Ačkoli se často objevují na obličeji, černé tečky jsou kazy, které se mohou objevit kdekoli na kůži. Tyto někdy bolestivé a nevzhledné kazy jsou způsobeny mnoha faktory, jako je přebytečný olej, odumřelé kožní buňky, ucpané póry a bakterie. I když je léčba snadná, nejlepším způsobem, jak se vyhnout komplikovaným ošetřením, je v první řadě zabránit tvorbě černých teček.
Krok
Část 1 ze 2: Udržování pokožky čisté
Krok 1. Pravidelně čistěte pokožku
Pravidelné čištění obličeje k odstranění nečistot a přebytečného oleje je velmi důležité. To může zabránit tvorbě černých teček nebo ucpaných pórů.
- Použijte jemný, pH neutrální čisticí prostředek. Můžete také hledat čisticí prostředky na obličej, které obsahují kyselinu salicylovou, protože mohou být velmi užitečné při udržování čistých pórů a při prevenci akné.
- Čisticí prostředky, které nepoškozují pokožku, lze zakoupit ve většině supermarketů a lékáren.
- Pokud je vaše pokožka velmi mastná, zvažte použití nemastného čisticího prostředku na obličej. Pokud však máte suchou pokožku, zkuste použít čisticí prostředek na bázi glycerolu nebo krému.
- Nepoužívejte mýdlo, protože přísady mohou ucpat póry.
- K mytí obličeje použijte teplou vodu. Voda, která je příliš horká, může zvednout olej na kůži a zranit ji.
Krok 2. Nečistěte pokožku příliš často
Ačkoli je důležité, čištění pokožky by nemělo být prováděno nadměrně. Pokud se provádí příliš často nebo příliš tvrdě, může dojít k poranění kůže, zvednutí oleje a vyvolání závažnějších kožních problémů.
Čištění oblasti náchylné k pupínkům dvakrát denně stačí k udržení čistoty a prevenci černých teček
Krok 3. Odstraňte make -up před spaním
Spánek bez odličování nebo používání kosmetických přípravků může ucpat póry. Před spaním odstraňte veškerý make -up nebo kosmetiku jemným čisticím přípravkem na obličej nebo odličovačem.
- Před spaním použijte speciální odličovač (zvláště pokud používáte voděodolný přípravek) nebo jemný čisticí prostředek na obličej. Většina čisticích prostředků na obličej je také účinná při odstraňování make -upu.
- Každý měsíc zkuste vyčistit make -up sadu nebo kosmetickou houbičku mýdlovou vodou, abyste odstranili bakterie, které mohou ucpat vaše póry.
Krok 4. Sprcha po namáhavé činnosti
Pokud jste velmi aktivní člověk, osprchujte se po namáhavé činnosti. Pot může vyvolat výskyt bakterií a přebytečného oleje na kůži, což může později způsobit černé tečky.
Nečistěte oblasti těla, které jsou náchylné k černým tečkám, drsnými mýdly. Stačí použít jemné mýdlo s vyváženým pH
Část 2 ze 2: Použití jiných metod prevence
Krok 1. Každý den naneste zvlhčovač
Po umytí obličeje naneste zvlhčovač, který odpovídá vašemu typu pokožky. Černým tečkám lze předcházet, pokud je pokožka správně hydratovaná.
- I když je mastná, vaše pokožka stále potřebuje zvlhčovač. Vyberte si hydratační krém, který neobsahuje olej a neucpává póry.
- Kontaktujte dermatologa nebo odborníka na péči o pleť, který vám pomůže určit typ vaší pokožky. Výrobky speciálně formulované pro konkrétní typy pleti a problémy lze zakoupit ve většině lékáren, obchodů a supermarketů.
Krok 2. Pravidelně odstraňujte odumřelou vrstvu pokožky
Odumřelá kůže může ucpat póry a způsobit černé tečky. Jemná a pravidelná exfoliace pokožky může pomoci odstranit odumřelou kůži a bakterie, aby se neobjevovaly černé tečky.
- Pamatujte, že exfoliační produkty pouze zvednou povrchovou pokožku a neodstraňují černé tečky.
- Vyberte si jemný exfoliační přípravek se syntetickými nebo přírodními zrny stejného tvaru. Hrubé drhnutí může způsobit pokračující podráždění a černé tečky. Měkké ručníky mohou také odlupovat pokožku.
Krok 3. Absorbujte přebytečný olej
Pokud máte mastnou pleť, použijte externí lék/přípravek k absorbování přebytečného oleje. Tento proces pomůže nejen odstranit olej, ale také zabrání bakteriím a odumřelé pokožce, které mohou způsobit černé tečky.
- Můžete použít volně prodejné léky, které obsahují kyselinu salicylovou nebo benzoylperoxid. Nebo v závažnějších případech zavolejte svého lékaře a použijte doporučené léky.
- Použití jílové masky může pomoci absorbovat přebytečný olej a vyčistit pokožku.
- Pomocí savého papíru můžete absorbovat přebytečný olej na obličeji.
- Dodržujte pokyny lékaře nebo pokyny na obalu léku, abyste výrobek nadměrně nepoužívali a nezranili si kůži.
- Výrobky absorbující olej lze zakoupit v lékárnách, některých supermarketech a prostřednictvím internetu.
Krok 4. Použijte přípravek, který neucpává póry a nezpůsobuje alergie
Vyberte si kosmetiku nebo výrobky pro péči o pleť, jako jsou zvlhčovače a opalovací krémy, které neucpávají póry. Kromě toho, že tyto produkty neucpávají póry, mohou také pomoci zabránit dalšímu podráždění.
- Produkty označené jako „nekomedogenní“byly testovány na kůži náchylné k akné. Tento produkt nezhorší stávající pupínky ani nezpůsobí výskyt nových černých teček.
- Výrobky označené jako „hypoalergenní“byly testovány na citlivé pokožce a nepoškozují pokožku.
- Tyto výrobky mají různé druhy, včetně make -upu, opalovacího krému, zvlhčovače a toneru. Koupíte ji ve většině lékáren, supermarketů, internetových obchodů nebo některých obchodů.
Krok 5. Nedotýkejte se černých teček
Nenechte se zlákat k odstranění černých teček jejich dotykem nebo stlačením. Dotek a tlak na kůži může šířit olej a bakterie, což může problém černých teček ještě zhoršit.
Dotek a tlak na kůži může také způsobit další podráždění
Krok 6. Odstraňte velké nebo těžko odstranitelné černé tečky
V některých případech mají někteří lidé černé tečky, které jsou velké nebo je těžké zmizet. Takové černé tečky lze odstranit odstraňovačem černých teček. Tento nástroj však používejte pouze v akutních stavech.
- Soupravy pro odstranění černých teček lze zakoupit ve většině lékáren a obchodů, které prodávají výrobky pro péči o pleť.
- Před použitím spotřebiče si očistěte kůži, abyste minimalizovali riziko šíření bakterií.
- Před použitím zařízení minutu nebo dvě zahřejte pokožku teplým obkladem.
- Netahejte černé tečky silou. Pokud černé tečky po prvním pokusu nevyjdou, nechte černé tečky několik dní působit, abyste minimalizovali podráždění a stimulovali hojení.
- Řiďte se pokyny k používání nástroje, aby jej bylo možné efektivně používat.
- Pokud máte mnoho černých teček nebo si nejste jisti, jak používat odstraňovač černých teček, obraťte se na dermatologa. Dermatologové mohou efektivněji odstranit černé tečky pomocí nástroje na odstranění černých teček.
Krok 7. Noste volné oblečení
Těsné oblečení může zadržovat teplo a vlhkost, což dráždí pokožku a způsobuje černé tečky. Volný oděv může pomoci udržet pokožku suchou a pohodlnou a zabránit tvorbě kazů.
- Oblečení, které absorbuje pot nebo vlhkost, může pomoci udržet vaši pokožku suchou a zabránit vzniku akné.
- Přírodní látky, jako je bavlna, mohou být dobrou volbou, pokud máte citlivou pokožku. Vyhněte se hrubým tkaninám, jako je vlna, abyste předešli podráždění.
- Tkaniny, které přicházejí do styku s pokožkou, včetně povlaků na polštáře, pravidelně čistěte. Použijte jemné prací mýdlo, které neucpává póry a neškodí pokožce.
Krok 8. Pečlivě prozkoumejte svůj jídelníček
Existují důkazy, že nutričně vyvážená strava může mít vliv na kůži. Vyhýbání se nezdravým a nezdravým jídlům může pomoci předcházet černým tečkám a jiným druhům akné.
- Potraviny s vysokým obsahem tuku a cukru mohou zpomalit obrat buněk, což způsobuje ucpání pórů a černé tečky. Snažte se nejíst příliš mnoho sladkostí a smažených jídel.
- Potraviny s vysokým obsahem vitaminu A a beta karotenu, včetně ovoce a zeleniny, jako jsou maliny a mrkev, mohou urychlit regeneraci buněk pro zdravější pokožku.
- Potraviny s vysokým obsahem esenciálních mastných kyselin, jako jsou vlašské ořechy nebo olivový olej, mohou pomoci udržovat kožní buňky hydratované.
- Zdravá strava také poskytuje vitamíny a antioxidanty, které jsou důležité pro podporu zdravé pokožky.
- Součástí vyvážené stravy je dobrá hydratace. Zkuste každý den vypít 8 sklenic vody, abyste měli zdravé tělo i pokožku.
Krok 9. Zavolejte svého lékaře nebo dermatologa, pokud jsou vaše černé tečky závažné nebo obtížně odstranitelné
Váš lékař nebo dermatolog může navrhnout nejlepší produkty pro vaši pokožku a také předepsat léky na speciální krémy (v případě potřeby), jako jsou retinoidy, které dobře udržují čisté póry a udržují akné na uzdě.
