I když se můžeme učit, že přátelství je těžké, faktem je, že většina má své vzestupy a pády. Pokud si dobrý přítel udržuje odstup a chcete ho kontaktovat, je nejlepším přístupem otevřenost, upřímnost, ochota přijmout city svého přítele. Udělejte si čas, buďte moudří a doufejte, že to můžete napravit a posunout se vpřed.
Krok
Metoda 1 ze 4: Pozorování situace
Krok 1. Zamyslete se nad tím, co se stalo
S největší pravděpodobností existuje konkrétní důvod pro rozpor ve vašem přátelství. Zvažte situaci co nejobjektivněji. Má jeden z vás větší podíl na zapojení?
- I když máte pocit, že vám někdo ublížil, zvažte možnost, že jste mu v určitém okamžiku ublížili jemnými způsoby, o kterých ani nevíte.
- Na druhou stranu, pokud víte, že jste udělali chybu, věnujte nějaký čas zamyšlení nad tím, co jste udělali a proč a jak můžete zabránit tomu, aby to neudělal znovu.
Krok 2. Dávejte si pozor na předpoklady
Pokud se zdá, že neexistuje jasný důvod odchodu vašeho přítele, nedělejte unáhlené závěry. To s vámi nemusí mít nic společného; možná tvému příteli něco vadí.
Krok 3. Buďte připraveni přijmout odpovědnost a/nebo odpustit
Možná budete chtít svého přítele zpět, ale dokud nebudete připraveni přiznat své chyby a/nebo chyby svému příteli odpustit, nikam neodejdete.
Než se však rána začne hojit, možná budete muset s přítelem dlouho promluvit. Důležité je zajistit, abyste se cítili připraveni a ochotni věci vyřešit společně, než abyste měli zášť
Metoda 2 ze 4: Volání přátel
Krok 1. Nejprve si promyslete, co chcete říci
Pokud máte pocit, že byste se měli omluvit, ujasněte si, za co se omlouváte. Ujistěte se, že jste upřímní: čeho skutečně litujete?
Pokud jste například svého přítele zanedbávali, protože jste trávili veškerý čas se svou novou láskou, nebylo by vhodné se omlouvat za čas strávený s touto osobou. Místo toho si promluvte o tom, jak litujete, že jste si na přítele nenašli čas
Krok 2. Zavolejte svým přátelům nebo je požádejte o setkání
Pravděpodobně je nejlepší mluvit z očí do očí, pokud můžete: řeč těla může komunikovat mnohem více než jen váš hlas a může pomoci vyhnout se nedorozuměním. Pokud to však není možné, zavolejte svému příteli a promluvte si.
Pokud požádáte o setkání, zkuste se vyhnout neurčitým větám typu: „Musíme si promluvit“. Tím se váš přítel může dostat do obrany. Místo toho zkuste více emocionálně zakořeněný přístup jako: „Chybíš mi“nebo „Jen si přeji, abychom spolu mohli strávit trochu času“
Krok 3. Napište dopis
Pokud jste příliš stydliví nebo vás vaši přátelé neuvidí, psaní malých poznámek může pomoci zlepšit porozumění a komunikaci. Někdy je vyjádření na papír jednodušší než osobně. Snažte se, aby to bylo jednoduché a přímočaré; na konci navrhněte příležitostné setkání bez stresu, jako je jít na kávu nebo na procházku.
Metoda 3 ze 4: Komunikace s přáteli
Krok 1. Vyjádřete upřímnost
Řekněte svému příteli, jak je pro vás důležitý, a že vám chybí. I když může být lákavé ukončit tuto konverzaci co nejrychleji, používání zkratek vás může ohrozit. Je to příležitost vyjasnit si své pocity.
Opět se vyhněte vtipům typu „Pojďme uzavřít mír“vymyšlené věty mohou přimět vašeho přítele dávat si pozor
Krok 2. Poslechněte si jeho názory
Opět je dobré přistoupit ke konverzaci bez předsudků o tom, jak se cítí nebo co říká. Mějte otevřenou mysl a dejte mu tak dlouho, jak potřebuje, aby řekl, co potřebuje.
- Možná bude potřebovat signál od vás, například „Vsadím se, že jsem se díky tobě cítil dost špatně“nebo „Chci, abychom byli znovu přátelé. Je to ještě možné?“
- Poslouchejte bez přerušení, přestože to, co říká, ve vás může vyvolat určitou reakci.
Krok 3. Dejte svému příteli čas na přemýšlení
Možná jste připraveni si o všem promluvit, ale váš přítel možná ne. Vy dva možná budete potřebovat nějaký čas na zpracování toho, co ten druhý řekl. Udělali jste důležitý velký krok zahájením této konverzace - nyní udělejte krok zpět, aby to váš přítel zvážil.
- Mějte na paměti tento krok, pokud se vám zpočátku nedostane kladné odpovědi. Na návrat svého přítele možná budete muset čekat týdny nebo dokonce měsíce.
- Může být velmi obtížné zůstat stranou od přátel. To však může být nezbytné pro přežití vašeho vztahu.
Metoda 4 ze 4: Pokračování
Krok 1. Buďte trpěliví
Váš přítel může potřebovat čas, dokonce více, než si myslíte, aby o něčem přemýšlel. Přátelství je složité, takže nečekejte, že to bude vyřešeno přes noc.
Krok 2. Promluvte si o věcech, které chcete změnit
Pokud jste dva připraveni pokračovat v přátelství, je tento přechod vhodný čas, abyste se v případě potřeby dohodli na některých základech. Je to také příležitost pro vás oba, abyste se navzájem učili a rostli.
- Například možná budete souhlasit s tím, že budete lepším posluchačem, a váš přítel bude souhlasit, že vás nebude příliš kritizovat.
- To však neznamená, že musíte v sobě udělat drastické změny, abyste potěšili své přátele. Pokud váš přítel klade požadavky, se kterými se necítíte dobře, musíte zvážit, zda jde skutečně o zdravý vztah založený na vzájemném respektu a lásce.
Krok 3. Vytvořte plán
Když máte pocit, že vy dva jste věci důkladně probrali a věci se začínají zlepšovat, naplánujte si, že se zase uvidíte. Návrhy zábavných aktivit, které byste si rádi užívali (procházka, vaření večeře, sledování kina), které vám brání zabývat se problémy, vám mohou pomoci obnovit váš vztah.
Tipy
- Někdy má přátelství přirozený konec, protože se lidé začínají rozcházet, nebo dělají věci, které jim ten druhý nedokáže odpustit. Pokud jsou vaše pokusy opakovaně odmítány, možná budete muset přijmout rozhodnutí svého přítele a vztah opustit.
- Zkuste se držet stranou od slov jako „vy“nebo „-mu“a slov, která jej vystihují, slov jako „já“nebo „my“a slov, která vás vystihují, když se mu omluvíte. To ukazuje, že jste přemýšleli o přátelství a o tom, jak je pro vás důležité. Příklad: „Vím, co jsem udělal, a máme mezi sebou silné přátelství.“
