Silné a přesné střílení fotbalového míče je důležitou dovedností všech fotbalistů. Nejlepší způsob, jak vyvinout správnou techniku, je usilovně cvičit. Dobrá střela se provede zhodnocením situace na hřišti, nastavením nekopající nohy a pevným zatlačením chodidla dopředu. Buďte dobrým střelcem a střílejte co nejvíce gólů!
Krok
Metoda 1 ze 3: Vykopnutí míče
Krok 1. Podívejte se před kopnutím do míče
Před střelbou se podívejte na pole před sebou. Zaměřte se co nejvíce na cílový bod výstřelu. Věnujte pozornost tomu, kde jsou ostatní hráči, včetně vašich obránců, brankářů a spoluhráčů. Tyto informace použijte k úpravě střely nebo k proměně přihrávky na lépe umístěného přítele.
Není neobvyklé, že vidíte profesionální hráče střílet, aniž byste se museli dívat. Protože už mají spoustu herních zkušeností, cítí postavení hráčů na hřišti. To se často stává, když je blízko cíle, protože pohled do pole trochu zpomalí střelu
Krok 2. Dávejte pozor na míč
Podívejte se dolů a dívejte se na míč, dokud není kopnut. Vaše střela tak může být silnější a přesnější.
Krok 3. Běhejte k míči pravidelným tempem
Při běhu mějte krok stejně dlouhý. Snažte se nešlápnout příliš dopředu nebo neběhat zkrátka, protože by to narušilo rovnováhu těla.
Při kopání do nehybného míče si udržujte odstup, abyste na míč dosáhli pouhé 3-4 kroky
Krok 4. Umístěte nekopající nohu vedle míče
Poloha, ve které nastavíte nohu, určuje směr střely míčku. Položte nohu vedle míče, zhruba na šířku ramen od druhého chodidla. Pro střelbu by měl být ideální dobrý střední rozsah. Špičky prstů držte namířené přímo na cíl.
Udržování nohou dále od míče pomůže, pokud potřebujete odrazit střelu, například při střelbě přes soupeřovu četu
Krok 5. Otočte kopající nohu co nejvíce dozadu
Čím více jsou nohy přivedeny zpět, tím silnější bude palebná síla. Pokrčte kolena a prsty držte rovně dolů. V perfektní kopací pozici by vaše nohy měly vypadat, jako by vytvářely „V.“
Protahujte nohy tak často, jak je to možné, abyste zvýšili jejich flexibilitu
Krok 6. Držte kotník, aby se nehýbal
Toto se také nazývá zámek kotníku. Chodidla by měla stále směřovat dolů, rovná a pevná. Při kopání do míče by se kotník neměl kývat. Jakýkoli pohyb v kotníku oslabí výstřel.
Krok 7. Postavte se vysoko při střelbě
Udržování v neutrální poloze vám umožní maximální kontrolu dráhy letu míče. Mírně se předkloňte, pokud vám to připadá přirozenější, ale neohýbejte se. Místo toho se soustřeďte na to, abyste čelili cíli.
Pokud se míč často vznáší nad sítí, možná jste nakloněni příliš dozadu. Pokud je vaše střela nižší, než je požadováno, je pravděpodobné, že se příliš nakláníte dopředu
Krok 8. Namiřte na střed míče
Vyberte bod, kde se noha dotkne míče. Tento bod je často tou částí míče, která je vám nejblíže. Vykopnutí míče uprostřed vám umožní ovládat střelu a přitom kopat tak tvrdě, jak jen můžete.
- Chcete -li dále zvýšit střelu ve vzduchu, kopněte ji mírně pod střed míče.
- Chcete -li kopnout banán, zamiřte doleva nebo doprava od středu míče. Kopnutím doleva od středového bodu dojde k zakřivení míče doprava, zatímco při kopnutí doprava se míč zakřiví doleva.
Krok 9. Trefte míč tkaničkami, aby byl silnější
Otočte nohu dopředu a kopněte míč špičkou nohy, abyste získali silný, ale přesný úder. Toto je střela, kterou bude nutné v zápase dělat často.
Pokud chcete dráhu střely ještě více ohnout, kopněte míč do strany prstů
Krok 10. Kopněte míč chodidlem pro větší přesnost
Když se blížíte k míči, otočte nohu do strany. Vykopněte míč vnitřní částí chodidla. Střely nebudou příliš silné, ale přesnost bude vysoká, což je často nutné, když blízko branky nebo obránci nedávají moc prostoru.
Krok 11. Pokračujte kopací nohou
Po zasažení míče nepřestávejte hýbat nohama. Přineste kopací nohu do střední výšky. Udělejte krok, pak dejte nohy na zem. Špatné sledování může způsobit, že střela mine cíl nebo odletí z cíle.
Chcete-li, aby míč sklouzl výše, zvedněte nohu výše ve vzduchu během následného pohybu
Metoda 2 ze 3: Střelba za běhu
Krok 1. Zatlačte míč před sebe
Aby bylo možné dobře střílet, míč by neměl být příliš blízko těla. Kopací nohou se dotkněte míče až na 1-2 kroky před sebou. Zatlačte přímo před sebe, abyste se připravili na pravidelný přímý kop. Pokud se chcete ohnout nebo změnit úhel záběru, mírně se posuňte do strany.
- Krok mírné vzdálenosti směrem k míči. Nejlepší záběry jsou, když nezpomalíte nebo příliš nezměníte tempo, když se dostanete k míči.
- Chcete -li to procvičit, začněte pomalým přibližováním míče pravidelným tempem. Zvyšte svou rychlost, když se budete cítit pohodlněji.
Krok 2. Umístěte nohy před míč
Stopy jako na běžném výstřelu, jen tentokrát se koule valí. Pokud položíte nohu přímo vedle míče, bude se valit kolem vašich nohou. Pokud je to provedeno perfektně, míč bude při kopání těsně vedle nohy.
Nezapomeňte, prsty na nohou, které dopadají na zem, musí směřovat k cíli
Krok 3. Kopněte míč jako obvykle
Použijte stejný přístup, jako jste se dříve naučili kopat do míče. Vytáhněte nohu dozadu, zamkněte kotník a pokračujte kopem. Zanedlouho budete moci střílet za běhu, stejně dobře, jako když se míč nepohybuje!
Metoda 3 ze 3: Výběr střeleckého cíle
Krok 1. Střílejte na vzdálenost, která je pro vás pohodlná
Podívejte se na pole, abyste zjistili, kde jste s míčem. Vzpomeňte si na své střelecké cvičení. Pokud vaše palebná síla stále chybí, střelba na dálku nebude účinná. Budete snáze skórovat, pokud budete blíže k cíli.
Procvičte si střelbu z různých vzdáleností a úhlů, abyste se připravili na všechny příležitosti, které se během hry mohou objevit
Krok 2. Věnujte pozornost postavení brankáře
Brankář/brankář může stát blíže k jedné z brankových tyčí a druhou stranu nechat dokořán. Brankáři se také mohou pokusit vás oklamat tím, že se postaví na jednu stranu a pak se nakloní nebo začnou běhat, než budete mít šanci vystřelit. Překvapte soupeřova brankáře střelbou na opačnou stranu!
Krok 3. Střílejte přes brankáře
Obvykle se góly snáze dostávají, pokud střílíte na druhou stranu branky. Pokud jste na pravé straně, střílejte nalevo od brány. Brankář vám bude obvykle blíže a bude se muset pohybovat dále, aby dosáhl míče.
Tato situace však není vždy tou nejlepší volbou. Pokud jste velmi blízko jedné straně cíle, někdo je na druhé straně nebo se blíží obránce, je pravděpodobné, že nebudete moci zamířit na druhou stranu cíle
Krok 4. Namiřte na roh nebo stranu brány
Brankář obvykle stojí uprostřed brány tak, aby obě strany brány byly dokořán. Pokud je to možné, přinutte brankáře k letu, aby zachránil branku před vaší střelou. Využijte výhodu strany brány, která je velkým terčem, když střílíte ze strany pole.
Přestože hráči rádi míří do horního rohu brány, góly se snadněji dávají ze spodního rohu
Krok 5. Zastřelte brankáře nahoru nebo dolů
Střelba do strany donutí brankáře vystrčit tělo, aby zachránil branku. Brankáři mohou snadno skákat do strany, ale obtížnější je natáhnout se nahoru nebo dolů. Ani ti nejlepší brankáři na světě nemohou vždy dosáhnout rohu.
- Umístění střeleckého bodu bude záviset na situaci, vyhýbejte se však míření do středních výšek, je -li to možné.
- Střílet nízko je také ideální, pokud je před vámi spousta nepřátelských obránců. Vaše střela by mohla zasáhnout nohu vašeho soupeře, změnit směr a přelstít brankáře.
Krok 6. Vykopněte míč do vzduchu, když je obránce před vámi
I když nemůžete protlačit míč za soupeře, abyste získali lepší úhel, můžete stále střílet. Vykopněte míč mírně pod jeho středový bod. Střela se zvýší o něco více, aby minula soupeřova obránce nebo příliš sebevědomého brankáře a postupovala pryč od brány.
Tipy
- Skvělý způsob, jak zlepšit svoji techniku, je zaznamenat si, jak kopete do míče. Podívejte se na tento zaznamenaný film a zjistěte, co je třeba zlepšit.
- Procvičte si střelbu na různá místa v poli, zejména v poslední třetině pole, abyste zdokonalili techniku střelby.
