Horečka je normální obranný mechanismus těla před zraněním nebo infekcí. Horečka, která přetrvává po dlouhou dobu, však bude mít negativní účinky na vaše tělo a vaše nenarozené dítě. Mírnou horečku lze léčit doma. Okamžitě však zavolejte svého lékaře, pokud nevíte, jak léčit horečku nebo máte podezření, že se děje něco vážného.
Krok
Metoda 1 ze 2: Snižování horečky během těhotenství
Krok 1. Poraďte se s porodní asistentkou nebo lékařem
Konzultace s poskytovatelem zdravotní péče je důležitá, aby váš lékař nebo porodní asistentka věděli, jaké příznaky máte, a mohli se ujistit, že se není čeho obávat. Lékaři mohou také diagnostikovat základní příčinu horečky a léčit ji. Příznaky tedy neléčíte pouze sami.
- Mezi běžné příčiny horečky během těhotenství patří nachlazení, chřipka, otravy jídlem a infekce močových cest (další podrobnosti viz další část).
- Okamžitě zavolejte svého lékaře, pokud je horečka spojena s dalšími příznaky, jako je nevolnost, vyrážka, kontrakce nebo bolest břicha.
- Pokud máte horečku a praskly vám vody, jděte do nemocnice.
- Zavolejte svého lékaře, pokud se horečka nezlepší do 24 až 36 hodin, nebo okamžitě navštivte lékaře, pokud máte horečku nad 38 ° C.
- Prodloužená horečka může mít negativní dopad na dítě a/nebo zvýšit riziko potratu. Pokud vaše horečka neklesá, obraťte se na porodní asistentku nebo poskytovatele zdravotní péče o další pokyny.
- Můžete zkusit další krok ke snížení horečky, pokud lékař nedoporučí něco jiného.
Krok 2. Koupejte se ve vlažné vodě
Namáčení nebo koupání ve sprše je účinný způsob, jak snížit horečku. Důvodem je, že když se voda odpařuje z pokožky, odtahuje teplo z těla a pomáhá snižovat tělesnou teplotu.
- Nepoužívejte studenou vodu, protože to může způsobit, že se vaše tělo začne třást, což následně způsobí zvýšení vaší tělesné teploty.
- Nemíchejte alkohol s vodou do koupele, protože pára může být nebezpečná.
Krok 3. Položte na čelo chladný vlhký hadřík
Jedním ze způsobů, jak snížit horečku, je přiložit si na čelo studený vlhký hadřík. To pomůže odstranit teplo z těla a snížit tělesnou teplotu.
Další způsob, jak snížit horečku, je použít ventilátor (buď stropní nebo sedící), který pomůže odvádět teplo z těla. Posaďte se nebo si lehněte pod ventilátor a nastavte ho na nízkou rotaci, aby vám nebyla zima
Krok 4. Pijte hodně tekutin
Udržování těla hydratované je důležité, stejně jako nahrazování tekutin ztracených během horečky.
- Pitná voda kromě toho, že vám pomůže zůstat hydratovaná, také pomáhá ochlazovat vaše tělo zevnitř.
- Jezte teplý vývar nebo kuřecí polévku pro extra tekutinu.
- Konzumujte nápoje, které obsahují hodně vitaminu C, například pomerančový džus, nebo si do vody přidejte trochu citronové šťávy.
- Můžete také vyzkoušet elektrolytické nápoje, které nahradí ztracené minerály a glukózu.
Krok 5. Dostatek odpočinku
Obvykle je horečka normální reakcí, ke které dochází, když se tělo snaží bojovat s infekcí. Proto byste měli hodně odpočívat, aby imunitní systém mohl dělat svou práci.
- Nevstávejte z postele a vyhýbejte se nadměrné aktivitě a stresu.
- Pokud se vám točí hlava, zůstaňte ležet a příliš se nehýbejte, abyste snížili riziko pádu nebo zakopnutí.
Krok 6. Noste pouze jednu vrstvu oblečení
Když jste těhotná, nenoste vrstvy oblečení, zvláště když máte horečku. Nošení více vrstev oblečení vás může přehřát. Pokud tělesná teplota zůstane vysoká, může to vést k úpalu nebo dokonce k narození nedonošeného dítěte.
- Noste vrstvu oblečení vyrobenou z lehkého, prodyšného materiálu, jako je bavlna, který umožňuje dobrou cirkulaci vzduchu.
- K zakrytí těla použijte tenký list nebo deku, ale pokud je to nutné.
Krok 7. Nezapomeňte si vzít prenatální vitamíny
Prenatální vitamíny mohou pomoci posílit imunitní systém a udržovat rovnováhu vitamínů a minerálů.
Užívejte prenatální vitamíny s velkým množstvím vody po jídle
Krok 8. Vezměte febrifugu
Zeptejte se své porodní asistentky nebo poskytovatele zdravotní péče, zda můžete užívat léky snižující horečku, jako je acetaminofen (Tylenol). Acetaminophen (nebo paracetamol) může být použit ke snížení horečky a může vám způsobit dobrý pocit, protože tělo se snaží bojovat se základní příčinou horečky.
- Acetaminofen je obvykle bezpečný pro těhotné ženy. Tento lék by se však neměl užívat s kofeinem (např. Pilulky na migrénu).
- Během těhotenství byste neměli užívat aspirin nebo nesteroidní protizánětlivé léky (například ibuprofen). Tyto léky mohou ovlivnit vývoj dítěte. Poraďte se svým lékařem, pokud si nejste jisti, jaké léky můžete nebo nesmíte užívat.
- Okamžitě zavolejte svého poskytovatele zdravotní péče nebo porodní asistentky, pokud horečka neklesne, přestože jste užili acetaminofen.
Krok 9. Nepoužívejte homeopatika
Poraďte se se svou porodní asistentkou nebo lékařem dříve, než začnete užívat jakékoli homeopatické nebo volně prodejné léky, protože tyto léky mohou mít vliv na vaše dítě.
Patří sem velké množství vitamínů, Echinacea nebo jiných homeopatik
Metoda 2 ze 2: Znalost běžných příčin horečky během těhotenství
Krok 1. Zkontrolujte, zda máte příznaky nachlazení nebo ne
Virová chřipka, známá také jako infekce horních cest dýchacích, je častou příčinou záchvatů horečky během těhotenství. Téměř každý zažil sezónní chřipku v určitém okamžiku svého života, ale protože je imunitní systém během těhotenství potlačen, je riziko nákazy chřipkou u těhotné ženy vyšší.
- Příznaky jsou obvykle mírné a mohou zahrnovat horečku (37,7 ° C nebo vyšší), rýmu, zimnici, bolest v krku, bolesti svalů a kašel.
- Na rozdíl od bakteriálních infekcí nemoci způsobené viry nelze léčit antibiotiky a obvykle se vyřeší, pokud váš imunitní systém dokáže virus porazit.
- Pijte hodně tekutin a zkuste použít běžné domácí prostředky zmíněné v první části, abyste snížili horečku a udělali si pohodlí.
- Zavolejte svého lékaře nebo porodní asistentku, pokud se váš stav nezlepší do 3 až 4 dnů nebo pokud se vaše příznaky zhorší.
Krok 2. Rozpoznat příznaky chřipky
Podobně jako běžné nachlazení je chřipka (nebo chřipka) virové onemocnění, které způsobuje příznaky horních cest dýchacích. Příznaky však bývají závažnější než běžné nachlazení.
- Mezi příznaky chřipky patří zimnice, horečka (37,7 ° C a více), bolest hlavy, únava, rýma, bolesti svalů, kašel, nevolnost a zvracení.
- Pokud se domníváte, že jste v těhotenství chytila chřipku, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc.
- Chřipku nelze léčit specificky jinak než zvládáním symptomů. Možná lékař doporučí antivirotika ke zkrácení doby nemoci a snížení rizika komplikací. Mnoho těhotných žen by mělo být léčeno přípravkem Tamiflu nebo amantadinem, pokud je jim diagnostikována chřipka, protože některé typy chřipky mohou mít na těhotné ženy smrtelné účinky, přestože jsou neškodné pro osoby, které nejsou těhotné.
- Neodcházejte z domu, hodně odpočívejte a pijte hodně tekutin. Postupujte podle kroků popsaných v první části, abyste snížili horečku a cítili se pohodlněji.
Krok 3. Rozpoznat příznaky UTI (infekce močových cest)
Některé možné příčiny horečky během těhotenství jsou UTI, což jsou bakteriální infekce, které postihují močový systém (močovody, močová trubice, ledviny a močový měchýř).
- UTI se vyskytuje, když bakterie vstupují do močových cest a způsobují infekci.
- Mezi některé příznaky UTI patří horečka, naléhavé nutkání na močení, bodavý pocit při močení, červenohnědá nebo zakalená moč a bolest pánve.
- UTI lze účinně léčit určitými antibiotiky, takže je důležité kontaktovat svého lékaře, pokud se u vás objeví nějaké příznaky.
- Můžete také zkusit konzumovat brusinkovou šťávu, i když nebylo vědecky prokázáno, že tato šťáva dokáže léčit UTI.
- Pokud se neléčí, hrozí vám riziko komplikací (např. Infekce ledvin) nebo vašeho dítěte, včetně nízké porodní hmotnosti, předčasného porodu, sepse (otravy způsobené rozpadem), neschopnosti dýchat a smrti.
Krok 4. Rozpoznat příznaky gastrointestinálního virového záchvatu
Pokud vaše horečka souvisí s průjmem a zvracením, můžete mít žaludeční chřipku (gastroenteritidu). Chřipku obvykle způsobuje virus.
- Mezi příznaky žaludeční chřipky patří horečka, žaludeční křeče, průjem, bolesti svalů, nevolnost, zvracení a bolesti hlavy.
- Žaludeční chřipku v důsledku virového záchvatu nelze léčit, ale naštěstí téměř všechny případy vyřeší samy. Pijte hodně tekutin, abyste předešli dehydrataci, a proveďte nezbytná opatření ke snížení horečky.
- Vyhledejte okamžitou lékařskou pomoc, pokud nejste schopni udržet tekutiny po 24 hodinách, jste dehydratovaní, zvracíte krev nebo máte horečku nad 38,3 ° C.
- Dehydratace je hlavní komplikací žaludeční chřipky. Pokud je vaše tělo velmi dehydrované, můžete zaznamenat kontrakce nebo dokonce předčasný porod. Proto byste měli zavolat svého lékaře nebo jít do nemocnice, pokud máte silný průjem a zvracení a nemůžete dostat do těla žádné tekutiny.
Krok 5. Znáte příznaky listeriózy
Těhotné ženy se slabým imunitním systémem mají vyšší riziko vzniku bakteriální infekce zvané listerióza.
- Tato infekce se může přenášet potravou, zvířaty nebo půdou kontaminovanou bakteriemi.
- Některé z příznaků této infekce zahrnují horečku, zimnici, zimnici, průjem, bolesti svalů a únavu.
- Listerióza může být velmi nebezpečná pro dítě i matku, a pokud není včas léčena, může mít za následek potrat, smrt plodu a předčasný porod.
- Pokud máte podezření na listeriózu, neprodleně kontaktujte svého lékaře kvůli antibiotikům.
Tipy
- Pokud vás bolí v krku, zkuste kloktání slané vody zmírnit bolest. Použijte 236 ml teplé vody přidané 1 lžičku. sůl.
- Pokud máte ucpaný nos a bolí vás hlava, uvolněte ho výplachem nosu nebo fyziologickým roztokem (neléčivým). K úlevě od těchto příznaků můžete také použít zvlhčovač.
- Pokud máte horečku, věnovat pozornost všem symptomům, které zažíváte, může pomoci vaší porodní asistentce nebo porodníkovi zúžit, co horečku způsobuje.
Varování
- Pokud máte během těhotenství horečku, vždy se poraďte s poskytovatelem zdravotní péče. Tělesná teplota přesahující 38 ° C může být nebezpečná pro vaše dítě i pro vás. Vysoká horečka může zvýšit riziko potratu nebo vrozených vad, zejména na začátku těhotenství.
- Okamžitě zavolejte svého lékaře, pokud horečka přetrvává déle než 24 až 36 hodin nebo je spojena s dalšími příznaky, jako je nevolnost, bolest, vyrážka, dehydratace, potíže s dýcháním nebo záchvaty.
