Pocit, že člověk zvládne život sám, je velmi posilující. Jako žena můžete mít pocit, že musíte pracovat trochu tvrději, abyste byla skutečně nezávislá. Skutečná nezávislost znamená umět se o sebe postarat, emocionálně i fyzicky. Abyste se stala nezávislou ženou, můžete udělat několik kroků. A pamatujte si - být nezávislý neznamená, že se nemůžete spoléhat na ostatní, když potřebujete. To znamená, že je to vaše volba.
Krok
Metoda 1 ze 3: Staňte se emočně nezávislými
Krok 1. Poznejte sami sebe
Být nezávislý znamená převzít odpovědnost za svůj vlastní život a dělat svá vlastní rozhodnutí. Chcete -li to udělat úspěšně, musíte pochopit, kdo ve skutečnosti jste. Znát a milovat sebe sama je prvním krokem k nezávislosti.
- Věnujte pozornost náladě. Vaše emoce jsou důležitým faktorem při rozhodování, proto těmto náladám věnujte pozornost. Věnujte pozornost tomu, co vám dělá radost a co ne.
- Rozpoznejte, jak na vás prostředí působí. Věnujte pozornost tomu, jak reagujete v různých prostředích nebo situacích.
Krok 2. Vyberte si sami
Dělat důležitá rozhodnutí pro sebe je důležitou součástí nezávislé ženy. Chcete -li se při tom cítit sebevědomě, používejte při rozhodování pečlivý úsudek. Pamatujte si, že nejlepší způsob, jak dělat velká rozhodnutí, je vyvážit to, co vaše srdce chce, s tím, co si mysl myslí, že je nejlepší.
- Vytvořte si seznam rizik a odměn. Vytvořte si seznam rizik a odměn. Když procházíte seznam všech odměn a rizik, zjistěte, zda jsou šance dobré nebo špatné.
- Nebojte se požádat o radu. Stále jste jedinou osobou, která rozhoduje, i když posloucháte příspěvky od někoho, komu důvěřujete.
- Zvažte, jaký by to byl pocit, kdyby vaše rozhodnutí bylo vysíláno ve večerních zprávách vysílaných v televizi. Je to rozhodnutí, na které jste hrdí?
- Ohrozilo toto rozhodnutí vaše hodnoty, charakter nebo integritu? Možná budete muset učinit nepopulární rozhodnutí, ale udělejte to, co považujete za správné, a v souladu s těmito věcmi.
Krok 3. Naučte se, jak se uklidnit
Být nezávislou ženou znamená umět se o sebe emocionálně postarat. Naučte se rozpoznávat emoce. Postarejte se o sebe, když jste ve stresu nebo nešťastní. Zasloužíte si vlastní trpělivost.
- To je u každého jiné, takže si najděte něco malého, co můžete udělat, abyste se v případě potřeby uklidnili. Pokud jste v práci, zkuste udělat krok zpět a dopřejte si trochu času pro sebe. Jděte na toaletu a umyjte si obličej vodou. Nebo si dejte pauzu od zasílání e -mailů a psaní zpráv příteli.
- Domácí mazlíčci skvěle pomáhají uklidnit se. Pokud máte kočku, pohlaďte ji. To vám pomůže vyrovnat se se stresem.
Krok 4. Buďte se sebou spokojení
Naučit se mít se rád je velká část nezávislosti. Abyste si nějakou aktivitu užili, nemusíte vždy záviset na druhých. Abyste si zvykli být sami sebou, trénujte trávení času o samotě - záměrně.
- Jděte do kina sami. Nemusíte si dělat starosti s tím, že by si někdo během první poloviny filmu povídal nebo sám jedl popcorn.
- Večeře sama. Jít sám do restaurace může být děsivé. Ale přijde vám to velmi příjemné. Vyberete si čas a místo, aniž byste se museli starat o apetit ostatních. Pokud se bojíte nudy, vezměte si knihu nebo časopis.
Krok 5. Vytvořte pozitivní vztahy
Být ve vzájemné závislosti může snížit vaši schopnost být nezávislý. Vyhodnoťte své vztahy (osobní, romantické, profesionální) a ujistěte se, že v každém vztahu je prvek dávání a přijímání. Zajistěte, aby byly vaše potřeby splněny v každém vztahu.
Zkuste být ve vztahu asertivnější. Mluvte, pokud se cítíte nedoceněni
Metoda 2 ze 3: Správa financí
Krok 1. Sledujte výdaje
Finanční nezávislost je důležitou součástí nezávislé ženy. Prvním krokem k úspěšné správě peněz je zjistit, kolik peněz každý měsíc utratíte. Sledujte výdaje po dobu nejméně dvou měsíců, abyste výdaje jasně viděli.
- Zaznamenávejte malé i velké výdaje. Naplánujte si, kolik peněz utratíte za pronájem auta, platby kreditní kartou, jídlo a dopravu. Musíte také sledovat množství peněz vynaložených na zábavu a socializaci.
- Zkuste použít aplikaci nebo systém online bankovnictví, aby bylo sledování vašich financí snadné a přesné.
Krok 2. Najděte motivaci
Zjistěte, proč je pro vás nezávislost důležitá motivace. Chcete vlastnit svůj vlastní dům? Zaručeno při nástupu do důchodu? Zapište si, jaké jsou vaše finanční priority. Popis vašich motivací vám pomůže najít nadšení pro zahájení stabilní finanční rutiny.
Krok 3. Vytvořte rozpočet
Přidělte určité množství peněz, které použijete v každé oblasti života. Pokud například víte, že rádi chodíte do kina jednou týdně, vložte nějaké peníze. Zjistěte bezpečnou částku, kterou můžete utratit a ušetřit každý týden nebo měsíc.
Uvolněte rozpočet. Tímto způsobem se nebudete obtěžovat, pokud ceny plynu porostou nebo vaši kočku bude muset vidět veterinář
Krok 4. Naučte se investovat
Abyste byli opravdu finančně nezávislí, musíte udělat nějaký výzkum a plánování. Další informace o investování a spoření příležitostí. Pokud vám to přijde užitečné, vyhledejte pomoc profesionálního finančního plánovače nebo poradce.
Krok 5. Zvyšte příjmy
Ženy obvykle na stejné práci vydělávají méně peněz než muži. Vyhodnoťte své profesní hodnoty a zjistěte, zda je právě teď vhodný čas požádat o zvýšení platu. Je velká šance, že si to zasloužíš.
- Naplánovat. Naplánujte si schůzku se svým šéfem, abyste prodiskutovali kariérní cíle a kompenzace. Ujasněte si, o co žádáte.
- Buďte otevřeni vyjednávání.
- Během schůzky zůstaňte klidní a sebevědomí.
Metoda 3 ze 3: Zvyšte důvěru
Krok 1. Buďte sami sebou
Důležitou součástí nezávislosti je víra v sebe sama. Část toho vyžaduje být k sobě upřímný. Nesnažte se napodobovat vzhled ostatních žen. Zjistěte své přednosti a zájmy a soustřeďte se na ně.
- Nebuďte obětí špatných módních trendů. Když budete vypadat co nejlépe, pomůže vám to cítit se jako nejlepší. Oblečte se do stylu, který vás osloví a budete se cítit pohodlně a sebevědomě.
- Vyhněte se tlaku na přizpůsobení se vašemu pohlaví. Mnoho žen cítí určitý tlak na to, aby vypadaly a jednaly určitým způsobem jen proto, že jsou ženy, ale nemusíte být, pokud to neuděláte, nebo být něčím, co je považováno za „ženské“, pokud nechcete. Nemusíte určitým způsobem nosit make -up nebo oblečení. Díky tomu nemusíte mít obecně rády ženské aktivity, jako je nakupování nebo sledování romantických filmů.
Krok 2. Postavte se svému strachu
Mohou existovat určité obavy, které vám brání v osamostatnění. Možná máte strach žít sami nebo máte obecný problém s úzkostí. Nejste sami a existuje řada kroků, kterými můžete tyto obavy překonat.
- Zkuste expoziční terapii. Ukázalo se, že vystavení strachu v malých dávkách je velmi účinné. Pokud například při setkání s novými lidmi pociťujete úzkost, požádejte přítele, aby s vámi šel na novou komunitní akci. Postupně zvyšujte svou odvahu.
- Vyhledejte odbornou pomoc. Pokud vám úzkost brání osamostatnit se nebo dosáhnout jiných cílů, zvažte konzultaci s odborníkem na duševní zdraví. Poradenství může pomoci snížit úzkost.
Krok 3. Přijmout pomoc
Být nezávislý znamená ovládat své volby, ale to neznamená, že se nemůžete spoléhat na ostatní. Ženy si vytvářejí silné vazby s přáteli a členy rodiny. Nebojte se požádat o pomoc a přijmout ji, když ji potřebujete.
Při žádosti o pomoc buďte konkrétní. Buďte upřímní v tom, co potřebujete, a nechte ostatní, aby vám pomohli
Krok 4. Myslete pozitivně
Pozitivní chování vám pomůže setkat se s ostatními lidmi jako sebevědomá žena. Pomůže vám to také cítit se dobře a dodá vám potřebnou sílu k nezávislosti. Vyhněte se negativním myšlenkám. Místo toho si udělejte čas každý den se pochválit.
Krok 5. Převezměte odpovědnost za sebe
Jste jediný člověk, který může změnit váš vlastní život. Vězte, že jste zodpovědní za své vlastní volby. Když si uvědomíte, že máte vše pod kontrolou, budete se cítit sebevědoměji. Tím se zvýší nezávislost.
Tipy
- Rozšiřte svůj sociální kruh - různé části vás přitáhnou pozornost různých lidí.
- Požádejte o pomoc, když ji potřebujete - od přátel, rodiny nebo terapeuta.
- Dělejte nové věci - naučte se nový sport, začněte vařit.
