Existuje několik vědeckých studií, které ukazují, že oreganový olej má protizánětlivé, antimikrobiální, protiplísňové a antiparazitické vlastnosti. Přestože chybí pokusy na lidech, které by ověřovaly účinnost oreganového oleje při léčbě zdravotních problémů, oreganový olej má dostatečné empirické důkazy o jeho léčivých vlastnostech. Postupujte podle níže uvedených kroků, abyste si poskytli nejlepší šanci využít zdravotních výhod oreganového oleje.
Krok
Metoda 1 ze 3: Oreganový olej užívejte orálně
V malé studii oreganového oleje (také známého jako středomořský oreganový olej nebo Oreganum vulgare - tento olej nepochází z rostliny koření na vaření, známého jako Oregano majoránka) mělo užívání tohoto oleje orálně po dobu delší než 6 týdnů za následek snížení nebo vymizení tento druh parazita. a jeho příznaky v gastrointestinálním (trávicím) traktu. Existují určité důkazy, že perorální užívání oreganového oleje může pomoci snížit zánět střev a bojovat proti parazitům a bakteriím, které mohou způsobovat gastrointestinální potíže.
Krok 1. Poraďte se s lékařem nebo zdravotníkem
Doplňky oleje z oregana se nedoporučují každému. Před zahájením terapie oreganovým olejem k léčbě vnitřních zdravotních problémů se poraďte s lékařem, abyste se ujistili, že nemáte žádné kontraindikace (jako je těhotenství nebo anémie) k použití tohoto oleje.
- Lékař by měl být také schopen poskytnout doporučené dávkování pro použití oreganového oleje jako přírodní léčby pro jakýkoli zdravotní problém, který se snažíte vyléčit.
- Několik dávek oreganového oleje je třeba kombinovat se železem v pilulce nebo v oleji nebo v kapalné formě, aby se zředila koncentrace oleje nebo aby se okamžitě projevily účinky nebo účinnost důsledného používání oreganového oleje.
Krok 2. Vyberte emulgovaný olej
Během léčebného období by 600 mg emulgovaného oleje ve formě tobolek denně mělo být maximální dávkou potřebnou (pro krátkodobou léčbu) ke zmírnění střevních symptomů a snížení zánětu.
Menší dávky, 100 až 150 mg denně, ve formě kapslí, by měly stačit na méně závažné příznaky nebo problémy, jako jsou problémy s kvasinkami, běžné záněty, problémy se dutinami a podrážděný žaludek
Krok 3. Tento olej konzumujte denně, dokud příznaky nevymizí
Oreganový olej je třeba správně konzumovat, aby i nadále poskytoval své výhody a snižoval příznaky vaší nemoci. Nezanedbávejte pravidelnou konzumaci, abyste mohli těžit z oreganového oleje těch nejlepších léčebných výhod. Účinnost oleje bude cirkulovat po celém těle po celý den.
Krok 4. Pijte tento olej smíchaný se šťávou, vodou nebo mlékem
Oreganový olej může být velmi silný a dokonce nebezpečný, pokud je podáván v čisté formě. Před konzumací si proto vezměte doplněk kapslí nebo smíchejte čistý olej s malou sklenicí šťávy, vody nebo mléka.
- Oreganový olej (3–6 kapek) smíchaný se šťávou je známý pro léčbu bolestí v krku, nachlazení nebo problémů s dutinami.
- Při nákupu doplňků hledejte koncentrace karvacrolu 70% a více.
Metoda 2 ze 3: Použití oleje z oregana jako topické ošetření
Díky stejným protiplísňovým a protizánětlivým vlastnostem v oreganovém oleji, které jsou účinné při zažívacích a respiračních problémech, se používá jako místní mast na stejný problém. Zředěný olej lze aplikovat přímo na kůži, aby pomohl léčit kvasinkové infekce, svědění, podráždění dásní a další podráždění kůže.
Krok 1. Postupujte podle pokynů na lahvi s oreganovým olejem
V závislosti na koncentraci uvedené na láhvi oreganového oleje, který jste si koupili, možná budete muset olej před nanesením na kůži smíchat s různým množstvím jiného oleje.
Krok 2. Smíchejte oreganový olej s olivovým nebo kokosovým olejem
Pokud máte čistý oreganový olej, smíchejte 1 kapku oreganového oleje se lžičkou jemného oleje vhodného pro potraviny, jako je olivový olej nebo kokosový olej.
Pokud potřebujete dostatek oleje na aplikaci na větší plochy pokožky, udržujte poměr 1 kapka oreganového oleje k 1 čajové lžičce jakéhokoli jiného oleje pro celou směs
Krok 3. Začněte jedním ošetřením pokožky denně
Pokud infekce nebo problém přetrvává a vykazuje malé zlepšení, zvyšte dávku (zředěný oreganový olej) na 2 až 3krát denně.
Pokud po 2 týdnech nedojde ke zlepšení nebo pokud se příznaky zhorší, přestaňte tento olej používat a poraďte se s lékařem. Vaše kožní problémy nemusí být účinně léčeny oreganovým olejem
Metoda 3 ze 3: Použití oleje podobného oleji z oregana
Stejně jako jiné léky může mít oreganový olej nebezpečné vedlejší účinky a u některých jedinců může dokonce způsobit alergické reakce. Oreganový olej není určen k léčbě závažných onemocnění nebo závažných symptomů, pokud není pod vedením zdravotnického pracovníka nebo lékárníka. Pokud zaznamenáte negativní reakci na tento doplněk nebo topickou léčbu, přestaňte tento olej používat a poraďte se s lékařem.
Krok 1. Uvědomte si možné alergie
Oregano pochází ze stejné rodiny rostlin jako máta, tymián, bazalka a šalvěj. Proto mohou lidé s alergií na tyto bylinky zažít podobnou reakci na oregano.
Pokud máte citlivost na některého člena této rodiny rostlin, buďte opatrní při používání oreganového oleje. Začněte dávkou velmi nízké koncentrace oreganového oleje, dokud nevíte, jak bude vaše tělo reagovat
Krok 2. Nepoužívejte oreganový olej k dlouhodobé léčbě
Oreganový olej může inhibovat vstřebávání železa a může ovlivnit průtok krve. Oreganový olej by proto měl být používán pouze ke krátkodobé léčbě určitých zdravotních problémů.
Oreganový olej se nedoporučuje používat jako denní doplněk, zvláště u lidí, kteří trpí chronickou kolitidou nebo dlouhodobými zažívacími potížemi, pokud jej nepředepsal zdravotník
Krok 3. V případě určitých reakcí okamžitě přerušte používání a vyhledejte lékařskou pomoc
Pokud používání oreganového oleje způsobuje zvracení, kožní vyrážky, otoky, podráždění nebo potíže s dýcháním, poraďte se s lékařem. Přestože přírodní oleje mají významné léčivé vlastnosti, mohou stále způsobovat vážné zdravotní komplikace, pokud jsou podávány nesprávně nebo u jedinců, kteří trpí nesnášenlivostí na tyto rostlinné sloučeniny.
Tipy
Zkuste kloktání zředěným oreganovým olejem zmírnit bolest v krku nebo zánět dutin. Smíchejte 2 nebo 3 kapky oleje v pomerančovém džusu nebo teplé vodě a několikrát kloktejte, ráno a večer, abyste zmírnili zánět a bojovali proti infekci
Varování
- Doplňky, jako je oreganový olej, nejsou regulovány Správou potravin a léčiv. Buďte opatrní při výběru doplňků od renomované společnosti a prodejce a doplňky skladujte podle pokynů na lahvičce.
- Nepřekračujte doporučenou denní dávku na obalu oreganového oleje; může to mít vážné zdravotní důsledky.
