkem, nezapomeňte si před odchodem z domu vyžádat povolení. Řekněte například svým rodičům: „Jsem stále naštvaný, protože jsem dnes ráno udělal rozruch se svou sestrou. Pokud mohu, chtěl bych zítra strávit noc u babičky.“
Metoda 3 ze 3: Potlačte nutkání chatovat s ní
Krok 1. Nesledovat nebo zablokovat účet na sociálních médiích. Ignorovat milované není snadné, ale o to těžší je to sledovat, když sledujete jejich každodenní život na sociálních sítích. Ať už si prohlížíte fotky svého bývalého s novým partnerem nebo milovanou osobou, která cestuje bez vás, vaše pocity budou ještě těžší, pokud budete neustále kontrolovat jejich stav. Klikněte na zrušit sledování, aby se vám nevidělo nahrání, nebo zablokování účtu, takže jej přestanete sledovat.
Zkuste si na pár dní odpočinout od sociálních médií. Pokud nemáte přístup k sociálním médiím, stav se nezobrazí
Krok 2. Pokud chcete odeslat zprávu, zablokujte jeho mobilní číslo
Ignorování bývalého přítele nebo milovaného člověka vyžaduje velkou vůli, zvláště pokud jste zvyklí psát si zprávy. Ignorovat otravné příbuzné je stejně obtížné. Pokračovat v komunikaci s nimi je však sebezničující! Nepište jim tedy, i když je donutíte zablokovat jejich telefonní číslo.
- Místo blokování změňte jméno v seznamu kontaktů v telefonu na „Toto číslo není aktivní“nebo jiné jméno.
- Případně smažte číslo mobilního telefonu poté, co bylo zaznamenáno na kus papíru. Tímto způsobem si telefonní číslo stále ponecháte, ale už to není tak snadné, jako kdybyste chtěli volat nebo poslat zprávu.
Krok 3. Najděte si aktivity, kterými se budete zabývat
Abyste se s ním vyhnuli kontaktu, naplňte svůj každodenní režim aktivitami, které vám pomohou dosáhnout úspěchu ve studiu nebo kariéře a připravit se na zavedenou budoucnost. Hledejte nové zážitky, užívejte si koníčky, podnikněte výlet po městě nebo se naučte nové dovednosti. Ignorování blízkých není obtížné, pokud je váš každodenní život naplněn užitečnými aktivitami.
- Rozvíjejte nový koníček, jako je přehrávání hudby, malování nebo pletení.
- Z konkurzu stát se divadelníkem.
- Prodáváme domácí výrobky.
- Navštivte všechny kavárny ve vašem městě.
- Absolvujte nové kurzy a rozvíjejte nové dovednosti.
Krok 4. Navažte dobré vztahy s ostatními lidmi
Udělejte si čas na komunikaci s přáteli a příbuznými, kteří mají pozitivní dopad na váš život. Mít s nimi zdravé a plodné vztahy vám umožní ignorovat lidi, kteří si vás neváží. Buďte aktivní v interakci s ostatními a vytváření plánů. Neuzavírejte se, protože jste zažili špatné zacházení od svých blízkých.
