Jste tak závislí na anime (japonské animované filmy), že ho nemůžete přestat sledovat každý den? Můžete začít utrácet peníze za digitální univerzální disky (digitální univerzální disky nebo DVD), manga (japonské komiksy), akční figurky a anime konvence. Vaše akademické výsledky ve škole mohou začít klesat a vy můžete začít opouštět svůj společenský život, abyste mohli dál sledovat svůj oblíbený anime seriál. Uvědomujete si, že musíte přestat sledovat anime. Vy však nevíte jak. Tento článek nabídne několik tipů a návrhů, které vám mohou pomoci tuto závislost prolomit.
Krok
Část 1 ze 3: Rozpoznání příznaků závislosti na anime
Krok 1. Určete, jak moc jste na Anime závislí, abyste byli šťastní
Pokud nemůžete určit, zda jste na anime závislí, nebo vás jen zajímá jeho sledování, zkuste si vzpomenout, jak jste byli zklamaní, když jste anime nemohli sledovat. Jedním ze znaků závislosti je velké zklamání, když se vám nedaří naplnit vaše touhy. Pokud vás zlobí potrestání za zmeškání epizody nebo získání zprávy o posunutí data vydání anime epizody, můžete být na anime závislí. Pokud vás sledování anime nerozesmutní, je pravděpodobné, že jste se stali závislými.
Krok 2. Zjistěte, zda máte k anime citový vztah, nebo ne
Věnujete svůj život sledování anime? Pokud se cítíte nerozhodně, možná budete muset chvilku přemýšlet a pokusit se vidět své chování z jiné perspektivy. Zamyslete se nad následujícími otázkami, abyste zjistili, jak velkou emoční vazbu na anime máte:
- Zajímají vás více anime postavy než skuteční lidé? Není nic špatného na tom mít oblíbenou anime postavu. Pokud však k fiktivní postavě začnete mít silnou citovou vazbu a odmítnete všechny vztahy se skutečnými lidmi, není to pro vás dobré. Fiktivní postavy nemohou dávat stejnou lásku a péči, jakou dávají skuteční lidé.
- Účastnili jste se někdy vážného boje způsobeného anime? Nezáleží na tom, jestli nesouhlasíte s něčím názorem nebo diskutujete o teoriích o anime postavách nebo zápletkách, pokud to můžete udělat dospělým způsobem. Pokud však milujete anime natolik, že vás činí ochrannými a majetnickými a brání těm, kterým se nelíbí, je vaše posedlost anime pravděpodobně nezdravá. Takový přístup může poškodit vaše přátelství.
Krok 3. Zjistěte, zda anime ovlivňuje váš způsob sociální interakce s ostatními lidmi
Často mluvíte a chováte se jako vaše oblíbená anime postava nebo používáte příliš mnoho japonských slov, abyste se podobali své oblíbené postavě? Anime, stejně jako ostatní karikatury, má přehnané dějové linie, postavy a dialogy. Věci zobrazené v anime nebo karikaturách jsou často v každodenním životě nevhodné. Možná vám nebude vadit, když se s vámi bude zacházet jako s anime postavou. Ostatní lidé se však mohou urazit, pokud se k nim budete chovat stejně jako anime postavy k ostatním postavám. Někteří lidé mohou váš postoj považovat za matoucí nebo otravný. Jako takové nemusí brát vaše chování vážně.
Krok 4. Vědět, kolik peněz je vynaloženo na tento koníček
Utrácíte tolik peněz za věci související s anime, že si nemůžete dovolit věci denní potřeby, jako je jídlo, oblečení, školní potřeby nebo pronájem? Vytvořte si graf na papír a vytvořte oddíly, například „Anime“, „Jídlo“, „Oblečení“a „Školní potřeby“. Při každém nákupu položky související s touto kategorií si zapište, kolik peněz jste za tuto položku utratili. Zapište si částku přidělenou každé kategorii. Poté se podívejte na množství peněz, které jste pro každou kategorii utratili.
- Pokud je většina vašich peněz použita na nákup věcí souvisejících s anime, můžete být na anime závislí.
- Pokud jste si ušetřili peníze na jídlo, oblečení a další nezbytnosti, abyste si mohli koupit věci související s anime, možná jste se stali na anime závislí.
Krok 5. Zjistěte, kolik času strávíte sledováním anime
Někteří lidé vás mohou obvinit ze závislosti na anime. Je však pravda, že jste opravdu závislí? Vědět, kolik času věnujete sledování anime a kolik času věnujete jiným aktivitám, vám může pomoci zjistit, zda jste opravdu závislí nebo ne.
- Odmítáte pozvání přítele jít s ním ven sledovat anime? Být introvertem není nic špatného. Ignorování přátel ve prospěch sledování anime může poškodit vaše přátelství s nimi. Pokud se rozhodnete sledovat anime nad aktivitami s přáteli, možná jste se stali závislými na anime.
- Trávíte veškerý čas spánkovou deprivací, zanedbáváte své zdraví a osobní hygienu? Pokud trávíte tolik času sledováním anime, že se nesprchujete a pravidelně nejíte (jíst Pockyho je snazší než krájet jablko, abyste ho snědli), můžete začít pociťovat únavu a letargii. V důsledku toho také začnete častěji onemocnět.
- Ovlivňuje anime váš akademický výkon? Po škole si děláš úkoly nebo sleduješ své oblíbené anime. Udržování akademického postavení je velmi důležité, protože některé univerzity a zaměstnání vyžadují, abyste měli určité známky nebo GPA.
- Vzdáváte se jiných koníčků a nahrazujete je sledováním anime? Bavilo vás dříve hrát míč nebo klavír, ale přestali jste s tím, abyste měli více času na sledování anime? Pokud ano, můžete být závislí na anime.
Část 2 ze 3: Drž se dál od Anime
Krok 1. Zkuste omezit čas vyhrazený pro sledování anime
Nemusíte úplně přestat sledovat anime. Místo toho se místo sledování každý den snažte sledovat každých několik dní nebo jednou týdně. Pokud sledujete anime několik hodin téměř každý den, zkuste postupovat podle těchto kroků:
Pokud sledujete několik epizod anime za týden nebo dokonce jednu noc, zkuste to omezit na jednu epizodu za noc nebo několik epizod za týden
Krok 2. Pokuste se omezit počet anime pořadů, které sledujete
Pokud máte nutkání sledovat celou anime show, zkuste s tím nutkáním bojovat. Některé pořady mají více sezón (termín používaný k označení série epizod filmu nebo televizní show, které jsou vydány v určitém časovém období) a vyžadují, abyste jejich sledováním strávili hodně času. Vyberte pouze jeden nebo dva pořady, které vás skutečně zajímají, a nepřidávejte do seznamu sledovaných žádné další pořady. Abyste byli fanoušky anime, nemusíte sledovat celou show.
Krok 3. Zvažte na nějakou dobu přestat sledovat anime
Na chvíli můžete přestat sledovat anime tím, že se nějakou dobu nebudete dívat na anime nebo číst žádnou mangu. Zkuste na týden přestat sledovat anime a uvidíte, jak si poté vedete. Možná vás překvapí, že najdete další aktivity a zájmy, které mohou nahradit váš požitek z anime.
Krok 4. Použijte anime, abyste se odměnili
Před sledováním anime zvažte provedení jiné nepříjemné práce. To nejen sníží vaši závislost, ale také učiní sledování anime příjemnější činností. Zde je několik návrhů, které vám mohou pomoci:
- Nesledujte anime, dokud nemáte hotové všechny domácí úkoly. Na sledování anime byste však neměli zůstat pozdě. To vás může povzbudit, abyste neotáleli a stihli vše rychleji. Pokud máte tolik práce, že si nemůžete najít čas na sledování anime, můžete se na něj podívat další den, kdy nemáte moc práce.
- Sledujte anime o víkendech. Vaše touha sledovat anime narůstá každý den až do konce týdne. Ve všední den však můžete udělat spoustu práce.
- Dokončete nejprve všechny domácí úkoly. Řekněte si, že po splnění úkolu se můžete na anime dívat. Svou práci zvládnete rychle a za sledování anime dostanete pěknou odměnu.
Krok 5. Snižte nákupy položek souvisejících s anime
Nakupujete špendlíky, akční figurky, tašky, samolepky a další položky, které chcete přidat do své sbírky? Nebo si je kupujete, protože se vám opravdu líbí nebo je potřebujete? Pokud kupujete tyto položky, jen abyste je přidali do své sbírky, zvažte následující otázky:
- Opravdu to potřebuješ? Při nákupu školních potřeb vám může pomoci nová taška s obrázkem vaší oblíbené postavy. Akční figurky vytvořené Funko Popem ale možná opravdu nebudete potřebovat. Pokud nemáte moc peněz, kupte si věci, které opravdu potřebujete.
- Líbí se vám věci? Místo kupování věcí, které se týkají vašeho oblíbeného anime, se snažte je nekupovat a ušetřit peníze za věci, které máte opravdu rádi.
- K čemu slouží tato položka? Některé položky, jako jsou brýle, hodinky, tašky a oblečení, jsou užitečné ve vašem každodenním životě. Jiné předměty, jako jsou akční figurky, samolepky nebo špendlíky, však mají pouze dekorativní funkci. Svou závislost můžete zvládnout tím, že si koupíte věci, které opravdu chcete používat, nejen se na ně dívat.
Krok 6. Zkuste se vyhýbat webům fanoušků anime a odstranit je ze záložek
Snížení času, který strávíte sledováním anime, pravděpodobně příliš nezbaví vaši závislost. Návštěva webových stránek fanoušků anime a diskuse o vašich oblíbených show naplní vaši mysl spoustou věcí souvisejících s anime. Závislost můžete zvládnout tak, že web znovu nenavštívíte. Můžete zabránit tomu, aby se nutkání sledovat anime objevovalo tím, že nebudete diskutovat o svých oblíbených pořadech.
Krok 7. Mít schopnost rozlišovat mezi fantazií a realitou
Je naprosto přirozené mít silné emocionální pouto s oblíbenou show postavou. Za to se stydět nemusíte. Pokud vás však toto emocionální pouto přiměje zamilovat se do fiktivní postavy, může ve vás zanechat pocit zmatenosti, rozpaků a frustrace ze svého života. Připomeňte si, že anime je neskutečné beletristické dílo vytvořené skupinou spisovatelů a animátorů. Svět a anime postavy nemohou nahradit svět, ve kterém žijete, a lidi ve vašem životě.
Zkuste teď vypadnout z domu a najít něco, co vám připadá krásné. Existuje strom s kmenem připomínajícím jablko? Existují kameny, které jsou pro vás zajímavé? Věnujte pozornost vnějšímu světu a hledejte něco, co vám připadá úžasné. Možná vám to nebude dlouho trvat. Poté si vzpomeňte, jak jste si užívali čerstvý vzduch při pozorování krásy v reálném světě
Krok 8. Zvažte zmenšení své sbírky anime
Někdy je jediným způsobem, jak se závislosti zbavit, zbavit se věcí, které vám připomínají vaše koníčky. Nemusíte prodávat ani rozdávat celou svou sbírku akčních figurek, mangy, oblečení, tašek atd. Zvažte však rozdání nebo prodej některých položek, které již nepoužíváte. Zkuste také nekupovat položky, abyste rozšířili svou sbírku.
Pokud vás sledování anime na internetu příliš láká nebo vás rozptyluje v práci nebo ve škole, zvažte smazání souboru videa anime z počítače nebo odebrání webu ze záložek
Krok 9. Sledujte své chování
Pokud se pokusíte napodobit svou oblíbenou postavu nebo použijete příliš mnoho japonských slov k obtěžování lidí, vaši závislost to jen zhorší. Pokuste se tomu zabránit, abyste mohli závislost zastavit. Pokud se chování stalo zvykem, který chcete změnit, požádejte přítele, aby vám to připomněl pokaždé, když napodobíte oblíbenou postavu nebo použijete nedůležité japonské slovo.
Krok 10. Snižte počet výstav anime, kterých se účastníte
Pokud účast na anime show hraje velkou roli v závislosti, měli byste zvážit snížení počtu anime show, které každý rok navštěvujete. Místo návštěvy pěti a více výstav za rok to můžete omezit na pouhou jednu nebo dvě výstavy za rok. Nejen, že vám to pomůže ušetřit peníze, ale také se budete držet dál od anime.
Část 3 ze 3: Rozptýlení vaší pozornosti jinými aktivitami
Krok 1. Zvažte nalezení jiného koníčka
Nemusíte trávit veškerý čas nad jednou věcí, i když se vám to opravdu líbí. Zkuste jiné zájmy a koníčky, které vás možná bavily, na které jste začali zapomínat, když jste se stali závislými na anime. Zde je několik aktivit, které můžete vyzkoušet:
- Trénujte sebeobranu. Pokud máte rádi anime a japonskou kulturu, může vás zajímat bojová umění, zejména ta z Japonska, jako je aikido nebo judo.
- Hra na hudební nástroj, jako je kytara nebo klavír.
- Běhání, turistika a jízda na kole vás nejen udrží v kondici a zdraví, ale také vám pomůže relaxovat a užívat si přírodu, která vás obklopuje.
- Pletení a háčkování udrží vaše ruce v pohybu a zaneprázdněné. Může vám to pomoci zapomenout na anime.
- Fotografie vám pomůže dostat se více z domu, poznat nové lidi a vidět svět, který vám tak dlouho chyběl. Vyjděte z domu a začněte pozorovat svět kolem sebe.
Krok 2. Najděte a sledujte další fandomy
Někdy můžete svou závislost na anime zlomit tím, že se připojíte k dalším fanouškům, kteří s anime nesouvisí, včetně fanoušků knih, filmů a televizních pořadů. Můžete nakonec strávit méně času věcem souvisejícím s anime a strávit více času v novém fandomu. Pokud nevíte, ke kterému fandomu se přidat, zvažte doporučení od kamaráda nebo spolužáka. Řekněte svým přátelům, co máte rádi, například horory, středověké fantasy knihy nebo upíří dramata.
Pokud vás baví hraní rolí, zvažte účast v aktivitách na hraní rolí organizovaných jinými fandomy nesouvisejícími s anime, jako jsou knižní nebo filmové fandomy
Krok 3. Trávit čas s přáteli
To vám může pomoci zapomenout na anime. Trávení času s přáteli jim navíc může připomenout, že vám na nich stále záleží. Tímto způsobem, kdykoli potřebujete s někým mluvit, vždy vyslechne vaše obavy a podpoří vás.
Pokud nemáte žádné přátele, zkuste si najít nové přátele tím, že se připojíte ke školnímu klubu, půjdete do knihkupectví nebo knihovny nebo si odpočinete v parku
Krok 4. Požádejte o pomoc přátele a rodinu, aby vás podpořili
Řekněte svým přátelům a rodině, že se chcete vzdát své závislosti na anime. Mohou vám pomoci tím, že k narozeninám nebudete dávat dárky související s anime. Pokud máte přátele, kteří se také zajímají o anime, mohou vám pomoci tím, že nebudou příliš diskutovat o věcech souvisejících s anime. Také vás možná ani nepozvou ke sledování nové anime série.
Tipy
- Pokud máte přítele, který je závislý na anime, zvažte pokus společně pracovat na anime závislosti.
- Pokud potřebujete další důvod, proč přestat používat japonská slova, pamatujte, že můžete Japonce urazit tím, že tato slova vyslovíte, aniž byste věděli, co znamenají. Toto je známé jako „kulturní přivlastnění“a mnozí tento akt odsuzují.
- „Kawaii“a „Senpai“milovníci anime používají příliš často a používání takových slov znovu a znovu dokáže spoustu lidí naštvat.
