Není divu, že starší sestry dokážou být tak otravné. Má osobní úkol škádlit nebo žertovat svou sestru. Hru nemusíte sledovat. I když máte pokušení hledat pomstu, zkuste to s ním vyřešit.
Krok
Metoda 1 ze 3: Řešení konfliktu
Krok 1. Pokuste se vyřešit problém, který s ním máte
I když jste stanovili přísné hranice, každý může někdy chtít vyzkoušet hranice své trpělivosti. Když k tomu dojde, zkuste konflikt vyřešit dříve, než jeden z vás dosáhne hranice své trpělivosti.
- Vysvětlete mu problém pomocí vět, které začínají slovem „já“. Například „Cítím se ponížen, když se mnou mluvíš jako s dítětem“nebo „Cítím vztek, když nerespektuješ moje oblečení.“
- Vyhněte se slovu „ale“. Slovo překrucuje vše, co jste řekli dříve. Zkuste například místo „Vím, že jste zkušení, ale myslím, že se mýlíte“zkuste říci „V tomto se nemůžeme shodnout“.
Krok 2. Najděte kompromis
Pokud nemůžete problém vyřešit, zkuste kompromis. Změňte ve svém chování jednu věc a požádejte ho, aby udělal to samé. Časem bude mít tento druh ochoty velký vliv na váš vztah.
Můžete například slíbit, že zaklepete na dveře pokaždé, když bude chtít vstoupit do svého pokoje, a měl by vás pozdravit, když vás uvidí ve škole
Krok 3. V případě potřeby se vzdalte od situace
Když konflikt eskaluje, držte se stranou od situace. Je to skvělý způsob, jak ovládat svůj hněv. Drž se dál od svého bratra a uklidni se. Až se oba budete cítit klidněji, zkuste s ním znovu promluvit.
Krok 4. Zapojte své rodiče
Pokud nemůžete problém vyřešit sami, požádejte rodiče, aby zasáhli. Poté, co vy a vaše sestra sdílíte situaci z pohledu toho druhého, nechte své rodiče, aby vám oběma pomohly k dohodě.
Převezměte odpovědnost za svou roli v daném problému. To ukazuje vašim rodičům, že můžete být zralí
Metoda 2 ze 3: Změna vašeho chování
Krok 1. Sledujte své vlastní chování
Než se pustíte do otravného chování své sestry a hrubých poznámek, udělejte si čas na přemýšlení o svých vlastních činech. Přiznejte se nebo ne, nejste zcela bez chyb. Váš bratr se může začít hádat, ale vaše reakce problém prodlouží. Zamyslete se nad těmito otázkami:
- Udělali jste nebo řekli něco, co vyvolalo jeho hněv?
- Dáváte najevo svůj hněv?
- Byly vaše činy a slova úmyslné nebo neúmyslné?
Krok 2. Ovládejte své reakce
I když jste v pokušení hledat pomstu, rozhodnutí to většinou ještě zhorší. Místo vracení urážek ukončete záležitost upřímnou odpovědí. Pokud vás stále obtěžuje, zvedněte se a odejděte od fyzického násilí.
- Nenechte se jeho slovy ovlivnit. Můžete například říci „To je opravdu zábavné, Mega. Jen jsem na to zapomněl. Děkuji, že jsi mi to znovu připomněl."
- Buďte hrdí na to, že jste tou nejlepší volbou. Tento přístup vás ochrání před problémy.
Krok 3. Buďte ke svému bratrovi upřímní
Když ubližuje vašim pocitům, nedávejte najevo svůj hněv. Místo toho mu dejte vědět, že jeho činy zraňují vaše city. Je to skvělý způsob, jak s ním začít seriózní rozhovor o vašem vztahu.
Můžete například říci: „Mega, prosím, nedělej si ze mě legraci před mými přáteli. Cítím se uražen a v rozpacích. “
Krok 4. Převezměte kontrolu nad svými interakcemi
I přes jeho snahu se někdy oba bratři prostě nedají dohromady. Pokud se tato situace stane vám a vaší sestře, omezte čas, který s nimi strávíte. Kromě snížení vašich soubojů s ním vás vzdálenost bude také více oceňovat vzájemnou přítomnost.
- Trávte svůj volný čas v jiné místnosti domu.
- Pokud sdílíte stejnou koupelnu, dejte si věci do tašky a osprchujte se nebo se připravte v jiné koupelně (nebo místnosti).
- Pokud sdílíte stejnou postel, zeptejte se rodičů, zda můžete spát v jiné místnosti.
Metoda 3 ze 3: Stanovení základních pravidel a limitů
Krok 1. Poznejte své osobní hranice
Zamyslete se nad konflikty, které jste měli se svým bratrem. Identifikujte zdroj problému a přemýšlejte o tom, co lze udělat, aby se zabránilo konfliktu. Zkuste si vzpomenout na dobu, kdy testoval hranice vašeho vědomí a co jste vlastně mohli udělat, aby se problém neeskaloval. Informace nebo podobné věci vám mohou pomoci identifikovat vaše osobní hranice - dno a konec vaší tolerance k nim.
- Místo toho, aby vás k něčemu manipuloval, můžete ho požádat, aby vás přímo požádal o pomoc.
- Když vám například začne nadávat, budete se od něj držet dál? Nebo když by vás šikanoval, oznámili byste to rodičům?
Krok 2. Vysvětlete mu své osobní hranice
Pokud se s ním cítíte dobře, můžete s ním mluvit, je dobré mu vysvětlit své hranice. Ujistěte se, že chápe, že stanovujete tyto hranice, protože s ním chcete mít zdravý vztah. Po definování svých hranic se zeptejte, zda je může nebo bude respektovat.
Můžete například říci: „Lindo, chci s tebou nastavit nějaké hranice. Už nebudu tolerovat tvou šikanu. Pokud ano, řeknu to hned mámě, otci nebo někomu jinému.“
Krok 3. Respektujte hranice
Stejně jako ty má tvůj bratr také limity. Zeptejte se, jestli je něco, co můžete nebo musíte udělat, abyste se vyhnuli budoucím konfliktům. Pamatujte, že pokud chcete, aby respektoval vaše hranice, musíte být také ochotni je respektovat.
Můžete například říci: „Lindo, máš nějaké hranice pro náš vztah?“
Tipy
- Nesnažte se provokovat nebo vyprovokovat jeho hněv.
- Pokud je týrán verbálně, emocionálně nebo fyzicky, okamžitě ohlásit chování dospělé osobě.
