Odhalení vaší homosexuality vaší matce může být stresující, stejně jako nervózní z její reakce. Před zahájením konverzace si vytvořte důkladný plán a naplánujte si, co chcete sdělit. Dopřejte své matce čas na zpracování jejích emocí a pokládání otázek. Je to těžké, ale otevření se mu může pomoci lépe si porozumět. I když to hned nechápe, stále na sebe buďte hrdí, že jste udělali něco odvážného a upřímného o tom, kým ve skutečnosti jste.
Krok
Metoda 1 ze 3: Vytvoření plánu
Krok 1. Vyberte si tiché a tiché místo
Vyberte si místo, kde nebudete rušeni ani si nebudete dělat starosti o své okolí. Místo do kavárny nebo restaurace může být pro zahájení konverzace vhodnější použití obývacího pokoje nebo židle u jídelního stolu.
- Můžete také vzít svou matku na procházku. Jděte na tiché a klidné místo, ne na hlučné místo nebo do rušné ulice.
- Pokud si chcete promluvit s mámou doma, ale existují příbuzní nebo lidé, které nechcete zapojit, zkuste konverzaci načasovat, když nikdo jiný není doma. Můžete také říct své matce, že si chcete promluvit jeden na jednoho, aby si mohla domluvit čas, kdy bude mluvit sama.
Krok 2. Zapište si, co chcete říci, abyste nezapomněli
Pokud jste nervózní, napište matce dopis - až bude čas promluvit, můžete sledovat tok dopisu. Můžete také napsat seznam bodů, které chcete říci. Když mluvíte, můžete se cítit tak nervózní, že riskujete, že zapomenete důležité body.
- Možná budete například muset odhalit, kdy jste si uvědomili, že jste homosexuál, jak se od té doby cítíte a proč jste se rozhodli být ke své matce upřímní.
- Pokud žijete v domě, který nepodporuje sexuální orientaci homosexuála, možná byste jim chtěli dát vědět, že je to vrozené a je součástí toho, kým ve skutečnosti jste, nikoli životní volbou.
- Ukončete dopis svými nadějemi na budoucí vztah. Můžete například doufat, že váš vztah zůstane dobrý a vaše matka vás zcela přijme. Možná doufáš, že tvoje máma pomůže tátovi říct, kdo jsi. To závisí na vašem vztahu s vlastní matkou. Udělejte si tedy čas na rozmyšlenou.
Krok 3. Upřednostněte svou bezpečnost, pokud máte strach o vlastní matku
Pokud se bojíte, že bude hrubý, když mu řeknete, že jste gay, měli byste mít pohotovostní plán. V těchto situacích je nejlepší si s ním promluvit na veřejném místě nebo požádat někoho, aby vás doprovázel o emocionální podporu.
Vytvořte si alespoň únikový plán. Když tedy vaše matka jedná nebo říká neslušné věci, nemáte kam utéct
Varování:
Pokud si myslíte, že byste mohli být fyzicky zraněni nebo vyhozeni z domova, je nejlepší nejprve skrýt svou sexuální orientaci. Někdy musíte počkat, až budete moci vydělat peníze a žít sami, než budete upřímní ke své matce. Pokud vás to znepokojuje, promluvte si s odborníkem o podmínkách doma.
Krok 4. Promluvte si předem s někým, kdo vás podporuje nebo je odborníkem na duševní zdraví
Pokud existují známí se stejnou sexuální orientací, požádejte je o podporu. Odhalení vlastní identity může být někdy skličující, dokonce i pro samotnou matku. Promluvte si s ním o svých obavách, požádejte o radu a buďte upřímní, pokud máte obavy.
Pokud se o tom vaše matka dozví jako první, výše uvedená metoda pravděpodobně nebude fungovat. Stále však můžete mluvit s předchozím poradcem nebo terapeutem o podporu
Krok 5. Řekněte mámě, že chcete říct něco důležitého
Místo toho, abyste takto důležité téma vyvolávali z čista jasna, mu můžete dát najevo, že s ním chcete mluvit. Řekněte to dříve den před rozhovorem s matkou nebo o několik dní dříve. Pamatujte, že vaše matka možná nebude chtít čekat dlouho poté, co toto přání sdělíte.
- Řekněte něco jako: „Mami, chci s tebou o něčem mluvit. Můžeme si dnes odpoledne promluvit jeden na jednoho? “
- Můžete také říci: „Je tu něco, co bych chtěl říct mámě, ale chci, aby to bylo naše tajemství. Mohl bych si chvíli promluvit?"
- Pokud se zeptá, jaké je téma konverzace, řekněte: „Jde o mě, ale chtěl jsem to říct jen jeden na jednoho.“
Metoda 2 ze 3: Vedení konverzace
Krok 1. Vyprávějte upřímný příběh o své cestě k sebepoznání
Pokud si děláte poznámky nebo píšete dopisy, vezměte si je s sebou. Snažte se soustředit na své osobní pocity a zkušenosti. Pokud se tvoje matka pokusí přerušit, řekni jemně: „Vím, že jsi zmatený a máš spoustu otázek, ale v tomto musím být upřímný.“
Je normální cítit se emocionálně, mluvit nesmysly nebo zapomenout něco říct. I když způsob, jakým něco říkáte, není dokonalý, stále byste měli být hrdí na to, že máte odvahu upřímně říci své srdce
Krok 2. Zeptejte se mámy, jestli má nějaké otázky, a řekněte, že si s ní rádi promluvíte
Poté, co vám řeknu, že jste gay, řekněte něco jako: „Vím, že chvíli trvá, než to pochopíš. Mám to promyšlené. Chcete se na něco zeptat? Na to se pokusím odpovědět. Pokud se vaše matka zdá naštvaná, smutná nebo zmatená, zůstaňte s ní sedět, i když vám to připadá trapné.
- V nejlepším případě bude vaše matka podporovat a stále vás bude milovat. I kdyby se to stalo, mohl by mít nějaké otázky! Určitě mu dejte čas na otázky.
- Pokud vaše matka říká, že potřebuje čas na zpracování vašeho přiznání, řekněte: „Rozumím. Až budete připraveni, řekněte mi, co si myslíte. “
Tipy:
Pokud vaše matka řekne něco, co naznačuje, že jste se změnili, řekněte: „Jsem stále stejný člověk, jako jsem býval, jen mě dnes znáš lépe než včera.“
Krok 3. Na jakékoli komentáře a dotazy odpovídejte klidně a sebevědomě
To může být obtížné, ale snažte se nezlobit, být naštvaní nebo hrubí. Některé věci, které se vám zdají zřejmé, nemusí být nutně zřejmé vaší matce. Pokud například vaše matka řekla: „Je to tvoje chyba?“Možná budete chtít zakřičet, že homosexualita není špatná věc. Pokud můžete, odpovězte na tyto otázky klidně, například „Máma byla skvělá rodička a moje sexuální orientace je součástí toho, kdo jsem. Nemá to nic společného s čímkoli, co jsi udělal nebo nikdy nedělal. “
Možná budete mít chuť si s matkou vyměnit role. Je to přirozený jev, když dítě odhalí svou identitu před svými rodiči
Krok 4. Omezte, kdo se to může naučit od vaší matky
Kdy a jak zveřejníte svou sexuální orientaci, je vaše vlastní rozhodnutí. Nezapomeňte tedy požádat matku, aby tento rozhovor tajila, dokud nebudete připraveni jej zveřejnit. Pokud nejste připraveni to říci svým prarodičům, bratrancům nebo komukoli jinému, požádejte svou matku, aby to utajila.
- Řekněte něco jako: „Nikomu jsem o tom neřekl. To je věc, o kterou se musím postarat sám. Uchovejte prosím tuto konverzaci v tajnosti, dokud nebudu připraven. “
- Pokud potřebujete pomoc s odhalením, že jste gay, řekněte něco jako „Neřekl jsem to otci a jsem opravdu nervózní. Jak mu to řekneš?"
Krok 5. Buďte na sebe hrdí, že máte odvahu mluvit o tak důležitém problému s vaší matkou
Bez ohledu na odpověď je zahájení této konverzace obtížné a vyžaduje velkou odvahu. Jedná se o velký krok na cestě životem a uznání vaší sexuální identity.
Pokud konverzace neprobíhá hladce, je přirozené cítit se smutně. Diskutujte o tom s důvěryhodnou osobou a pamatujte si, že často trvá rodičům (týdny nebo dokonce měsíce) strávit nové informace takto
Metoda 3 ze 3: Následování sebe vyznání
Krok 1. Pokračujte v otevřené komunikaci
Asi týden po přiznání vaší matce se zeptejte, jestli má nějaké otázky nebo myšlenky, o které se může podělit. Ukažte, že jste stále součástí rodiny a chcete zůstat v kontaktu.
- Řekněte například něco jako „Je to týden, co jsme spolu mluvili, a myslím, že na mě máte více otázek. Je něco, co bys chtěl říct?"
- Pokud nerozumíte pocitům své matky, řekněte něco jako „Vím, že jsme od včerejšího rozhovoru moc nemluvili. Chci vědět, co má matka na mysli."
Krok 2. Dejte své matce čas na zpracování informací
Připomeňte si, že i vy potřebujete dlouhý čas na přemýšlení a zpracování. Pro vaši matku je to něco zcela nového. Můžete mu to dokonce říct, pokud to pomůže. Vaší matce může trvat několik týdnů nebo měsíců, než se dokáže přizpůsobit realitě.
I matky, které na tuto zprávu zpočátku reagovaly negativně, ji dokázaly přijmout. Při čekání hledejte podporu u přátel a lidí, kteří vás podporují
Krok 3. Pochopte, že to je pro maminky obvykle těžké přijmout, takže musíte prokázat empatii
Vaše matka mohla mít silné emocionální zážitky, i když byla ochotná podpořit vaše rozhodnutí. Místo toho, abyste očekávali, že se rychle přizpůsobí, dejte jí prostor, který potřebuje k reflexi a prozkoumání vlastních pocitů.
Tvoje matka se může cítit provinile, že si neuvědomila, že jsi gay, nebo že s ní nechceš být otevřený
Krok 4. Dejte své matce nějaké materiály LGBTQIA+, aby se mohla vzdělávat
Pro vaši matku může být užitečné přečíst si příběhy jiných rodin s podobnými zkušenostmi. PFLAG je dobrým zdrojem pro vzdělávání rodin o komunitě LGBTQIA+. Svou matku můžete také představit homosexuálnímu příteli, který to probral se svou rodinou. To umožní vaší matce svobodně diskutovat s vašimi přáteli.
Pokud má vaše matka zájem, pozvěte ji na přehlídku gayů, aby byla zapojena do vašeho života. Může to být váš nejlepší obhájce
Tipy
- Pokud jste nervózní z toho, co chcete říci, nejprve si zacvičte před zrcadlem.
- Pokud vaše matka nereaguje pozitivně, možná budete potřebovat pomoc terapeuta, abyste se vypořádali s pocity zmatku a odmítnutí. Později můžete požádat svou matku, aby společně navštívila terapeuta, pokud si myslíte, že by to mohlo pomoci.
