Mastitida je zánět prsu, ke kterému dochází při zablokování mlékovodů nebo při infekci prsu. Jedná se o velmi bolestivý stav, zvláště pokud není dlouhodobě léčen. Během léčby je hlavním problémem, který je třeba řešit, bolest.
Krok
Metoda 1 z 5: Rozpoznání příznaků mastitidy
Krok 1. Rozpoznat příznaky mastitidy
Příznaky mastitidy zahrnují bolest, citlivost, hrudku nebo otok v prsou. Ačkoli se může objevit kdykoli během kojení, mastitida je nejčastější během prvního měsíce. Pokud se příznaky do několika dnů nezlepší, navštivte lékaře k léčbě.
- Nepohodlí nebo zarudnutí je známkou problému.
- Pocit brnění v bradavce na začátku krmení, který přechází do bolesti, může být známkou mastitidy.
- Mnoho žen, u nichž se mastitida zpočátku domnívá, že mají chřipku.
Krok 2. Zkontrolujte hrudky, otoky nebo horká místa na prsou
Pokud zaznamenáte některý z těchto stavů, proveďte opatření k zajištění správné péče o prsa.
- Mastitida se obvykle objevuje během prvních čtyř týdnů kojení, i když se může objevit kdykoli během kojení, zvláště když se matka vrací do práce a odsává mléko nebo se snaží odstavit.
- Pokračujte ve sledování svých příznaků. Pokud během několika dnů nedojde ke zlepšení nebo se příznaky zhorší, okamžitě kontaktujte lékaře nebo jiného lékaře.
Krok 3. Všimněte si, že se necítíte dobře
Příznaky mastitidy jsou poněkud podobné příznakům chřipky. Neobvyklá únava a bolest, zimnice, bolest hlavy nebo horečka naznačují, že skutečně můžete mít infekci. K tomu často dojde, než se u vás objeví příznaky prsu.
- Stres, únava a čerstvé matky mají větší šanci na mastitidu.
- Pamatujte, mastitida je nemoc. Dopřejte si dostatek odpočinku a zajistěte, aby bylo vaše tělo dobře hydratované. Imunitní systém se tedy zvýší.
Krok 4. Požádejte lékaře, aby zjistil, zda potřebujete antibiotika
Diskutujte o svých příznacích se svým lékařem, jakmile se objeví. Mastitida může rychle přejít do abscesu, který musí být léčen chirurgickým zákrokem. Některé typy antibiotik jsou pro kojící matky bezpečné.
- Užívejte antibiotika, dokud nedojdou, i když se budete cítit lépe. Pokud jsou antibiotika vysazena před úplným vyléčením infekce, mastitida se znovu vrátí.
- Pokud se do 2-3 dnů po užití antibiotik nebudete cítit lépe, zavolejte svého lékaře.
Metoda 2 z 5: Ulevte od bolesti mastitidy
Krok 1. Krmte dítě co nejčastěji, ale pomalu
Mastitida bude bolestivější, pokud je prsa plná, takže ke snížení bolesti budete muset odsát mléko. Bolest se sníží, pokud je prsa prázdná. Pokud je kojení příliš bolestivé, použijte pumpičku.
- Krmte dítě nejprve z bolavých prsou. Pokud je to příliš bolestivé, začněte s druhým prsem, a jakmile mléko teče hladce, přepněte na bolavé prsa, dokud se necítí křehké.
- Pokud dítě při jednom kojení nevyprázdní prsa, skončete odsáváním mléka, dokud nebude prsa prázdné.
- Dítě se může zdát neochotné sát z bolavého prsu. Není to proto, že by s mlékem bylo něco v nepořádku, ale proto, že se prsa cítí k dítěti jinak. Odsajte malé množství mléka, abyste dítě povzbudilo k sání.
Krok 2. Použijte horký obklad ke snížení otoku a úlevy od bolesti
Před krmením bolavé prsa 15 minut stlačujte. Jde o to, zmenšit otoky a zajistit, aby mléko vycházelo hladší.
- Pomocí teplého ručníku čerstvě vytaženého ze sušičky stlačte prsa.
- Zkuste také použít teplou, mokrou žínku.
- Tento postup opakujte alespoň 3krát denně.
Krok 3. Užívejte analgetika ke snížení horečky a bolesti
Acetaminofen a/nebo ibuprofen sníží bolest, aniž by dítěti způsobily komplikace. S hojením pomůže snížení bolesti při mastitidě.
- Aspirin se nedoporučuje. Aspirin je ředidlo krve, které může mít pro dítě negativní vedlejší účinky. Aspirin může způsobit Reyeův syndrom, což je u kojenců vzácný, ale závažný zdravotní stav.
- Analgetika, která mají protizánětlivý účinek, jako je ibuprofen, budou účinnější než analgetika, která tyto přísady neobsahují, například acetaminofen.
Krok 4. Střídejte teplé a studené obklady
Zatímco teplé obklady mohou stimulovat produkci mléka, studené obklady sníží bolest mezi krmením zpomalením produkce mléka. Studené obklady také na chvíli otupí bolest.
- Teplý, mokrý obklad, například teplá žínka, bude účinnější než suchý obklad, například vyhřívací podložka.
- Studený obklad můžete vyrobit tak, že kostku ledu rozdrtíte v plastovém sáčku a poté zabalíte do měkkého, tenkého ručníku. Lze použít i sáčky mraženého ovoce nebo zeleniny. Na prsa přiložte studený obklad, dokud už nebude chladný, asi 1–15 minut.
Krok 5. Po celý den si dávejte časté teplé koupele
Při koupání masírujte prsa, která vás bolí. Teplá voda zvýší krevní oběh a napomůže hojení, zatímco masáž může snížit ucpání mlékovodů.
- Směřujte proud teplé vody přímo na bolavá prsa.
- Nastavte teplotu vody tak horkou, jak můžete tolerovat.
- Koupání a zajištění úplného ponoření prsou do teplé koupele posypané epsomskou solí také urychlí hojení a sníží bolest.
- Prsa můžete také namočit do misky s teplou vodou.
Krok 6. Před krmením masírujte prsa
To pomůže zlepšit krevní oběh a reflexy, aby mléko teklo hladce. Ujistěte se, že masírujete jemně. Hrubé zacházení s prsy může zvýšit otok.
- Najděte nejbolestivější místo na prsou dvěma prsty. Odtud jemně vmasírujte krouživými pohyby. Nejprve masírujte ve směru hodinových ručiček, poté proti směru hodinových ručiček. Opakujte tak často, jak je to možné, z různých úhlů.
- Masáž pomůže odstranit nahromaděné mléko a ucpat mlékovody.
Krok 7. Krmte dítě tak často, jak je to možné
Zkuste kojit alespoň každé 2 hodiny. Nejlepší způsob, jak urychlit hojení, je vyprázdnit prsa. Bolí také plná prsa, takže kojení je přirozený způsob, jak snížit bolest.
- Probuďte dítě v noci a během dlouhého spánku, abyste se přidali k krmení.
- Nebalte dítě. Pokud vaše dítě odmítá krmit, zkuste to dál. Nenechte se odradit, pokud vaše dítě nechce kojit. Zkoušejte to dál a nabízejte jí mateřské mléko tak často, jak to jen jde.
Krok 8. Vyzkoušejte různé polohy kojení
Tlak se tedy rozšíří na některé ucpané odtoky. Při kojení použijte polštář, aby byl pohodlnější a snížil bolest.
- Jednou z doporučených poloh je ohnout se k dítěti opřenému o ruce a kolena. Nechte prsa volně viset. Skloňte tělo, dokud se vaše prsa nedostanou do úst dítěte, dokud nezačne sát.
- Pokud jste na veřejném místě, zkuste upravenou pozici. Zatímco držíte dítě v klíně, sklopte tělo, dokud prsa nespadnou směrem k dítěti. Tato poloha vyprázdní mlékovody účinněji než jiné polohy.
Metoda 3 z 5: Použití přírodních prostředků
Krok 1. Plátky syrových brambor přilepte na prsa do 24 hodin po prvních příznacích
Toto je léčba doporučená Bridget Lynchovou, RM, komunitními porodními asistentkami v Torontu ke snížení bolesti, otoku a zarudnutí spojených s mastitidou.
- Brambory nakrájejte podélně na 6–8 plátků a vložte je na 15–20 minut do misky se studenou vodou. Odstraňte některé plátky brambor z vody a položte je na bolavá prsa.
- Nechte 15–20 minut odstát, poté vyjměte a zlikvidujte. Nahraďte novými plátky.
- Pokračujte až 1 hodinu, celkem 3 vložení. Odpočívejte asi 30 minut a poté postup opakujte.
Krok 2. Do podprsenky vlepte syrové a vychlazené zelné prameny
Zelí má protizánětlivé vlastnosti. Tuto metodu doporučují praktičtí bylinkáři jako přírodní léčbu ke snížení zánětu a odstranění infekce z kanálků mateřského mléka.
- Zelné prameny měňte každou hodinu.
- Některé ženy hlásí sníženou produkci mléka touto metodou. Pokud se produkce mléka sníží, přestaňte používat kapusty
Krok 3. Zkuste každý den sníst 1 stroužek surového česneku
Lékaři z oboru bylin považují surový česnek za jedno z nejsilnějších antibiotik v přírodě. Před jídlem oloupejte kůži. Poté vypijte sklenici vody, abyste omezili ostrou chuť.
- Pokud je to žádoucí, nasekejte česnek a smíchejte ho s máslem. Potřeme chlebem nebo dušenou zeleninou. Tímto způsobem můžete stále dostat antibiotika do česneku způsobem, který může být chutnější.
- Sledujte reakci svého dítěte, pokud budete jíst česnek. Dětem se nemusí líbit vliv česneku na chuť nebo vůni mateřského mléka. Věnujte pozornost tomu, zda je žaludek problematický, a pokud ano, přestaňte česnek konzumovat.
Krok 4. Pijte tinktury z kořene echinacey
Echinacea stimuluje imunitní systém a pomáhá v boji proti infekcím. Doporučená dávka je 1 kapka tinktury na 1 kg tělesné hmotnosti.
- Tinkturu rozpusťte ve vodě nebo přímo na jazyku.
- Doporučená dávka je 3–5krát denně, ale někteří bylinkáři doporučují až 12 dávek denně.
Metoda 4 z 5: Přijetí zdravého životního stylu
Krok 1. Jezte zdravá a protizánětlivá jídla
Vyhněte se cukru a zpracovaným výrobkům. Jezte hodně ovoce a zeleniny, stejně jako celozrnné produkty, jako je hnědá rýže a bulgur.
- Vyberte si libové bílkoviny, například kuřecí maso a ryby.
- Použijte spoustu koření, jako je zázvor, kari a kurkuma. Koření má protizánětlivé vlastnosti, které pomohou zmírnit bolest.
Krok 2. Jezte potraviny omega-3
Omega-3 mastné kyseliny mají protizánětlivé vlastnosti.
- Ryby ze studené vody, jako je losos a treska, jsou vynikajícím zdrojem omega-3. Můžete také použít doplňky rybího tuku.
- Lněná semínka, vlašské ořechy, avokádo a další ořechy zdravé pro srdce také poskytují omega-3.
Krok 3. Dostatek odpočinku
Odpočinek zvýší schopnost těla bojovat s infekcí. Požádejte ostatní o pomoc, pokud je pro vás těžké najít si čas na spánek.
- Odpočívejte s dítětem v posteli. Dítě se tak může častěji sát, takže bolest prsou je snížena. Společný odpočinek také vytváří pouto mezi vámi a vaším dítětem.
- Spěte v poloze na zádech, lícem dolů, aby nedošlo ke stlačení prsou. Spánek na boku je v pořádku, pokud nemáte tendenci se převalovat do postele, takže máte stlačená prsa.
- Před spaním si sundejte podprsenku. Pokud nemůžete nosit podprsenku ve dne v noci, nenoste podprsenku vůbec.
Krok 4. Vyhněte se tlaku na prsa těsným oblečením
Noste volné a pohodlné oblečení. Vyhněte se upnutým tričkům nebo halenkám nebo jakémukoli druhu oblečení, které vyvíjí tlak na vaše prsa.
- Noste podpůrnou podprsenku, pokud musíte nosit podprsenku. Podprsenky s kosticemi se nedoporučují.
- U plavek si vyberte takové, které nejsou příliš těsné.
- Vyvarujte se oděvu, který se otírá o bradavku nebo o něj tlačí.
Krok 5. Pijte hodně vody
Další vypité tekutiny pomohou odstranit toxiny z těla a urychlí hojení.
- Pitná voda také pomáhá snižovat tělesnou teplotu a cítíte se pohodlně.
- Vodu lze také použít k ředění ovocných a zeleninových šťáv.
Metoda 5 z 5: Nalezení správné péče o prsa
Krok 1. Najděte informace o technikách péče o prsa během kojení
Promluvte si se svým lékařem nebo porodní asistentkou, případně vyhledejte laktačního specialistu.
- Nečistěte bradavky mýdlem, protože mýdlo způsobuje suchost. Čistěte pouze vodou.
- K praní podprsenek a spodního prádla používejte jemný, neparfemovaný prací prostředek.
- Po krmení odeberte malé množství mléka a vetřete jím bradavku. To bude zvlhčovat a čistit bradavky, lépe než prsní krémy.
- Pokud potřebujete krém na prsa, protože vaše bradavky jsou suché a popraskané, použijte lanolin.
Krok 2. Přečtěte si články o webových stránkách o těhotenství a vzdělávání dětí
Tyto stránky mají obvykle kategorie zaměřené na kojící matky a podmínky, které je mohou doprovázet, včetně mastitidy. Shromážděte co nejvíce informací z těchto zdrojů.
- Jedna organizace, která poskytuje vzdělání, podporu a povzbuzení kojícím matkám na celém světě, je La Leche League International.
- Hledejte nové maminky ve svém okolí. Pokud ne, hledejte fóra na internetu. Na internetových fórech je mnoho čerstvých matek, které nacházejí podporu a povzbuzení od ostatních.
- Pamatujte, mastitida je běžný stav během kojení. Nejsi sám.
Krok 3. Identifikujte podmínky, které mohou způsobit mastitidu
Mastitida se může stále vyvíjet bez následujících podmínek, ale odstranění těchto rizikových faktorů může pomoci snížit pravděpodobnost vzniku mastitidy a urychlit zotavení.
- Popraskané a krvácející bradavky umožňují vstupu bakterií do prsou. To se může stát, když dítě nemůže správně sát.
- Vynechání několika krmení nebo interval mezi krmeními, které jsou delší než obvykle, může mít za následek překrvení prsou. Pokud jsou prsa oteklá, mlékovody se zablokují a to zvyšuje riziko vzniku mastitidy.
- Stres, špatná výživa a nedostatek spánku mohou snížit schopnost těla bojovat s infekcí.
Varování
- Pokud se váš stav během léčby zhorší, okamžitě kontaktujte svého lékaře. Tato situace může vyžadovat různá opatření, například nová antibiotika, vyprázdnění prsu nebo chirurgické odstranění vzniklého abscesu.
- Zavolejte svého lékaře, jakmile máte podezření na rozvoj mastitidy.
