Někdy váš milenec možná nechce přijmout rozhodnutí rozejít se. Řekli jste to mnohokrát, ale on trvá na tom, že rozhodnutí je jen chvilková emoce. Toto chování je velmi otravné a bolí, protože nebere váš požadavek vážně. Nechcete mu samozřejmě ublížit, ale můžete se nakonec zlobit a ze zoufalství říct něco hrubého. Zde je několik způsobů, jak jednat rozhodně a dát najevo, že váš vztah s partnerem je opravdu u konce.
Krok
Metoda 1 ze 3: Vyčistěte svou mysl
Krok 1. Požádejte o nějaký čas o samotě, abyste mohli překonat svůj hněv a věřit svým rozhodnutím
Můžete pociťovat vztek nebo bolest, že se chcete dostat pryč od partnera, kterého již nemilujete nebo dokonce stále milujete, ale nechcete být spolu. To je něco rozporuplného. Pokud jste naštvaní a držíte se v jeho blízkosti, časem vybuchnete. Toto chování se také může proměnit v arénu hádek a urážek, které mohou poškodit dobré věci, které ve vztahu ještě zůstaly.
- Řekněte mu, že jste ze vztahu nešťastní a že potřebujete prostor na přemýšlení a zbavte se hněvu. Možná budete muset tuto žádost podat pevným tónem. Nebojte se a doufejte, že vám váš partner může projevit určitý respekt, aby vám dal čas na přemýšlení.
- Netrávte nad tím týden, pak se k tomu vraťte. Udržujte si od partnera odstup co nejdál. Nepřijímejte hovory ani textové zprávy. Nevidějte ho, ale pokud to není možné, netrávte s ním příliš mnoho času. Udělejte si tento čas pro sebe, i když vám to bude chybět.
- Pokud vám opravdu chybí, zkuste se na to podívat z jiné perspektivy. Vytvořte si seznam pro a proti. Vytvořte si seznam toho, co od vztahu chcete. Vytvořte si seznam věcí, které váš partner má a nemá rád. Promluvte si s přáteli, jděte ven a neměňte svůj stav na Facebooku, dokud si nejste naprosto jisti.
Krok 2. Sledujte, co ve vašem vztahu nefunguje
Tímto způsobem vás přesvědčí, že váš vztah je opravdu u konce. Tímto způsobem vás neovlivní žádost vašeho milence, který chce udržovat vztah. A co víc, rozhodnutí o ukončení vztahu může vypadat rozumně. Zvažte následující:
- Požádali jste někdy svého partnera, aby změnil zvyk, který vám ubližuje nebo vás uráží? Stále to dělá? Už jste někdy podali návrh, ale on to odmítl zkusit? Pokud ano, nerespektuje vás a nemá v úmyslu se změnit.
- Máte pocit, že často překračuje hranici? Cítíte se neustále smutní, protože máte pocit, že se musíte poddat, abyste se s partnerem nehádali? Toto není zdravý vztah a vy jste jen zneužíváni.
- Cítíte se dusně nebo nesvobodně, protože tato osoba je vždy s vámi, vždy kolem vás a chová se, jako by vám nemohla věřit? Je pro vás obtížné trávit čas s přáteli nebo jinými lidmi ze strachu, že se váš partner rozzlobí? Můžete strávit nějaký čas sám, aniž byste se tím obtěžovali? Lidé, kteří jsou vám příliš blízcí, žárlí a nevěří vám, vedou k nezdravým vztahům. Dokud se nedostane z problémů s důvěrou k jiným lidem, bude váš vztah cítit stísněný.
- Cítíte se zvyklí? Říká váš partner, že se chce změnit, ale nechce? Pokud ano, je pravděpodobné, že se z toho stal opakující se vzorec, kterého neustále využíváte.
- Jste schopni se o sebe postarat nebo se o sebe postarat? Nebo je to pořád jen o něm? Musíte se změnit, abyste naplnili jeho potřeby a přání? Pokud ano, je vztah nezdravý a nebudete se moci rozvíjet jako vy.
Krok 3. Zvažte, zda tomu chcete dát druhou šanci
To závisí na důvodu, proč se chcete rozejít. Pokud jste mu dali spoustu příležitostí ke změně, tuto část přeskočte. Na druhou stranu, pokud cítíte potřebu to udělat, abyste se cítili dobře, udělejte to nejlepší, dejte tomu druhou šanci. Vy sami se rozhodnete mít s touto osobou romantický vztah a rozhodnutí musí být učiněno na základě zdravého rozumu. Důvěřujte svému úsudku a respektujte osobu, kterou jste si vybrali. Dejte mu druhou šanci, pokud ji nikdy neměl. Někdy, když ho požádáte, aby přemýšlel, přemýšlí také. Možná si svoji chybu přizná a změní své chování. Pokud nemáte zásadní důvod ukončit vztah, zkuste to znovu. Respektujte své původní rozhodnutí a dejte svému partnerovi druhou šanci na nápravu.
Metoda 2 ze 3: Přerušení vztahu co nejjasnější
Krok 1. Ujistěte se, že můžete ovládat svůj hněv, jak je popsáno v předchozí části
Když jste naštvaní, je velmi těžké ukončit vztah pevně a laskavě. Určitě nechcete, aby během rozchodu přetékaly emoce, protože věci mu mohou připravit cestu, aby vás přesvědčil, abyste mu odpustili. Po chvíli přemýšlení můžete počkat, až budete mít pocit, že mu dokážete odpustit. Pokuste se věc pochopit z jeho úhlu pohledu. Mysli na to, jak moc ho miluješ. Uvažte, že to bude bolet i ji, možná víc, než si myslíte.
Nenechte však vinu změnit názor. Pokud se chcete rozejít a nevidíte výhody vztahu, nenechte se vinou ublížit svému partnerovi zranit ještě více. Musíte dát přednost sobě
Krok 2. Promluvte si o zdroji problému, který ničí váš vztah s partnerem
Soustřeďte se na problém, ne na osobu. Vysvětlete důvody, proč vztah z vašeho pohledu nefungoval. Pokud ho stále milujete, řekněte to. To může snížit bolest, ale ujistěte se, že říkáte pravdu. Chystáte se rozejít, není třeba zadržovat cokoli, co chcete říct. Buďte upřímní ohledně důvodů, proč nejste šťastní. Může se poučit ze zkušenosti a zlepšit ji při zahájení nového vztahu v budoucnosti.
Krok 3. Potvrďte rozhodnutí o pevném ukončení vztahu
Musíte sdělit smysl svého rozhodnutí, aby váš partner věděl, že váš vztah skončil. Udělejte to nenápadně, pokud můžete hned poté, co promluvíte, ale buďte pevní. Dejte mu vědět, že to jinak nejde a vztah skončil. Vysvětlete, že jste si to pečlivě promysleli. Nejde o náhlé rozhodnutí, ale o rozhodnutí učiněné s pečlivým zvážením. To vašemu partnerovi pomůže uvědomit si, že to myslíte vážně a nezmění to. Řekněte například:
„Dlouho jsem přemýšlel o možnosti udržení tohoto vztahu a opravdu nevidím, že bychom mohli pokračovat společně. Cítím, že naše vize jsou různé a byli jsme na různých cestách. Přemýšlel jsem prostřednictvím tohoto rozhodnutí pečlivě, protože mě to zajímá, ale nemyslím si, že bychom mohli v tomto vztahu pokračovat jako pár. “
Krok 4. Buďte připraveni na reakci na tvrzení, které jste právě vyslovili
Některé věci, které je třeba řešit, jsou:
- Pár nahlas pláče. Je těžké se s tím vyrovnat a můžete ji obejmout, ale nebuďte příliš intimní. Nevzdávejte to - slzy jsou skvělou přirozenou reakcí na emoce, takže pláč je ve skutečnosti dobrá věc, i když to v tu chvíli vypadá špatně. Řekněte mu, že bude v pořádku, jak by měl.
- Může se naštvat a nadávat vám. Zůstaňte v klidu a soustřeďte se na to, co způsobilo konec vztahu. Řekněte něco jako „Omlouvám se, že jsem vás naštval, vím, že to není snadné“nebo „Chápu, proč se zlobíte, ale vztek nedokáže napravit narušený vztah“. Někdy můžete říct: „Promluvme si o tom, pokud nejsi naštvaný. Když jste emocionální, nemůžeme nic rozhodnout. “
- Může projevit úlevu. Toto prohlášení může být docela šok, ale bylo mnoho lidí, kteří věděli, že bude rozhodnuto; mohou to cítit a vědí, že rozhodnutí je nevyhnutelné, zvláště pokud partner požádal o čas na přemýšlení. Do té doby možná dospěl k vlastnímu závěru, že váš vztah nemůže pokračovat, ale nechce ho přerušit. Nereagujte, jako byste byli zklamaní, že se vašemu partnerovi ulevilo - to je dobré ukončení pro vás oba!
Krok 5. Zopakujte své důvody, proč se chcete v případě potřeby rozejít
Ten člověk to možná bude muset slyšet ještě jednou, protože pláče, je v šoku a je naštvaný. To je v pořádku, toto posílí vaši zprávu a ponechá méně prostoru pro chyby. Buďte jemní a ohleduplní, jako byste mluvili s jiným člověkem. Není třeba být zlý nebo naštvaný, jen buďte jemní a laskaví; Je to něco, co bolí, ale způsoby jsou důležitým aspektem, který je třeba zachovat.
Váš partner může opakovaně říkat: „Nechápu, proč mi to děláš.“V tuto chvíli můžete jemně vysvětlit, že nebylo rozhodnuto jí ublížit. Toto rozhodnutí však bylo učiněno proto, že máte pocit, že už nemůžete být součástí vztahu, který se k vám necítí dobře nebo pramení z vašich pocitů, které už nejsou stejné. Pomozte svému partnerovi pochopit, že rozhodnutí není zaútočit na něj osobně. Řekněte mu, že je to dobrý člověk, který si zaslouží vztah s někým, kdo je vhodnější
Metoda 3 ze 3: Držte se svých rozhodnutí
Krok 1. Zapomeňte na všechno
Toto je nejtěžší část. Se svým partnerem z žádného důvodu nekontaktujte, kromě případů, kdy si chce vyzvednout své věci nebo vrátit vaše. Nepřipojujte se na sociální média, textové zprávy v telefonu ani si nevyměňujte e -maily. Zde je několik aspektů, které je třeba zvážit:
- Pokud stále odesílá textové zprávy, e -maily, přímé zprávy, poznámky nebo cokoli jiného, nereagujte. Tato odpověď dá vašemu bývalému partnerovi jen prázdnou naději
- Pokud k tomu, aby vás kontaktoval, používá přátele, rodinu nebo jiné lidi, řekněte tomu člověku, že vám na bývalém stále záleží, ale už s ním nechcete být ve vztahu. Řekněte také, že oceníte lidi, kteří nezasahují do osobních problémů a životních rozhodnutí jiných lidí.
- Pokud je zapojeno dítě, ujistěte se, že vaše komunikace s bývalým je omezena na potřeby dítěte. Zůstaňte ve vztahu s dítětem nebo sdílejte péči, aniž byste s bývalým diskutovali o minulosti. Nepoužívejte ani nedovolte svému bývalému používat vaše dítě jako posla.
Krok 2. Buďte laskaví ke svému bývalému
Vraťte mu jeho věci nebo ho nechte, ať si ho bez potíží vyzvedne sám. Kdysi jsi miloval tuto osobu. Není tedy nutné ničit jeho sbírku alb nebo trhat všechny jeho fotografie ve vzteku. Pokud je váš vztah urážlivý, urážlivý nebo nevěrný, co nejrychleji se potichu zbavte věcí, které vám je připomínají (bez obav můžete provádět nějaké uklidňující rituály)-pamatujte, že tyto události jsou součástí vaší karmy a přestože podvádění nebo pálení věcí vašeho ex vám může zlepšit náladu, hněv je tím ještě horší. Vzdejte se všeho, abyste byli šťastní, a chovejte se ke svému ex jako k normálnímu člověku, který dokáže žít, aniž by potřeboval vaši pozornost. Rovněž tím, že nezničíte jeho věci, účty nebo jiné cennosti, nebude žádný důvod, aby vás váš bývalý obtěžoval nebo dokonce podal žalobu, díky níž budete vy dva opět komunikovat. Ano, možná jste právě zjistili, že žalovat někoho je skvělý způsob, jak zůstat v kontaktu, i když jste naštvaní. Vzdejte se všeho, abyste se osvobodili.
Krok 3. Požádejte někoho jiného o pomoc, pokud vám váš ex nepřestane volat nebo vám volat
Můžete použít přátele, rodinu nebo příbuzné, abyste sdělili, že už na svého bývalého nechcete reagovat a že se opravdu chcete rozejít v dobrém. Někdy je k vysvětlení konce vztahu potřeba třetí strana. Může to znít zbaběle, ale pamatujte, že jste se ze všech sil pokusili rozejít se svým bývalým.
Krok 4. Buďte připraveni na nějaký čas cítit se špatně a šokovat
I když si vše pečlivě promyslíte, odchod ze vztahu je velkou změnou ve vašem životě, která vyžaduje zvyknutí si. Dovolte si truchlit. Příběh skončil, ale vaše vzpomínky stále tvoří součást toho, kým jste dnes. Je v pořádku plakat, provádět uklidňující rituály, abyste se zbavili minulosti (bez vzteku) a cítili se zraněni. To je všechno normální. Ber to s klidem. Nyní jste volní.
Tipy
- Odmítejte stále telefonáty, zprávy a další komunikaci, pokud vás váš ex po rozchodu stále pronásleduje. Nenechte se tím stáhnout zpět.
- Vraťte se ke schůzce, až si budete jisti, že všechna břemena z minulosti jsou pryč. Do té doby se zkuste propracovat k věcem, které vás bolí a pronásledují, abyste neopakovali stejné chyby a nezasekli se v podobném vztahu, jehož výsledkem je stejný konec. Pokud jste ochotni si udělat čas, vyhýbat se schůzkám na útěku a soustředit se na navazování přátelství, poznáte, že je vhodný čas začít znovu chodit. Do té doby si užívejte svobody jako příležitost rozvíjet se, zestárnout a stát se moudřejším. Znovu objevte identitu, která byla ztracena, protože jste navázali vztah.
