Každý má otravné členy rodiny, i když mohou být nepříjemní z různých důvodů. Abyste se vypořádali s otravným sourozencem, musíte nejprve pochopit, že jim vlastně nemusíte důvěřovat, reagovat na jejich chování nebo s nimi jakkoli souhlasit, ačkoli to nezaručuje, že už nebudete podráždění. Ať děláte cokoli, stále se nemůžete zcela vyhnout tomu, že narazíte na své otravné sourozence. Existuje několik metod, kterými se s nimi můžete vypořádat. Vyzkoušejte je všechny, dokud nenajdete trik, který funguje!
Krok
Metoda 1 z 5: Prevence pocitů podrážděnosti
Krok 1. Vyhněte se setkání s otravnými sourozenci
Pokud máte sourozence, kteří vás neustále dráždí, můžete se pokusit vyhnout se tomu, abyste je co nejvíce viděli.
- Pokud se jim nemůžete zcela vyhnout, zkuste s nimi strávit co nejméně času.
- Pokud s nimi musíte trávit čas, snažte se s nimi příliš nemluvit.
Krok 2. Ignorujte otravného sourozence
Pokud se musíte setkat s velmi otravným sourozencem, zkuste je ignorovat, když s vámi mluví nebo dělají něco otravného. Můžete také od nich prostě odejít, když začnou být otravní.
Ignorování otravného chování (kterých je mnoho druhů) je skvělý způsob, jak se jim vyhnout, i když jsou velmi otravné
Krok 3. Udělejte něco sami
Aktivity, které můžete dělat sami, mohou postavit zeď, která vás ochrání před otravnými sourozenci, když jste v jejich blízkosti.
- Vydejte se do kuchyně nebo ložnice, abyste unikli.
- Používejte sluchátka. Používání signálů špuntů do uší pro vaše okolí, že nemáte náladu chatovat a že opravdu posloucháte písničku, podcast nebo cokoli jiného.
- Číst knihu. Obvykle vás při čtení knihy nebudou obtěžovat ani otravní lidé. Pokud vás stále obtěžují, můžete odpovědět: „Čtu něco pro svou práci/školní úkol. Toto je důležité."
Krok 4. Najděte někoho, kdo se může přimlouvat
Najděte si někoho, kdo ví, jak se vypořádat s vaším otravným sourozencem, jako je vaše matka, otec, bratr, sestra nebo přítel, abyste je mohli požádat o pomoc a nemuseli se tomu otravnému sourozenci postavit.
- Musíte jim předem říct, co chcete, aby dělali. Nepřijímejte je a očekávejte, že budou dělat svou práci, zatímco se budete skrývat.
- Za lidi, kteří chtějí být vaším prostředníkem, musíte zaplatit férovou cenu!
Metoda 2 z 5: Mluvení a budování spojení s nemocnými sourozenci
Krok 1. Když chatujete s otravným sourozencem, počkejte, než odpovíte
Zhluboka se nadechněte a zastavte se, než promluvíte.
- Někdy může váš otravný sourozenec náhle změnit téma, takže se nemusíte trápit hledáním něčeho jiného, o čem byste mohli mluvit.
- Zhluboka se nadechnete a před promluvou se zastavíte, necháte si čas na přemýšlení, abyste nereagovali přehnaně a neřekli něco, čeho byste mohli později litovat.
- Připravte si předem nějaké odpovědi na otravné otázky, které se obvykle pokládají pořád.
Krok 2. Opakujte otravnou věc, kterou řekli
Opakování toho, co vám někdo řekl, je nejlepší způsob, jak mu dát najevo, že věnujete pozornost tomu, co říká.
Naslouchání je dovednost, kterou je třeba se naučit. Opakováním toho, co říkají, si mohou plně uvědomit, co říkají, a také ukázat, jaký by to byl pocit, kdyby si někdo řekl totéž
Krok 3. Změňte předmět
Pokud je váš sourozenec extrémně otravný, zkuste změnit téma nebo se ho na něco zeptat z čistého nebe.
Krok 4. Když mluvíte, mluvte s respektem, upřímně a diplomaticky
Odpovězte prosím s respektem. Jednoduše odpovíte informacemi, které chcete poskytnout. Když se vás na něco zeptají, snažte se být pokud možno upřímní.
Zkuste být lepším posluchačem. Chcete -li být dobrým posluchačem, nemusíte jen čekat, dokud osoba, se kterou chatujete, nebude mluvit
Krok 5. Vyhněte se tématům, která ve vás a vašem sourozenci mohou vyvolat emoce
Možná víte, že se vaše názory na politiku liší od názorů vašeho sourozence, nebo že se vaše pronikavé a modré vlasy nemusí líbit vašim prarodičům. Pokuste se co nejvíce upravit svůj výhled nebo vzhled, aby nedošlo k konfliktu, když jste s nimi.
- Pokuste se vyhnout tématům, která jsou citlivá nebo provokativní. Místo toho navrhněte jiné, bezpečnější téma.
- Pokud vám řeknou něco dobrého nebo špatného, stačí poděkovat, pak na to zapomeňte.
- Ne vždy se s nimi hádejte. Rozdíly v názorech jsou jednou z věcí, které mohou způsobit konflikt.
Krok 6. Buďte opatrní, na co se rozhodnete reagovat
Ne všechny ty podivné, podlé, hrubé nebo hloupé věci, které říkají, vám stojí za to pokárat.
Pokud o někom, kdo se vám líbí, říkají něco zlého nebo divného, možná se budete chtít za tuto osobu postavit. Připravte si proto předem nějaké odpovědi nebo komentáře
Krok 7. Pokud si potřebujete odpočinout, jděte si odpočinout
Vyžadovat útěk od někoho není špatná věc. Od probíhající konverzace si můžete odpočinout tím, že se omluvíte, omluvíte se a poté se vrátíte, až se uklidníte.
Pokud si potřebujete ještě odpočinout, pokračujte! Opakujte tolikrát, kolikrát potřebujete. Je možné, že si při pokusu o chat budete muset dát pauzu, zatímco dříve jste se chatu vždy vyhýbali nebo jej ignorovali
Krok 8. Poznejte své limity a držte se těch, které jste si sami stanovili
Vědět, co spouští váš hněv, je prvním krokem, jak se vyhnout pocitu nepohodlí.
- Pokud je to možné, požádejte svého otravného sourozence, aby nemluvil na téma, které se vám nelíbí, nebo řekněte, že si jejich otázku zapamatujete a odpovíte, až budete moci.
- Pokud na tom trvají, prostě sklapněte a změňte téma.
Krok 9. Zapomeňte na to, co se stalo, a pokračujte ve svém životě
Pokud žádný z výše uvedených triků nefunguje, zapomeňte na své tlachání a odejděte.
- Tím, že jste na něco neodpověděli, už jste vlastně odpověděli. Stačí říct: „Toto téma nestojí za řeč.“
- Odstoupení ukazuje, že si vážíte sebe sama a dokážete se postavit za své vlastní zásady. Všechno ostatní prostě ignorujte!
Metoda 3 z 5: Přijímání otravných sourozenců
Krok 1. Uznejte svého otravného sourozence
Pochopit svého otravného sourozence není vždy snadné, ale existuje několik věcí, které můžete zkusit uskutečnit:
Strávte pár krátkých chvil o samotě se svým otravným sourozencem. Toho se možná chcete vyvarovat, ale ve skutečnosti věnovat plnou pozornost, byť jen na krátkou dobu, vám může pomoci zbavit se jejich otravného přístupu
Krok 2. Nesnažte se je změnit; miluji je
To může být opak toho, jak se opravdu cítíte, ale projev láskyplného přístupu je často účinný při zastavení otravného chování. Navíc tento přístup může také změnit váš úhel pohledu.
- Jejich změna není vaším životním cílem, protože je nepravděpodobné, že uspějete, a to bude jen plýtvat vaší energií.
- Snažte se projevovat náklonnost a přijetí ve všem, co říkáte nebo děláte.
Krok 3. Přijměte sami sebe
Přijměte, že nejste dobří v jednání s otravnými lidmi a že někteří členové vaší rodiny ano.
- Když se rozčílíte, neobviňujte je. Vy jste ten, kdo se s tím rozčilením nedokáže vyrovnat, a přijmout to je první krok k ovládání vašich pocitů.
- Soustřeďte se na to, co můžete udělat, abyste se stali lepším člověkem, bez ohledu na lidi kolem vás. Soustředěním se na sebe budete vždy schopni se rozvíjet a být lepší než ostatní.
Krok 4. Buďte milující a trpělivou osobou
Být soucitní a trpěliví se sebou i se svými blízkými může ve své obtěžování zvládnout dlouhou cestu.
- Soucit a trpělivost jsou aktivní, ne pasivní a jejich vývoj vyžaduje čas.
- Ne vždy se vám podaří být milující a trpěliví, ale mít otravného sourozence vám poskytne spoustu příležitostí k procvičení trpělivosti!
Metoda 4 z 5: Návštěva otravných sourozenců
Krok 1. Naplánujte si krátkou návštěvu
Pokud navštěvujete otravného sourozence, naplánujte si pobyt o něco déle, ať už je to jen na večeři nebo o víkendu.
- Pokud jste pozváni na večeři, poskytněte pouze dvě až tři hodiny. Na večeři stačí hodina a půl.
- Pokud jste zváni na návštěvu o víkendech, vyhraďte si maximálně tři hodiny a zkuste si naplánovat konkrétní aktivitu, abyste spolu měli něco společného.
Krok 2. Zůstaňte v klidu
Pokud jste již byli nervózní, neklidní nebo rozrušení před setkáním se svým otravným sourozencem, je nepravděpodobné, že byste dokázali schůzku dokončit, aniž byste se cítili podráždění nebo naštvaní. Stres vám také může zabránit v správném rozhodování.
Trocha stresu vás může přimět věnovat více pozornosti svému okolí, ale příliš mnoho stresu pro vás může být obtížné. Zkuste se uklidnit. To vám může pomoci určit vhodnou odpověď a být připraveni
Krok 3. Buďte dobrým hostem
Být dobrým hostem znamená, že musíte respektovat čas a návyky svého hostitele a dodržovat pravidla, a dokonce jít tak daleko, abyste přiměřeně kompenzovali náklady spojené s vaším hostováním.
- Diskutujte o svých plánech a volném čase, abyste mohli předvídat v případě, že potřebujete změnit rozvrh, pronajmout si ubytování atd.
- Neohýbejte prostor, neprocházejte se a nepoužívejte koupelnu nebo kuchyň více, než je rozumné.
- Nemluvte nahlas na telefonu ani neposlouchejte hudbu na veřejnosti. Jděte ven nebo do ložnice, nebo použijte špunty do uší.
- Poté, co je použijete, nezapomeňte uklidit nebo uklidit koupelnu nebo kuchyň. Pokud můžete, můžete nabídnout svému hostiteli pomoc s úklidem i dalších věcí, jako je mytí nádobí, vynášení odpadků a podobně.
- Můžete nabídnout hostiteli pomoc s něčím, jako je nákup potravin nebo objednání jídla, aby vše proběhlo hladce a vynahradilo to, co jste již utratili za návštěvu.
- Darujte svému hostiteli dárek a poděkujte mu po návratu domů.
Metoda 5 z 5: Příjem otravných návštěv sourozenců
Krok 1. Vymažte svůj plán, když navštíví
Zkuste jim udělat čas, aby ukázali, že vám na nich záleží.
Pokud se nebudete muset potýkat se svou prací, když vás přijde navštívit sourozenec, nebudete se cítit tak vystresovaní, i když během jejich návštěvy budete muset ještě trochu zapracovat
Krok 2. Pozdravte je řádně
Existuje mnoho způsobů, jak přivítat hosty u vás doma nebo ve městě, ale obecně jim můžete nabídnout jídlo a/nebo sprchu.
- Pokud je váš sourozenec u vás doma, zeptejte se ho, jestli chce nejprve jíst nebo se sprchovat a uklízet.
- Diskutujte o plánech, které jste si udělali na dobu návštěvy poté, co se najedli a/nebo osprchovali, a uspořádali si své věci ve svém pokoji nebo hotelu.
Krok 3. Naplánujte si, kde budou během své návštěvy bydlet
Ujistěte se, kde žijí, podle svých individuálních potřeb a preferencí. Snažit se, aby jim byla ložnice vašeho otravného sourozence co nejpohodlnější, je může potěšit a omezit jejich otravné chování.
Možná máte štěstí na ložnici pro hosty, ale i kdyby vaši příbuzní museli zůstat v hotelu, můžete se u nich zastavit a přinést jim drink, svačinu nebo materiál na čtení, které by mohly být zajímavé
Krok 4. Naplánujte si nějaké jídlo nebo jiné aktivity
To může být užitečné pro vyplnění času jejich návštěvy.
- Nemusíte pořádat luxusní večeři, abyste na svou rodinu udělali dojem, ale pokud jste dobří kuchaři a nevadí vám to, můžete jim udělat výbornou večeři.
- Důležitá je také doba odpočinku, nezapomeňte proto do plánů návštěvy sourozence zahrnout i přestávky.
- Naplánujte si jídlo, které vyhovuje financím každého.
Tipy
- Pokud je to možné, vypořádejte se s věcí, která vás trápí, co nejdříve, abyste nemuseli vydržet zášť, dokud se nevytvoří. Doufejme, že se váš problém vyřeší, jakmile se o tom pokusíte promluvit nebo to vyřešit.
- Když je musíte navštívit, předstírejte, že jste nemocní. Možná můžeš zůstat doma.
Varování
- Když se tváří v tvář tváří v tvář otravnému sourozenci postavíte tváří v tvář, může se váš sourozenec cítit trapně až rozzlobeně. Pokud tedy cítíte potřebu konfrontace, udělejte to, když jste sami se svým sourozencem.
- Konfrontace může přinést dlouhodobý emoční stres a rozdělit vaši rodinu na několik „táborů“(jako v telenovelách). Musíte si tedy dobře rozmyslet, zda se se sourozencem skutečně potřebujete konfrontovat, nebo ne.
