Slabé, lámavé a popraskané nehty, stejně jako zubatá a bolestivá kůžička jsou velmi nepříjemné. Zkoušení různých léků dostupných v lékárnách je také docela matoucí a neúčinné, protože se zdá, že existuje mnoho produktů (od zvlhčovačů po lak na nehty), které slibují silnější, delší a rychleji rostoucí nehty. Nemusíte však používat chemické posilovače ani jiné drahé úpravy. Problémy s nehty můžete vyřešit pomocí jednoduchých každodenních kroků.
Krok
Metoda 1 ze 2: Správný styling nehtů
Krok 1. Přestaňte škrábat povrch nehtu
Toto škrábání se obvykle provádí k vyrovnání zubatého povrchu nehtu. Většina žen neví, že tento druh povrchu je důležitou součástí nehtu. Nejsilnější vrstva nehtu je nejzdravější část a prohlubně na povrchu nehtu jsou ve skutečnosti méně zdravé. Tímto způsobem, když seškrábnete z povrchu, bude odstraněna nejsilnější a nejzdravější vrstva nehtu.
Pokud je zubatý povrch velmi otravný, zkuste vybrat vysoce kvalitní nátěrovou barvu. Mezery tam vyplní speciální nátěrová barva na zubaté povrchy. Vaše nehty tak budou vypadat hladce, aniž by se poškodily
Krok 2. Vylepšete, jak pilovat nehty
V první řadě vždy položte pilník naplocho na špičku nehtu. Jakmile je výsledek požadovaný, nakloňte desku a pokračujte v zapichování špičky nehtu pod úhlem 45 stupňů. To nehty uhladí, aby se nezachytily a neroztrhly.
Vždy používejte jemný pilník na nehty. Hrubé pilníky jsou určeny pro umělé nehty a mohou poškodit vaše přírodní nehty. Totéž platí pro kovové pilníky. Místo kovového pilníku použijte smirkový papír s polstrováním
Krok 3. Zastřihněte nehty
Nehty se často trhají v důsledku štípání nebo nesprávného zastřihnutí. Po natržení nehtu dojde také k poškození nebo natržení kůže a nehtového lůžka. I malá slza na povrchu kůže umožňuje vstup infekce. Zabraňte tomu, aby se to stalo, a použijte zastřihovače nehtů, abyste zastřihli příliš dlouhé nehty.
Nekousejte si konečky nehtů. Kromě trhání nehtů a kůže může kousání nehtů přenášet bakterie z úst do vředů, které způsobují
Krok 4. Nechte nehtovou kůžičku
Oblíbeným mýtem je, že kůžičku lze snadno odstranit. Ve skutečnosti to vůbec není pravda, protože kutikula je ochranné nehtové lůžko. Pokud nejste odborně vyškoleni, nesnažte se ostříhat si kůžičku sami. To může mít za následek vředy a problémy s prstem.
- Pokud si myslíte, že vaše kůžičky vypadají ošklivě, místo stříhání je zkuste zvlhčit. Změkčení kůžičky esenciálními oleji nebo krémy na ruce může podpořit zdravý růst nehtů.
- Druhou možností je použít krém na odstranění kůžičky. Krém na odstranění kůžičky lze vmasírovat do kůžičky špičatým kartáčkem a vtlačit do nehtového lůžka. Tak bude kůžička vypadat čistší a upravenější.
Metoda 2 ze 2: Ochrana nehtů
Krok 1. Navlhčete si nehty
Domácí lak na nehty lze vyrobit z kombinace různých olejů. Vyzkoušejte kokosový olej, arganový olej nebo olivový olej smíchaný s olejem z čajovníku nebo olejem vitaminu E. Nanesením velkého množství oleje na nehty vatovým tamponkem jim dodáte potřebnou zdravou vlhkost..
Pokud jsou vaše nehty měkké a snadno se lámou, zkuste použít vitamín E. Na druhé straně může být olej z čajovníku zdravou volbou, jak udržet nehty čisté a chránit je před plísněmi
Krok 2. Přidejte do své stravy doplňky pro zdraví nehtů
Mnoho žen cítí výhody doplňků pro růst nehtů a celkové zdraví těla. Zvláště biotin může být užíván ústy, aby pomohl posílit křehké nehty. Zvažte nákup vysoce kvalitních doplňků na vlasy, kůži a nehty. Tyto doplňky obvykle obsahují vitamíny A, C, D, E a také mnoho vitamínů B, dále kyselinu listovou, zinek, železo, vápník a biotin. Při pravidelném užívání může mít tento doplněk opravdu pozitivní účinek. Nejen pro silnější růst nehtů, ale také krásu vlasů a pokožky.
- Pokud je ve vaší stravě málo výše uvedených živin, mohou multivitaminové přípravky poskytovat doplňky pro zdraví nehtů. Slabé a lámavé nehty jsou často způsobeny nutričními nedostatky. Poraďte se svým lékařem, abyste zjistili, který multivitamin je pro vás ten pravý.
- Ujistěte se, že konzumujete dostatek omega-3 olejů, abyste snížili riziko slabých a lámavých nehtů. Omega-3, také známý jako rybí olej, lze užívat jako doplněk nebo ho můžeme najít v mléčných výrobcích, vejcích, ořeších a zdravých tucích, jako je olivový olej.
Krok 3. Pečlivě vybírejte výrobky pro péči o ruce
Prostředky denní péče, jako je odlakovač, dezinfekce na ruce a další čisticí prostředky, mohou vaše nehty nejen poškodit, ale také urychlit stárnutí vašich rukou. Rozhodněte se proto pro jemnější výrobky, aby vaše ruce a nehty vypadaly mladší a svěžejší.
- Dezinfekční prostředky na ruce jsou často na bázi alkoholu. Alkohol může vysušovat nejen kůži, ale i nehty. Alkohol vaše ruce vysuší a vaše nehty se lámou a lámou. Mytí rukou antibakteriálním mýdlem a následné okamžité osušení je lepší volbou než použití dezinfekce na ruce.
- Pokud je to možné, noste během čištění rukavice. Možná se použití čističe skla zdá být neškodné. Ačkoli vás to nezabije přímo, zabije to vaše nehty. Chraňte si ruce, aby vám z nehtů neunikala vlhkost.
- Držte se dál od odstraňovačů laků na nehty na bázi acetonu. Bylo prokázáno, že odlakovače na bázi acetonu časem nehty vysuší a zeslabí. Místo toho použijte bezacetonový odlakovač na nehty, který je k dispozici ve většině lékáren.
Krok 4. Nepoužívejte hřebíky jako nástroj
Nejslabší částí nehtu je špička. Po stisknutí tato část stáhne celý hřebík a odlepí ho z prstu. Díky tomu mohou být nehty velmi slabé. Abyste tomu zabránili, nepoužívejte nehet k otevření plechovky, odlepte nálepku ani nic oškrábejte z jiných povrchů.
Tipy
Pokud rádi používáte lak na nehty, neodlupujte ho hned, pokud vypadá popraskaný. Sloupnutím laku na nehty odstraníte mikroskopické vrstvy nehtu a po čase nehet změkne a ohne
Varování
- Je snadné věřit výrobkům kosmetické společnosti, ale zkuste se vyhnout lakům na nehty nebo nátěrům, které slibují silnější nebo tvrdší nehty, nebo vás nalákejte na „přírodní“, „zrychlující růst“nebo „zaručené“štítky. Nakonec jsou tyto laky na nehty pouze barvami, které obsahují chemikálie, a jsou dočasným řešením.
- Těhotenské vitamíny jsou často doporučovány jako silné doplňky vlasů a nehtů. Ačkoli možná neškodné, vitamíny obsažené v těchto přípravcích často interagují s jinými léky. Před použitím se proto vždy poraďte s lékařem.
