Ať už se vám nelíbí chuť komerční zubní pasty nebo se snažíte snížit náklady, výroba vlastní zubní pasty může být zábava pro každého. Kromě toho se můžete také vyhnout syntetickým přísadám, jako jsou sladidla (obvykle sacharin), emulgátory, konzervační látky a umělá aromata, která se nacházejí v komerčních zubních pastách.
Krok
Metoda 1 ze 3: Výroba zubní pasty s mořskou solí
Krok 1. Shromážděte všechny přísady
K tomuto receptu budete potřebovat 2/3 hrnku jedlé sody, 1 lžičku jemné mořské soli, 1–2 lžičky extraktu z máty peprné nebo jiného esenciálního oleje a filtrovanou vodu.
- Hydrogenuhličitan sodný (běžně známý jako jedlá soda) vám vyleští zuby a odstraní zápach z úst. Další výhodou jedlé sody je, že je relativně levná.
- Sůl působí jako brusivo, které pomáhá odstraňovat plak. Sůl také spouští produkci slin, což je přirozená forma ochrany zubů.
- Esenciální olej jako příchuť.
- Voda pro nastavení textury.
Krok 2. Smíchejte 2/3 šálku jedlé sody a 1 lžičku mořské soli
Ujistěte se, že je mořská sůl dobře promíchaná s jedlou sodou. Když se na směs podíváte pozorně, neměli byste v jedlé sodě vidět žádné hrudky soli. Sůl by měla být důkladně promíchána, aby bylo obtížné ji odlišit od jedlé sody.
Takové směsi lze připravit pomocí vidličky nebo míchadla, které pomůže rozbít hrudky soli
Krok 3. Nalijte pár kapek esenciálního oleje, který máte rádi
Mnoho lidí se rozhodlo používat mátový nebo mátový olej, protože jsou na to zvyklí. Můžete však také vyzkoušet jiné příchutě.
Mezi další běžně používané esenciální oleje patří levandule, o které je známo, že má orálně uklidňující účinek, pomerančový olej, o kterém je také známo, že snižuje úzkost, a eukalyptový olej, který má antiseptické a antibakteriální vlastnosti
Krok 4. Začněte přidávat vodu
Přidejte vodu po kapkách a po každém přidání důkladně promíchejte. Můžete si vyrobit zubní pastu, která je hustá nebo tenká podle vašeho vkusu, ale uvědomte si, že příliš tekutá zubní pasta se bude na zubní kartáček lepit jen těžko.
Krok 5. Uložte zubní pastu do skleněné nádoby
Esenciální oleje je nutné skladovat ve skleněné nádobě, což je zvláště důležité, pokud používáte esenciální oleje. Umístěte zubní pastu poblíž zubního kartáčku nebo na chladné a suché místo mimo přímé sluneční světlo.
Krok 6. Nalijte malé množství na zubní kartáček
Můžete také namočit zubní kartáček do pasty, pokud chcete, nebo pomocí malé lžičky nabrat a nalít na kartáček. Zkuste použít různá množství zubní pasty. Začněte velikostí hrášku a přidejte další, pokud si myslíte, že to nestačí.
Metoda 2 ze 3: Výroba zubní pasty s kokosovým olejem
Krok 1. Shromážděte všechny přísady
Pro tento recept budete potřebovat stejné množství kokosového oleje a jedlé sody podle množství, které chcete vyrobit. Můžete například začít smícháním 6 lžic kokosového oleje a 6 polévkových lžic jedlé sody. Přidejte esenciální oleje pro chuť, nebo stévii, pokud chcete, aby vaše zubní pasta chutnala sladší.
- Věří se, že kokosový olej je účinný proti bakterii Streptococcus mutans, která způsobuje zubní kaz, který jí cukr a lepí se na zuby.
- Stevia je přírodní sladidlo odvozené ze stejnojmenné rostliny. Stevia má antibakteriální vlastnosti, o kterých se věří, že bojují proti zubnímu kazu.
Krok 2. Začněte smícháním kokosového oleje a jedlé sody
Smíchejte obojí, dokud nebude rovnoměrně rozloženo. To znamená, že skončíte s vlhkou hrudkou jedlé sody a kokosového oleje. Chcete -li to promíchat, můžete použít míchadlo, ale také bude fungovat vidlička.
Krok 3. Postupně přidávejte několik kapek esenciálního oleje
Po každém přelití esenciálního oleje dobře promíchejte a naberte malé množství těstovin podle chuti.
Krok 4. V případě potřeby přidejte stevia jako sladidlo
Pokud chcete, aby zubní pasta lépe chutnala, přidejte postupně pár kapek stévie a dobře promíchejte. Dále opakujte ochutnání trochy těstovin, než přidáte další stévii. O stévii je známo, že je sladší než rafinovaný cukr, takže dávejte pozor, aby vaše zubní pasta nechutila příliš sladce!
Krok 5. Uložte zubní pastu do skleněné nádoby
Esenciální oleje je nutné skladovat ve skleněné nádobě, proto je to zvláště důležité, pokud používáte esenciální oleje. Umístěte zubní pastu poblíž zubního kartáčku nebo na chladné a suché místo mimo přímé sluneční světlo.
Krok 6. Nalijte malé množství na zubní kartáček
Můžete také namočit zubní kartáček do pasty, pokud chcete, nebo pomocí malé lžičky nabrat a nalít na kartáček. Zkuste použít různá množství zubní pasty. Začněte velikostí hrášku a přidejte další, pokud si myslíte, že to nestačí.
Metoda 3 ze 3: Výroba zubního prášku
Krok 1. Shromážděte všechny přísady
K výrobě tohoto prášku potřebujete pouze 3 díly jedlé sody, 1 díl soli a pár kapek esenciálního oleje (volitelně).
- Uvědomte si, že výsledkem je prášek, ne pasta. Pokud dáváte přednost použití pasty, použijte jednu z výše uvedených metod nebo do výsledného prášku přidejte trochu filtrované vody. Je to jen to, pochopte také, že účinnost těchto dvou se neliší.
- Jedna část znamená, co chcete, důležité je srovnání. Pokud například použijete 3 lžíce jedlé sody, budete muset přidat 1 lžíci soli. Nebo pokud používáte 6 polévkových lžic jedlé sody, budete muset přidat 2 lžíce soli.
Krok 2. Smíchejte jedlou sodu a sůl
Můžete je smíchat dohromady, nebo je dát do těsně uzavřené nádoby a prudce protřepat.
Míchání prášků šlehačkou může být lepší, protože to zajistí rovnoměrné promíchání
Krok 3. Přidejte esenciální olej
Pokud chcete přidat éterické oleje podle chuti, můžete tak učinit v tomto kroku. Nalijte několik kapek svého oblíbeného esenciálního oleje do prášku a promíchejte nebo protřepejte, dokud nebude hladký.
Krok 4. Uložte zubní prášek
Pokud přidáte esenciální oleje, měli byste zubní prášek uložit do skleněné nádoby. Pokud však ne, můžete jej uložit do plastového sáčku nebo nádoby. Ať už použijete jakýkoli kontejner, nezapomeňte jej skladovat na chladném a suchém místě, mimo přímé sluneční světlo.
Krok 5. Použijte zubní prášek
Zubní kartáček můžete namočit do dřezu a poté namočit do zubního prášku, aby byl rovnoměrně potažen, nebo bez použití vody. Pokud nechcete používat vodu, stačí na zubní kartáček posypat trochou prášku, aniž byste jej nejprve navlhčili, a kartáčovat jako obvykle.
Zkuste použít zubní prášek s vodou i bez vody, abyste zjistili, kterému dáváte přednost
Tipy
- Pokud vám jedlá soda připadá příliš abrazivní na zuby nebo dásně, zkuste si po čištění zubů pro podobný účinek vypláchnout ústa zředěným roztokem jedlé sody. Sůl je měkčí volbou brusiva.
- Děti mohou do zubní pasty přidat potravinářské barvivo, aby bylo zajímavější. Může to být skvělá příležitost, jak vás naučit míchat barvy a vytvářet nové barvy. Pokuste se vyhnout používání umělých barviv, jako je Red 40, která byla spojena se zdravotními problémy, jako je ADHD u dětí, které je požírají..
Varování
- Z jakéhokoli důvodu nejezte zubní pastu. Pokud je to možné, snažte se to také nepolykat. Malé množství zubní pasty, jako je ta, která se používá na čištění zubů, je při požití obvykle neškodná, pokud nejste velmi citliví na sodík.
- Zubní pasty bez fluoridu nemusí chránit zubní sklovinu stejně jako zubní pasty obsahující fluorid, ani nemohou pomoci remineralizovat poškozené zuby. Před výměnou zubní pasty pro vás a vaše děti se nejprve poraďte se svým zubním lékařem.
- Pokud máte v ústech kov (rovnátka, rovnátka na zuby, kovové výplně), vyhněte se používání soli v zubní pastě, protože může způsobit rezavění kovu.
- Pokud najdete recept na zubní pastu, který obsahuje glycerin, zvažte jeho nahrazení přísadou, jako je xylitol. Někteří lidé věří, že glycerin zanechá vrstvu, která brání procesu remineralizace zubů a je obtížné ji vyčistit.
- Děti, které pravidelně používají a polykají zubní pastu obsahující fluorid, jsou ohroženy rozvojem fluorózy.
- Požitý fluorid se nedostane ven z těla, ale hromadí se v něm. Fluorid je spojován s rakovinou kostí. Jedlá soda a vodík jsou další, zdravější možnosti zubní pasty, pokud každý den nejíte mnoho sladkostí.
