Normální krevní sraženina se snadno sráží, a to může být způsobeno různými zdravotními stavy. Abnormální srážení krve je mezitím velmi nebezpečný stav, protože může způsobit mrtvice, bušení srdce, trombózu, vysoký krevní tlak a srdeční infarkt. Pokud máte obavy a máte podezření, že krevní sraženiny ve vašem těle jsou abnormální, měli byste navštívit svého lékaře, aby provedl správnou diagnostiku a léčbu, než se je pokusíte léčit sami. Váš lékař vám může předepsat léky proti srážení krve (často nazývané ředidla krve), aby se zabránilo srážení krve (srážení). Jedním z takových léků je Warfarin, který působí proti vitaminu K (který je důležitý v normálním koagulačním procesu krve). Kromě toho můžete také použít určité přírodní postupy k malému ředění krve, pokud lékař řekne, že nepotřebujete užívat léky.
Krok
Metoda 1 ze 3: Snížení krevních sraženin
Krok 1. Vezměte nattokinase
Zvyšte příjem nattokinázy, abyste snížili množství fibrinogenu (látka, která sráží krev). Nattokinase je vyrobena z natto, což je fermentovaný sójový potravinářský výrobek. Je známo, že nattokináza je dobrým ředidlem krve a snižuje hladiny fibrinogenu, přirozeně se vyskytující látky v systému srážení krve, který pomáhá tělu srážet krev.
- Každý potřebuje fibrinogen, aby zabránil krvácení, ale hladiny se mohou s věkem zvyšovat, takže krev bude „lepkavější“.
- Krev, která je příliš lepkavá, je náchylná ke srážení.
- Nattokinase by měla být užívána na prázdný žaludek.
- Spotřeba nattokinázy až 100 až 300 mg za den.
- Neužívejte nattokinázu, pokud snadno krvácíte nebo jste nedávno krváceli, měli jste operaci, mrtvici nebo infarkt.
- Neužívejte nattokinázu alespoň dva týdny před operací.
Krok 2. Vezměte si bromelianový doplněk
Bromelian pomáhá snižovat lepivost krevních destiček. Bromelian je enzym získaný z ovoce ananasu, který je užitečný pro inhibici syntézy fibrinogenu. Bromelian může také redukovat fibrinogen a fibrin přímo a působit jako ředidlo krve snížením adheze nadměrných krevních destiček.
- Obvyklá dávka je 500 až 600 mg denně.
- Neužívejte bromelianové doplňky současně s jinými ředidly krve, protože mohou způsobit silné krvácení.
- Přestože jsou ananasy hlavním zdrojem bromelianů, nemůžete mít příznivé účinky na zdraví krve pouhou konzumací ovoce.
Krok 3. Zkuste jíst česnek
Česnek je lidem znám jako přírodní ředidlo krve, které snižuje riziko srdečního infarktu, snižuje plak a snižuje vysoký krevní tlak. Česnek má několik prvků, jako je allium, které je užitečné pro minimalizaci hladin triglyceridů a cholesterolu v krvi.
- Antioxidační vlastnosti česneku jsou velmi užitečné při prevenci škodlivých účinků volných radikálů.
- Česnek také omezuje tvorbu vitaminu K ve střevech, čímž snižuje produkci krevních destiček, které způsobují krevní sraženiny.
- Dávkování je jeden stroužek česneku denně.
Krok 4. Konzumujte více vitaminu E
Vezměte přiměřené množství vitaminu E a hořčíku, abyste zabránili shlukování krevních destiček. Vitamin E je silné ředidlo krve, které zabraňuje agregaci krevních destiček (slepování). Tento vitamín může také zabránit tvorbě bílkovin, které jsou životně důležité pro srážení krve.
- Vezměte 15 mg vitaminu E denně, abyste pomohli ředit krev.
- Vitamín E lze získat z několika potravin, jako jsou játra, vejce, pšeničné klíčky, tmavě zelená listová zelenina, mandle, arašídy, lískové ořechy, špenát a avokádo.
- Hořčík také uvolňuje cévy a zvyšuje množství kyslíku v krvi.
Krok 5. Konzumujte šalotku
Zabraňte agregaci krevních destiček tím, že budete jíst hodně cibule. Šalotka obsahuje adenosin, který působí jako antikoagulant. Antikoagulancia jsou látky, které mohou zabránit vzniku krevních sraženin.
Nejlepší způsob, jak z cibule vytěžit maximum, je jíst ji syrovou
Krok 6. Snižte srážení krve pomocí zázvoru
Výraznou chuť zázvoru způsobují gingeroly, což jsou sloučeniny, které ředí krev omezením shlukování a srážení krevních buněk a krevních destiček. Zázvor může také minimalizovat hladiny cholesterolu, které jsou tělem absorbovány.
- Zázvor také snižuje krevní tlak, protože uvolňuje svaly kolem cév.
- Zázvor můžete konzumovat ve formě syrových hlíz, kapslí nebo prášku. Nejúčinnějším způsobem je vařit hlízy.
- Ačkoli řada výzkumníků prokázala souvislost mezi konzumací zázvoru a ředěním krve, je zapotřebí další výzkum tohoto spojení.
Krok 7. Přidejte do své stravy kurkumu
Krevní sraženiny můžete snížit přidáním kurkumy do vaší stravy. Kurkuma se běžně používá jako koření a přírodní domácí lék k léčbě různých zdravotních stavů. Kurkumin je hlavním antikoagulačním činidlem v kurkumě, které funguje tak, že zabraňuje tomu, aby se krevní destičky navzájem slepily, což může způsobit shlukování.
- Konzumace kurkumy mezi 500 mg až 11 gramů za den. Účinek kurkuminu je podobný antikoagulačnímu léku Warfarin. Abyste se vyhnuli problémům, nemíchejte kurkumu s antikoagulačními léky.
- Kurkuma se běžně používá v indické a blízkovýchodní kuchyni.
Krok 8. Cvičení
Cvičení a každodenní činnosti mohou pomoci snížit hladinu vitaminu K v těle. Intenzivní cvičení sníží hladinu vitaminu K v krvi a také stimuluje aktivátor plazminogenu, což je velmi silné antikoagulační činidlo, které může pomoci snížit krevní sraženiny.
- Většina sportovců má nedostatek vitaminu K.
- Snižte hladinu cholesterolu plaváním, aerobikem nebo silovým tréninkem s vysokou intenzitou
- Cvičte tři až čtyři dny v týdnu
- Před 30 až 45 minutami aerobního cvičení začněte rozcvičkou po dobu 5 až 10 minut.
Metoda 2 ze 3: Ředění krve jinými způsoby
Krok 1. Konzumujte ryby a rybí tuk
Konzumace rybích produktů může pomoci ředit krev. Rybí tuk obsahuje omega 3 mastné kyseliny, které intenzivně ředí krev a snižují riziko kardiovaskulárních poruch. Některé ryby s vysokým obsahem omega mastných kyselin zahrnují makrelu, lososa, ančovičky, tuňáka tuňáka, sledě a pstruha.
- Krevní destičky mají tendenci se lepit na stěny cév, aby srážely krev, a omega 3 mastné kyseliny snižují lepivost krevních destiček.
- Omega 3 také zpomaluje mechanismus srážení krve, takže může v brzké době zabránit vzniku infarktu a mrtvice.
- Abyste se vyhnuli komplikacím, jako je krvácení a hemoragická mrtvice, konzumujte tyto potraviny v nízkých dávkách.
- Neužívejte více než 3 gramy (3 000 mg) rybího tuku denně.
Krok 2. Pijte kombuchu
Chcete -li ředění krve usnadnit, zkuste pít kombuchu. Kombucha je kvašený zelený nebo černý čaj připravovaný kvašením čaje pomocí symbiotických kolonií bakterií a kvasinek.
- Kombucha nebyla lékařsky prokázána jako účinná. Někteří bylinkáři a zastánci domácích léků však citují litanie (určité modlitby při bohoslužbách) ohledně zdravotních výhod spojených s tímto nápojem.
- Kombucha, která se běžně vaří doma, přináší více škody než užitku. Je to proto, že lidé často onemocní poté, co byli kontaminováni látkami přítomnými v těchto nápojích.
- Omezte nebo přestaňte tyto nápoje konzumovat týden před operací.
- Stejně tak pokud vás během menstruace trápí silné bolesti. Přestaňte pít kombuchu týden předem.
- Mezi vedlejší účinky kombuchy patří plyn, nevolnost, bolest žaludku, únava, vyrážka, akné, průjem nebo bolesti hlavy.
Krok 3. Použijte olivový olej
Olivový olej se vyrábí z drcených a lisovaných oliv. Polyfenoly přítomné v olivovém oleji fungují jako protizánětlivé, antioxidační a antikoagulační, takže mohou pomoci udržet vaši krev příliš hustou.
Extra panenský olivový olej je čistý olej vyrobený z prvního lisování oliv a má nejvyšší obsah fytoživin a nejchutnější chuť
Krok 4. Pijte červené víno s mírou
Červené víno obsahuje účinné látky ředící krev, jako jsou proanthocyanadiny a polyfenoly. Tato látka se nachází v tmavě purpurovém pigmentu hroznů a je užitečná pro prevenci předčasných krevních sraženin.
- Doporučená dávka je jeden malý svazek hroznů nebo jedna malá sklenka vína denně.
- O přínosech červeného vína pro zdraví se stále diskutuje. Někteří vědci prokázali, že jsou to hrozny, které přinášejí zdravotní výhody, zatímco jiní ukázali, že veškerý alkohol má při umírněné konzumaci stejné vlastnosti.
- Ženy mohou konzumovat 1 alkoholický nápoj denně na ředění krve, zatímco muži mohou konzumovat 2 nápoje. Těhotné a kojící ženy by neměly konzumovat alkohol.
- Mějte na paměti, že konzumace více než výše uvedeného množství alkoholu za den může mít negativní dopad na vaše zdraví.
Krok 5. Pijte šťávu z granátového jablka
Šťáva z granátového jablka je skvělým ředidlem krve. Tato šťáva stimuluje průtok krve do srdce. Šťáva z granátového jablka navíc může snížit tvorbu plaku v cévách, stejně jako zvýšit hladinu dobrého cholesterolu a snížit hladinu špatného cholesterolu.
Zkuste každý den vypít půl sklenice šťávy z granátového jablka nebo hrst granátového jablka
Krok 6. Splňte potřeby tekutin v těle
Mnoho lidí je dehydratovaných, ale oni si to neuvědomují. Dehydratace činí krev hustou, což zvyšuje riziko vzniku krevních sraženin. Ujistěte se, že pijete nejméně 8 sklenic vody denně, abyste nebyli dehydratovaní.
Metoda 3 ze 3: Vědět, kdy vyhledat lékařskou pomoc
Krok 1. Pokud máte příznaky abnormální krevní sraženiny, navštivte lékaře
Pokud máte podezření na krevní sraženinu v těle, navštivte co nejdříve svého lékaře, aby vám ji zkontroloval. Pokud lékař diagnostikuje problém srážení krve, může jej léčit a zjistit příčinu. Příznaky krevní sraženiny zahrnují otok, bolest nebo zarudnutí v jedné ruce nebo noze.
Lékař vám může předepsat léky na ředění krve nebo doporučit změny životního stylu, které pomohou zvládnout vaši nemoc a zabránit tvorbě budoucích krevních sraženin
Krok 2. Navštivte pohotovost, pokud máte příznaky závažné krevní sraženiny
Neošetřené krevní sraženiny mohou mít za následek život ohrožující stav nouze. Pokud se u vás objeví některý z následujících příznaků, navštivte nejbližší pohotovost nebo zavolejte záchrannou službu:
- Krvácející kašel
- Lehce
- Rychlý srdeční tep
- Bolest, napětí nebo tlak na hrudi
- Těžko dýchat
- Bolest, která vyzařuje do ramen, paží, zad nebo čelisti
- Necitlivost nebo slabost v jedné části těla nebo obličeje
- Zmatenost, potíže s mluvením nebo potíže s porozuměním řeči
- Náhlé změny vidění.
Krok 3. Zeptejte se svého lékaře na poruchu srážení krve, pokud je tento problém zděděn
I když jste nikdy neměli problém se srážlivostí krve, je dobré se nechat vyšetřit, pokud máte v rodinné anamnéze poruchy srážení krve. Váš lékař vám může poskytnout diagnostické testy, aby zjistil, zda jste zdědili abnormální faktor srážení krve. Toto vyšetření byste měli také podstoupit, pokud:
- Je vám méně než 50 let a dříve jste měl abnormální krevní sraženiny
- Často máte problémy se srážením krve bez zjevného důvodu
- Krevní sraženiny v neobvyklých oblastech, jako jsou paže, játra, střeva, ledviny nebo mozek
- Měli jste více potratů?
- V mladém věku mrtvice.
Krok 4. Před vyzkoušením přírodních procedur se nejprve poraďte se svým lékařem
Než se pokusíte ředit vlastní krev, měli byste se nejprve poradit se svým lékařem. Diskutujte o svém plánovaném léčebném programu se svým lékařem a poskytněte podrobné informace o lécích a doplňcích, které aktuálně užíváte. Před použitím jakýchkoli léků nebo doplňků stravy se poraďte se svým lékařem. Pečlivě mějte na paměti následující věci:
- Ředění krve nebo prevence srážení krve může způsobit silné krvácení, zvláště pokud užíváte také léky na ředění krve. Měli byste se o to pokoušet pouze pod vedením lékaře.
- Mnoho produktů a potravin na ředění krve může vzájemně negativně ovlivňovat stejně jako jiné léky.
- Souběžná onemocnění mohou ovlivnit, jaké léky na ředění krve můžete a neměli byste užívat.
Krok 5. Provádějte pravidelné prohlídky, pokud máte diagnostikovanou poruchu srážení krve
Pokud trpíte poruchou srážení krve, měli byste pravidelně navštěvovat svého lékaře, který stav bude sledovat. Pokud vám lékař předepisuje ředidla krve, možná budete muset chodit na pravidelné kontroly, abyste se ujistili, že jsou účinné. Zeptejte se svého lékaře, jak často se musíte nechat kontrolovat.
I když neužíváte léky na ředění krve, je dobré chodit na pravidelné kontroly, abyste se ujistili, že je tento stav bez léků dobře pod kontrolou
Krok 6. V případě neobvyklého krvácení zavolejte lékaře nebo záchrannou službu
Ať už používáte léky, přírodní léčbu nebo kombinaci těchto dvou na ředění krve, měli byste zůstat ve střehu kvůli neobvyklému nebo dokonce nebezpečnému krvácení. Zavolejte svého lékaře, pokud si všimnete příznaků, jako jsou neobvyklé podlitiny, časté krvácení z nosu nebo krvácení dásní, načervenalá nebo hnědá moč nebo červená nebo černá stolice. Vyhledejte nouzovou pomoc, pokud upadnete nebo máte poranění hlavy nebo se u vás objeví příznaky silného krvácení, jako jsou:
- Zmatenost, silná bolest hlavy, náhlá necitlivost nebo slabost
- Kašel nebo zvracení jasně červené krve
- Krvácení, které nelze zastavit (např. Řezné rány nebo krvácení z nosu)
- Krvavě červená stolice
Tipy
- Mezi potravinářské přídatné látky, které mohou pomoci ředit krev, patří: lumbrokináza, celer, borůvka, ginkgo, brusinky, zelený čaj, ženšen, jírovec, lékořice, papája, niacin, červený jetel, třezalka tečkovaná, pšeničná tráva, sója a vrbová kůra (originální přísady pro výrobu aspirinu).
- Mnoho bylinných doplňků má vlastnosti ředící krev, jako je například feverfew a danshen.
