Ačkoli jsou antibiotika účinná v boji proti infekcím způsobeným bakteriemi, někdy mohou mít nepříjemné vedlejší účinky na vaše trávení. Bolest žaludku je jedním z běžných vedlejších účinků antibiotik. Naštěstí existuje několik věcí, které můžete udělat, abyste snížili své šance na bolest břicha při užívání léků.
Krok
Metoda 1 ze 2: Vezměte antibiotika moudře
Krok 1. Pečlivě dodržujte pokyny lékaře
Když lékař předepíše antibiotika, dá pokyny k jejich užívání. Dodržování těchto pokynů vám pomůže snížit nepohodlí v žaludku, protože obecně vám lékař poskytne tipy ke snížení vedlejších účinků léků.
- Váš lék může být nutné užívat v určitou dobu, aby se zabránilo gastrointestinálním vedlejším účinkům.
- Uchovávejte antibiotika na tmavém a suchém místě, pokud na štítku nejsou zvláštní pokyny.
- Některá antibiotika by měla být uložena v chladničce. Pokud musí být vaše antibiotika uložena v chladničce, uložte je do prostoru pro čerstvé potraviny. Nikdy nezmrazujte antibiotika.
Krok 2. Vědět, zda by antibiotika měla být užívána s jídlem
Některá antibiotika je nutné užívat s jídlem, protože jídlo slouží jako protijed na antibiotika při trávení, takže žaludek není šokován. Pokud pokyny týkající se antibiotik vyžadují, abyste antibiotikum užívali s jídlem, ujistěte se, že ho budete dodržovat při každém užívání léků, abyste předešli nežádoucím účinkům na trávení.
- Některá antibiotika je nutné užívat nalačno, například ampicilin a tetracilin. Lék by měl být užíván na prázdný žaludek, protože jídlo může ovlivnit rychlost, jakou lék reaguje v těle.
- Užívejte antibiotika, která je nutné užívat nalačno ráno, před snídaní. Pokud potřebujete připomenutí, nastavte si budík.
- Některá antibiotika způsobí žaludeční nevolnost, pokud jsou užívána s určitými potravinami. Například tetracilin způsobí žaludeční nevolnost, pokud je užíván s mléčnými výrobky. Abyste se vyhnuli žaludeční nevolnosti při užívání tetracilinu (nebo podobných léků, jako je doxycilin a minocilin), vyhýbejte se mléčným výrobkům, pokud je užíváte.
Krok 3. Ujistěte se, že každý den užíváte správné množství léků; nenechte vás snížit nebo zvýšit dávku léku
Zatímco užívání léků pod doporučenou dávkou nemá velký vliv na bakterie, které se pokoušíte zabít, zvýšení dávky zvýší účinnost léku, takže budete mít větší pravděpodobnost vedlejších účinků.
- Pokud máte potíže se zapamatováním, zda jste užili léky, zavěste si kalendář a vyškrtněte datum, kdy jste léky užili. Když se podíváte do kalendáře, nedopatřením zdvojnásobíte dávku.
- Váš lék na předpis je určen na určitou dobu k boji proti bakteriálním infekcím. Pokud neužíváte antibiotika podle předpisu, zbývající bakterie ve vašem těle mohou infekci restartovat.
Krok 4. Zvyšte počet dobrých bakterií v těle
Kromě zabíjení špatných bakterií mohou antibiotika také zabíjet dobré bakterie v těle. Pokud jsou napadeny dobré bakterie ve vašem těle, může váš žaludek reagovat. Pokuste se vrátit počet dobrých bakterií na zdravou hranici, abyste se vypořádali s bolestí žaludku.
- Jogurt je skvělým zdrojem probiotik nebo dobrých bakterií. I když obvykle potřebujete sníst jen porci jogurtu, abyste si mohli užívat její výhody, zkuste sníst 3–5 porcí jogurtu každý den, když jste na antibiotikách, abyste obnovili zdravé bakterie ve vašem těle. Nejlepších výsledků dosáhnete nalezením jogurtu s živými aktivními bakteriemi.
- Cibule může být také dobrým zdrojem prebiotik. Prebiotické bakterie zajišťují výživu probiotických bakterií, které se získávají ze surového jogurtu nebo kysaného zelí. Konzumujte 3 velké stroužky česneku denně, abyste udrželi zdravý práh dobrých bakterií.
- Dobré bakterie lze nalézt také v misu, kysaném zelí, kombuchě a kefíru.
Krok 5. Sdělte svému lékaři své zkušenosti s užíváním antibiotik
Pokud jste někdy měli bolest žaludku z antibiotik, měli byste to zmínit svému lékaři. Váš lékař může být schopen předepsat alternativu.
- Váš lékař může také upravit dávku vašich léků, takže vám není špatně od žaludku.
- Některá antibiotika mohou způsobit alergie. Pokud během užívání antibiotik cítíte svědění nebo na kůži objevíte vyrážku, okamžitě zavolejte svého lékaře.
Metoda 2 ze 2: Překonejte bolest žaludku
Krok 1. Pijte heřmánkový čaj
Heřmánkový čaj je bylinný nápoj, který může působit protizánětlivě. Pokud vaše trávení reptá kvůli bakteriální nerovnováze způsobené léky, může pomoci heřmánkový čaj.
- Vařte vodu a poté nalijte do sáčku heřmánkového čaje.
- Přikryjte konvici a počkejte 15–20 minut, než se čaj rozpustí. Čím déle čaj rozpustíte, tím silnější bude čaj chutnat.
- Podle chuti přidejte lžíci medu nebo jiného sladidla. Čaj je však již sladký i bez přislazování.
Krok 2. Použijte teplý obklad na žaludek
Horká láhev nebo elektrický obklad vám mohou uklidnit žaludek, abyste se cítili lépe. Pokud je bolest v žaludku způsobena křečemi způsobenými antibiotiky, teplo z obkladu vás uklidní a pomůže vám cítit se pohodlněji.
- Pokud nemáte teplý obklad, naplňte látkovou nádobu (nebo ponožku) sušenými pinto fazolemi nebo rýží. Nádobu zakryjte (buď kravatou nebo pojistkou), poté nádobu zahřejte v mikrovlnné troubě po dobu 30 sekund (nebo dokud se náplň neohřeje).
- Nenechte svůj teplý obklad příliš zahřát. Vytvořte kompresi, dokud není teplá.
- Najděte si pohodlné místo k ležení a poté přiložte obklad na břicho asi na 15 minut. Tento krok opakujte podle potřeby.
Krok 3. Pijte škrobovou vodu
Škrobová voda je zbytková voda při vaření rýže. Pití škrobové vody uklidní žaludek tím, že vytvoří „pevnost“ve stěně žaludku.
- Škrobovou vodu uvaříte tak, že uvaříte 1/2 šálku rýže (lze použít i obyčejnou bílou rýži) s dvojnásobným množstvím vody, které potřebujete použít (na 1/2 šálku rýže se použijí 2 šálky vody). Vařte směs rýže a vody, poté snižte teplotu a vařte 20 minut, nebo dokud rýže není měkká.
- Nalijte rýži do cedníku a použijte rýži k další porci. Sbírejte škrobovou vodu do misky nebo jiné nádoby.
- Přeneste škrobovou vodu do sklenice a podávejte teplou. Kdo má rád, může přidat med.
Krok 4. Pijte teplý zázvorový odvar
Zázvor uklidňuje střeva a je známým prostředkem proti křečím žaludku. Zázvor je také dobrý pro zklidnění těla. Odvar ze zázvorového nápoje může zmírnit žaludeční křeče způsobené antibiotiky.
- 2,5–5 cm zázvoru omyjte, oloupejte a nahrubo nasekejte. Uvařte 1-2 šálky vody, poté přidejte zázvor. Čím více vody přidáte, tím bude váš vývar tenčí, ale pokud zázvor necháte v dušeném pokrmu, chuť polévky bude silnější.
- Zázvor vařte 3–5 minut, poté nechte zázvor 3–5 minut namočit.
- Vyjměte zázvorový guláš ze sporáku, zázvor vyhoďte a poté guláš nalijte do sklenice nebo džbánu.
- Pokud chcete, můžete přidat med nebo jiné sladidlo. Někteří lidé rádi přidávají do zázvorového guláše citron, který také pomáhá zmírnit bolesti žaludku.
Tipy
- Vyhněte se používání antibiotik, pokud to není nezbytně nutné. Antibiotika by měla být používána pouze tehdy, když dojde k bakteriální infekci. Bez bakteriální infekce budou antibiotika útočit pouze na dobré bakterie a způsobovat nová onemocnění. Bakterie mohou také mutovat a vyvinout odolnost vůči antibiotikům, a když antibiotikum opravdu potřebujete, lékař vám může dávku zvýšit.
- Pamatujte, že antibiotika se nemohou zbavit virů.
Varování
- Nesdílejte antibiotika. Používejte antibiotika podle předpisu.
- Pokud chcete užívat jiné léky ke snížení bolesti žaludku, sdělte to svému lékaři. Některé léky na bolest žaludku mohou interagovat s antibiotiky a ovlivnit jejich účinnost.
