Všichni víme, jak trapné a otravné může být řešení páchnoucích nohou. Lékařsky se tomu říká bromóza. Zápach zapáchajících nohou je většinou způsoben růstem bakterií a nadměrným pocením. Přestože existuje několik způsobů, jak se s tímto problémem vypořádat, nejúčinnějším způsobem, jak se vypořádat s páchnoucími nohami a zajistit, aby vaše nohy každý den voněly, je zabránit vzniku zápachu způsobeného bakteriemi udržováním čistých nohou.
Krok
Metoda 1 ze 3: Použití přírodních prostředků
Krok 1. Namočte si nohy do vody a jedlé sody
Hydrogenuhličitan sodný, běžně známý jako jedlá soda, je účinnou složkou k odstranění zápachu z nohou, protože může neutralizovat pH vašeho potu a redukovat bakterie na vašich nohou.
- Přidejte sódu do teplé vody (jednu polévkovou lžíci na šálek vody) do kbelíku nebo umyvadla na namáčení nohou.
- Namočte si nohy na 15 až 20 minut každý večer asi na týden. Chcete -li namáčející vodě dodat osvěžující vůni, vymačkejte citron a přidejte jej do jedlé sody a vody. Po namáčení nohy zcela otřete.
- Boty a ponožky můžete posypat jedlou sodou, abyste se zbavili jakýchkoli pachů.
Krok 2. Použijte černý čaj, abyste se zbavili páchnoucích nohou
Kyselina v čaji zabíjí bakterie a uzavírá póry na vašich nohou, takže vaše nohy jsou suché, bez bakterií.
- Nalijte několik šálků velmi horké nebo vroucí vody do kbelíku nebo karbanátku, abyste namočili nohy.
- Přidejte 4 sáčky černého čaje nebo dva sáčky na šálek vody.
- Čajový sáček nechte 10 minut namočit ve vroucí vodě. Poté přidejte několik šálků studené vody, abyste snížili teplotu vody, aby byla vašim nohám příjemná.
- Namočte si nohy na 20 minut. Udělejte to jednou denně a ujistěte se, že si nohy po namočení úplně vysušíte.
Krok 3. Zkuste namočit nohy do octa
Ocet dokáže odstranit pachy a vytvořit kyselé prostředí, které blokuje růst bakterií způsobujících zápach.
- Naplňte kbelík nebo umyvadlo 5-8 šálky teplé vody. Přidejte šálek bílého octa nebo jablečného octa.
- Vložte nohy do kbelíku, promíchejte směs a namočte nohy na 15 minut, dvakrát denně.
- Po namočení si nohy důkladně očistěte a osušte. Trik, omyjte si nohy studenou vodou a otřete ručníkem.
Krok 4. Použijte sůl Epsom (anglická sůl) ke snížení potu na nohou
Epsomská sůl minimalizuje nepříjemné pachy na nohou, protože bojuje proti mikrobiálním infekcím a neutralizuje mnoho pachů. Epsomská sůl je navíc velmi dobrá na snížení bolestí nohou.
- Smíchejte dva šálky soli Epsom do teplé vody v kbelíku nebo umyvadle.
- Namočte si nohy na 15 minut, dvakrát denně. Nejlepších výsledků dosáhnete namočením nohou před spaním, když nemusíte několik hodin nosit ponožky nebo boty.
Krok 5. Na nohy naneste levandulový olej
Levandulový olej nejenže provoní vaše nohy, ale také zabije bakterie na vašich nohou, čímž zabrání vzniku zápachu.
- Než vyzkoušíte tento prostředek, vždy zkontrolujte, zda olej nedráždí vaši pokožku. Jde o to, nakapat jednu kapku oleje do jedné části těla. Pokud po několika minutách nedojde k žádné reakci nebo svědění, naneste olej.
- Před spaním naneste pár kapek levandulového oleje a masírujte si chodidla.
- Lázeň z levandulového oleje můžete také vyrobit tak, že část oleje nakapete do teplé vody v kbelíku nebo umyvadle, kde si namočíte nohy na 15–20 minut, dvakrát denně.
Krok 6. Zkuste namočit šalvěj a rozmarýn
Šalvěj je mimořádná bylina, protože obsahuje antibakteriální, antivirové a protiplísňové vlastnosti, jakož i své stahující vlastnosti. Rozmarýn je také bylina snižující olej, která má jak antibakteriální, tak antifungální vlastnosti, takže může pomoci snížit produkci oleje z vašich potních žláz.
- Pokud vaše nohy nejsou příliš zpocené, bakteriím způsobujícím zápach se tam nebude líbit. Díky dvěma bylinkám vaše nohy navíc provoní a budou se cítit svěže.
- Naplňte kbelík nebo umyvadlo několika šálky vroucí vody. Do vody přidejte 1 čajovou lžičku sušeného rozmarýnu a 1-2 lžičky sušených listů šalvěje.
- Nechte bylinky namočit, dokud voda trochu nevychladne, ale je stále teplá, takže si do ní pohodlně namočíte nohy.
- Namočte si nohy na 30 minut, jednou až dvakrát denně.
Metoda 2 ze 3: Používání profesionálních produktů
Krok 1. Naneste na nohy mýdlo Hibiscrub
Toto speciální antibakteriální mýdlo je velmi účinné při ničení bakterií, které způsobují nepříjemný zápach nohou.
- Hibiscrub mýdlo lze zakoupit online nebo v nejbližší drogerii.
- Umyjte si nohy mýdlem Hibiscrub ve kbelíku nebo umyvadle a nechte mýdlo na nohou asi 2 minuty pěnit, než si je umyjete.
- Použijte mýdlo jednou ráno a jednou před spaním. Vaše nohy budou cítit svěží do týdne od použití tohoto mýdla.
Krok 2. Kupte si speciální prášek na nohy
Na trhu je k dispozici mnoho prášků na nohy, například Gold Bold a Dr. Scholl's Odor X-Foot Powder, který kontroluje zápach a snižuje svědění vašich nohou.
Krok 3. Naneste na nohy sprejový deodorant nebo antiperspirant
Obvyklý deodorant do podpaží lze také použít na vaše nohy a také výrobky na nohy za nižší cenu.
Krok 4. Získejte od svého lékaře předpis na prášek a masti na nohy
Lékaři mohou předepsat tvrdší prášky a masti, aby se zbavili zápachu nohou, a také antiperspiranty ke snížení nadměrného pocení, pokud nepomohou volně prodejné léky.
Krok 5. Pokud máte pocit, že se příliš potíte, poraďte se se svým lékařem
Váš lékař vás může doporučit k léčbě zvané iontoforéza, která dodává slabý elektrický proud vodou do vašich nohou, aby bojovala proti nadměrnému pocení.
Metoda 3 ze 3: Zabraňte páchnoucím nohám
Krok 1. Umyjte si nohy denně a dobře je osušte
K mytí nohou použijte vlažnou vodu a zajistěte, abyste si nohy dobře osušili po sprchování nebo mytí nohou. Zvlhčovače mohou podporovat růst bakterií způsobujících zápach.
Krok 2. Vyměňte si boty, abyste nenosili stejné boty každý den nebo několik dní v řadě
Vůně z vašich nohou může přetrvávat na vašich botách, takže je nechte alespoň 24 hodin venku.
- Aby vaše boty rychle schly, vezměte si pokud možno stélku boty.
- Vyhněte se nošení plastových bot, protože vaše nohy nemohou dýchat. Místo toho noste boty z kůže, plátna nebo speciální vrstvy běžně používané pro sportovní obuv (sportovní síťovina).
Krok 3. Vyměňte si ponožky každý den
Je dobré nosit silné, měkké ponožky z prodyšných materiálů, jako je bavlna nebo vlna.
- Nylonové ponožky jsou méně vhodné k prevenci páchnoucích nohou, protože nemohou vaše nohy dýchat a potit se.
- Hledejte ponožky, které udrží vaše nohy v suchu, které obvykle nosí lidé, kteří cvičí. Takové ponožky mají větrací otvory, které udrží vaše nohy v suchu.
- Můžete také přejít na antibakteriální ponožky, které jsou potaženy chemikáliemi, které brání růstu bakterií způsobujících zápach na vašich nohou.
Krok 4. Chodidla často poprašte dětským pudrem nebo pudrem na nohy
To pomůže osvěžit vaše nohy a zabránit svědění a zápachu.
Krok 5. Pořiďte si do obuvi léčivé vložky
Tato stélka je speciálně vyrobena pro boj se zápachem nohou, protože udržuje vaše boty svěží, když se vaše nohy potí, a také může absorbovat část potu.
Velmi účinná je také stélka z cedru, protože je vyrobena z cedrového dřeva, které je přírodní a protiplísňové. Stélka má také mentolovou vůni a brání růstu plísní
Krok 6. V létě nebo za teplého počasí noste sandály
Tím zabráníte tomu, aby se vaše nohy v botách příliš potily, a omezíte rozvoj bakterií způsobujících zápach.
Krok 7. Sledujte případnou infekci nohou a nechte ji zkontrolovat
Podívejte se mezi prsty na chodidlech a chodidlech na zarudnutí, suchost nebo praskliny. Pokud dojde k houbové infekci, okamžitě ji ošetřete, aby se nerozšířila.
