Vitamín E má přirozené antioxidační vlastnosti. Tento vitamín se uvolňuje na povrch pokožky a působí na zlepšení zdraví pokožky a vlasů. Tento vitamín je obvykle součástí kožního mazu, což je přírodní olej vylučovaný buňkami žlázy v kůži. Vitamín E má pro pokožku mnoho výhod, včetně odstranění škodlivých látek z těla a pokožky hlavy, pohlcování UV záření ze slunce a prevence spálení od UV záření, podpora zdravého růstu vlasů a zpomalení vypadávání vlasů a vzhledu šedivých vlasů. Místo kondicionéru můžete použít olej z vitaminu E, nebo jej použít na roztřepené konečky.
Krok
Část 1 ze 2: Fáze přípravy
Krok 1. Vyberte si přírodní vitamín E olej
Přírodní vitamín E je pro tělo snadněji absorbován a používán. Vitamin E má syntetickou verzi nazývanou tokoferol acetát. Tato forma může reagovat s některými kosmetickými výrobky, takže je nejlepší použít přírodní formu vitaminu E. Můžete si ji koupit v obchodě se zdravou výživou, v sekci vitamínů v supermarketu nebo na internetu. Některé oleje na vaření také obsahují vitamín E, olej z pšeničných klíčků, slunečnicový olej a mandlový olej.
Krok 2. Před použitím vyzkoušejte olej na kůži
Někteří lidé jsou citliví na olej z vitaminu E. Před úplným použitím proto vyzkoušejte trochu oleje na pokožce. Časem můžete být také citlivější na olej s vitamínem E. Věnujte proto pozornost tomu, jak vypadá a vypadá na pokožce hlavy poté, co několik dní používáte olej s vitamínem E.
Chcete-li vyzkoušet olej, nakapejte 1–2 kapky na zápěstí a poté jej rovnoměrně vetřete. Počkejte 24 hodin a zkontrolujte zápěstí. Pokud máte na rukou zarudnutí, suchost, svědění nebo otoky, olej nepoužívejte. Pokud však vaše ruce vypadají a cítíte se normálně, použijte olej
Krok 3. Použijte malé množství oleje
Výhody oleje z vitaminu E trvají dlouhou dobu. Nemusíte tedy příliš používat. Začněte množstvím oleje velikosti mince a v případě potřeby přidejte další. Množství použitého oleje závisí na délce a tloušťce vlasů.
Krok 4. Zvažte užívání doplňku vitaminu E na podporu růstu vlasů
Orální doplňky vitaminu E byly prokázány jako účinné pro podporu růstu vlasů. Zkuste užívat 50 mg kapsli vitaminu E denně po jídle. Můžete si například dát jednu kapsli po snídani a druhou po večeři.
- Stejně jako u všech doplňků se nejprve poraďte se svým lékařem.
- Zařaďte do svého jídelníčku přírodní zdroje vitaminu E. Zkuste jíst ořechy, semena, listovou zeleninu a rostlinné oleje, zejména oleje z pšeničných klíčků a slunečnicových semen.
Krok 5. Doplňte vitamín C
Vitaminy E a C spolu velmi dobře spolupracují, protože společně účinněji chrání pokožku a vlasy před UV zářením. Pokud používáte topický vitamín E, měli byste také použít topický vitamín C. Podobně se vitamíny E a C užívají orálně (kapsle nebo tablety). Tyto dva vitamíny jsou společně účinnější než samotné.
Část 2 ze 2: Kondicionování vlasů olejem s vitamínem E
Krok 1. Použijte vitamín E jako kondicionér
Kondicionér můžete nahradit olejem vitaminu E, aby byly vaše vlasy hebké a snadno se upravovaly. Umyjte vlasy šamponem a důkladně opláchněte. Poté vymačkejte zbývající vodu z vlasů a nalijte do dlaně olej s vitamínem E na velikost mince. Tento olej je obvykle hustý a tučný.
Namísto použití místo kondicionéru můžete také použít olej z vitamínu E jako noční krém nebo zvlhčovač
Krok 2. Pomocí prstů masírujte olej, dokud se nevstřebá do pokožky hlavy
Olej s vitamínem E si můžete nalít přímo na pokožku hlavy a vmasírovat ho do kořínků konečky prstů. Masírujte v kruhu, aby vitamín E pronikl do pokožky hlavy.
Vitamín E bude absorbován do pokožky a přímo do vašich buněk
Krok 3. Zabalte si hlavu teplým bavlněným ručníkem
Pro hloubkové kondicionování si omotejte kolem hlavy čistý, vlhký, teplý bavlněný ručník a nechte ho hodinu odležet. Teplo pomůže vstřebání vitaminu E do vlasů a pokožky hlavy.
Na výrobu teplých, vlhkých ručníků naplňte umyvadlo nebo umyvadlo horkou vodou a namočte do nich ručník. Poté zvedněte a vyždímejte ručník, abyste odstranili přebytečnou vodu, a obtočte si ručník kolem hlavy
Krok 4. Vypláchněte olej z vitaminu E
Po hodině si sundejte ručník z hlavy a poté vlasy a pokožku hlavy opláchněte teplou vodou. Suché vlasy a styl jako obvykle.
Krok 5. Ošetřete roztřepené konečky olejem s vitamínem E
Můžete také použít vitamín E k léčbě roztřepených konečků. Trik, nalijte olej do dlaně až do velikosti mince. Promněte si ruce a poté dlaněmi pohlaďte rozštěpené konečky, dokud se vitamín E nevstřebá do konečků vlasů. Vlasy a styl neoplachujte jako obvykle.
- Toto ošetření lze provést na suché nebo mokré vlasy.
- Vitamin E je účinný zvlhčovač, který pomáhá vázat vodu na pokožku. Tento vitamín proto dokáže ošetřit roztřepené konečky. Pokud tato léčba nefunguje, zastřihněte roztřepené konečky.
Varování
- Pokud máte kožní onemocnění, jako je ekzém, psoriáza nebo akné, poraďte se před použitím oleje s vitamínem E se svým lékařem
- Pamatujte, že vitamín E může trvale obarvit oblečení. Buďte tedy opatrní při používání oleje z vitamínu E na suché vlasy. Ujistěte se, že z vlasů setřete přebytečný olej, aby vám nekapal na oblečení. Je také dobré zabalit si ručník kolem krku a ramen, aby bylo oblečení chráněno.
