Do jednoho roku by kojenci měli dostávat výživu z mateřského mléka nebo umělé výživy-a to i poté, co byli zavedeni do pevných potravin. Po prvních narozeninách vašeho dítěte však můžete přejít na plnotučné kravské mléko. Začněte krokem 1, aby byl tento proces přechodu co nejhladší.
Krok
Metoda 1 ze 2: Část 1: Zavádění kravského mléka
Krok 1. Počkejte, až bude vašemu dítěti rok
Děti do dvanácti měsíců nemohou kravské mléko správně strávit. Kromě toho vyžadují řadu určitých živin obsažených v mateřském mléce a formuli; Kravské mléko není adekvátní náhradou. Před zavedením kravského mléka proto počkejte, až bude vašemu dítěti rok.
Krok 2. Nejprve se poraďte se svým pediatrem
Ve většině případů můžete začít s přechodem dítěte na kravské mléko kdykoli po jeho prvních narozeninách; bylo by však nejlepší, kdybyste to zkontrolovali u dětského lékaře. Váš lékař pro vás může mít konkrétní pokyny.
Krok 3. Vyberte plnotučné mléko
Mléko je důležitým zdrojem výživy pro malé děti. Mléko je bohaté na vitamín D, vápník, bílkoviny a tuky, které jsou nezbytné pro růst dítěte a vývoj kostí. Abyste tento přínos maximalizovali, podávejte plnotučné mléko, nikoli nízkotučné nebo odtučněné, alespoň do druhých narozenin dítěte.
Krok 4. Dejte dvě sklenice mléka denně
Jakmile je vašemu dítěti jeden rok, mělo by jíst různé potraviny bohaté na živiny-ovoce, zeleninu, celozrnné produkty a bílkoviny. Dokud vaše dítě jí pevné látky, nemusíte se spoléhat na kravské mléko jako primární zdroj výživy, jako jste to dělali s mateřským mlékem nebo umělou výživou, když bylo vaše dítě mladší. Dvě sklenice mléka denně by měly stačit, zvláště pokud vaše dítě konzumuje jiné formy mléčných výrobků, jako jsou jogurty a sýry.
Mějte na paměti, že byste neměli hned změnit návyk z vůbec žádného kravského mléka na dvě plné sklenice kravského mléka denně. Postupné zavádění kravského mléka je ve skutečnosti lepší
Krok 5. Pochopte, že vaše dítě může odmítnout
Kravské mléko nemá stejnou chuť jako mateřské mléko nebo umělou výživu, takže ho vaše dítě může nejprve odmítnout. Pokud k tomu dojde, nebojte se; časem se naučí přijímat. Strategii najdete v části 2.
Krok 6. Sledujte příznaky alergické reakce
Mléko je poměrně častou příčinou alergií. Jako u každého jídla byste měli při zavádění kravského mléka věnovat pozornost a všímat si všech nežádoucích účinků. Děti, které mají alergii na mléko nebo nesnášenlivost laktózy, mohou zvracet, mít průjem, projevovat podrážděný žaludek nebo se u nich objeví vyrážka. Pokud máte podezření, že vaše dítě špatně snáší kravské mléko, promluvte si se svým dětským lékařem.
Metoda 2 ze 2: Část 2: Snadnější přechod na kravské mléko
Krok 1. Snižte příjem mateřského mléka nebo umělé výživy
Vaše dítě pravděpodobně dostane kravské mléko, pokud není nepřetržitě krmeno mateřským mlékem nebo umělou výživou. Není třeba provádět náhlé změny: přechod můžete provádět postupně, omezíte tak jednorázové pití mateřského mléka nebo umělé výživy a přejdete na kravské mléko.
Krok 2. Omezte šťávy a jiné nápoje
Povzbuďte své dítě, aby pilo kravské mléko omezením šťávy, kterou pije. V této fázi byste se měli zcela vyhnout sladkým nápojům.
Krok 3. Zkuste smíchat kravské mléko s mateřským mlékem nebo formulí
Pokud vaše dítě nechce pít kravské mléko, zkuste ho přimíchat do jeho obvyklého nápoje. Poměrně tak můžete upravit proporce. Pro dosažení nejlepších výsledků míchejte, když mají kravské mléko nebo umělou výživu a kravské mléko stejnou teplotu - ideálně kolem 37 ° C. Můžete experimentovat s poměry, ale jako příklad můžete zkusit:
- Během prvního týdne zkombinujte šálek nebo láhev formule nebo mateřského mléka s kravským mlékem. Vaše dítě velký rozdíl nezaznamená.
- Míchání kravského mléka s umělým nebo mateřským mlékem ve stejném poměru během druhého týdne.
- Během třetího týdne použijte šálek kravského mléka s šálkem umělého mléka nebo mateřského mléka.
- Během čtvrtého týdne plně dojte krávu.
Krok 4. Podávejte kravské mléko v atraktivním šálku nebo láhvi
Někdy může vaše dítě zajímat podávání mléka v novém světlém šálku. Pokud je vaše dítě stále na lahvi, zvažte přechod na šálek - kravské mléko může snáze přijímat, pokud není podáváno v nádobě, kterou spojuje s mateřským mlékem nebo umělou výživou.
Při nalévání buďte opatrní, aby se příliš nezaplnilo, a pozorně sledujte své dítě. Nechcete, aby si vaše dítě spojovalo kravské mléko s frustrací z opakovaného rozlévání mléka všude
Krok 5. Dejte mléko v ideální dobu
Děti budou připravenější přijímat mléko, pokud bude dobře odpočaté a bude se cítit šťastné. Zkuste své dítě nakrmit, když se probudí, a mezi jídly nabízejte občerstvení. Hladová miminka bývají vybíravá.
Krok 6. Zahřejte mléko
Pokud chcete, aby kravské mléko chutnalo jako umělé mléko nebo mateřské mléko, ohřejte mléko na pokojovou teplotu (nebo mírně teplejší). Vaše dítě pravděpodobně přijme mléko tímto způsobem, i když ho odmítne pít, když je studené.
Krok 7. Zůstaňte v klidu
Nebuďte naštvaní, pokud vaše dítě odmítá kravské mléko, a vyhněte se hádkám s ním. Nevzdávejte to, ale snažte se zůstat v klidu. Pokračujte v krmení kravským mlékem v různých denních dobách a v různých šálcích nebo lahvích, poté počkejte, až vaše dítě kravské mléko dobrovolně přijme.
Krok 8. Chvalte úsilí dítěte
Pokud vaše dítě chce pít jeho mléko, dejte mu hodně chvály a povzbuzení.
Krok 9. Přidejte kravské mléko do jiných potravin
Pokud vaše dítě nejprve odmítá kravské mléko, zkuste ho smíchat s jeho oblíbenými jídly - jako je bramborová kaše, cereálie a polévka.
Krok 10. Přidejte k ostatním mléčným výrobkům
Pokud vaše dítě nepije hodně plnotučného mléka, určitě mu dejte jogurt, sýr a další mléčné výrobky.
Tipy
- Pokud vaše dítě nadále odmítá kravské mléko, promluvte si se svým dětským lékařem. Můžete použít jiné mléčné výrobky, ale vaše dítě může stále potřebovat další doplňky.
- Buď trpělivý. Tento přechod může nějakou dobu trvat. Pokud to vašemu dítěti pomůže přijmout, můžete postupně přejít na kravské mléko.
