Možná budete chtít rychle získat čistou a zářivou pleť, ať už budete mít zítra důležitý rozhovor, promo akci nebo školní den fotek, nebo jen chcete mít nový „start“pro svou pleť. K získání čisté a zdravé pokožky obvykle trvá několik týdnů. Některé z lékařsky zaručených metod čištění pokožky trvají déle než jeden den. Existují však holistické přístupy, které někteří považují za účinné. Ačkoli nejsou testovány, existují zkušenostní důkazy na podporu těchto přístupů. Pokud si chcete zkusit vyčistit a zkrášlit pokožku během jednoho dne, mohly by se vám hodit některé obličejové masky a ošetření na místě.
Krok
Metoda 1 ze 4: Používání pleťových masek a krémů
Krok 1. Použijte hliněnou masku
Někteří lidé věří, že jílové masky mohou jít hluboko do pokožky, aby odstranily olej a bakterie. Tato maska dokáže rychle vyčistit pokožku, takže obličej vypadá svěžeji. K výrobě jílové masky budete potřebovat kakaový prášek, kaolinový jílový prášek a destilovanou vodu. Tyto přísady můžete snadno získat v obchodech se zdravou výživou. Kaolinovou hlínu je někdy těžké najít, takže ji možná budete muset objednat online.
- Do misky dejte jednu lžíci jílu a jednu lžíci kakaového prášku, poté dobře promíchejte. Přidejte lžíci vody a promíchejte všechny přísady, dokud se nestane pastou.
- Pomocí prstů naneste (jen tence) pastu na obličej. Roztáhněte masku na obličej pohybem nahoru. Vyhněte se použití masky v oblasti očí a rtů.
- Nechte masku 15 minut. Poté, co je maska mírně suchá, opláchněte obličej a osušte poklepáním suchým, čistým ručníkem.
Krok 2. Použijte gel z aloe vera
Bylo prokázáno, že gel obsahující 50% aloe vera zvyšuje účinnost volně prodejných přípravků pro péči o pleť. Do 8 týdnů bylo provedeno několik souvisejících studií. To znamená, že použití gelu z aloe vera nemusí nutně způsobit, že bude vaše pokožka čistá a zářivá během jednoho dne. Někteří zastánci domácí péče a holistické medicíny si však myslí, že aplikace gelu z aloe vera na problematická místa dokáže akné rychle vyléčit. Proto se doporučuje použít aloe vera gel na pupínky a kazy, nechat hodinu působit a poté si obličej opláchnout.
Krok 3. Vyčistěte si obličej pomocí volně prodejného přípravku proti akné
Pokud si chcete vyčistit pleť, mohou být správnou volbou volně prodejné přípravky. Ačkoli ne vždy vyčistí pokožku během jednoho dne, volně prodejné přípravky na akné jsou obvykle docela účinné pro lidi, kteří chtějí čistou pleť. Při zkoušení pleťových masek a krémů je dobré si umýt obličej volně prodejnými přípravky proti akné, protože díky nim přírodní produkty působí rychleji. To znamená, že proces čištění pokožky se zrychlí.
- Vyberte produkt, který obsahuje jako účinnou látku benzoylperoxid. Zkuste také použít produkty, které obsahují síru, resorcinol nebo kyselinu salicylovou.
- Dávejte si pozor na používání volně prodejných produktů, když si chcete vyčistit pleť za jeden den. Mezi vedlejší účinky těchto produktů patří například zarudnutí kůže a šupinatá kůže. Jako doplněk jiné léčby je dobré používat pouze produkty, které již byly vyzkoušeny dříve.
Metoda 2 ze 4: Používání produktů pro domácnost
Krok 1. Česnek potřete problémovou oblastí
Empirický výzkum ukazuje, že česnek je silné přírodní antibiotikum a má antifungální vlastnosti. Někteří lidé věří, že česnek může bojovat s bakteriemi, které způsobují akné a kazy na kůži. Zkuste stroužek česneku rozkrojit na polovinu a poté jím potřít pupínek. Nechte šťávu na pokožce 5 minut, poté si obličej umyjte teplou vodou. Tento postup můžete podle potřeby opakovat i k očištění pokožky.
Stejně jako u jiných přírodních ošetření neexistuje žádná záruka, že použití česneku přinese výsledky. Pokud vás pokožka po prvním pokusu svědí nebo je podrážděná, tuto metodu přerušte. Nenechte vás vyzkoušet metody, které skutečně zhoršují stav pokožky
Krok 2. Očistěte si obličej pomocí okurky
Existují studie, které ukazují, že okurky obsahují chemikálie a vitamíny, které mohou vyživovat pokožku. Na základě výsledků těchto studií mají někteří lidé pocit, že okurka dokáže akné rychle a efektivně vyléčit. Existuje několik způsobů použití akné, které lze zkusit rychle vyčistit.
- Okurku můžete nastrouhat a přiložit přímo na problémové místo. Nechte okurku na obličeji 20 minut, poté si obličej umyjte.
- Okurku můžete nakrájet a dát do vody. Okurky namočte na hodinu, aby se živiny smíchaly s vodou. Poté směs přecedíme. Okurkovou vodou si umyjte obličej.
- Z okurek si můžete vyrobit i pleťovou masku. Okurku nastrouhejte a smíchejte s 240 gramy ovsa (ovesných vloček). Přidejte čistý jogurt podle chuti a míchejte, dokud nevytvoří pastu. Tuto masku naneste na obličej, nechte působit 30 minut a poté obličej opláchněte teplou vodou.
Krok 3. Naneste med na problémová místa
Někteří lidé tvrdí, že med obsahuje látky, které podporují obnovu pokožky. Většina souvisejících studií však má nepřesvědčivé výsledky a ukazuje jen málo důkazů o účinnosti medu v procesu hojení kožních problémů. Neoficiální důkazy však naznačují, že med může u některých lidí rychle vyčistit kůži. Pokud si chcete zkusit vyčistit obličej za jeden den, místo běžného mycího mýdla si umyjte obličej medem. Podívejte se, jestli poté můžete vidět rozdíl na kůži.
Krok 4. Použijte páru
Parní ošetření dokáže pleť rychle vyčistit, protože pára z pórů vytáhne špínu, prach a olej, aniž by došlo ke zhoršení akné a kazů. Položte obličej na hrnec s vroucí vodou na 2–3 minuty a poté se podívejte, zda vaše pokožka vypadá později čistěji.
Dávejte pozor, abyste nenaklonili hlavu a neumisťovali obličej příliš blízko vody, aby nedošlo k popálení pokožky
Metoda 3 ze 4: Péče o pokožku před spaním
Krok 1. Ošetřete problémové oblasti přímo sušicím krémem
Kupte si sušicí pleťovou vodu v lékárně nebo večerce. Vyberte si výrobky, které obsahují antibakteriální látky, stejně jako síru a kyselinu salicylovou. Pomocí vatového tamponu naneste pleťové mléko na pupínky a kazy.
Krok 2. Naneste citronovou šťávu na kůži a nechte ji přes noc
Mnoho lidí si myslí, že citron obsahuje antibakteriální vlastnosti, které mohou rychle vyléčit akné. Vymačkejte jeden čerstvý citron. Poté namočte vatový tampon do citronové šťávy a namažte jej na problémová místa. Citronovou šťávu nechte působit přes noc a druhý den se podívejte, zda vaše pokožka vypadá čistší.
Krok 3. Získejte kvalitní spánek
Kvalitním spánkem se vzhled pokožky druhý den zlepší. Ujistěte se, že spíte (alespoň) 8 hodin každou noc. Před spaním vypněte elektronická zařízení, protože modrá obrazovka z mobilních telefonů a notebooků může stimulovat mozek. Zkuste také před spaním nastavit relaxační rituál (např. Čtení), který vám pomůže odpočívat, než odpočíváte.
Krok 4. Před spaním si umyjte obličej
Pokud chcete rychle vyčistit pokožku, zvyšte si umývání obličeje každý večer před spaním. Před spaním si každý večer umyjte obličej jemným mýdlem a teplou vodou. Pečlivě si očistěte obličej, protože nadměrné tření pokožky může ve skutečnosti způsobit podráždění pokožky.
Metoda 4 ze 4: Udržování pokožky zdravé
Krok 1. Použijte zvlhčovač, který obsahuje SPF
Aby byla pokožka čistá a jasná, podnikněte kroky k její ochraně. Sluneční světlo může poškodit pokožku a způsobit, že bude náchylná k skvrnám a akné. Proto musíte používat denní zvlhčovač, který obsahuje ochranný faktor SPF, aby vaši pokožku chránil před slunečním zářením.
Krok 2. Jezte zdravou výživu
Konzumované jídlo může ovlivnit stav pokožky. Z dlouhodobého hlediska se snažte jíst více ovoce, zeleniny, celozrnných produktů a nízkotučných bílkovin. Vztah mezi jídlem a pokožkou není příliš jasný, ale výzkumy ukazují, že díky zdravějším druhům pokožky vypadá pleť mladší a zdravější.
Krok 3. Vyvarujte se působení dráždivých látek
Silná mýdla, prací prostředky a další látky, které přicházejí do styku s pokožkou, mohou způsobit podráždění. Pokud vaše pokožka vykazuje alergickou nebo negativní reakci na konkrétní produkt nebo přísadu, okamžitě produkt přestaňte používat.
Krok 4. Zvládněte stres
Pokud je vaše pokožka náchylná k vyrážkám, zvládání stresu pomáhá předcházet kožním problémům. Stres činí pokožku citlivější a způsobuje akné a podráždění.
- Aktivity, jako je jóga, hluboká dechová cvičení a meditace, vám mohou pomoci zvládat stres. Zkuste sledovat vedenou jógu a meditační cvičení z internetu nebo se připojte k hodině jógy a meditace pořádané ve vašem městě.
- Pravidelné cvičení může snížit stres. Zkuste si každé ráno udělat rychlou procházku, abyste si vyčistili hlavu.
Varování
- S největší pravděpodobností nemůžete vyřešit problémy s kůží za jeden den. Mějte na paměti, že experimentování s některými z výše popsaných metod vám může poskytnout výsledky, ale jiné mohou způsobit podráždění pokožky. Pokud při pokusu o některou z výše uvedených metod zaznamenáte negativní reakci, léčbu okamžitě přerušte.
- Pokud máte vyrážku, která nezmizí, nebo neobvyklé krtky a tmavé skvrny, navštivte dermatologa, aby diskutoval o vašich problémech s pokožkou, než aby se pokusil problém vyřešit sám.
