Tento článek vám pomůže správně vyměnit a zlikvidovat použité hygienické vložky.
Krok
Část 1 ze 2: Vyhození použitých hygienických vložek
Krok 1. Přineste do koupelny novou podložku
Koupelna vám poskytne osobní prostor a je vybavena umyvadlem na mytí rukou a tkání, které možná budete potřebovat. Podložky můžete měnit i v jiných soukromých prostorách (například v ložnici), ale koupelna je tím nejpohodlnějším místem.
- Před výměnou hygienických ubrousků si umyjte ruce. Při manipulaci s novou podložkou byste měli mít čisté ruce.
- Pokud nemáte silné menstruační krvácení, měli byste měnit vložky každé 3-4 hodiny. V takových podmínkách byste měli podložky měnit častěji.
- Pokud se nezmění včas, vaše podložky budou cítit. Podložky, které jsou nasycené, protože se nosí příliš dlouho, mohou také způsobit podráždění nebo vyrážky na kůži. Akumulace bakterií má navíc potenciál vyvolat infekci.
Krok 2. Sundejte si kalhoty nebo sukni a spodní prádlo a dřepněte si nebo si sedněte na záchod
Menstruační tekutina může i nadále proudit z vašeho těla, zatímco měníte vložky. Nechte tedy tekutinu stékat na záchod, aby vaše tělo a oblečení zůstaly čisté.
Ujistěte se, že se vaše spodní prádlo a kalhoty nedotýkají mimo toaletu, když si je sundáte
Krok 3. Sundejte podložku zatažením za čistý okraj prstem a odlepením ze spodního prádla
Pokud má vaše podložka křídla, budete je muset nejprve odstranit. Nejjednodušší je chytit zadní nebo přední okraj podložky a snadno ji stáhnout ze spodního prádla.
Krok 4. Srolujte podložky tak, aby lepicí strana byla venku a špinavá strana byla uvnitř
Lepicí strana způsobí, že se podložky slepí a budou se kutálet. Sbalte si podložky, jako byste spali, ale ne příliš pevně! Nenechejte kapalinu v ní odkapat.
Krok 5. Otevřete novou podložku a pomocí obálky přidržte starou podložku
Tímto způsobem můžete snížit množství odpadu a řádně zabalit staré podložky. Můžete také zabalit staré hygienické ubrousky do toaletního papíru, aby se nerozvinuly, a pomoci tak čističům odpadkových košů a dalším lidem, kteří po vás vstoupí do koupelny.
Krok 6. Vyhoďte staré hygienické vložky do koše, nikdy je nedávejte na záchod
Hygienické vložky se nerozpadají jako toaletní papír a jsou příliš silné a mohou absorbovat tok vody v toaletě. Pokud dáte na toaletu hygienickou vložku, je velká šance, že se odtoková trubka ucpe, což vám způsobí velké, drahé a trapné problémy.
- Pokud v koupelně není žádný odpadkový koš (obvykle je malý odpadkový koš na podlaze nebo připevněný na zdi), vyjměte staré hygienické ubrousky a co nejdříve je vyhoďte. V blízkosti umyvadla může být odpadkový koš.
- Pokud jsou v domě domácí mazlíčci, určitě vyhoďte staré podložky do těsně uzavřeného odpadkového koše. Zvířata mohou být přitahována vůní hygienických vložek a vyjmuta je z otevřené popelnice, poté roztržena a rozházena kolem odpadkového koše, nebo dokonce sníst některé podložky, které ohrožují jejich bezpečnost.
Část 2 ze 2: Instalace nové podložky
Krok 1. Ujistěte se, že jste připravili správné podložky
Na trhu jsou různé druhy hygienických vložek. Množství menstruační tekutiny na staré hygienické vložce může být indikátorem toku, je těžké, pravidelné nebo lehké? Kromě toho také zvažte, co budete dělat. Chystáte se do postele? Sedět ve třídě nebo hrát basketbal? Pro tento typ činnosti existuje výběr hygienických ubrousků.
- Pokud se chystáte do postele, použijte v noci podložku. Tyto vložky jsou vysoce absorpční a často jsou delší, aby se zabránilo úniku, když spíte na zádech.
- Křídlové podložky pro vás budou bezpečnější, protože dokážou udržet polohu podložek a jsou velmi vhodné pro použití při vašich aktivitách.
- Pokud je vaše menstruace téměř u konce a tok je velmi lehký, zvažte použití kalhotek, které jsou velmi tenké a mohou zabránit tvorbě krevních skvrn na spodním prádle.
Krok 2. Oloupejte vrstvu papíru na zadní straně podložky
Tím bude obnažena adhezivní vrstva podložky. Pokud má podložka křídla, neodstraňujte papír před vložením podložky na spodní prádlo.
Krok 3. Stiskněte podložku uprostřed spodního prádla a ujistěte se, že podložka pevně sedí uprostřed
Obecně nepokládejte podložku příliš daleko nebo příliš dozadu. Střed vložky by měl být rovnoběžný s vaším vaginálním otvorem. Tvar podložky by vám měl pomoci zjistit, jak ji umístit na spodní prádlo.
- Pokud má vaše podložka křídla, odstraňte ochranný papír, aby se odhalila lepicí vrstva, aby mohla být připevněna ke spodnímu prádlu.
- Pokud sedíte nebo ležíte na zádech, možná budete muset podložku mírně posunout dozadu k hýždím.
- Zpočátku můžete zaznamenat několik úniků. Jakmile si však zvyknete na menstruaci a na podložky, lépe porozumíte nejlepší pozici.
Krok 4. Postavte se, oblékněte si kalhoty a zkontrolujte, zda jsou podložky fit
Ujistěte se, že jste v pohodlí a že podložka není příliš dozadu ani dopředu. Pokud je podložka nepohodlná, budete ji možná muset znovu utáhnout nebo zkusit novou podložku.
Než si znovu nasadíte kalhoty, možná budete muset otřít toaletní papír nebo vlhčené ubrousky, abyste se cítili čistí a svěží
Krok 5. Před odchodem z koupelny si umyjte ruce
Při výměně vložek nebo otírání pochvy se dostanete do kontaktu s bakteriemi. Ujistěte se tedy, že si poté umyjete ruce mýdlem a horkou vodou.
