K poškození vlasů může dojít v důsledku různých věcí počínaje teplotou vody při šamponování až po podmínky prostředí. Kromě toho, že jsou poškozené vlasy lámavé a drsné, je obvykle obtížnější je upravit. Aby byly vaše vlasy zdravé a lesklé, řiďte se následujícími radami, jako je výběr správných produktů pro péči o vlasy, pravidelné mytí vlasů a ochrana vlasů před poškozením životního prostředí.
Krok
Metoda 1 ze 4: Mytí vlasů
Krok 1. Nepoužívejte šampon každý den
Při šamponování používejte šampon 2–3krát denně, místo každý den. Pokud si vlasy myjete příliš často šamponem, přírodní vlasové oleje, které jsou prospěšné pro udržení zdravých vlasů, se rozpustí, když jsou vystaveny šamponu a vodě. Ztráta přírodních olejů činí vlasy křehkými a pokožka hlavy produkuje více oleje, takže vlasy vypadají velmi mastné.
- Pokud vaše vlasy potřebují čištění, použijte suchý šampon, než budete mít na vlasy šampon.
- Snížením frekvence používání šamponu vydrží hygiena vlasů po umytí déle.
Krok 2. Použijte šampon bez síranů a silikonů
Mnoho šamponů se vyrábí za použití chemikálií, jako jsou sírany, které způsobují poškození vlasů. Jiné materiály, jako je silikon, ucpávají póry pokožky hlavy, takže vlasy vysychají. Vyberte si proto šampon, který je vyroben z přírodních surovin, aby vaše vlasy byly zdravé.
- Obvykle budete muset vyzkoušet několik produktů, abyste našli správný šampon. Pokud šampon, který používáte, vlasy vypadají tenké nebo matné, přejděte na jiný produkt.
- Vyberte si šampon podle typu vlasů. V případě potřeby se zeptejte svého kadeřníka, který šampon je pro vás nejlepší.
Krok 3. Podle potřeby použijte šampon
Šampon slouží k čištění vlasů od nahromaděného prachu a oleje. Abyste šampon využili co nejlépe, rovnoměrně si navlhčete vlasy a poté nalijte přiměřené množství šamponu na temeno hlavy a pokožku hlavy. Šampon vetřete prsty, aby se napěnil a rovnoměrně rozetřel po vlasech. Neotírejte příliš energicky, aby nedošlo k poškození vlasů.
- Šampon můžete použít tak, že si jej nalijete na konečky prstů a poté nanesete na pokožku hlavy. Namísto silného drhnutí pokožky hlavy použijte šampon do vlasů prsty.
- Pokud jsou vaše vlasy lupy, použijte šampon proti lupům.
Krok 4. Naneste kondicionér na konečky vlasů
Při použití kondicionéru je třeba na kondicionér nanést pouze vlasovou stopku. Nenechávejte pokožku hlavy vystavenou kondicionéru, protože vlasy budou mastné a budou se zdát řídké. Na vlasy naneste prsty kondicionér, nechte chvíli působit a poté důkladně opláchněte.
Nepotřebujete používat kondicionér pokaždé, když si umyjete vlasy, zvláště pokud máte mastné vlasy. Kondicionér zabraňuje rozštěpení konečků
Krok 5. Při mytí vlasů použijte studenou vodu
Stejně jako účinek používání horkého vysoušeče vlasů může šamponování horkou vodou vlasy poškodit. Při šamponování a oplachování vlasů proto používejte teplou nebo studenou vodu.
Při mytí šamponu a kondicionéru použijte studenou vodu, protože horká voda odnímá výhody kondicionéru. Studená voda navíc vlasy leskne
Krok 6. Provádějte ošetření vlasů hydratačním krémem jednou týdně
Kondicionér nemusíte používat při každém mytí vlasů, ale vaše vlasy jsou zdravější, pokud si je jednou týdně ošetříte hydratačním krémem podle těchto pokynů:
- Rovnoměrně naneste kondicionér na vlas. Kondicionér nechte 10-15 minut vsáknout do vlasů a poté důkladně opláchněte.
- Po opláchnutí omyjte jako obvykle šamponem a kondicionérem. Při mytí vlasů po šamponování a používání kondicionéru vlasy jemně hladte rukama, aby byly hebké. K odstranění kondicionéru si vlasy nedrhněte energicky.
- Po opláchnutí opláchněte vlasy studenou vodou, aby se kůžička uzavřela a vlasy byly opět lesklé.
Krok 7. Kartáč na vlasy pravidelně čistěte
Kromě pravidelného mytí vlasů si zvyšte i pravidelné čištění kartáče na vlasy. Kartáč se také mastí, pokud jsou vaše vlasy mastné, takže se vám olej při kartáčování vlasů přilepí.
Štětec omyjte teplou vodou a šamponem a nechte jej samovolně zaschnout
Krok 8. Nechte vlasy samy uschnout
Po šamponování vlasy nesušte ručníkem nebo fénem. Pokud mokré vlasy třete nebo zabalíte do ručníku, zatáhnou se za nitky a zamotají se. Tato metoda navíc dělá konce vlasů rozštěpené.
- Tričko nebo povlak na polštář vysušte vlasy, protože jsou měkčí než ručníky, aby vám vlasy nepoškodily.
- Abyste zabránili krepatění nebo poškození, použijte ručník z mikrovlákna, protože vlákna jsou velmi měkká.
Metoda 2 ze 4: Používání vlasových produktů a kartáčů pro zdravé vlasy
Krok 1. Určete typ vlasů
Abyste si mohli koupit ty správné produkty a dopřát svým vlasům tu nejlepší možnou péči, zjistěte svůj typ vlasů s ohledem na délku, tloušťku a strukturu vlasů.
Můžete udělat různé způsoby, jak udržet vlasy krásné bez ohledu na typ a styl vlasů, například jemné vlasy, husté vlasy, kudrnaté vlasy nebo krátké vlasy
Krok 2. Pokud vaše vlasy vypadají mastné, použijte suchý šampon
Pokud se vám vlasy začínají mastit, ale ještě je nepotřebujete šamponovat, použijte suchý šampon, aby vaše vlasy vypadaly čisté. Krátkým stříkáním nastříkejte suchý šampon na kořínky vlasů a držte plechovku 25 cm od vlasů. Poté jemně masírujte pokožku hlavy a poté si vlasy rozčešte, až budete s masáží hotovi.
Krok 3. K zvlhčení vlasů použijte bylinné oleje
Pokud se vám vlasy po použití chemických přípravků lepí, přírodní produkty vlasy lesknou, ale nemastí. Pokud chcete vlasy ošetřit bylinkovým olejem, naneste lžíci bylinkového oleje od středu ke konečkům vlasů. Ujistěte se, že jsou vaše vlasy čisté. Olej udržuje vlasy zvlhčené, takže vypadají hladké a lesklé.
Podobně při výběru šamponu a kondicionéru budete muset vyzkoušet několik různých olejů, abyste zjistili, co vašim vlasům nejvíce vyhovuje. K zvlhčování vlasů se nejčastěji používá kokosový, mandlový, avokádový, marocký nebo ricinový olej
Krok 4. K vyživení vlasů použijte bylinný prášek
Existuje několik druhů bylinných prášků, které jsou užitečné pro zlepšení stavu vlasů jejich změkčením a výživou. Chcete -li použít bylinný prášek, nasypte jej na pokožku hlavy a vlasy a jemně vmasírujte.
Bylinné prášky, které jsou široce používány, jsou prášek z hořčičných semen, zázvor, listy brahmi a amla
Krok 5. Vyberte správný hřeben nebo kartáč pro váš typ vlasů
Při výběru hřebenu nebo kartáče zvažte typ a stav svých vlasů.
- Pokud jsou vaše vlasy dlouhé a husté, použijte široký kartáč, aby byly hladké a lesklé.
- Nylonové kartáče jsou vhodné pro vlasy, které nejsou příliš silné, a lze jimi rozčesat vlasy, které jsou velmi zacuchané.
- Plastový kartáč je kartáč typu vše v jednom pro všechny typy vlasů, zejména pro velmi husté vlasy.
- Pro krátké, tenké vlasy je vhodný hřeben s jemnými zuby.
- Pro krátké, husté vlasy je vhodný hřeben se širokými zuby.
Krok 6. Nečistěte mokré vlasy
Pokud chcete zamezit zacuchávání vlasů, použijte kartáč se širokými zuby, ale počkejte, až budou vlasy téměř suché. Ještě mokré vlasy se při kartáčování poškodí, protože stav vlasů je za mokra velmi slabý.
Mnoho lidí s kudrnatými vlasy si nikdy nečeše vlasy. Nečistěte si vlasy příliš často, pokud máte kudrnaté vlasy, které se snadno zacuchávají
Krok 7. Snižte frekvenci česání vlasů
Pokud budou vlasy kartáčovány příliš často, budou vypadat mastné. Proto si můžete vlasy jednoduše pročesat jednou ráno a znovu v noci.
Pokud jsou vaše vlasy velmi zacuchané, použijte prsty k procházení vlasů
Krok 8. Použijte kravatu, která vlasy nepoškodí
Vázání vlasů může lámat vlasy a způsobit roztřepené konečky. Pokud si vlasy často vážete, vyberte si takovou, která vlasy neroztrhne ani nezamotá. Když si dáte vlasy do culíku, sepněte si vlasy na zátylku. Vlasy lze snadno poškodit, pokud jsou natažené nahoru a svázané velmi těsně.
Metoda 3 ze 4: Účes upravte pomocí horkých nástrojů moudře
Krok 1. Kupte si kvalitní ohřívač pro úpravu vlasů
I když byste se měli při úpravě vlasů vyhýbat horkým nástrojům, můžete je potřebovat, když je potřebujete narovnat, natočit nebo vyfénovat. Levné výrobky mohou vlasy poškodit, protože jsou vyrobeny z nekvalitních materiálů. Navíc teplota není nastavitelná, takže jste nuceni upravit si vlasy velmi horkými teplotami, i když to nepotřebujete.
Krok 2. Před stylováním vlasů topným zařízením použijte přípravek na ochranu vlasů před teplem
Před stylováním vlasů horkým nástrojem se ujistěte, že používáte přípravek na ochranu vlasů, aby nedošlo k poškození vlasů. Počkejte, až jsou vlasy napůl suché, a poté vlasy nastříkejte ochranným prostředkem. Poté prsty nebo hřebenem se širokými zuby rovnoměrně rozetřete po vlasech.
- Pro jistotu si vlasy vysušte na střední nebo nízkou teplotu.
- Před použitím ohřívače vlasů nepoužívejte výrobky, které obsahují silikon, protože silikon se může do vlasů vsáknout a absorbovat z vlasů vlhkost. Po dokončení úpravy vlasů horkým nástrojem použijte přípravek, jako je curlingové sérum.
Krok 3. Nepoužívejte trysku připevněnou k fénu
Tento nástroj cirkuluje horký vzduch do určitých oblastí vlasů, takže riziko poškození vlasů je vyšší. Namiřte fén dolů tak, aby fungoval pouze jako tryska.
Krok 4. Nepoužívejte horké nástroje, pokud jsou vaše vlasy poškozené
Styling vlasů horkými nástroji může suché nebo poškozené vlasy ještě více poškodit. Pokud jsou vaše vlasy poškozené, vyhněte se při úpravě vlasů horkým nástrojům, dokud nebudou znovu v dobrém stavu.
Krok 5. Upravte si vlasy bez zahřívání
Místo toho, abyste každý den používali horkou sušičku, žehličku nebo kulmu, můžete si vlasy upravit na řadu zajímavých stylů bez použití horkých nástrojů, jako jsou stuhy, bobby piny nebo čelenky. Kromě toho použijte následující tipy.
- Pokud chcete hebké, rovné vlasy, použijte kartáč s kulatou hlavou na úpravu vlasů bez horké žehličky. Tento kartáč udržuje vlasy hladké a lesklé.
- Zatímco jsou vaše vlasy stále mírně vlhké, udělejte si drdol tak, že si vlasy natočíte na temeno hlavy a držíte je pomocí bobby pinů, aby vám nevypadávaly (pokud je to potřeba). Asi po 1 hodině drdol vyjměte, aby vlasy proudily přirozenými a krásnými vlnami.
- Před spaním si večer splétejte téměř suché vlasy. Ráno odstraňte cop pro přirozené vlnité vlasy.
Metoda 4 ze 4: Udržování zdravých vlasů
Krok 1. Nestočte si vlasy
Zvyk držet si vlasy dělá vlasy mastnějšími, protože jsou vystaveny přírodním olejům z vašich prstů. Aby nebyl stav vlasů problematičtější, vlasy netahejte ani neřízněte roztřepené konečky.
Krok 2. Pravidelně stříhejte konce vlasů
Pokud se vám konečky vlasů často štěpí, vyhraďte si čas na udržení zdravých vlasů, například stříháním vlasů každé 3 měsíce a konečky mírně zastřihávejte každých 6 týdnů.
Pokud je poškození vlasů velmi závažné, je dobré vlasy ostříhat dostatečně dlouho, abyste se ujistili, že již s vlasy nejsou žádné problémy. Tento krok vás může přinutit mít krátké vlasy
Krok 3. Neměňte barvu vlasů příliš často
Ujistěte se, že si vlasy nebarvíte příliš často, protože barvivo na vlasy obsahuje velmi tvrdé chemikálie, které mohou vlasy vysušovat a poškozovat.
Pokud si chcete barvit vlasy, počkejte, až vám vlasy trochu prodlouží
Krok 4. Jezte zdravá jídla
Kromě zrychlení růstu a obnovy vlasů můžete vypadávání vlasů předcházet konzumací správných potravin. Pokud nejsou splněny nutriční potřeby, vlasy řídnou.
- Jezte proteinové potraviny podle potřeby, protože vlasy jsou vyrobeny z bílkovin. Zajistěte, abyste splnili své denní potřeby bílkovin tím, že budete jíst maso, vejce a potraviny s vysokým obsahem bílkovin, které tělo potřebuje k prodloužení a zlepšení stavu vlasů.
- Jezte potraviny, které obsahují omega 3 mastné kyseliny a další esenciální mastné kyseliny, jako jsou tučné ryby (losos, tuňák, makrela) a mandle.
- Abyste si udrželi zdravé vlasy, musíte také užívat vitamíny B6 a B12.
Krok 5. Pijte hodně vody
Zvykněte si na pitnou vodu, abyste uspokojili potřeby tekutin v těle, protože vlasy musí být hydratované, aby zůstaly zdravé. Tento krok kromě hydratace pokožky a nehtů dělá tělo zdravější.
Krok 6. Chraňte vlasy před škodlivými vlivy prostředí
Vlasy se vysychají, pokud jsou často vystaveny znečištění, výparům z vozidel a cigaretovému kouři. Nevystavujte své vlasy cigaretovému kouři a vyhýbejte se oblastem s velmi vysokým znečištěním.
Krok 7. Chraňte vlasy před sluncem
Pokud jsou vaše vlasy často vystaveny slunci, noste na cestách klobouk nebo šátek. Kromě ochrany vlasů tento krok brání spálení pokožky sluncem.
- Pokud neradi nosíte klobouk, použijte přípravek, který chrání vaši pokožku před sluncem, například kondicionér na opuštění nebo voděodolný opalovací krém.
- Nepoužívejte výrobky, které obsahují alkohol, pokud budete vystaveni slunci, protože alkohol může poškodit vaše vlasy.
Krok 8. Vyhněte se chemikáliím, které poškozují vlasy
Před koupáním chraňte vlasy před agresivními chemikáliemi, jako je chlor. Před vstupem do bazénu nastříkejte kondicionér bez oplachování na vlasy, abyste snížili absorpci chloru vlasy. Abyste se vyhnuli chlóru na vlasech, nenamáčejte si vlasy v bazénové vodě ani nenoste plaveckou čepici.
Pokud jsou vaše vlasy poškozené chlórem, přidejte do šamponu trochu octa a použijte ho k obnovení stavu vašich vlasů. Kromě toho dobře promíchejte 1 čajovou lžičku olivového oleje a kondicionéru bez oplachování (pokud existují) a poté naneste na vlasy, protože olivový olej je užitečný pro posílení vlasů
Tipy
- Pokud nechcete cestovat, nemusíte si mýt ani upravovat vlasy. Nechte své vlasy zotavit, když můžete odpočívat doma.
- Vyberte si nástroj pro úpravu vlasů, který je potažený keramikou, aby vaše vlasy byly chráněny před teplem.
- Pokud chcete po vysušení vlasů použít horkou žehličku, vysušte vlasy na nízkou teplotu.
- Když je silný vítr, oblékněte si bundu s kloboukem, aby se vám vlasy nezamotaly.
- Vyrobte si bylinkovou masku na vlasy, například z olivového oleje a majonézy, aby vaše vlasy získaly příjem vitaminu E. Po ošetření maskou si vlasy důkladně opláchněte, užijte si hebkost a lesk!
