V posledních letech se míra těhotenství mladistvých poměrně rychle snížila, protože rodiče a školy fungovaly lépe než kdy dříve při výuce dospívajících v inteligentním rozhodování. Komplexní vzdělávání a dobrá komunikace hrají velmi důležitou roli při hledání účinných způsobů, jak zabránit těhotenství u dospívajících.
Krok
Metoda 1 ze 3: Prevence těhotenství jako dospívající
Krok 1. Vzdělávejte se znalostmi o těhotenství
Začněte tím, že se seznámíte s tím, jak těhotenství začíná. Mnoho studií zjistilo, že čím více budete vědět o tom, jak funguje sex a těhotenství, tím lépe se budete rozhodovat o sexu. Na internetu můžete najít spoustu přesných informací ze zdrojů, jako je klinika Mayo a Wikipedie.
Stručně řečeno, muži produkují v těle látku zvanou sperma, která se vylučuje penisem. Tato látka se ukládá do ženské pochvy (sexem nebo jiným způsobem), kde se sperma spojí s vejcem v děloze a vytvoří dítě. Žena má vajíčko v děloze jen příležitostně a vejce ne vždy dostane ze spermatu to, co potřebuje. To je důvod, proč ženy ne vždy otěhotní pokaždé, když mají sex
Krok 2. Nevěřte mýtům o těhotenství
O výskytu těhotenství koluje mnoho mýtů. Pokud znáte pravdu a fakta, budete se moci lépe chránit. Je lepší nemít sex, dokud nebudete mít náležitou ochranu, než riskovat otěhotnění kvůli informacím, které jste si přečetli na Tumblru.
- Mýtus: „Nebudete otěhotnět, pokud budete během menstruace mít sex.“Tělo normálně uvolní vajíčko uprostřed menstruace, ale mnoho žen může zažít uvolnění vajíčka kdykoli během menstruačního cyklu. Ve skutečnosti může tato metoda některé ženy otěhotnět častěji, takže na tento mýtus nespoléhejte.
- Mýtus: „Nebudete otěhotnět, pokud muž během sexu uvolní sperma mimo pochvu.“Toto je způsob sexu s mužem, který si vyjme penis z ženské pochvy, než muž ejakuluje nebo orgasmus (a poté vylučuje sperma). Problém je v tom, že před ejakulací penis také uvolňuje tekutiny, které mohou ženu otěhotnět! Tato metoda je pro většinu lidí velmi nespolehlivá a šance na otěhotnění touto cestou se pohybuje kolem 30%.
- Mýtus: „Nemůžete otěhotnět, pokud máte sex na určitých pozicích nebo místech.“Nezáleží na tom, zda máte sex v bazénu/horké vaně, nebo je žena při tom nahoře, pokud penis vstoupí do pochvy, může dojít k otěhotnění.
- Mýtus: „Pokud otěhotníš (něco) po sexu, otěhotníš.“Pokud tato konkrétní věc nejsou léky nebo zdravotnické prostředky, jako je plán B nebo IUD, je tento názor mýtus. Skákání („jumping jack“), čištění pochvy vodou, koupání, močení, konzumace určitých potravin: ať už je to cokoli, nezabrání vám to v otěhotnění.
Krok 3. Nemějte sex co nejvíce
Tento článek možná není kazatelem na vašem místě uctívání, ale je to nejlepší způsob, jak zabránit otěhotnění. I ty nejúčinnější antikoncepční metody mohou selhat. Pokud chcete zaručit, že neotěhotníte, najděte jiné způsoby uvolnění sexuální touhy, které nezahrnují penetraci penisu do pochvy.
- Je důležité si uvědomit, že rizika sexu nejsou jen těhotenství. Také potřebujete zabezpečení a ochranu, abyste se vyhnuli infekci pohlavně přenosnými chorobami.
- Existují také výhody, které budete mít, když budete svůj vztah brát pomalu. Zatímco sex je zábava a cítíte se dobře, sex přináší spoustu složitosti. Můžete si myslet, že budete mít méně problémů, pokud začnete mít sex, ale ve skutečnosti budete mít více problémů. To je důvod, proč, pokud si to můžete dovolit, bude lepší, když nebudete mít sex, dokud nedosáhnete určité fáze svého života, až budete připraveni čelit potížím.
Krok 4. Najděte jiné způsoby, jak se zbavit sexuální touhy
Sexuální touhu můžete uvolnit nejen sexem a penetrací. Pokud nemáte metodu kontroly porodnosti nebo si jen chcete být naprosto jistá, že neotěhotníte nebo že partnerku neotěhotníte, zkuste jiné metody, které zahrnují fyzickou interakci, ale nedostanete buď že máš dítě.
- Vyzkoušejte způsoby, jako je oboustranně výhodná masturbace. To je způsob, kdy se stimulujete před svým partnerem nebo se navzájem stimulujete. Dokud nedojde k penetraci a sperma uvolněné mužem nevstoupí do pochvy, nedojde k těhotenství. Je také relativně bezpečné vás chránit před nemocemi.
- Můžete vyzkoušet alternativní metody, jako je orální sex nebo anální sex. To však musí být provedeno nošením kondomu, protože oba mohou také přenášet nemoci a infekce.
Krok 5. Zeptejte se důvěryhodného dospělého
Zeptejte se důvěryhodného dospělého na sex, sexuální zdraví, romantické vztahy a těhotenství. Přinejmenším vám dospělý dá nějakou radu. Je dokonce možné, že vám pomohou získat znalosti, abyste se mohli lépe chránit před otěhotněním. Stanovte si čas, kdy s nimi budete mluvit soukromě a řekněte jim, proč se ptáte. Zpočátku vám to může připadat nepříjemné a můžete mít spoustu dalších otázek, ale zjistíte, že když vám někdo pomůže, budete se cítit pohodlně a šťastně.
Dalo by se říci: „Briane, není mi příjemné o tom mluvit s mámou a tátou, ale opravdu chci být se svým přítelem intimnější a obávám se, že ho otěhotním. Můžete mi pomoci vybrat správný kondom? “
Krok 6. Získejte nezávislou léčbu
V mnoha zemích můžete legálně získat antikoncepci od lékařů a lékáren, aniž byste o tom informovali své rodiče. Pokud se necítíte na diskusi o své situaci s rodinou, domluvte si schůzku s organizací, jako je PKBI (Indonéská asociace pro plánování rodiny). Zaměstnanci vás naučí a poskytnou vám vše, co potřebujete, za dostupnou cenu, takže vaši rodiče nemusí vědět, co děláte.
- Nejbližší kliniku PKBI najdete na jejích webových stránkách.
- Pokud žijete v místě, které není pokryto službami PKBI, požádejte místní zdravotní agenturu o radu, jaké služby můžete získat.
Krok 7. Drž se dál od drog a alkoholických nápojů
Existuje mnoho důvodů, proč se vyhýbat drogám a alkoholu, ale jedním z nejdůležitějších důvodů je, že vás mohou vést ke špatným rozhodnutím. Když jste opilí, váš mozek nepracuje tak dobře, jako když jste normální (a proto se cítíte tak dobře). To znamená, že obvykle byste se měli chytře rozhodovat a nosit kondom, ale v opilosti byste o tom ani neuvažovali.
- Měli byste si také dělat starosti s věcmi, které se mohou stát, když omdlíte. Pokud omdlíte z nadměrného pití alkoholu nebo užívání drog, nemůžete ovlivnit, co vám ostatní dělají.
- Například více než 20% těhotenství dospívajících je výsledkem pohlavního styku pod vlivem alkoholu.
Metoda 2 ze 3: Prevence těhotenství u vašich mladistvých
Krok 1. Vzdělávejte sebe a své dospívající o sexu
Podle statistik je vzdělávání o sexu nejmocnější zbraní v prevenci těhotenství u dospívajících. Často se ukázalo, že čím více teenager chápe původ dítěte a jak předcházet těhotenství, tím lépe se o sebe dokáže postarat. Samozřejmě je možné, že jste byli také špatně vzdělaní, takže je lepší, když se nejprve naučíte správné věci, než budete vzdělávat své dospívající.
- Samostudium vám také může způsobit, že se v tomto předmětu budete cítit pohodlněji, zvláště pokud jste konzervativní člověk.
- Informace o sexu najdete z knih ve vaší místní knihovně, ordinaci a dokonce i na internetu.
Krok 2. Pomozte svému dospívajícímu nevěřit v mýty o těhotenství
Pokud dospívající nemají vzdělání o sexu, budou hádat, jak sex funguje. Jejich odhady jsou často zcela mylné. Přestože v dnešním světě stále existují hloupé odhady typu („Líbání otěhotní!“), Někdy nedostatek informací může vést k otěhotnění nebo oplodnění někoho jiného. Ujistěte se, že narovnáte všechny mylné představy, které obdrželi, aby se mohli sami dobře rozhodovat.
- Příklady mýtů o těhotenství najdete v části tohoto článku zaměřené na teenagery.
- Nejlepší způsob, jak zjistit, jaké dezinformace o sexu vaše dítě zná, je zeptat se, co ví. Zeptejte se například: „Co víš o sexu?“„Jak může žena otěhotnět?“„Jaká je role muže v sexu?“„Jak lze těhotenství zabránit?“
Krok 3. Udržujte antikoncepci jako něco osobního, ale získatelného
I při otevřené komunikaci a dobrém vztahu mezi vámi a vaším dítětem se může stále cítit nepříjemně, když žádá o něco, co potřebuje k zabránění těhotenství. Tuto obavu můžete odstranit tím, že se ujistíte, že vaše dítě může užívat antikoncepci, aniž by se vás přímo zeptalo.
- Další možností, kterou lze udělat, je sdělit jim, kde si mohou koupit vlastní antikoncepci za dostupnou cenu, například tím, že se sami domluví s lékařem.
- Další možností je říct jim, že máte v zásuvce v koupelně novou krabičku kondomů. Mohou si vzít kondomy, aniž by o to požádali, a když kondomy dojdou, krabici znovu naplníte.
Krok 4. Promluvte si se svým dospívajícím o svých obavách
Nic neříká, že můžete svému dospívajícímu svobodně představit sex, jako by to nemělo žádné důsledky. Je však důležité, abyste se o své obavy podělili se svým dítětem a také o to, jak může být sex chybou. Pokud své obavy sdílíte zdravým, neodsuzujícím způsobem, můžete je přesvědčit, aby počkali. Řekněte jim o:
- zdravotní rizika,
- Emoční riziko a
- Riziko pro jejich budoucnost.
Krok 5. Promluvte si se svým dítětem o drogách a alkoholu
Drogy a alkoholické nápoje jsou také téměř nevyhnutelnou součástí dospívání. I když je normální, že si vaše dospívající vždy vybere velmi dobrou volbu, jednu noc si vzaly se špatnou volbou a nakonec otěhotněly další dospívající dítě nebo se staly těhotnou dospívající dívkou. Zabraňte tomu, aby se to stalo, a řekněte jim, že pokud to opravdu chtějí udělat, měli by to udělat alespoň v bezpečném prostředí. Řekněte jim, že když se neumí dobře rozhodovat, mohou se rozhodnout špatně a mít špatný sex nebo dokonce nemohou vůbec nic rozhodnout.
Dívky by měly být upozorněny na to, co s ní chlapci udělají, pokud omdlí, a chlapci by měli být varováni na důležitost souhlasu v sexu. Uvědomte si však, že alkohol může přimět teenagery zapomenout na tento důležitý bod
Krok 6. Dejte jim naději do budoucna
Pokud má vaše dospívající cíle a naděje do budoucna, bude mít silnější nutkání vyhýbat se sexu nebo alespoň převzít odpovědnost za sex, který mají. Pomozte jim plnit si sny, aby je zaměstnávali a aby se jejich cíle zdály dosažitelné. Poskytněte jim podporu a pomozte jim věřit, že mohou překonat to, čím jsou dnes.
Krok 7. Zaměstnejte je
Pokud je den vašeho dítěte naplněn aktivitou, bude mít méně času a energie na věci, které pro něj mohou být problematické. Nečekejte, že jim to vůbec zabrání chodit s někým nebo se zapojit do fyzické intimity, ale alespoň to sníží šance, že se to stane, a rozhodně jim to zabrání v oblékání jen proto, že se nudí.
- Zapište je do dalších klubů nebo tříd, aby mohli dělat to, co je baví, podle svých koníčků. Pokud je jejich koníčkem něco, co mohou dělat doma, kupte jim nějaké vybavení, aby se mohli na aktivitu opravdu soustředit.
- Pokud nemáte peníze na zaplacení dalších hodin v jejich oblíbeném předmětu, zeptejte se místní komunity nebo komunitní školy. Je možné, že budou financovat nebo poskytovat speciální poplatky, které pomohou vašemu dospívajícímu provádět tyto činnosti.
Krok 8. Sledujte je
Nakonec nemůžete ovládat volby, které vaše dospívající dělá: nemůžete řídit jejich životy tak, jak řídíte auto. V případě potřeby je však můžete nasměrovat správným směrem tím, že omezíte možnosti jejich výběru. Sledujte, co dělají. Pokud chodí s někým, kdo je mnohem starší (pro dívky) nebo mnohem mladší (pro chlapce), udělejte cokoli, abyste se ujistili, že se rozhodli správně. Také byste s nimi měli mluvit, pokud se jejich vztah jeví jako velmi „vážný“. Pokud vaše dospívající hodně (nezodpovědně) párty, mohlo by to být vhodné období, kdy byste měli napravit jeho chování. Přestože se takové podmínky nedají snadno ovládat, dělat něco je lepší než nic nedělat.
Metoda 3 ze 3: Pochopení rozdílů v každé antikoncepční metodě
Krok 1. Pochopte, jak metoda antikoncepce funguje
Nejprve je důležité vědět, jak metody antikoncepce fungují. Možná máte dezinformace o tom, jak to způsobuje potrat nebo věci, které jsou pro vaše tělo špatné, ale není to pravda. Existuje mnoho různých typů antikoncepce, od kondomů po implantáty, a jak všechny fungují, je zajistit, aby se mužské sperma nedostalo do ženského vajíčka, nebo zajistit, aby se vajíčko nemohlo oplodnit. Zjistěte více o každé metodě, kterou chcete zvážit.
Když budete vědět, jak to funguje, budete se nejen cítit pohodlněji při jeho používání nebo doporučování, ale také budete vědět, jak jej správně používat a zvolit si takový způsob antikoncepce, který nejlépe vyhovuje vašim zvyklostem. Některé metody musí být použity zcela specifickým způsobem, aby fungovaly, takže pokud například zapomínáte, jak věci dělat, nemusí být pro vás
Krok 2. Přečtěte si o typech dostupných antikoncepčních metod
Antikoncepční prostředky nejsou jen ve formě pilulek. Existuje mnoho dalších forem antikoncepce, ve formě léků nebo zařízení, které mají zhruba stejný způsob práce nebo funkce, jmenovitě prevence otěhotnění. Vyberte si, co vám nejlépe vyhovuje, a abyste byli ještě bezpečnější, použijte více než jednu metodu najednou. To je důležité, zejména pro teenagery a lidi, kteří jsou ve vztahu, který není vážný a není dlouhodobý. Můžeš použít:
- Kondom. Kondomy by měly být vaší první volbou, protože kondomy mohou bránit přenosu pohlavně přenosných chorob a také předcházet otěhotnění. Bez ohledu na to, jaké jste pohlaví, vždy byste měli mít připravený kondom na nošení. I když se rozhodnete použít jinou formu antikoncepce, stále používejte kondom.
- Pilulka. Existuje mnoho různých typů pilulek, ale všechny fungují jako prevence otěhotnění u žen, které je užívají. Tato pilulka nezpůsobuje potrat, i když vám to možná bylo řečeno. Pilulka funguje tak, že děložní prostředí je pro vejce nehostinné, takže vajíčko nelze oplodnit. Obvykle musíte tyto pilulky užívat každý den a tyto pilulky jsou velmi malé velikosti. Jedná se o snadnou a efektivní formu kontroly porodnosti a má mnoho dalších výhod (například odstranění akné a pocit větší pohody během menstruace).
- Implantáty a nitroděložní tělíska. Existuje mnoho typů implantátů a nitroděložních tělísek (nitroděložních tělísek) a všechny jsou pro ženy. Některé z nich jsou vloženy do vaší ruky a některé jsou vloženy do vaší dělohy. Jsou považovány za nejúčinnější formy antikoncepce. Zatímco vám to může být nepříjemné, tento typ antikoncepce je nejlepší volbou pro dospívající, protože ji stačí vložit a nechat na pokoji. Většina těchto nástrojů vydrží dobře fungovat alespoň 3 roky a existují i některé, které vydrží až 12 let. To znamená, že si nemusíte dělat starosti s otěhotněním, dokud nebudete opravdu připravená otěhotnět.
- Jiné zpusoby. Existuje také mnoho dalších metod, jako jsou vaginální prsteny, houbičky a náplasti. Zeptejte se svého lékaře na možnost, která nejlépe odpovídá vaší situaci a zvyklostem.
Krok 3. Používejte zvolenou metodu antikoncepce správně
Bez ohledu na to, kterou metodu používáte, ujistěte se, že ji používáte správně. Téměř všechny formy antikoncepce jsou velmi účinné a 99% funguje dobře, ale pouze pokud je používáte správně. Pokud jste teenager, naučte se správně používat antikoncepci podle svého výběru. Pokud jste rodič nebo dospělý, udělejte si vlastní průzkum a ujistěte se, že vaše dítě ví, co má dělat.
Správně najdete informace o každé metodě antikoncepce na webu PKBI
Krok 4. Promluvte si o antikoncepčních metodách, i když je vám téma nepříjemné nebo nevíte, jak na to
Jedním ze základních životních návrhů je, že jakékoli problémy, které máte, lze obecně zmírnit, pokud o nich budete mluvit. Mluvit o antikoncepci s rodičem, důvěryhodným dospělým, chlapcem, dívkou nebo jiným teenagerem může být nepříjemné. Byli jsme vychováváni v kultuře, která nám znepříjemňovala diskusi o sexuálních tématech. Však otevřením komunikace a povídáním o všem bude každý vědět lépe a bude se cítit pohodlněji. Stejně jako příšera pod postelí zjistíte, že mluvit o sexu praktickým a zdravým způsobem není nic hrozného, pokud je tomu dobře rozuměno.
- Také možná budete muset zkusit více než jednou zahájit konverzaci, kterou opravdu potřebujete o této metodě antikoncepce. Nevzdávej to!
- Rodiče, kteří chtějí mluvit o kontrole těhotenství, by mohli říci něco jako: „Jok, budeš cítit nutkání mít sex. Stárneš a je to normální. Ale velká část dospělosti znamená převzít odpovědnost za věci, které chcete dělat. Chci s tebou mluvit o všech těchto tvých povinnostech, protože jsi teď dospělý. “
- Dospívající, kteří chtějí mluvit o kontrole těhotenství, by mohli říci něco jako: „Mami, stárnu a chci se ujistit, že si nezničím budoucnost, než přijde. Raději používám antikoncepční metodu, kterou na chvíli možná nebudu potřebovat, než abych se rozhodla špatně. Pomoz mi, mami, zjistit, co potřebuji, než udělám chybu."
Krok 5. Znáte možnosti, které můžete udělat, pokud jste těhotná
Pokud je osoba těhotná, je důležité, aby věděla, jaké možnosti jsou k dispozici, aby se mohla podle situace vhodně rozhodnout. Protože lidé budou mít obvykle různé názory na to, co dělat v takové situaci, měli byste získat co nejvíce názorů z tolika různých zdrojů, kolik můžete.
Dobrým zdrojem informací je PKBI, který s vámi prodiskutuje všechny možné možnosti a nechá vás rozhodnout, co je pro vás nejlepší. Pokud se rozhodnete pečovat o své dítě, pracovníci PKBI vám pomohou získat služby a různé další potřebné věci
Tipy
- Pokud má člen rodiny nebo přítel děti jako teenager, požádejte tuto osobu, aby popsala, jaké to bylo a jaký byl život během těhotenství a po něm.
- Zeptejte se na toto téma jemně, protože dospívání je pro ně těžké období.
Varování
Buďte připraveni, protože vaše dítě se na vás může zlobit
Související článek
- Znalost raných známek těhotenství
- Použití domácího těhotenského testu
- Vyhněte se těhotenství u mladistvých
