Jak omezit otoky prsou (pomocí obrázků)

Obsah:

Jak omezit otoky prsou (pomocí obrázků)
Jak omezit otoky prsou (pomocí obrázků)

Video: Jak omezit otoky prsou (pomocí obrázků)

Video: Jak omezit otoky prsou (pomocí obrázků)
Video: Can Gargling Salt Water Cure a Sore Throat? 2024, Březen
Anonim

Angorace prsu je stav, který zažívá téměř všechny nové matky v prvních týdnech po porodu. Během procesu odvykání se také zvětší prsa. Tento stav je velmi bolestivý a pokud se neléčí, může vést k dalším problémům, jako je ucpání mléčných kanálků a infekce prsu (tzv. „Mastitida“). Naštěstí existuje několik způsobů, jak to můžete zkusit snížit.

Krok

Část 1 ze 3: Rozpoznání příznaků otoku prsu

Odlehčení prsu, krok 1
Odlehčení prsu, krok 1

Krok 1. Pochopte příčiny překrvení prsou

Tento stav je způsoben nerovnováhou mezi množstvím mateřského mléka a potřebami dítěte. Jinými slovy, vaše prsa produkují více mléka, než dítě spotřebuje.

  • K prokrvení prsou může dojít v prvních dnech kojení, protože vaše tělo se právě rozhoduje, kolik mléka uložit, aby nakrmilo vaše dítě.
  • K prokrvení prsou může dojít také při odstavení dítěte, a dokonce i když v noci nekojíte. Když je spotřeba mléka dítěte zastavena, prsa potřebují čas na přizpůsobení a snížení produkce mléka.
  • Prsa také nabobtnají, když je dítě nemocné, protože má tendenci méně sát.
  • A konečně, tento stav je také běžný u žen, které se rozhodnou nekojit, protože prsa se musí přizpůsobit potřebě nemuset pokračovat v produkci mléka.
Odlehčení prsu, krok 2
Odlehčení prsu, krok 2

Krok 2. Znáte příznaky překrvení prsou

Když po porodu vytéká první mléko, prsa se budou cítit teplá, zvětšená a těžká, dokonce nepříjemná. Příznaky prokrvení prsou, které trvají déle po prvních 2–5 dnech, zahrnují:

  • Oteklá, tvrdá a bolestivá prsa.
  • Areola (tmavá část, která obklopuje bradavku) je pevná a plochá. Pro děti bude obtížnější sát se s dvorce takto.
  • Prsa vypadají na dotek hladká, teplá, pevná nebo mírně hrudkovitá (v závažnějších případech).
  • Mírná horečka a/nebo zvětšené axilární lymfatické uzliny.
Odlehčení prsu, krok 3
Odlehčení prsu, krok 3

Krok 3. Přečtěte si o komplikacích prokrvení prsou a o tom, kdy byste měli vyhledat pomoc

Pokud si všimnete, že se bolest prsou zhoršuje, nebo si všimnete zarudnutí nebo bulky v kůži prsu, nebo vás bolí nebo pálí při kojení, můžete mít zablokovaný mlékovod nebo mastitidu (infekce prsu).

  • Ucpání mléčných kanálků obecně vykazuje příznaky zarudnutí, hrudky a/nebo zvýšené bolesti v prsu v důsledku příliš velkého množství mléka. Je to v podstatě vážnější forma prokrvení prsou a jste také náchylnější k infekcím prsu, pokud tok mléka není hladký („mastitida“).
  • K zablokování mlékovodů může dojít i z jiných důvodů (kanály jsou ve skutečnosti blokovány něčím jiným, nejen mateřským mlékem), ale tyto případy jsou vzácné.
  • Pokud máte podezření, že máte zablokovaný mlékovod nebo mastitidu (oba mají stejné příznaky, ale mastitida je obvykle doprovázena horečkou a/nebo zimnicí), měli byste okamžitě navštívit svého lékaře k léčbě. Možná budete potřebovat léčbu antibiotiky.
  • Mastitida, která není okamžitě léčena, se může vyvinout do abscesu, který lze vyléčit pouze chirurgicky

Část 2 ze 3: Léčba oteklých prsou u kojících matek

Odlehčení prsu, krok 4
Odlehčení prsu, krok 4

Krok 1. Kojte své dítě pravidelně

K prokrvení prsou dochází kvůli nadměrné tvorbě mléka nebo kvůli tomu, že není kojenec často používán. Nejsnadnější a nejrychlejší způsob, jak snížit prokrvení prsou, je kojit dítě s oteklými prsy.

  • Většina lékařů doporučuje novopečeným matkám kojit svá miminka každé 1 až 3 hodiny. Prohloubení prsou lze snížit, pokud budete dodržovat tento rozvrh.
  • Kojte novorozence, kdykoli má hlad. Nesnažte se dát svému novorozenci konkrétní rozvrh krmení.
Odlehčení prsu, krok 5
Odlehčení prsu, krok 5

Krok 2. Před krmením se ujistěte, že jsou prsa měkká

To vám umožní poskytnout vašemu dítěti maximální množství mateřského mléka. Jemně masírujte bolestivou oblast, aby byla měkčí. Masáž lze provádět před a během kojení. Pomoci může také přiložení teplého obkladu před krmením.

  • Neaplikujte teplý obklad déle než 5 minut. Pokud jsou vaše prsa oteklá v důsledku edému (zadržování tekutin), dlouhodobé používání teplých obkladů problém jen zhorší.
  • Mnoho žen pomocí pumpičky nebo ruky „zrychlí“(vytlačí) přebytečné mléko, než začne kojit. Dítě tak snáze saje bradavku a maximalizuje množství vypitého mléka (což zase snižuje tlak a nepříjemné pocity v prsu).
Odlehčení prsu, krok 6
Odlehčení prsu, krok 6

Krok 3. Pokud dítě nemůže sát (například když je nemocné), odsajte mléko pomocí odsávačky

Tímto způsobem mléko stále vychází jako obvykle a může být uloženo v chladničce pro pozdější použití.

  • Vaše prsa jsou zvyklá na produkci určitého množství mléka každý den, proto byste je měli pravidelně vyprazdňovat, abyste předešli otokům.
  • Skladované odsáté mateřské mléko se vám později bude hodit. Pokud například musíte nechat dítě doma, může mu být mléko podáno ve vaší nepřítomnosti, aby nebyl narušen způsob krmení.
Odlehčení prsu, krok 7
Odlehčení prsu, krok 7

Krok 4. Vyzkoušejte teplou koupel

Teplá koupel může vyvolat odrazující reflex, který může vytlačit přebytečné mléko. Po koupání prsa změknou a nepohodlí se sníží.

  • Nejprve si nastříkejte vodu na prsa a postavte tělo tak, aby voda sama klesala. Můžete si také masírovat prsa v tekoucí vodě. Zpočátku to může být trochu bolestivé, ale bolest a citlivost v prsou se sníží.
  • Můžete také naplnit dvě misky teplou vodou. Umístěte jej na stabilní povrch, například na stůl. Předkloňte se a nechte prsa na několik minut namočit v teplé vodě.
Odlehčení prsu, krok 8
Odlehčení prsu, krok 8

Krok 5. Mezi krmením a odsáváním prsou použijte studený obklad

Vyzkoušejte studený obklad, který pomůže zmírnit otoky a zmírnit bolest, pokud vaše prsa zůstávají bolestivá a tvrdá na dotek i po kojení nebo odsávání. Studený obklad přiložte několikrát až na 15 minut. Můžete použít sáčky mražené zeleniny. Ujistěte se, že je obklad nebo sáček zabalený do tenkého ručníku, který chrání pokožku

Odlehčení prsu, krok 9
Odlehčení prsu, krok 9

Krok 6. Zkuste zelný obklad

Přiložení chlazených zelných pramenů na prsa je starodávným přírodním prostředkem ke snížení prokrvení prsou.

  • Ochlazené zelné prameny položte kolem prsou a podle potřeby nechte asi 20 minut odležet.
  • Zelné čepele by neměly být pokládány na zlomenou nebo podrážděnou pokožku, protože to váš stav ještě zhorší. Tuto metodu použijte pouze tehdy, pokud jsou vaše prsa oteklá bez komplikací.
Odlehčení prsu, krok 10
Odlehčení prsu, krok 10

Krok 7. Použijte volnou podprsenku

Pevné podprsenky mohou přitlačit spodní část poprsí k žebrům. To zachycuje mléko ve spodních kanálech a problém ještě zhorší.

Odlehčení prsu, krok 11
Odlehčení prsu, krok 11

Krok 8. Užívejte léky ke snížení bolesti a zánětu

Můžete si koupit volně prodejný ibuprofen (Advil nebo Motrin) nebo acetaminofen (Tylenol). Droga je bezpečná pro použití kojícími matkami.

Postupujte podle pokynů na obalu a použijte podle potřeby ke snížení bolesti a nepohodlí prsou

Odlehčení prsu, krok 12
Odlehčení prsu, krok 12

Krok 9. V případě potřeby vyhledejte další pomoc

Pokud byste chtěli další podporu a vedení ke zvládnutí prokrvení prsou, poraďte se s lékařem nebo laktačním poradcem (odborníkem, který pomáhá matkám naučit se kojit).

Pokud jsou vaše prsa stále bolestivější, tvrdší, zarudlá a/nebo nepříjemná, zvláště pokud jsou doprovázena horečkou, okamžitě navštivte lékaře. Váš stav může v důsledku ucpání mléčných kanálků přejít do infekce prsu (mastitida) a měl by být léčen antibiotiky

Část 3 ze 3: Vyrovnávání se s otoky prsou u odstavujících a nekojících matek

Odlehčení prsu, krok 13
Odlehčení prsu, krok 13

Krok 1. Naučte se strategie ke snížení nepohodlí prsou

Pokud začínáte odstavovat své dítě nebo jste se rozhodli nekojit, může trvat několik dní, než se vaše prsa upraví. Obvykle trvá 1–5 dní, než se prsa přizpůsobí nedostatečné (nebo žádné) potřebě mléka a začne produkovat méně mléka (nebo neprodukuje vůbec). Než se produkce mléka sníží nebo zastaví, můžete:

  • Na prsa přiložte studený obklad
  • Nosit volnou podprsenku
  • Vyzkoušejte studené zelí
  • Odstraňte přebytečné mléko odsátím nebo rukama (pamatujte, že není třeba odsávat mnoho mléka, protože to stimuluje produkci mléka, takže stačí málo).
Odlehčení prsu, krok 14
Odlehčení prsu, krok 14

Krok 2. Vyhněte se pumpování prsou, pokud můžete

Zatímco odsávání mléka, když vás bolí, může pomoci, obecně to není správná strategie, protože povzbuzuje vaše prsa k produkci většího množství mléka. Pumpování prsou tedy problém jen zhorší, ne vyřeší.

Věřte, že pokud signalizujete „teď nepotřebujete (hodně) mléka“tím, že odoláte nutkání odsávat, vaše prsa si zvyknou produkovat pouze požadované množství mléka

Odlehčení prsu, krok 15
Odlehčení prsu, krok 15

Krok 3. Vyhněte se následujícímu, pokud jsou vaše prsa oteklá:

  • Horké nebo teplé k prsu, protože může podpořit produkci mléka.
  • Stimulace nebo masáž prsou, protože může také podpořit produkci mléka.
Odlehčení prsu, krok 16
Odlehčení prsu, krok 16

Krok 4. Zkuste užívat léky

V případě potřeby použijte ibuprofen (Advil nebo Motrin) nebo acetaminofen (Tylenol) ke snížení bolesti a nepohodlí prsu. Tyto léky lze získat bez lékařského předpisu v lékárnách.

Tipy

Když prsa nabobtná, může být pro dítě obtížné správně sát bradavku. Pokud k tomu dojde, odsajte malé množství mléka pomocí prstů, abyste snížili pevnost prsou, aby se dítě snáze přisávalo

Varování

  • K prokrvení prsou obvykle dochází během prvních dnů až týdne po porodu. Pokud se s tímto stavem setkáte po pravidelném kojení, může jít o vážný problém a měli byste navštívit lékaře.
  • Ačkoli v minulosti lékaři předepisovali léky na „sušení mateřského mléka“, dnes tato praxe již neexistuje, protože může způsobit velmi závažné vedlejší účinky.

Doporučuje: