Když mluvíme, nepoužíváme ke komunikaci pouze slova. Věnujeme si navzájem řeč těla a nasloucháme tónu hlasu. Pokud s někým příležitostně chatujete, použijte přátelský tón hlasu. Chcete -li to provést, upravte podle toho svoji řeč a řeč těla. Budete znít velmi přátelsky!
Krok
Metoda 1 ze 2: Změna vzorce řeči
Krok 1. Dýchejte z membrány a ovládejte zvuk
Aby byl váš tón přátelštější, musíte si uvědomit, jak rychle mluvíte a jak vysoký a nízký je váš hlas. Použijte silné dechy z břicha, abyste lépe ovládali svůj hlas.
- Chcete -li zkontrolovat, zda dýcháte z membrány (sval pod plícemi), podívejte se na sebe do zrcadla při nádechu. Pokud se vám zvednou ramena a hrudník, krátce se nadechnete bez použití bránice.
- Procvičte si používání bránice tak, že si ruce položíte na břicho a při nádechu zatlačíte ruce nahoru.
Krok 2. Použijte různé tóny
Nemluvte monotónním hlasem. Při mluvení používejte vysoké a nízké tóny. Zdůraznění důležitých slov ve vaší větě pomocí vysoké výšky druhého člověka uklidní, zatímco nízký tón vám dodá klid.
- Ukončete otázku na vysoké úrovni a při prohlášení používejte nízký tón. Pokud své prohlášení zakončíte na vysoké noze, budete znít, jako byste nemohli uvěřit tomu, co jste právě řekli.
- Nejlepší způsob, jak zachovat přátelský tón hlasu, je použít při mluvení různé tóny. Pokud vždy mluvíte vysokým hlasem, lidé si mohou myslet, že jste právě vdechli vzduch z helium balónu. Pokud vždy použijete tichý tón, může si druhá osoba myslet, že vás konverzace opravdu nezajímá.
Krok 3. Mluvte tiše, aby to lidi zajímalo
Když mluvíte příliš rychle, zdá se, že chcete konverzaci rychle ukončit. Mluvte pomalu, aby druhá osoba slyšela každé vaše slovo. To dá signál, že s nimi opravdu chcete mluvit.
Nemusíte věnovat 30 sekund každému slovu. Věnujte pozornost rychlosti svého projevu a přirozeně zpomalíte. Pozastavte, aby posluchač mohl porozumět vašemu bodu
Krok 4. Použijte jemnější hlas, abyste nezněli agresivně
Není horší pocit, než pocit, že na vás někdo křičí. Udržujte hlas hlasitý, aby ho druhá osoba slyšela, ale necítila se křičena.
S tímto problémem pomůže dýchání z membrány. Tento druh kontrolovaného dýchání pomáhá druhému člověku slyšet, aniž byste se museli snažit vydat zvuk. Kdykoli se budete hodně snažit, abyste se nechali slyšet, pravděpodobně budete křičet a nebudete znít přátelsky
Krok 5. Vyhněte se mumlání, aby posluchač nebyl zmatený
Pokud každé slovo nevyslovíte jasně, posluchač nemusí rozumět. A co hůř, mohou si myslet, že záměrně říkáte něco, co neslyší. To je nechá zmatené a frustrované.
Každé ráno nebo večer pět minut procvičujte vyslovování slov zkroucením jazyka (řada slov, která se obtížně vyslovují). Řekněte například rychle a jasně tato slova: „Hadí cívky na plotu“, „Posaďte se, dejte kormorána na zeď, hnoji!“a „Má žlutá kočko, čůrej mi na klíče.“
Krok 6. Nahrajte se, abyste viděli změny
Pomocí smartphonu nebo fotoaparátu nahrajte svůj hlas nebo natočte video, jak mluvíte. Dávejte pozor na výšku, rychlost a hlasitost hlasu. Vylepšete řeč po nahrávání.
Metoda 2 ze 2: Vytváření přátelských rozhovorů
Krok 1. Usmívejte se, abyste vypadali a zněli přátelsky
Když se usmíváte, váš obličej se otevírá a natahuje. Díky tomu bude váš tón automaticky znít přátelsky. Díky úsměvu bude druhá osoba ve vašem okolí příjemná.
Procvičte si úsměv při mluvení. Postavte se před zrcadlo v koupelně a řekněte pár vět se širokým úsměvem
Krok 2. Ujistěte se, že je vaše tělo odhalené a vaše pozice je rovná pro příjemný vzhled
Neskládejte ruce a narovnávejte ramena a záda. Nehýbejte se uprostřed konverzace. Pomocí řeči těla vypadejte příjemně a pozitivně.
Pokud cítíte, že se vám ruce při mluvení nešikovně pohybují po stranách, proplette prsty před tělem. Tato poloha je lepší než založit ruce před hrudník
Krok 3. Poslouchejte pozorně, abyste projevili empatii
Když s někým mluvíte, je důležité projevit zájem o to, co ten druhý říká. Když s vámi mluví, přikývněte a soustřeďte se na jejich tváře. Projevováním zájmu udržujete přátelský tón, i když nemluvíte.
Pokládejte otázky na základě toho, co druhá osoba řekla, abyste udržovali přátelský rozhovor. Pokud například druhá osoba mluví o své kočce jménem Chloe, můžete říci: „Miluji zvířata! Kolik je Chloe let?"
Krok 4. Udržujte vyváženou konverzaci, abyste si vy a druhá osoba povídali
Udržujte proces vyzvánění s druhou osobou. Neříkejte příběh, který trvá hodinu. Pomocí konverzace se můžete navzájem poznat nebo získat informace o aktuálním stavu toho druhého.
Krok 5. Udělejte upřímné komplimenty
Přátelská slova dávejte také přátelsky. Řekněte o tom druhém něco hezkého. Nelži jen proto, abys vypadal dobře, protože budeš znít falešně.
- Vyhněte se drbům a příliš si nestěžujte. Tento zvyk promění přátelskou, pozitivní konverzaci v relaci negativního kňučení.
- Dávejte si pozor, jaké hřiště při komplimentech používáte. Pokud je váš hlas vysoký, budete znít sarkasticky. Řekněte například „Miluji tvoje náušnice! Když řeknete „lásku“vysokým hlasem, druhá osoba si bude myslet, že se vysmíváte jejím šperkům.
