Bývalý manžel vás zranil a ponížil? Je přirozené, že jednou z vašich přirozených reakcí je chtít se k němu vrátit; zejména proto, že lidé mají tendenci těšit se z představy možných pokusů o pomstu proti těm, kteří je urazili. Pokud jsou vaše city opravdu zraněné, není nic špatného na „odplatě“za jeho činy, pokud je vaše pomsta stále v rozumném koridoru. Pochopte však, že pomsta často jen zhorší již tak špatnou situaci. Věřte mi, nejlepší pomsta je, když jste ochotni se zlepšit a jít dál životem lépe bez něj. Jinými slovy, vaše štěstí je nejlepší pomsta!
Krok
Část 1 ze 3: Plotting Minor Revenge
Krok 1. Zveřejněte hloupé fotografie svého ex na jejich stránkách sociálních médií
Pamatujte však, že nezveřejňujte nevhodné fotografie ani vážně neztrapněte svého partnera. Stačí jí poslat její fotografii v podivné nebo ošklivé póze, aby ji to trochu naštvalo.
- Procházejte staré fotografie, které stále máte. Vypadal někdy na fotce opravdu baculatě nebo pózoval opravdu divně? Shromážděte fotografie a zveřejněte je na stránkách sociálních médií svého ex.
- Pošlete fotografie na jejich aktivní stránky sociálních médií. Pokud jste vy dva stále přáteli na Facebooku, zkuste fotku zveřejnit na svých stránkách sociálních médií a označit ji jménem vašeho ex.
Krok 2. Zaregistrujte e -mailovou adresu pro příjem spamu
Pokud si uložíte e -mailovou adresu, můžete si ji zaregistrovat a přijímat tak nepříjemný spam jako denní horoskopy. Pamatujte však, že tuto službu nepoužívejte k nezákonným věcem, jako je shromažďování osobních údajů bývalých partnerů!
E -mailovou adresu můžete také předat fitness centru, které často zasílá propagační akce na e -mailové adresy zákazníků. Pokud obchod se spodním prádlem požádá o vaši e -mailovou adresu, můžete také zadat e -mailovou adresu vašeho ex. Dříve nebo později zaplníte jeho schránku irelevantními akcemi
Krok 3. Zkuste flirtovat s některými jeho přáteli
Pokud stále narážíte na svého ex na různých společenských akcích, zkuste se přiblížit a flirtovat s některými jeho mužskými přáteli. Věř mi, toto chování v něm vyvolá žárlivost a nejistotu. Zkuste dělat věci, které by mohly být spojeny s flirtováním, například dotknout se chlapovy paže, usmívat se a dívat se mu do očí.
Buďte opatrní, tato aktivita je zábavná; ale nechoďte příliš daleko a dávejte naději lidem, které nemáte rádi
Krok 4. Zkuste provést žert
Žertovné volání je příkladem zábavného pokusu o pomstu, který vašemu bývalému manželovi přímo neublíží. Požádejte například svého přítele, aby předstíral, že je agentem kreditní karty, který chce inkasovat nedoplatky. Můžete to také udělat sami tím, že budete předstírat, že jste agentem elektrické společnosti, která zastaví elektrickou službu v domě bývalého manžela.
Snažte se nesmát a udržujte věci co nejtišší, když váš přítel volá vašemu bývalému. Ujistěte se, že si neuvědomuje, že ho škádlíte
Krok 5. Ztrapněte ji před novým partnerem
Pokud je přistižen s někým novým, udělejte něco, čím ho ztrapníte. Můžete jít rovnou k němu a povědět mu o trapných věcech, které ve vašem domě zanechal. Můžete také předstírat, že se zdvořile představíte jako pokus o ostudu svého bývalého.
Nebuďte hrubý ani neuctivý k lidem, které neznáte. Pamatujte, že vám ubližuje bývalý partner, nikoli nový partner. Neodstraňujte hněv na někoho, kdo si to nezaslouží
Krok 6. Ignorujte ho
Toto je nejjednodušší způsob, jak ublížit svému bývalému. Pokud se vás stále pokouší kontaktovat nebo se s vámi spřátelit, zkuste ho ignorovat. Neodpovídejte na zprávy, e -maily a hovory. Pravděpodobně si uvědomí, že jsi naštvaný a neodpustil mu to, co udělal.
Odeberte účty bývalých manželek ze svých sociálních médií. Většina lidí by se cítila ponížena, kdyby byla odstraněna ze seznamu přátel lidí, kteří je kdysi milovali
Krok 7. Ujistěte se, že chápe důvod vašeho hněvu
Vaše pokusy o pomstu nebudou fungovat, pokud nechápe důvod vašeho hněvu; zejména proto, že pomsta by měla být schopna dát člověku najevo, že vám ublížil. Vše jasně vysvětlete, aby vaše úsilí o pomstu nebylo marné.
- Existuje mnoho způsobů, jak ho přimět, aby porozuměl vašim činům. Můžete jim to například říci přímo: „Neodpověděl jsem na vaše zprávy, protože jste mi ublížili“.
- Pokud s ní nechcete mluvit, zkuste si napsat, jak se cítíte na sociální média, kde si o tom s větší pravděpodobností přečte.
Část 2 ze 3: Dobrý život
Krok 1. Zvažte, zda je pomsta správným krokem
Opravdu se potřebuješ pomstít? Než podniknete jakoukoli akci, dobře si promyslete svoji motivaci. Jaké výhody si myslíte, že získáte, když to uděláte?
- Hledání pomsty často situaci pouze zlepší - nikoli vylepší. Pokud se rozhodnete otočit se ke svému bývalému zády, pravděpodobně vás poté budou tížit pocity prázdnoty, smutku nebo vzteku.
- Přemýšlejte před jednáním. Ujistěte se, že plně rozumíte situaci, abyste se ujistili, že váš pokus o pomstu stojí za to. Dobře si rozmyslete, zda se po tom budete cítit šťastnější.
- Pokuste se přijmout nutkání hledat pomstu jako přirozené. Pochopte však, že „jen o tom přemýšlet“je často mnohem lepší než „skutečně to dělat“.
Krok 2. Začněte cvičit
Zlepšení kvality sebe sama po rozchodu je jedním z dokonalých pokusů o pomstu! Uvědomte si svého bývalého manžela, že po jeho odchodu můžete být lepším člověkem. Cvičení pro zlepšení vašeho vzhledu a celkového zdraví.
- Vyberte si typ cvičení, které vás bude bavit a věnovat se mu. Pokud rádi jezdíte na kole, začněte s cyklistikou pravidelně alespoň párkrát týdně.
- Než vyzkoušíte jakýkoli nový cvičební nebo dietní program, poraďte se se svým lékařem, abyste se ujistili, že je vaše tělo dostatečně fit.
Krok 3. Dávejte na sebe dobrý pozor
Pokud se snažíte zotavit z drtivé bolesti, je tento krok pro vás důležitý. Pokuste se přijmout emoce, které cítíte, a zkuste je zvládnout svým vlastním způsobem.
- Dovolte si zažít a zvládnout emoce, které vznikají. Pokud se cítíte zraněni, tento pocit neignorujte. Pokud máte chuť plakat, plačte, kolik chcete.
- Dělejte věci, které vám dělají radost. Vypadněte z domu a bavte se se svými přáteli. Pokud je to možné, navštivte také své nejbližší příbuzné.
- Být šťastný člověk je někdy nejdokonalejší formou pomsty. Představte si, jak se vaše bývalá partnerka cítí, když vás vidí na stránkách sociálních médií stále bez ní šťastnou. Věř mi, bude se tím cítit mnohem více zraněn.
Krok 4. Zaměřte se na přítomnost
Místo života v minulosti se soustřeďte na dobrý život v přítomnosti. Pamatujte si, že nemůžete vymazat minulost; Jediné, co můžete udělat, je maximálně využít současnost.
- Je přirozené utápět se v bolesti a smutku. Ale kdykoli k tomu budete mít pokušení, zkuste se pomalu stáhnout ze stínu minulosti. Řekněte si: „To je součástí mé minulosti. Jsem připraven jít vpřed a žít svůj život lépe. “
- Myslete na pozitivní věci, které se ve vašem životě dějí. Zaměřte se na své koníčky, kariéru a společenský život. Nenechte se snadno zlákat nedůležitými negativními myšlenkami.
Krok 5. Zkuste se omluvit
Po uzdravení se pokuste svému bývalému manželovi odpustit; zkuste zakrýt minulost a pokračovat ve svém životě lépe.
- Pamatujte, že odpuštění mu není totéž jako ospravedlnění jeho chování. K odpuštění stačí přiznat, že jedna špatná akce z něj nutně nemusí udělat špatného člověka. Přemýšlejte o tom: „Udělal chyby jako všichni lidé na této zemi. Jsem připraven mu odpustit a jít dál. “
- Pamatujte, že omluva z vás nemusí nutně udělat slabého člověka. Věřte mi, odpustit někomu, kdo vám ublížil, vyžaduje obrovskou sílu a odvahu.
Část 3 ze 3: Konfrontace s mužem, který vám ubližuje
Krok 1. Zapište si své myšlenky
Někdy je vyprávění o svých pocitech a vysvětlení toho, co udělal, co vám ublížilo, perfektní způsob, jak se pomstít. Pokud je to možné, sdělte svému bývalému manželovi, že byste s ním chtěli mluvit. Věřte mi, díky produktivní konfrontaci se můžete během chvilky cítit lépe. Než se postavíte svému bývalému manželovi, zkuste si nejprve napsat své pocity a myšlenky na papír.
- Napište, jak se cítíte a proč to cítíte. Pokuste se konkrétně vysvětlit každý detail.
- Soustřeďte se na požadované výsledky. Chtěli byste přijmout omluvu? Nebo jen chcete, aby se váš bývalý manžel cítil provinile tím, že vysvětlí, co vám udělal, že vám ublížil?
Krok 2. Zbavte se jakýchkoli očekávání
Věřte mi, očekávání výrazně ovlivní vaše chování; a když jste naštvaní, je méně pravděpodobné, že budete ovládat své emoce. Pokud očekáváte, že váš ex bude v konverzaci reagovat určitým způsobem, pravděpodobněji skončíte naštvaní nebo vystresovaní, pokud věci překročí vaše očekávání.
- Nechte konverzaci mezi vámi dvěma přirozeně plynout. Není třeba se divit ani frustrovat, pokud konverzace neprobíhá tak, jak byste si představovali.
- Vstupte do konverzace přiznáním, že nevíte jistě, co se stane. Díky této perspektivě zajisté snáze reagujete na nechtěné situace.
Krok 3. Použijte řeč „I“
Řeč „já“se zaměřuje na „to, co cítíte“, nikoli „na to, co udělal“. Pomůže vám to neodsuzovat situaci a obviňovat ostatní. Výpověď „já“má tři důležité části. První část je, když své pocity sdělíte slovy: „Cítím …“. Druhá část je, když vysvětlíte chování, které tento pocit spouští. Zatímco třetí část je, když vysvětlíte důvod toho pocitu.
- Neříkejte například: „Lhal jsi a zranil jsi mě. Říkala jsi, že potřebuješ chvilku sama, když ve skutečnosti jsi začala chodit s jinými ženami poté, co jsme se rozešli. Můžete hned říct, že už mě nezajímáte. “
- Změňte perspektivu výše uvedené věty pomocí slov „já“, například: „Cítím se velmi zraněný, když přiznáte, že potřebujete čas pro sebe, když ve skutečnosti přímo chodíte s jinou ženou. Cítím se smutný a zklamaný, protože jsi ke mně nebyl upřímný."
Krok 4. Požádejte ho o omluvu
Omluva člověka, který vám ublížil, je silným lékem, jak napravit své pocity. Když to uslyšíte, vaše zášť se jistě sníží a také vám pomůže odpustit mu. Než konverzace skončí, zkuste se zdvořile omluvit.
- Rozhovor můžete ukončit slovy: „Vím, že se asi necítíš provinile, ale myslím, že se musíš omluvit.“
- Věř mi, budeš se cítit mnohem lépe, když vyjádříš své pocity a přijmeš omluvu. Poté se vám bude snáze postupovat dále.
