Když děláme špatné věci, budeme se cítit provinile, i když nejsme zatčeni ani potrestáni. Pocity, které nás tíží kvůli našim chybám, deprimují naše svědomí, nadále nás trápí přetrvávajícími pocity viny a odstraňují štěstí z našeho života. Naštěstí z této ponižující zátěže existuje východisko. Abychom mohli zahájit cestu k uzdravení, musíme si přiznat všechny chyby, kterých jsme se dopustili. Tím se otevřou dveře k odpuštění a odpuštění. Poznámky:
Tento článek podrobně vysvětlí kroky, které se běžně provádějí, aniž by souvisely s konkrétním náboženstvím. Pokud chcete informace o tom, jak se vyznat v katolické církvi, můžete si přečíst článek wikiHow o tom, jak se správně vyznat v katolické církvi.
Krok
Metoda 1 ze 2: Přiznání svých chyb
Krok 1. Domluvte si schůzku s osobou (nebo lidmi), kterých se vaše chyba dotkla
Zpověď by měla být prováděna v soukromí, v otevřené konverzaci mezi vámi a osobou ovlivněnou vašimi činy. Nepozývejte lidi, které nepotřebujete - protože tento druh setkání by se měl konat s pokorou, a ne jako příležitost předvést show před velkým davem. Uspořádejte malou soukromou schůzku a můžete osobně říci, proč jste ho pozvali na schůzku. Není nic špatného na tom, když řeknete: „Chci se přiznat. Kdy se můžeme setkat?“
Zachovejte si soukromí. Vyjádření doznání, bohužel, může vyvolat emoce. Nenechte se zahanbit ani vy, ani ten, kdo uslyší vaše přiznání, kvůli tomu, co jste udělali, například proto, že jste to udělali v restauraci plné hostů
Krok 2. Buďte připraveni to udělat z celého srdce a upřímně
V tomto životě se často snažíme ukázat určitý vzhled a vštípit určitý obraz sebe sama, který odráží, jak chceme, aby nás ostatní viděli. Vyjádření doznání není čas se starat o takové věci. Uvědomte si, že upřímné vyznání odhalí, kdo „vy“ve skutečnosti jste. Nedokážete se dobře přiznat, pokud zaujmete špatný postoj tím, že si budete myslet, že jste nadřazení. To pouze odhalí vaše vlastní nedostatky, což ztěžuje vzájemnou otevřenou konverzaci. Zdá se, že nejste upřímní, pokud budete i nadále „chladní“nebo si budete držet odstup. Zbavte se všeho předstírání, které obvykle dodržujete.
- Toto je příklad neupřímně znějícího vyznání: "Hej, Franku, zlomil jsem ti trubku. Promiň! Myslím, že neznám svoji vlastní sílu!" Taková vyznání nevycházejí ze skutečné lítosti - tím, že se mluvící člověk snaží udržet si dobrou náladu, obětuje poctivost svého vyznání. Bylo by lepší, kdyby to dopadlo nějak takto: „Ahoj, Franku. To je špatná zpráva. Omylem jsem ti poškodil trubku. Je mi to opravdu líto. Vím, že tato trubka je pro tebe velmi cenná.“
- Snažíme se udržovat vzhled nejen při setkání s jinými lidmi. Často si lžeme o tom, jaké jsou naše skutečné motivace. Snažte se být otevření a upřímní k myšlenkám uvnitř sebe - proč děláte špatné věci? Neospravedlňujte se, abyste se ospravedlnili, pokud ho nemáte.
Krok 3. Přiznejte chyby
Toto je nejdůležitější účel vašeho vyznání - odhalit, co jste udělali špatně. Jen do toho a příliš se nevzrušujte. Řekněte lidem, se kterými jste se setkali, že jste udělali chybu, která je urazila. Řekněte jim, že se cítíte provinile za to, co jste udělali, a že chcete, aby vám odpustili. Klidně a jasně jim řekněte, co jste udělali, jak jste jim ublížili a proč vás to mrzí.
- Nemluvte v kruzích. Pokud chcete svým přátelům přiznat, že jste jim za zády řekli něco nepříjemného, nesnažte se konverzaci odklonit například tak, že budete diskutovat o tom, jak špatné bylo chování jedné z postav v Mean Girls. Místo toho řekněte: „Byl jsem naštvaný, že jsi mě nevzal na kemp, tak jsem řekl Jen, že ji nenávidíš. Je mi to opravdu líto. Jak jsem byl malicherný, abych zničil tvé přátelství.“
- Buďte připraveni přijmout jejich hněv nebo smutek. Pokud někomu opravdu ublížíte, nedivte se, že na vaše přiznání reaguje vztekem, pláčem nebo křikem. Emoce, které následují po vyznání, mohou být velmi bolestivé. I když jsou věci opravdu špatné, pokud přiznáte, vězte, že tím, že přiznáte, že jste se mýlili, můžete věci později zlepšit, než kdybyste tuto osobu ignorovali o tom, co se skutečně stalo.
Krok 4. Opravte všechny chybné informace nebo nedorozumění
„Zpověď“znamená, že to, co víte o svém provinění, je tajemství. Když se tedy doznáváte, měli byste také vysvětlit pravdu o své chybě, zvláště pokud jste lhali o tom, co se stalo předtím. Tato záležitost velmi důležité, pokud za vaše chyby nebo špatné činy může někdo jiný. Máte povinnost to vysvětlit všem zúčastněným, abyste se ujistili, že znají pravdu, i když pravda bolí.
Pokud jste například mlčeli, když byl váš spolužák obviňován z vaší plánované rozlučkové párty, měli byste vysvětlit, co se vlastně stalo, když jste se přiznali řediteli, abyste osvobodil nevinnou stranu (svého spolužáka) a zajistil, aby se s vámi (vinníkem) dostalo spravedlivého zacházení
Krok 5. Buďte pokorní
Tím, že se někomu přiznáme, se vlastně před ním snižujeme. Není tedy načase být tvrdohlavý nebo arogantní, pokud jde o přiznání. Není nutné, abychom jednali, abychom působili vznešeně nebo laskavě. Neodpouštějte si, pokud si to nezasloužíte. Nepoužívejte zpověď jako příležitost, jak se nenápadně povznést nebo odložit někoho, kdo se stal obětí vašeho provinění. S pokorou přiznejte své chyby.
Nikdy neobviňujte svou oběť, když se přiznáte. Pokud jste si někdy „půjčili“trochu peněz z něčí peněženky, neříkejte výmluvy typu „Promiň, vzal jsem ti peníze, ale udělal jsem to, protože bys mi nekoupil boty, které mám rád“
Krok 6. Požádejte o odpuštění
Buďte pokorní a přímí. Lepší by byla věta typu „opravdu, opravdu se omlouvám. Doufám, že mi to odpustíš“. Od zpovědi očekáváte, že zajistíte odpuštění ze srdce osoby (osob), které jste urazili. To pro vás bude řešením a dá vám to mír v srdci. Tak i vy můžete pokračovat ve svém životě, protože než vám bude odpuštěno, víte, že jste „dokončili“proces zpovědnice. Jakmile vám bude odpuštěno, nemá smysl se nadále cítit provinile, zkuste tedy pokračovat ve svém životě.
V některých případech vám lidé, kterým jste ublížili, bohužel nechtějí odpustit. Pokud někomu opakovaně ubližujete nebo jste udělali hroznou chybu, nemusí vám být ochoten odpustit. Za těchto okolností nestačí jednoduše říci, že se omlouváte - ale ukázat jim, že vám je to skutečně líto, změnou svého chování
Krok 7. Požádejte o radu
Přiznali jste se a (doufejme) odpustili. Co budeš dělat dál? Jako první krok byste měli požádat o radu, co dělat. Například lidé, kterým jste v minulosti ublížili, vám mohou říci, co chtějí. Mohou vás požádat, abyste se přiznali určitým lidem. A může se stát, že řeknou, že se váš vztah změnil. Pokud jste někdy udělali něco velmi zraňujícího, vaše vztahy s lidmi, kterým jste ublížili, mohou podléhat novým pravidlům nebo hranicím. Pokud například použijete svůj přístup k citlivým informacím o někom jen k šíření drbů, přestanete být důvěryhodní v uchovávání tajemství. Úcta tyto nové hranice ukázat, že je vám to opravdu líto, abyste mohli znovu získat důvěru.
Pamatujte, že potvrzení neznamená „vše je v pořádku“. Nikdy se nevracejte ke svému starému chování. Zpověď není jen získání odpuštění, ale spíše pro sebezdokonalování a další životní cestu, která je prosta špatných skutků a neměla by se už nikdy opakovat
Krok 8. Přiznat se úřadům za vážné provinění
Pokud někdo udělal chybu s důsledky myslíš to vážně, například když spáchal vraždu, musí ji nejprve přiznat orgánu činnému v trestním řízení nebo jinému příslušnému orgánu. Ochota spolupracovat s úřady bude velmi prospěšná - protože tento postoj lze považovat za zkrácení doby zadržení.
Nesnažte se oklamat soudce nebo policistu, protože si nechcete přiznat vinu. Jedná se o trestný čin. Kdo lže, dostane jen přísnější trest
Metoda 2 ze 2: Vyjádření uznání ve vztahu
Krok 1. Vytvořte své vyznání jako láskyplný akt
Přiznat se někomu může být velmi, velmi obtížné, pokud s ním máte vztah. Nikdo nemá v úmyslu zranit nebo zklamat své blízké. Bohužel, když se přiznáte, ubližujete člověku, kterého milujete. Jen nevědí, že jim ve skutečnosti ubližují. Vyznání spojená s mileneckým vztahem mohou být velmi obtížná a bolestivá, takže pokud máte pochybnosti, dodejte si odvahu a přiznejte si toto vyznání v domnění, že to přiznáváte jako něco, co jste udělali z lásky. Chcete dokázat, že svého partnera milujete, tím, že řeknete pravdu, i když tato pravda zkreslí jejich pohled na vás.
Existuje přísloví, nepoužívejte svou lásku jako záminku k ospravedlnění svých činů. „Tyto informace před tebou tajím, protože tě miluji“nikdy nemůže ospravedlnit to, co jsi udělal. Pokud ke svému partnerovi nejste upřímní, ve skutečnosti mu ubližujete. Směřovat
Krok 2. Popište, co jste udělali
Ve vztahu je ještě důležitější dát svému partnerovi najevo, že mu vlastně ubližujete. Protože vám (zdá se) stále záleží na vašem partnerovi, existuje tendence neubližovat mu tím, že budete lhát o tom, co jste udělali, aby vaše chyba vypadala méně závažně, než ve skutečnosti je, nebo se zdála být neúmyslná. Nedělejte to. Váš partner si zaslouží znát pravdu, i když pravda bude bolet. Tím se také v budoucnu zabrání rozchodu, pokud budou vaše lži nakonec odhaleny. Buďte upřímní a řekněte to Všechno tvoje chyba.
- I když musíte být připraveni vysvětlit, co jste udělali, což může být způsobeno nevěrou, měli byste být upřímní o tom, kdo byl zapojen a kde se to stalo, ale nemusíte se podrobně zabývat tím, co se stalo, kromě případů, kdy požadováno - tento druh informací může vašemu partnerovi znít velmi zraňujícím způsobem.
- Uvědomte si, že vyznání o milostném vztahu je vyznání, které je pro vašeho partnera velmi obtížné sdělit. Nebudete moci mít zdravý a prosperující vztah, pokud každý partner má jiný pohled na to, co se ve vašem vztahu děje.
Krok 3. Musíte se omluvit za porušení důvěry vašeho partnera
Musí existovat důvod, proč říkáme, že „důvěra je základem vztahu“. Bez důvěry není možné mít vztah. Nemůžeme špehovat naše partnery 24 hodin denně 7 dní v týdnu, proto musíme být schopni důvěřovat jejich upřímnosti v tom, co dělají a říkají. Také věříme, že náš partner otevřeně sdílí své pocity. Pokud před svým partnerem skryjete své činy nebo pocity, způsobíte, že vám partner již nebude moci věřit. Časem vám upřímná omluva pomůže znovu získat tuto důvěru.
Krok 4. Musíte se omluvit za zničení vztahu mezi vámi dvěma
Kromě toho, že se budete muset omluvit za porušení důvěry svého partnera, měli byste si také udělat čas na omluvu, protože ve skutečnosti jste omezili štěstí, které bylo vytvořeno společně, aby v sázce způsobily vážné emocionální problémy.
Chvíle po zpovědi mohou být pro vás oba napjaté a nepříjemné. Může být dokonce poznamenán hlubokým smutkem, v závislosti na velikosti vaší chyby. Zatímco se omlouváte za zničení vztahu, je moudré se také omluvit, protože vaše přiznání v budoucnu vytvoří těžké časy
Krok 5. Přijměte důsledky svých činů
Přiznat chyby je vždy lepší, protože je to poctivý čin, než tajit své činy. Přiznání však může změnit vztah. To může změnit způsob, jakým se váš partner a vy navzájem vidíte. Může to také změnit míru vzájemné důvěry mezi vámi dvěma. V závažnějších případech může být váš vztah dokonce neopravitelně poškozen. Přijměte změny, které ve vašem vztahu probíhají. Zpověď může připravit cestu k uzdravení a dá vám příležitost začít se zbavovat svých chyb, ale toto Ne osvobodit vás od následků, které vzniknou v důsledku akcí, které jste provedli.
