Peptické vředy jsou vředy na vnitřní straně žaludku nebo tenkého střeva. Zatímco někteří lidé s peptickými vředy si toho možná ani nevšimnou, u jiných se objevuje řada nepříjemných příznaků. Pro ty, kteří mají tyto příznaky, mohou být banány použity jako účinná přírodní léčba. Banány mohou dokonce zabránit vzniku peptických vředů.
Krok
Metoda 1 ze 3: Použití banánů nebo jiných potravin k prevenci vředů
Krok 1. Jezte tři banány každý den
Začlenění tří banánů do zdravé stravy může pomoci předcházet vředům a snížit bolest. Banány můžete jíst hned, přidat je do smoothie nebo je konzumovat jakkoli chcete. Banány jsou účinné při prevenci vředů, protože jsou bohaté na draslík, hořčík, mangan, vlákninu, vitamíny B6 a C a folát. Několik studií ukázalo, že banány jsou bohaté na enzymy, které mohou pomoci zastavit růst bakterií, které způsobují žaludeční vředy.
Doporučuje se začít jíst 3 banány každý den, dokud příznaky vředu neustoupí. Měli byste jíst 3 banány každý den, dokud příznaky vředu nezmizí
Krok 2. Zkombinujte banány s jinými zdravými potravinami
Začleněním banánů do zdravého životního stylu máte větší šanci předcházet vředům. Banány navíc ve vaší stravě také zvyšují příjem nekyselého ovoce. Mezi nekyselé ovoce patří kiwi, mango a papája. Zkuste také krátce povařit zeleninu, jako je brokolice nebo mrkev. Měli byste také jíst více póru, cibule, ovsa a celozrnných produktů.
- Tyto potraviny jsou bohaté na vitamíny a pomohou urychlit proces hojení vředu.
- Banány jsou bohaté na uhlohydráty, takže jejich konzumace spolu se zdravými tuky a bílkovinami může zabránit prudkému vzestupu/poklesu hladiny cukru v krvi.
Krok 3. Vyhněte se kyselému ovoci
Mezi kyselé ovoce patří pomeranče, broskve, bobule a grapefruity. Tyto kyselé plody zvýší žaludeční kyselinu a podráždí vředy zničením slizniční sliznice v žaludku. Zkuste místo toho jíst nekyselé ovoce!
Krok 4. Vařte zeleninu a nejezte syrovou zeleninu
Syrová zelenina může být kyselá, zejména kukuřice, čočka, dýně a olivy. Kyselé potraviny mohou opět dráždit peptické vředy.
Krok 5. Omezte příjem alkoholu pouze na několik nápojů denně
Konzumace nadměrného alkoholu, více než několik nápojů denně může zhoršit stav vředů interakcí s bakteriemi, které ji způsobují, jmenovitě s Helicobacter pylori (H. pylori). Chcete -li omezit příjem alkoholu, zkuste pít pomalu nebo řekněte přátelům a rodině, že byste měli pít pouze 2 alkoholické nápoje denně, abyste uzdravili vřed.
Nikdy nepijte alkoholické nápoje na prázdný žaludek, protože mohou dráždit peptické vředy
Krok 6. Snižte příjem kávy
Ačkoli lékařský výzkum nemůže ukázat souvislost, káva je široce věřil způsobit vředy. Na druhou stranu kyselost kávy může způsobit podrážděný žaludek. Ve skutečnosti mohou všechny nápoje obsahující kávu dráždit stávající vřed. Příznaky peptického vředu se tedy mohou zmírnit, pokud snížíte příjem kofeinu.
Krok 7. Vyvarujte se kouření
Kouření, stejně jako pití alkoholických nápojů, může zhoršit stav vředů interakcí s bakteriemi, které ji způsobují, konkrétně s Helicobacter pylori (H. pylori). Kouřením se zvýší vaše šance na vznik žaludečních vředů. Pokud jste silný kuřák, snažte se postupně omezovat svou denní spotřebu.
Krok 8. Zvažte nahrazení aspirinu paracetamolem
Pokud vás bolí hlava nebo potřebujete užívat léky proti bolesti, zvažte místo aspirinu užívání paracetamolu. Stejně jako alkohol a cigarety může aspirin zhoršit vředy, zejména u osob s bakterií H. pylori v žaludku.
Poraďte se svým lékařem o změně léků proti bolesti
Metoda 2 ze 3: Maximalizace účinnosti banánů
Krok 1. Banány oloupejte, osušte, rozmačkejte a vypijte
Tento krok pomůže uvolnit léčivé vlastnosti banánu na peptické vředy. Sušené banány obsahují cytoindosidy, které mohou pomoci zvýšit hlen v zažívacím traktu, čímž pomáhají hojit a předcházet vředům. Nezralé banány mohou stimulovat růst buněk ve střevním traktu. Sušené banány navíc obsahují polysacharidy, které jsou také obsaženy v protivředových lécích.
Krok 2. Oloupejte banán, abyste zahájili přírodní léčbu
Nezralé banány oloupejte ručně odlomením konečků a odloupnutím slupky, nebo pomocí nože seřízněte konečky a poté slupku odloupněte.
Krok 3. Oloupané banány nakrájejte na 0,3 cm silné a osušte
Banány sušte sušením na slunci po dobu 7 dnů nebo vložením do trouby na 76 stupňů Celsia na 5 hodin.
Krok 4. Pomocí tloučku rozetřete sušené banány na prášek
Pokud žádný nemáte, zkuste dát sušené banány do igelitového sáčku a pomocí mlýnku nebo jiného těžkého předmětu je pomelte.
Krok 5. Smíchejte 2 polévkové lžíce banánového prášku s 1 polévkovou lžící medu
Tuto směs pijte 3krát denně, ráno, odpoledne a večer. Pokud chcete, můžete přidat mléko nebo jinou tekutinu.
Metoda 3 ze 3: Určení, zda máte peptický vřed
Krok 1. Zjistěte, zda jste náchylní k této chorobě
Pokud kouříte a/nebo pijete hodně alkoholu, jste náchylnější k peptickým vředům. Alkohol může ztenčit slizniční sliznici žaludku, což zvýší žaludeční kyselinu, zatímco kouření zvýší riziko vředů u osob s bakterií H. pylori v žaludku. Dříve se předpokládalo, že peptické vředy jsou způsobeny kořeněným jídlem, ale není tomu tak.
Můžete být také náchylní, pokud máte v rodinné anamnéze vředy, pravidelně užíváte aspirin nebo je vám více než 50 let
Krok 2. Sledujte příznaky peptických vředů
Mezi mírné příznaky peptických vředů patří pálivá bolest v žaludku mezi jídly nebo v noci, plynatost, pocit pálení na hrudi a nevolnost. V extrémních případech můžete také projít tmavou stolicí, zažít hubnutí, mít silnou bolest nebo zvracet krev.
Krok 3. Pochopte možnosti lékařského ošetření
Peptické vředy jsou způsobeny bakteriemi v žaludku zvanými H. pylori. Pokud zaznamenáte některý ze závažných příznaků, okamžitě navštivte pohotovostní oddělení. Pokud jsou vaše příznaky mírné a nezmizí, domluvte si schůzku se svým praktickým lékařem. Lékaři obvykle předepisují antibiotika a/nebo reduktory kyselin k léčbě vředů.
