Popáleniny jsou běžným problémem a každý rok je zažije asi 42% lidí. Ačkoli je to běžné, popáleniny způsobují větší riziko rakoviny kůže, pokud ji zažijete více než 5krát za život. Vaše pokožka se může spálit, pokud je vystavena slunečnímu záření UVA a UVB, pokud není chráněna oděvem nebo opalovacím krémem. Zatímco na produkci zdravého vitaminu D potřebujete každý den asi 20 minut pobytu na slunci, více slunečního záření může zvýšit riziko popálenin. Pokožka hlavy je jednou částí těla, na kterou se často zapomíná chránit, když si užíváte čas na pláži nebo na slunci. Ve skutečnosti k ochraně před popáleninami na temeni hlavy obvykle stačí jednoduchý klobouk nebo pokrývka hlavy.
Krok
Metoda 1 ze 2: Léčba popálenin doma
Krok 1. Na pokožku hlavy použijte vlažnou nebo studenou vodu
Zatímco teplá, vlažná sprcha může být nepohodlná, problematická pokožka hlavy se bude cítit ještě více nepříjemně, když bude vystavena horké vodě. Snižte tedy teplotu ohřívače vody, dokud vám nebude chladnější a pohodlnější si vlasy mýt než horkou vodou na spálené pokožce hlavy.
Při úlevě od bolesti si také můžete při sprchování přetřít hlavu žínkou namočenou ve studené vodě
Krok 2. Vyhněte se šamponům, které obsahují sírany
Slunce spálená pokožka hlavy potřebuje k hojení dostatek vláhy. Sulfáty jsou soli v mnoha šamponech a mohou vysušovat pokožku hlavy a zhoršovat stav. Přečtěte si etikety šamponů a vyhýbejte se sulfátům, dokud se vaše pokožka hlavy hojí.
- Kromě toho byste měli také zkusit použít šampony a kondicionéry, které obsahují 18-MEA. Šampony a kondicionéry, které obsahují tyto přísady, pomohou poskytnout vlhkost poškozené pokožce hlavy.
- Vyhněte se také kondicionérům, které obsahují dimethikon, druh silikonu, který může ucpávat póry a zadržovat teplo v pokožce hlavy, což stav pokožky hlavy zhoršuje a je nepříjemný.
Krok 3. Přestaňte používat vysoušeče vlasů a žehličky
Nástroje, které používají teplo, jako jsou vysoušeče vlasů a žehličky na vlasy, také způsobí nepohodlí, pokud se vaše pokožka hlavy nezhojila. Teplo vyzařující ze spotřebiče také více vysuší a zhorší problém na vaší pokožce hlavy, takže byste se měli vyvarovat používání těchto nástrojů asi týden, dokud se vaše pokožka hlavy nezhojí.
Většina stylingových produktů obsahuje chemikálie, které mohou dráždit popáleniny pokožky hlavy. Pokuste se omezit používání stylingových přípravků během období obnovy pokožky hlavy
Krok 4. Naneste studený obklad
Tento krok může být obtížnější pro dlouhé, husté vlasy, ale aplikace studeného obkladu na pokožku hlavy může také pomoci ochladit pokožku a zmírnit nepohodlí.
Použití studeného odstředěného mléka jako obkladu je velmi populární a podporují ho někteří lékaři. Bílkoviny v mléce mohou pomoci zmírnit nepohodlí a také uklidnit bolestivé vředy. Možná však budete muset vlasy opláchnout ihned poté
Krok 5. Navlhčete kůži kolem rány
Zvlhčovač pomůže ochladit a uklidnit bolavou pokožku hlavy. Místní zvlhčovače, jako je gel z aloe vera nebo hydrokortizonová mast, mohou také poskytnout úlevu od bolesti. Kokosový olej je bezpečnou volbou zvlhčovače, který pomáhá zmírnit bolest při spálení sluncem. Vyberte si přípravky obohacené o vitamíny E a C, které pomohou omezit poškození pokožky hlavy spálením od slunce.
- Kokosovému oleji může snadněji proniknout do vlasů a dosáhnout na pokožku hlavy. Při používání oleje však mohou vaše vlasy vypadat ochablé.
- Vyvarujte se přípravkům na spálení od slunce, které obsahují lidokain nebo benzokain, které jsou oba spouštěči alergií. Kromě toho můžete stejný účinek získat i u jiných zvlhčovačů.
Krok 6. Splňte potřeby tekutin v těle
Pití velkého množství vody je dalším způsobem, jak pomoci zvlhčit pokožku. Zajistěte, aby vaše tělo bylo hydratované a zároveň se zotavovalo z popáleniny, vypijte alespoň 8 sklenic vody každý den.
Barva moči je nejsnadnějším indikátorem, který lze použít k určení, zda pijete dostatek tekutin. Barva moči by měla být čirá nebo jasně žlutá
Krok 7. Vezměte si volně prodejný lék proti bolesti
Volně dostupné léky na bolest, jako je ibuprofen nebo paracetamol, mohou také zmírnit bolest při spálení sluncem. Používejte léky podle pokynů a nikdy nepřekračujte doporučenou dávku.
Pokud se u dětí vyskytnou spáleniny od slunce, nepodávejte léky obsahující aspirin, protože hrozí riziko vzniku Reyeova syndromu, který ohrožuje jejich bezpečnost
Krok 8. Vyhněte se dalšímu slunění
Během hojení byste měli pokožku spálenou sluncem chránit před sluncem. Během tohoto období zotavení možná budete muset nosit klobouk, ale vyberte si klobouk, který je volný a nebude zadržovat teplo na pokožce hlavy nebo stlačovat popáleniny.
Krok 9. Nechte kůži na blistru
Pokud je vaše spálení sluncem natolik závažné, že vám na pokožce hlavy způsobí puchýře, nepropichujte ho ani nepraskejte. Trhání puchýřů ze slunečních puchýřů pravděpodobně povede k infekcím kůže a tvorbě jizev. Udržujte pokožku hlavy suchou a nechte puchýře zhojit, aniž byste na povrch nanášeli zvlhčující přípravky.
Metoda 2 ze 2: Vědět, kdy navštívit lékaře
Krok 1. Všimněte si, pokud máte závratě nebo slabost
Zatímco spálení sluncem zřídka postihne pouze pokožku hlavy, mohou v důsledku toho nastat komplikace, zvláště pokud čas strávený na slunci také vyvolává vyčerpání z tepla. Pokud se cítíte slabí nebo máte příznaky závratě bezprostředně po pobytu na slunci, měli byste odpočívat na chladném a chráněném místě a být si vědomi dalších příznaků, které vyžadují lékařskou pomoc. Mezi další příznaky patří:
- Zvýšený puls nebo dechová frekvence
- Extrémní žízeň
- Ukončení výdeje moči
- Potopené oči
- Zpocená kůže
Krok 2. Změřte tělesnou teplotu
Vysoká horečka je dalším znakem vyčerpání z tepla, které vyžaduje lékařskou pomoc. Pokud vaše horečka překročí 40 ° C, okamžitě vyhledejte pomoc.
Krok 3. Sledujte svou schopnost uspokojit potřeby tekutin v těle
Po spálení sluncem vám může být nevolno. Navštivte svého lékaře, pokud je vaše nevolnost doprovázena zvracením a ztěžuje vám pití vody, aby se dostalo IV a zabránilo se dehydrataci.
Tipy
- Česání vlasů bude prvních pár dní bolestivé. Vlasy tedy pročesávejte velmi jemně.
- Klobouk je skvělou volbou, pokud plánujete strávit dlouhou dobu na slunci.
- Existují tekuté spreje, které mohou chránit nechráněnou pokožku hlavy před sluncem.
- Zkontrolujte, zda některé z vašich léků nezpůsobují citlivost na slunce, protože mohou zvýšit vaše šance na spálení sluncem.
- Držte se mimo slunce uprostřed dne, mezi 10 a 16 hodinou
