Nosní kongesce je stav, kdy je nos naplněn tekutinou a obvykle následuje přetížení dutin a rýma. Ucpání nosu v důsledku nachlazení nebo alergie lze léčit fyziologickým roztokem. Toto řešení lze snadno a bezpečně vyrobit pro dospělé, kojence a děti.
Krok
Metoda 1 ze 3: Výroba solného roztoku
Krok 1. Shromážděte přísady
K výrobě solného roztoku potřebujete pouze sůl a vodu. Můžete použít mořskou nebo stolní sůl, ale pro osoby s alergií na jód použijte nejodizovanou sůl. K aplikaci roztoku budete také potřebovat malou rozprašovač. Láhve o objemu 60 mililitrů jsou docela vhodné k použití.
Pomocí gumové stříkačky stříkejte nos kojencům a dětem
Krok 2. Vytvořte solný roztok
Aby se sůl ve vodě správně rozpustila, je třeba zvýšit teplotu vody. Vroucí voda také zabije škodlivé bakterie a mikroorganismy ve vodě. Vařte 0,2 litru vody a poté ochlaďte, dokud není docela teplá. Přidejte lžičku soli a míchejte, dokud se nerozpustí. Při této dávce bude mít roztok stejný obsah soli jako sůl v těle (izotonická).
- Můžete zkusit řešení, které obsahuje více soli než tělo (hypertonické). Toto opatření bude užitečné u nosu, který je docela závažný a fouká hodně hlenu. Vyzkoušejte hypertonické řešení, pokud máte potíže s dýcháním nebo se vám těžko vymývá nos.
- Dávka hypertonického roztoku je čajová lžička soli v 0,2 litru vody.
- Hypertonické roztoky by neměly být používány u kojenců a batolat.
Krok 3. Zkuste přidat jedlou sodu (volitelně)
Poloviční lžička jedlé sody upraví pH solného roztoku. Proto je roztok na nose méně štiplavý, zvláště pokud používáte hypertonický roztok s vyšší koncentrací soli. Přidejte vodu do pečiva, dokud je voda ještě teplá a míchejte, dokud se nerozpustí.
Můžete smíchat sůl s jedlou sodou. Roztok je však obvykle mísitelnější, pokud se nejprve přidá sůl
Krok 4. Naplňte láhev fyziologickým roztokem a zbytek uschovejte
Roztok je připraven k použití, pokud je při pokojové teplotě. Naplňte láhev s rozprašovačem fyziologickým roztokem a zbytek nalijte do uzavřené nádoby a uložte do lednice. Fyziologický roztok by měl být skladován pouze dva dny.
Metoda 2 ze 3: Použití nosního spreje
Krok 1. Použijte fyziologický roztok vždy, když je nos ucpaný
Toto řešení se snadno přenáší, protože láhev je malá. Nosní sprej uvolní odpad, který ucpává nos. Po vystříknutí nosu se vysmrkejte, abyste se zbavili nečistot v něm.
- Nakloňte se dopředu a nakloňte trysku směrem k nosní dírce směrem k uchu.
- Dejte jeden nebo dva vstřiky do každé nosní dírky. Levou rukou si nastříkejte pravou nosní dírku a naopak.
- Pomalu se nadechněte, aby vám roztok nevykapal z nosu. Nevdechujte však, dokud nevstoupí do krku, protože to bude dráždit přepážku.
Krok 2. Pomocí žárovkové stříkačky vstříkněte fyziologický roztok do dítěte nebo malého dítěte
Stiskněte vzduch v žárovkové stříkačce na polovinu a nasajte roztok. Hlava dítěte se mírně zakloní a do každé nosní dírky se nalijí tři nebo čtyři kapky roztoku. Ujistěte se, že se špička stříkačky žárovky nedotýká vnitřku nosu. Nechte hlavu dítěte dvě nebo tři minuty v klidu, aby řešení fungovalo. Buďte trpěliví, pokud se vaše dítě hodně pohybuje a má potíže zůstat v klidu.
Krok 3. Nasajte výtok z nosu dítěte žárovkovou stříkačkou. Podejte fyziologický roztok do nosu a počkejte dvě až tři minuty. Poté můžete pomocí žárovkové stříkačky pomalu odstraňovat jakýkoli odpad, který máte stále v nose. Pomocí tkáně vyčistěte odpadní látky kolem nosních dírek. Při výměně nozder měňte tkáně a před a po ošetření si důkladně umyjte ruce.
- Nakloňte hlavu dítěte mírně dozadu.
- Stiskněte injekční stříkačku s cibulí, abyste z ní odstranili vzduch, pak pomalu zasuňte špičku do nosní dírky. Uvolněním tlaku odsajte odpadní materiál do stříkačky s žárovkou.
- Nevkládejte hrot příliš hluboko. Stačí vyčistit přední část nosní dírky.
- Nedotýkejte se vnitřku nosních dírek, protože jsou citlivé a bolí.
Krok 4. Udržujte stříkačku žárovky v čistotě
Otřete veškerý odpadní materiál mimo injekční stříkačku žárovky ubrouskem a tkáň zlikvidujte. Ihned po použití stříkačku žárovky omyjte teplou mýdlovou vodou. Namočte mýdlovou vodu a několikrát stříkejte. Poté opakujte s čistou vodou. Stěny protřepejte vodou v injekční stříkačce s žárovkou.
Krok 5. Opakujte 2-3krát denně
Použití fyziologického roztoku by nemělo být nadměrné, protože nos dítěte už cítí bolest a podráždění. Nasávací výtok z nosu by měl být prováděn maximálně čtyřikrát denně.
- Nasajte výtok z nosu dítěte, než bude jíst nebo spát, aby dítě mohlo při jídle nebo spánku snadno dýchat.
- Pokud má vaše dítě problém udržet se v klidu, buďte trpěliví a zkuste to znovu později. Pamatujte, že tento proces je třeba provádět opatrně.
Krok 6. Udržujte tělo hydratované
Nejsnadnějším způsobem, jak vyléčit ucpaný nos, je udržovat přiměřené tělesné tekutiny. Snížíte tím výtok tekutiny, takže hlen bude snadněji odtékat. Někdy jsou odpadní látky nasávány do jícnu. Nebojte se, protože je to normální a přirozené. Pijte horký čaj nebo kuřecí polévku, abyste udrželi příjem tekutin.
Pijte každý den alespoň 8–10 sklenic 0,2 litru vody. Pijte více vody, pokud máte horečku, zvracení nebo průjem
Krok 7. Buďte opatrní při čištění nosu
Abyste zabránili příliš suché pokožce nosu, naneste vazelínu nebo hypoalergenní pleťovou vodu/krém. Podle potřeby vmasírujte vatovým tamponem a rovnoměrně rozetřete po nozdrách. Můžete také použít zvlhčovač nebo misku převařené vody a umístit ji kolem domu. Vařená voda se odpaří a zvlhčí vzduch. Odpočívejte co nejvíce.
Krok 8. Nechte děti a kojence zkontrolovat lékařem
Nosní kongesce může být vážným problémem pro kojence, protože dítě bude těžko dýchat a jíst. Pokud po dobu 12-24 hodin není fyziologický sprej schopen překonat problém nosu dítěte, okamžitě navštivte lékaře.
Okamžitě navštivte lékaře, pokud je ucpaný nos doprovázen horečkou, kašlem, obtížným dýcháním nebo ztrátou chuti k jídlu
Metoda 3 ze 3: Pochopení příčin ucpaného nosu
Krok 1. Existuje mnoho příčin nazální kongesce
Ucpání nosu může být způsobeno různými věcmi. Nejčastějšími příčinami jsou nachlazení, chřipka, zánět vedlejších nosních dutin a alergie. Nosní kongesci mohou také způsobit znečišťující látky, jako jsou chemikálie a kouř. Někteří lidé trpí chronickým rýmou nazývanou vazomotorická rýma (VMR).
Krok 2. Hledejte příznaky virové infekce
Viry se obtížně léčí, protože žijí v buňkách těla a velmi rychle se množí. Naštěstí běžnými viry, které útočí, jsou nachlazení a chřipka. Oba tyto viry se časem samy uzdraví. Obvykle jednoduše léčíte příznaky nemoci a udržujete své tělo v pohodlí. Abyste předešli chřipce, požádejte svého lékaře o očkování proti chřipce každoročně před začátkem sezóny. Příznaky nachlazení a chřipky jsou:
- Horečka
- Rýma nebo ucpaný nos
- Snot je čirý, zelený nebo žlutý.
- Bolest krku
- Kašlete a kýchejte
- Cítit se unaveně
- Bolesti svalů a hlavy
- Vodnaté oči
- U chřipky existují další příznaky, a to vyšší horečka (39,9 ° C), nevolnost, zimnice/zaplavený pot a ztráta chuti k jídlu.
Krok 3. Ošetřete bakteriální infekci antibiotiky
Bakteriální infekce mají velmi rozmanité příznaky (jedním z nich je horečka). Bakteriální infekce jsou obvykle diagnostikovány klinicky nebo kultivačním testem z nosu nebo hrdla. Lékař předepíše antibiotika k léčbě běžných bakterií. Antibiotika zabijí nebo zastaví reprodukci bakterií, aby imunitní systém těla mohl bojovat se zbývající nemocí.
Pokračujte v plné léčbě antibiotiky, i když se cítíte dobře. Pokud je lék vysazen před časem doporučeným lékařem, onemocnění se znovu vrátí
Krok 4. Dávejte pozor na příznaky sinusitidy
Sinusitida je stav, kdy se dutiny zapálí a oteknou, což má za následek tvorbu hlenu. Mezi příčiny zánětu dutin patří nachlazení, alergie nebo bakteriální nebo plísňové infekce. Zánět dutin lze obvykle léčit doma. Docela závažná sinusitida se obvykle léčí antibiotiky. Příznaky sinusitidy jsou:
- Nosní výtok je žlutý nebo zelený a někdy se vyskytuje v krku
- Nosní kongesce
- Otoky kolem očí, tváří, nosu a čela a snadno cítit bolest
- Snížený čich a chuť
- Kašel
Krok 5. Zkontrolujte, zda je vaše světlo příliš jasné
Jasné světlo může také způsobit ucpaný nos. Vaše oči a nos jsou propojené, takže oční poruchy ovlivní i vaše nosní dírky. Zkuste doma i v práci ztlumit světlo a uvidíte, jestli se vám zlepší nos.
Krok 6. Proveďte test na alergii
Nosní kongesce může být důsledkem alergické reakce vašeho těla. Pokud máte vážnou ucpanou nosní dutinu, zkuste si u svého lékaře nechat udělat test na alergii, zvláště pokud je doprovázen svěděním a kýcháním. Lékař vám do kůže vstříkne malé množství běžného alergenu. Jste alergičtí na pozitivní, pokud injekční alergen způsobí mírné otoky (například kousnutí komárem) na kůži. Typ léčby lze tedy určit (pomocí léků, nosních nebo injekčních) nebo se jednoduše vyhnout alergenům, které způsobují alergie. Mezi běžné alergeny, které způsobují alergie, patří:
- Prach
- Potraviny: mléčné výrobky, lepek, sója, koření, měkkýše a konzervační látky
- Pyl
- Latex
- Plíseň
- Arašíd
- Domácí vlasy
Krok 7. Odstraňte zdroje znečištění ve svém prostředí
S každým nádechem vzduchu nosem nosíte různé látky z prostředí. Pokud je příčinou podráždění nosu vzduch v životním prostředí, je samozřejmě třeba změnit prostředí, aby bylo zdravější. Zdroje znečištění jsou obvykle:
- Cigaretový kouř
- Výfukový kouř
- Parfém
- Suchý vzduch (koupit zvlhčovač)
- Náhlá změna teploty
Krok 8. Zeptejte se svého lékaře na jakékoli léky, které právě užíváte
Mohlo by to být, váš ucpaný nos pochází z vedlejších účinků konzumovaných léků. Sdělte svému lékaři úplný seznam léků, které užíváte. Pokud je ucpání nosu způsobeno vedlejším účinkem léku, pak vám lékař poskytne alternativní lék. K ucpání nosu obvykle dochází kvůli:
- Léky na vysoký krevní tlak
- Nadměrné používání nosního spreje
- Zneužívání drog
Krok 9. Zkontrolujte své hormonální změny
Hormony ovládají různé funkce v celém těle a ovlivňují různé tělesné systémy. Hormonální změny a abnormality mohou narušit normální proces čištění nosních cest. Pokud jste těhotná, máte poruchu štítné žlázy nebo máte hormonální změny, poraďte se se svým lékařem. Váš lékař vám pomůže ovládat vaše hormony a snížit jejich dopad na nos.
Krok 10. Proveďte vyšetření k identifikaci anatomických problémů
Možná příčinou vašeho problému s nosem není infekce, léky nebo hormonální změny. Mohlo by to být, anatomie vašeho nosu je už taková. Požádejte o doporučení dobrého odborníka, který by vám ošetřil ucpaný nos. Specialisté budou schopni diagnostikovat fyzické abnormality, které narušují vaše dýchání. Anatomické problémy se obvykle vyskytují v:
- Odchylná přepážka
- Nosní polypy
- Zvětšené adenoidy
-
Cizí tělo v nose
To je u dětí běžné. Nosní kongesci obvykle doprovází hustý, páchnoucí nosní výtok, který se vyskytuje v jedné nosní dírce
Varování
- Pokud příznaky ucpaného nosu přetrvávají déle než 10-14 dní, okamžitě navštivte lékaře.
- Pokud je výtok z nosu zelený nebo krvavý nebo máte problémy s dýcháním, jako je CHOPN nebo astma, okamžitě navštivte lékaře.
Nezbytné věci
- Voda
- Sůl (pro osoby s alergií na jód použijte sůl bez jódu)
- Jedlá soda (volitelně)
- Utěsněná nádoba pro uchovávání zbývajícího roztoku v chladničce
- 60 ml lahvička s rozprašovačem
- Odměrka
- Měkká žárovková stříkačka pro děti a kojence.
