Mnoho lidí má rád příjemný pocit opilosti, který je cítit při pití alkoholu. Pití alkoholu může snížit zábrany, protože uvolňuje dopamin, chemikálii, díky které se cítíte šťastnější. Většina lidí miluje zvýšené štěstí! Existuje však mnoho potenciálních problémů s pitím alkoholu, včetně fyzických a emocionálních vedlejších účinků. Přístup k alkoholu navíc někdy brání lidem v pití. Naštěstí existuje mnoho způsobů, jak dosáhnout toho příjemného pocitu opilosti bez pití. Zkoušení nových věcí může být stejně účinné jako snaha získat ten pocit.
Krok
Metoda 1 ze 3: Dobrodružství
Krok 1. Navštivte posilovnu nebo park ve vaší oblasti
Cvičení je jedním z nejpopulárnějších způsobů, jak zažít pocit kocoviny bez pití alkoholu. Pravidelné kardio cvičení může z těla uvolňovat endorfiny, serotonin a dopamin, což jsou chemické látky v mozku. Po uvolnění mohou tyto látky vytvářet jakýsi euforický pocit podobný tomu z opilosti.
Pravidelné cvičení může mít dlouhodobý vliv na náladu. Najděte si cvičení, které vám vyhovuje. Pokud vás baví společenský život, zkuste se zapojit do skupinové třídy, například do kurzu kardio tance nebo boot campu. Pokud máte rádi samotu, zvažte běh
Krok 2. Do bungee jumping
Pro většinu lidí je rychlý pohyb pocházející z extrémních sportů tím nejlepším typem kocoviny, který můžete dostat. Pokud hledáte zážitek měnící mysl bez pití, existuje pro vás spousta možností. Můžete například vyzkoušet parašutismus, rafting na divoké vodě nebo snowboarding. Všechny tyto činnosti mají významný dopad na duševní stav, stejně jako fyzická cvičení.
Zkuste ve své oblasti najít skupinu dobrodružných aktivit. Často se můžete připojit ke skupinové expedici za aktivitami, jako je horolezectví nebo závěsní draci. To může snížit náklady na extrémní sporty a také vám pomůže najít nové přátele, kteří sdílejí vaše zájmy
Krok 3. Zamilujte se
Zamilovaní lidé o sobě říkají, že se cítí nekontrolovaní a nekontrolovaní. Zamilování - nebo touha - může ve skutečnosti ovlivnit lidský mozek stejným způsobem jako alkohol nebo drogy. Když se zamilujete, hladina dopaminu se zvyšuje, což vytváří pocit euforie. Kromě euforie může láska také v lidech vyvolat pocit plachosti, velkorysosti a snížit hladinu stresu.
Krok 4. Vnímejte atmosféru přírody
Všimli jste si, že se na dovolené cítíte jako někdo jiný? Je to pravděpodobně proto, že většina z nás se rozhodla využít své prostoje k tomu, aby se dostala z našeho pozemského prostředí - a pro většinu lidí je toto pozemské prostředí městským prostředím. Když jste na pláži, v horách nebo v lese, zdá se, že váš mozek zpracovává různé informace. Zvuky byly hlasitější, barvy jasnější a vzduch byl jiný. Je to jako pocit opilosti. Tak jděte ven!
Krok 5. Jezděte na horské dráze
Herní aréna ve vaší oblasti může být dobrým místem k nalezení zábavy, kterou hledáte. Existuje mnoho atrakcí, které vám mohou udělat radost, ať už zkoušíte nejnovější typ super dráhy nebo vzrušující vodní jízdu. Horské dráhy vám mohou poskytnout stejný pocit jako pití alkoholu. Dokážete si představit, že se vám točí hlava, třesete se a jste dezorientovaní. A často to skončí tak, že budete připraveni na další kolo!
Metoda 2 ze 3: Použití představivosti
Krok 1. Přehrajte nějakou hudbu
Většina lidí zažila emocionální reakce na hudbu. Reakcí může být slyšení oblíbené středoškolské písně, taneční písně na vaší svatbě nebo staré rodinné oblíbené písničky, která u většiny lidí vyvolává velmi vzácnou duševní a fyzickou reakci. Některé druhy hudby mohou člověka přenést na jiný čas a místo. Jinými slovy, hudba nás může na chvíli vyvést z reality. Hudba může u lidí vyvolat euforickou reakci. A jako vše, co souvisí s hudbou, je to vše na vašem osobním vkusu.
Krok 2. Zaměřte se na dětskou stránku sebe sama
Chcete mít závratě a dezorientaci? Děti jsou odborníci! Vzpomeňte si na své dětství. Pamatujete si ten pocit radosti, který přichází z točení se v kruzích, dokud nespadnete? Proč to nezkusit znovu !! Můžete se také přemetit nebo vzít kamaráda do parku nebo na hřiště ve vašem okolí. Najděte si kopec, na který se budete sjíždět, nebo si hrajte s houpačkou a houpejte se tak vysoko, jak jen můžete.
Krok 3. Zkuste se hloupě vyděsit
Strach může vyvolat stejné pocity, jaké může způsobit opilost. Jednou z běžných vlastností je pocit ztráty kontroly. Pokud je tento pocit ztráty kontroly proveden zodpovědně, může vést k návalu adrenalinu - a štěstí. Jakmile si mysl logicky uvědomí, že vám ve skutečnosti nehrozí žádné nebezpečí, mohou se dostavit pocity vzrušení a vzrušení, díky čemuž tento strach stojí za to!
Existuje mnoho způsobů, jak se vyděsit. Vezměte si knihu se strašidelným příběhem nebo se podívejte na televizní seriál, který vám buší srdce. Ještě lépe, vezměte přítele a utábořte se na dvorku. Udělejte si závod o to, kdo dokáže vyvolat nejvíce výkřiků s nejděsivějšími strašidelnými příběhy
Krok 4. Zůstaňte vzhůru
Pocit grgání je jednou z nejčastějších reakcí na pití alkoholu. Můžete to zkusit napodobit tak, že tělo budete co nejvíce unavení. Přinuťte se zůstat vzhůru a čtěte nebo sledujte televizi, dokud se nepřinutíte otevřít oči. Jako by to chutnalo jako příliš mnoho pití. Vyzkoušet tuto metodu, když máte druhý den ve škole důležité zaměstnání nebo práci, však není dobré.
Krok 5. Pijte kávu
Nebo jiné nápoje, které obsahují kofein. Příliš mnoho kofeinu v jakémkoli nápoji může způsobit nervozitu a může vám navodit pocit úzkosti, který dostanete, když jste opilí. Kofein vás také může učinit hovornějšími a laskavějšími. Mějte na paměti, že příliš mnoho kofeinu neprospívá vašemu zdraví - mentálně ani fyzicky.
Metoda 3 ze 3: Porozumění pocitům opilosti
Krok 1. Změňte náladu
Pocit opilosti může ovlivnit vaši náladu. Některé z těchto změn jsou pozitivní a někteří z vás se jim pravděpodobně vyhnou. Alkohol způsobuje chemické reakce v mozku a tyto reakce mohou být také způsobeny jinými aktivitami. Proto můžete být schopni pocítit účinky pití alkoholu, aniž byste jej vypili. Některé změny nálady zahrnují pocity zvýšeného štěstí, zmatenosti nebo radosti. Na druhou stranu se vaše nálada může ztemnit a můžete také pociťovat pocity osamělosti nebo úzkosti.
Krok 2. Změňte chování
Pocity opilosti mohou přimět lidi začít jednat jinak. Pokud chemické látky v mozku projdou novou reakcí, je velmi pravděpodobné, že dojde k určitým změnám chování. Když se například cítíte opilí, můžete se stát odtažitějšími a upovídanějšími. Tento vedlejší účinek je pravděpodobný, protože se cítíte trochu klidnější a sebevědomější. Na druhou stranu se můžete stát introvertní a dokonce i trochu rozzlobení.
Krok 3. Cítit fyzický rozdíl
Když máte pocit, že pijete, všimnete si fyzických změn. Můžete začít pociťovat ospalost nebo groggy, jako byste chtěli spát. Závratě je další věc, která se obvykle vyskytuje v opilosti. Vaše vidění se stává rozmazaným a při pokusu o chůzi můžete mít problém udržet rovnováhu. Lidé obvykle také pociťují pomalejší fyzické reakce, když se cítí opilí.
Krok 4. Užijte si nový pocit
Lidé milují příjemný pocit opilosti, protože se cítí nový a vzrušující. Tento pocit může být příjemný, stejně jako zkoušení nových zkušeností. Experimentování s těmito novými pocity a efekty je zábava, pokud si můžete dávat pozor. Při pokusu o příjemný opilý pocit určitě znáte své limity a uvědomujte si své okolí.
